緩解求職焦慮 新北市青年局推「線上職涯諮詢服務」 限時限額開放申請中

畢業求職潮來臨!為了緩解社會新鮮人求職的焦慮感,新北市政府青年局自即日起至 10 月 10 日期間,推出免費「線上職涯諮詢服務」,打破區域及地點的限制,藉由國際認證職涯諮詢師的專業引導,協助求職青年突破職涯發展上的盲點,找出適合自己的職涯規劃。名額有限,歡迎有需要的青年朋友到新北市青年局官網上申請報名。

新北市青年局長邱兆梅表示,隨著畢業季來臨,許多即將踏出校門、初次尋職的青年朋友陷入「求職焦慮」,包含對於自己所學專長沒有信心、面臨未知職場的恐慌,而各種社群媒體發達,更加重青年求職者的心理壓力。為了幫助新北青年面對初次求職的不安,青年局位於板橋的「青職基地」長期皆有專業職涯諮詢師駐點,提供面對面的「一對一職涯諮詢服務」,非常受到求職族群好評。考量到新北市地幅遼闊,也有許多年輕人不便來到板橋進行諮詢,因此青年局特地加碼推出「線上職涯諮詢服務」,讓有需要的青年透過線上面談進行諮詢,不再受區域及地點的限制,為初次尋職、想轉職的新北青年解封職涯地圖。

本次「線上職涯諮詢服務」皆由取得美國職涯發展學會 (National Career Development Assossiation , NCDA) 認證的專業諮詢師提供服務,確保諮詢服務專業度與面談品質。只要是設籍、居住在新北,或是在新北就學、就業的年輕人,面臨找工作瓶頸、或對生涯規劃感到茫然,都可線上申請,藉由職涯諮詢師的專業及工具輔助,突破當前的發展盲點,找到合適的職涯規劃。

去(112)年接受諮詢服務的李同學表示,諮詢師透過問卷檢測,一步步檢視個人優勢,從中釐清對職涯的迷茫,在諮詢中確定自己擅長編輯和教學的特質,也發現廣告、行銷、記者等職業都是可行的選擇,最後和諮詢師一起制定了求職策略,獲得許多實用的資源。

新北市青年局「線上職涯諮詢服務」,不只大專院校在校生可申請,只要是設籍、居住新北,或是在新北就學、就業的青年朋友自即日起到 10 月 10 日止,皆可到青年局官網申請服務。每位使用者將獲得三次不同階段的專業職涯諮詢:自我優勢盤點、職涯規劃及求職行動方案,幫助青年找到適合自己的職涯方向。名額有限!有需要的民眾歡迎到青年局官網申請報名。

此外,新北市青職基地每週四和每週六有專業職涯諮詢師駐點,提供一對一免費職涯諮詢、履歷健診、模擬面試服務。無論是應屆畢業生找工作,或是想要轉換跑道,都歡迎透過新北市青年局官網線上預約。歡迎大家選擇適合自己的諮詢方式,共同開啟職涯抉擇的更多可能性!




【其他文章推薦】
板橋牙列矯正哪間診所?
預約
板橋人工植牙專科醫師
固定假牙治療怎麼做~
減肥天母有推薦的診所嗎?
牙科資訊-什麼是
水雷射呢?
東方女孩的笑容秘密
牙齦美白

新北動保處救治脫肛幼貓 重獲新生

日前新北市政府動保處接收到民眾送交一隻疑似腸子外露的受傷幼貓,隨後將其轉送至中和動物之家治療。經獸醫師檢查後,確認幼貓因脫肛導致直腸脫垂,脫出的直腸長達近5公分。經過一個月的醫療照護,幼貓終於康復,並經由寵翻天寵物家族愛心認養小棧成功找到認養家庭。動保處表示,脫肛的幼貓需要及時的醫療照護與耐心的照料,才能順利康復,重獲新生,找到一個溫暖的家。



民眾劉小姐在土城區延吉街巷口的機車停車格內發現了這隻受傷幼貓,經轉送至中和動物之家治療。獸醫師黃繼霆檢查後發現,這隻約1.5月齡的幼貓因脫肛導致直腸脫垂,脫出的直腸長約5公分。經過清洗後確認,外露的直腸只有少部分糜爛,並無壞死或穿孔。獸醫師將直腸推回並固定肛門口。由於幼貓脫肛多因腹瀉不止所致,經檢查確認幼貓並未感染貓瘟病毒,隨後給予口服藥物及驅蟲藥治療。經過一個月的醫療照護,幼貓順利康復。



