那天在捷運站看到有人突然昏倒，周圍的人慌成一團卻沒人敢上前幫忙。我站在三步遠的地方，雙手發抖卻不知道該做什麼——這成了我決定學習CPR的轉捩點。
報名紅十字會的急救課程時，教室裡瀰漫著緊張的氣氛。講師拿出安妮人偶的瞬間，我發現自己連碰觸假人的勇氣都沒有。原來面對生命危急時刻的本能退縮，比想像中更難克服。
第一次實作練習時，我的按壓節奏完全跟不上音樂節拍。講師走過來調整我的姿勢：跪姿要穩，手臂要直，用上半身體重下壓。當正確完成30次按壓接2次人工呼吸的循環時，後背的汗水已經浸透衣服。
隨著反覆練習，那些專業術語漸漸變成身體記憶。胸骨壓迫深度5-6公分，每分鐘100-120次的速率，中斷時間不超過10秒。在第三次課程結束前，我已經能閉著眼睛完成整套流程。
課程最後的模擬考驗特別真實。警報聲中衝進現場，評估環境安全，檢查患者反應，大聲呼救指定人打119、拿AED。當訓練用的AED貼片貼上人偶胸口時，機械音提示開始電擊的瞬間，我終於理解什麼叫與死神搶時間。
現在我的急救證照卡就放在皮夾裡。雖然希望永遠用不上這些技能，但我知道當下次再遇見需要幫助的人時，我不會只是旁觀者。這或許就是學習CPR最珍貴的收穫——在恐懼與無助面前，我們永遠可以選擇成為那個伸出援手的人。
最近我把家裡中學的孩子也帶來上課。看著他認真練習按壓的側臉，我突然明白急救教育最動人的地方不在技術本身，而在於把守護生命的勇氣，一代代傳承下去。
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