早晚梳頭、頸部保暖,99歲國醫無病到天年養生秘訣公開

每天的養生課,咱們就從早上說起。

早上一起床,先梳頭。左邊鬢角、右邊鬢角,各梳五十下;頭頂和後枕,也是五十下。用的就是普通的桃木梳子。我給好多人推薦過梳頭養生的方法,人家就問我:「您自己梳頭效果這麼好,有什麼特別的手法嗎?具體是每天多少下?什麼部位?用什麼材質的梳子?」

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