動保員邱麗芳表示,這隻只有1.5個月大的幼貓相較於成貓更需細心照顧,尤其是牠還有腹瀉問題,全身髒亂且非常瘦弱。在細心照料下,幼貓逐漸好轉並開始變胖。治療一個月後,將已2.5月大的牠送至寵翻天寵物家族寵物店愛心認養小棧,認養小棧將牠的故事貼文在社群媒體上。梁小姐看到貼文後,來到現場與幼貓互動,心疼牠年紀小小就遭受如此多的磨難,並決定認養牠回家,讓牠擁有一個平凡幸福的貓生。
新北市動保處表示,新北市是友善動物城市,動保處各動物之家獸醫師致力為傷病動物進行細心治療和照顧,使許多生病、受傷犬貓們都能獲得完善醫療照顧和最佳的動物福利,每隻毛寶貝都期望等待有緣人帶牠回到溫暖的家庭。新北市已有97家認養小棧,主要設置在里辦處、寵物店及動物醫院等地方,動保處呼籲大家一起支持認養不棄養,愛牠就要養牠一輩子,使街頭不再有流浪動物,希望毛寶貝們都能找到幸福歸宿。



【其他文章推薦】
把握兒童牙齒矯正6-12歲成長期
專業
板橋植牙醫師推薦
兒童牙齒根管治療不用怕!看牙醫有小撇步
過40歲拉警報?何時該看「
不孕症」門診?
如果
牙齦外露,該如何解決?
何謂
牙冠增長術

新北市府全國首創,引進青創力量為員工身心健康提供「犬」新服務

今(11)日新北市政府人事處在青年局的協助媒合下,與「台灣心輔犬培育團隊」簽訂員工協助方案合作備忘錄,現場心輔犬「戚風」也蓋上腳印,象徵新北市政府員工關懷的「犬(全)」新服務,未來市府員工與其父母、子女或配偶,將可以透過心輔犬的互動課程,在情緒察覺、肢體表達、與輕度復健等面向獲得幫助,減輕同仁家庭照護壓力。

人事處表示,目前員工協助方案提供心理、法律、財務、醫療、管理及職涯發展等6類諮詢(商)服務,自100年開辦以來服務人次成長超過25倍,而就過往的案例經驗,員工壓力其實不只來自於工作,更包含家庭、人際及生活等多面向的累積。因此除了原有的6項服務外,更引進心輔犬課程,員工若照顧幼童或長輩時,在溝通及情緒表達遇到障礙,透過心理諮商師專業建議後,得進行課程獲得到相關協助。

青年局表示,新北市致力扶植青年創業,積極促成青創團隊與企業、消費者,甚至政府單位接觸,提升市場能見度及商業連結,而「台灣心輔犬」是將流浪犬重新培訓成為專業教育犬的服務團隊,更在2023年赴瑞士日內瓦參與聯合國人權理事會「2023年社會論壇周邊會議」,分享其社會創新和經驗。本次媒介心輔犬團隊與人事處合作,相信青創能量能為市府員工提供更多的支持。

團隊執行長陳奕君表示,自109年開始培訓流浪犬成為「心輔犬」,除讓流浪犬重獲新生及良好的照顧,亦希望銀髮族或特殊族群在輕度復健、情緒表達及療癒陪伴的課程中,感受到支持及情緒出口,進一步翻轉社會對流浪犬的刻板印象,打造人與動物雙贏的社會創新模式,藉由讓生命幫助生命,人與狗可以一起找回愛與被愛的能力。

本次與心輔犬團隊合作,不僅照顧員工身心健康、鼓勵青創發展及減少流浪動物,改善人與動物的福祉,實踐聯合國永續發展的「SDGs3:健康與福祉」、「SDGs8:就業與經濟成長」及「SDGs15:陸域生態」,同時也展現新北市對青創團隊的培力,讓青創正能量注入公部門,成就青年、政府及市府員工在新北共好的典範。




