養肺這樣呼吸是長壽根本，還能改善掉髮、手腳冰冷、過敏
古代道家修行，很重視人體氣之流動、養氣之道，甚至有「養好一身之氣便能長命百歲」的說法。中醫師吳明珠說，這句話雖然狂妄，但從中醫角度是有幾分道理。「肺強」百病消，養肺得當，長命百歲非難事。
中醫「肺系統」影響全身
中醫師吳明珠表示，無論中醫或西醫都很討厭咳嗽，因為很多病因都會產生咳嗽症狀。就中醫來看，如果與體內的氣有關，就與肺這個系統產生牽連。天冷、著涼、吃太冷或太燥的食物，肺都可能會受到影響。
肺主司一身之氣，除了一般認知的空氣，也包括在全身流動的氣。中醫將氣依功能不同加以細分，例如「衛氣」循行全身，可以解釋為免疫系統與免疫細胞，而「營氣」就像是脾胃系統將吃下的飲食，運化為水穀精微，也就是「營養」的概念，為身體所需。
此外，肺主皮毛，肺與大腸相表裡，這些都代表中醫的肺系統是與皮膚、毛髮、腸道的機能都有關連，因此保持肺的健康，對於常見的便祕、掉髮、皮膚不適症狀或粗糙暗沉等都有所關連。
養肺要氣足，脾胃後勤不可少
吳明珠醫師強調，想要養好肺，脾胃也扮演重要角色。從中醫來看，脾胃是後天之本，脾胃是肺之母，什麼是根管治療？
當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。
多囊性卵巢症候群相關資料
你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕
寶寶頭型歪斜怎麼辦?
可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定
過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！
從小就患有嚴重過敏的高檢師，包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病，狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑，那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺，我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!
意思是說腸胃吸收營養，運化之後往上注入肺經，「肺朝百脈」，也就是再由肺來指揮循行全身，以提供營養與保衛作用。因此脾胃等於肺的後勤單位，提供各種物資協助前線打仗使用。因此要養好肺，注重脾胃保養也是不可或缺。
運動、呼吸都能養肺，讓你長命百歲
有了好的後勤，卻不能忽略歲月的影響。吳明珠醫師表示，橫膈膜與肋骨間的肌肉，會隨著歲月缺乏運動，就會慢慢退化，而空氣汙染、油煙或吸菸等外在因素，兩者都會讓肺功能變差，減少了整體呼與吸的空氣量。最簡單的判斷方法是，如果在上下樓梯時開始喘氣，就需要警覺了。
不過在排除了一些心血管疾病因素，單純回到中醫的肺領域來看，吳明珠醫師告訴我們不用擔心，肺的強弱可以靠鍛鍊。動是最有效的方法，可以增加肺活量，促進血液循環，特別的是，肺活量是指肺泡的彈性變好，肺本身無法變大。肺泡彈性佳才能收放自如，吸與吐更多空氣。
養肺呼吸法
應對病症：支氣管疾病、氣喘、鼻過敏、皮膚過敏、異位性皮膚病、咳嗽、鼻塞、免疫低下、皮膚暗沉、掉髮、手腳冰冷
- 兩腳站立與肩同寬，雙唇微向後收，上下齒微合，舌尖抵在齒縫處。
- 邊吐氣邊發「嘶」字音，至氣吐盡。
- 閉口用鼻吸氣，自然呼吸一次，然後再吐氣發「嘶」字音。
- 以上動作反覆練習6 次。練習時間可選在清晨5 至7 時，大腸經當令時。
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