經歷手術後，身體需要時間修復，正確的康復方式能幫助您更快恢復健康。掌握三個關鍵重點，讓您的術後恢復事半功倍。
傷口照護是術後恢復的首要任務。保持傷口清潔乾燥，避免感染風險。遵照醫囑定期更換敷料，觀察傷口是否有紅腫、滲液等異常情況。若發現異常應立即就醫，切勿自行處理。
適當的營養補充能加速傷口癒合。蛋白質是組織修復的重要原料，維生素C則有助膠原蛋白形成。建議多攝取優質蛋白質如魚肉、雞蛋，搭配新鮮蔬果補充維生素。避免高糖、高油食物影響恢復。
漸進式活動有助預防併發症。術後應在醫師指導下進行適當活動，如深呼吸練習預防肺炎，下肢活動預防血栓。隨著恢復情況，逐步增加活動量，但避免過度勞累影響傷口癒合。
疼痛管理同樣重要。按時服用醫師開立的止痛藥物，不要等到疼痛劇烈才用藥。過度疼痛可能影響休息品質，延緩恢復進度。若疼痛持續或加劇，應及時向醫護人員反映。
心理調適常被忽略卻很關鍵。手術後可能出現焦慮、情緒低落等情況，這都是正常反應。與家人朋友保持聯繫，必要時尋求專業心理支持，保持正向心態有助身體恢復。
定期回診追蹤不可少。即使感覺良好，也應按時回診讓醫師評估恢復狀況。醫師可能根據恢復情況調整用藥或活動建議，確保恢復過程順利。
睡眠品質影響恢復速度。創造安靜舒適的休息環境，保持規律作息。若因疼痛影響睡眠，可與醫師討論調整止痛方式。充足休息讓身體專注於修復工作。
每個人的恢復速度不同，無需與他人比較。傾聽身體訊號，在專業醫療團隊指導下，以適合自己的步調恢復健康。耐心與正確照護是術後康復的最佳夥伴。
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