【其他文章推薦】
板橋牙齒矯正費用多少?
板橋根管治療推薦
請推薦
板橋根管治療專科牙醫診所
門牙缺損過大建議做
門牙樹脂牙套
小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?
板橋牙周病診所

113年宜蘭縣長者活躍老化競賽由「五結鄉二結社區 二結星光隊」獲得金牌

宜蘭縣政府為具體呈現社區長輩活躍老化精神,於本(113)年7月5日(星期五)上午9時於宜蘭運動公園體育館,辦理「長者活躍老化競賽」活動,邀請縣內12鄉鎮市65歲以上長者,組隊舞出健康與活力。參與的長輩中以員山鄉湖東社區的簡阿露阿公96歲最高齡;看到阿公阿嬤們的熱情參與,也讓本活動更具意義。各鄉鎮市共推派12隊代表隊,在活動前2~3個月長輩們就努力反覆練習,不僅獲得65歲以上長者的熱烈迴響,超過90歲的耆老更高達17位,甚至還有坐著輪椅活力滿滿的長輩來響應,這種衝勁令人感佩!在一上午熱力參賽下,由「五結鄉二結社區 二結星光隊」獲得金牌獎,並由縣長親自頒獎。後續該隊將代表宜蘭縣參加由國民健康署辦理的東區競賽,持續朝全國總決賽邁進。

 

為照顧長輩健康,本府持續提供以長者為中心的整合式服務,在營養部分,推動「社區營養推廣中心」,並於112年結合社會處共同推動「長青食堂2.0計畫」,透過社區營養師的輔導與建議,讓社區長輩都可以享用安全、營養又美味的菜餚;除此之外,為使長輩具有足夠肌力降低衰弱風險,在各鄉鎮擇選社區辦理「長者健康促進站」,讓社區中健康甚至衰弱的長輩能就近自主參加,或在家人陪同之下,參加肌力及認知等健康促進活動,或是到本縣設置的「銀髮健身俱樂部」,由專業人員為長輩提供量身訂做的健身活動,多元性提供可近性的健康促進服務。藉由本次活動,我們提供社區長者展現健康活力及生命價值的舞台,也讓長輩走出家門,得到一個可以分享生命經驗、社會參與及身體活動大環境的機會。

【其他文章推薦】
尋找板橋牙周病治療的醫生,請推~
板橋牙周病治療診所比較專業的醫生有嗎?
板橋牙科診所推品軒牙醫
不要當暴牙妹,進行
露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!
笑起來總是
露齦笑的原因
覺得牙齒怪怪的,有輕手的
牙齒診療醫生嗎?

「長青樂齡‧宜居宜蘭﹗」 教育部樂齡學習政策訪視,宜蘭首獲特優佳績

教育部辦理113年全國樂齡學習政策訪視,縣府推動績效獲得肯定。今年度受評縣市,宜蘭縣和高雄市同時榮獲特優,教育部特別安排6月19日於台中市李方艾美酒店辦理「113年全國終身教育行政會議」公開表揚,教育處簡信斌處長今(2)日於縣府縣務會議上獻奬給縣長,共享榮耀。

  林姿妙縣長表示,「快樂學習、樂而忘齡」是本縣永續且堅持推動的終身學習目標,長期以來,本縣皆積極為長者建立優質的終身學習的場域及規劃完善且有趣的課程,本次獲教育部評選為特優,在在顯現宜蘭在樂齡學習政策推動的成效及努力,也特別感謝教育處及本縣各鄉鎮市承辦樂齡學習之相關單位的長期努力與付出,期許本縣能繼續努力,共同為宜蘭優質樂齡學習環境而打拼。

  教育部為瞭解各縣市政府推動樂齡學習現況,並激勵辦理績效良好的縣市,特別針對樂齡學習政策與督導、樂齡學習經費辦理情形及樂齡學習課程創新等面向進行評選,「長青樂齡‧宜居宜蘭」是創造更適合居住、適合慢活的宜蘭生活,各中心同心協力為樂齡教育付出,我們的努力終獲得教育部的肯定,於今(113)年獲得訪視評鑑特優的佳績﹗。

