【早安健康/張承宇報導】上了年紀,總逃不掉命運的無情安排,讓目睭經常乾乾霧霧、老花?日本具備超過30年輕驗的針灸大師,年逾70視力卻高達1.0,同時也沒有老花眼問題,視力比大多數年輕人要來得好,他推薦了一套他自己也有實踐的護眼體操,透過活動眼球、肩頸來保持眼部血液暢通,幫助我們上了年紀也能擁有良好視力!
眼睛不好可能是血液流動不良,針灸專家簡單動作幫助改善
日本ASUKA針灸治療院院長福辻銳記表示,近年來近視、老花的患者越來越多,和生活習慣脫不了關係,長時間使用手機、電腦、看電視,或是時常看近的東西,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?都容易導致眼部多處肌肉衰弱,如果又有飲食習慣不良,還會讓眼部周圍血液流動更差,造成多種眼部疾病。
而現年已經70歲了,裸眼視力卻還有1.0,其中的秘訣之一就是平時實行的「福辻式恢復眼部青春動作」,能夠活動位於眼部、平常很少使用到的肌肉,可望幫助恢復視力。
日本本部眼科醫院院長本部千博也表示,長時間近距離盯著電視、電腦螢幕會讓眼球被固定住,使眼部肌肉僵硬、眼睛周圍的血液流動停滯,甚至因為眼睛肌肉活動不易而使眼球歪曲,造成近視、遠視、亂視、乾眼等眼部症狀。
而透過活動眼球的體操,除了能溫潤眼睛、改善眼部血液流動,還可能有促進淚液分泌的效果,能幫助改善乾眼問題。
下一頁護眼體操快快學起來!按按穴道、動動眼睛就能做到囉!
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