一分鐘身體柔軟操,關節不痛、代謝變好,肩痛腰痠也消了

隨著年紀增長,身體的關節、肌肉都容易僵硬,導致姿勢不良,而姿勢不正確又會反過來影響身體平衡,形成惡性循環,引發腰痛、肩頸僵硬痠痛、關節疼痛等種種不適。日本塑身專家推薦一個簡單的動作,幫助放鬆僵硬的關節,一天只要1分鐘,2周就可能改善!

童顏針  童顏針  童顏針

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