  教育處表示,本縣自97年始設置樂齡學習中心以來,為能提供學員豐富的課程與體驗活動,推動包括全縣特色課程:繪畫(樂齡美展)及祖孫共學兩大主題;因宜蘭位處臺灣東北角,囿於三面背山、一面向海特殊地形,孕育獨特文化並呈現以三生共構的世外桃源,而開創多樣化的音樂輔療、天才老爸、在地思想起以及生命記憶四個在地文化傳承的課程主軸,提供樂活人生的N個方案,未來將會持續努力,永續經營,為長者創造快樂學習、樂而忘齡的美好學習環境﹗

【其他文章推薦】
板橋兒童牙醫推薦
板橋兒童牙科推薦,專科醫師聯合會診重視醫療品質
水雷射
牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容 【其他文章推薦】
板橋兒童牙醫治療範圍齲齒的預防與治療、乳牙根管治療
板橋牙醫特聘各專科醫師聯合會診,讓您的口腔能獲得全方位的照護
嬰兒戴
頭型矯正頭盔,更多成功案例分享

不孕症診斷如何進行?流程和檢查一目了然

了解不孕症檢查診斷流程和檢查項目,可以幫助您更好地應對不孕問題。

初步評估

  1. 病史詢問
    醫師首先會詳細詢問夫妻雙方的病史,包括月經週期、性生活頻率、過去的懷孕和流產史、手術史、避孕方法、生活方式等。這些信息有助於初步判斷不孕的可能原因。

  2. 身體檢查
    醫師會對雙方進行全面的身體檢查。女性的檢查包括骨盆檢查,男性則包括生殖器檢查,以確定是否存在明顯的生理異常。

女性檢查步驟

  1. 排卵檢查
    排卵是懷孕的關鍵過程,醫師會通過以下方法檢查女性是否有正常排卵:

    • 基礎體溫測量:每天早晨測量體溫,排卵時體溫會略有上升。
    • 排卵試紙:檢測尿液中的黃體生成素(LH),LH高峰期表明排卵即將發生。
    • 血液激素檢測:測量雌激素和黃體素等激素水平,確定排卵情況。
  2. 超聲波檢查
    經陰道超聲波可評估子宮和卵巢的結構及功能,檢查是否有多囊卵巢綜合症(PCOS)或子宮內膜異位症等問題。輸卵管通暢性檢查(如子宮輸卵管造影術)可評估輸卵管是否阻塞。

  3. 激素檢測
    血液檢測可測量多種激素水平,包括FSH、LH、催乳素(Prolactin)和甲狀腺激素等,這些激素對於正常的排卵和月經週期至關重要。

  4. 子宮內膜活檢
    醫師會取出一小塊子宮內膜組織進行病理檢查,以確定是否存在子宮內膜異常,如子宮內膜炎或子宮內膜增生等。

男性檢查步驟

  1. 精液分析
    精液分析是評估男性生育能力的主要方法。通過檢查精液的體積、精子數量、運動能力和形態,醫師可以判斷是否存在精子異常。

  2. 激素檢測
    血液檢測可測量睾酮、FSH和LH等激素水平,這些激素對睾丸的正常功能和精子生成至關重要。

  3. 睾丸超聲波檢查
    睾丸超聲波檢查可以評估睾丸的結構和功能,檢查是否有睾丸炎、睾丸腫瘤或精索靜脈曲張等問題。

  4. 染色體檢查
    染色體檢查可以檢測基因異常或染色體異常,這些問題可能會導致不孕。

雙方共同的檢查

  1. 性生活評估
    性生活的質量和頻率對於懷孕至關重要。醫師會詢問夫妻雙方的性生活情況,並提供建議以改善性生活質量,如在排卵期內增加性生活頻率。

  2. 心理健康評估
    長期的心理壓力和焦慮可能會影響生育能力。醫師會評估夫妻雙方的心理健康狀況,並建議進行壓力管理和心理疏導,以提高懷孕機會。

診斷和治療

根據檢查結果,醫師會制定個性化的治療方案。常見的治療方法包括:

  • 藥物治療:如促排卵藥物。
  • 手術治療:如輸卵管修復術。
  • 輔助生殖技術:如體外受精(IVF)和人工授精(IUI)。

及時的診斷和治療能夠有效提高懷孕的機會。專家強調,保持健康的生活方式和積極的心理狀態,是面對不孕症的重要策略。

總之,不孕症診斷涉及多方面的評估和檢查,通過了解這些流程和步驟,夫妻可以及時尋求專業醫療幫助,提高受孕的機會。保持健康的生活習慣和積極的心理狀態,是面對不孕症的有效方法。

【其他文章推薦】
什麼是呼吸照護病房? 當病人無法自主呼吸,需要依靠氧氣
愛滋檢測 – 提供全套檢查,絕對匿名保障隱私
如何做
愛滋篩檢
梅毒篩檢"梅毒篩檢所"可匿名..?
關於
性病檢查你應該知道的9件事
早期發現早期治療!一張表讓你看懂
癌症檢測性病篩檢流程!

避災有道!基隆市消防局分享夏季防火安全

基隆市消防局於7月10日下午,受邀參加中嘉吉隆新聞專訪,由主播蔡曉君主持。邀請到消防局長游家懿、火災預防科長黃琦初,以及災害管理科長陳進源,分享對於颱風季節的防災安全、夏日防火安全及日常生活防災重點。

炎炎夏日,進入用電的高峰期間,生活中的用火用電安全,對於防範火災十分重要。火災預防科長黃琦初分享,小時候家中電風扇都捨不得開的時代,到現在每戶家裡都裝置好幾台冷氣相比,用電量增加很多。

在日常生活中用電要注意「五不一沒有」原則,插座不用不插、電線不綑綁、插頭不潮濕、用電不過載、電器周圍不放可燃物,以及沒有安全標章的電器不要使用。暑假期間,消防局將舉辦三梯次的暑期消防營,家中有小朋友的家庭,可以隨時注意消防局官網的動態。

我們建築物的安全方面,消防局長游家懿強調,建築物的安全可以從防火避難設施以及消防安全設備著手,平時對於這些設施及設備要有一定的認識,如果發生災害時,可以讓我們順利逃生避難。消防局近期也規畫辦理多場次的公安巡迴講座,讓更多市民了解到生活中的防火安全知識。

災害管理科長陳進源,透過「三隻小豬」的故事,從建造草屋、木屋到磚造房屋,來說明災害管理中的減災、整備、應變及復原四個重要的階段歷程。我們對於防災做到更好的準備工作,就可以應對更高的災害風險,以確保更安全的居家生活。

主播蔡曉君說,消防局辦理許多生動活潑的活動來宣導防災安全,例如在賣場持續推動防災專區的整備,平時備妥防災包,如果發生災害時,就可以從容應對。更多詳細內容請上中嘉吉隆新聞「關心市政作伙」來專訪(https://reurl.cc/4rKDWR  )!

【其他文章推薦】
解析腎臟功能告訴你為什麼要洗腎
過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!
鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?
慢性食物過敏檢測見的過敏食物有那些
過敏一定得吃藥嗎?我想做
過敏檢測要去哪裡檢查?

 

住宅夜間防火安全新視野,消防局辦理港都公安巡迴講座

基隆市消防局於7月10日下午,在國立臺灣海洋大學第1演講廳,辦理「港都安全有愛城市公安巡迴講座」,這是系列的第三場的公安巡迴講習。本次活動邀請到轄內的議員、區長、里長以及高層建築物管理權人、防火管理人等重要人士參加。

講座邀請中央警察大學簡賢文教授主講,並由消防局長游家懿、火災預防科長黃琦初、信義分隊長趙庭一同出席。簡賢文教授以「夜間住宅火災風險與關鍵必要可行減災作為」為主題,將火災情境設定在夜間,而且較為不利的情境下,來進行火災避難、逃生策略的探討。

如果發生夜間的火災,又是既存老舊住宅時,會因為無法侷限火煙肆虐範圍,而使得鄰接空間火煙波及造成危險。台灣已經邁入高齡化社會,老舊住宅半夜發生火災如果沒有消防安全設備,就只能依靠消防隊抵達現場才能展開救援。

簡賢文教授強調,空間的安全性才是關鍵!消防隊救援的可及性有時可能會來不及,自主的初期自助應變十分重要。講座後讓與會人員操作滅火器,並且比較強化液滅火器、乾粉滅火器、室內消防栓滅火設備的不同。消防局長游家懿說,在我們身邊的這些消防安全設備,我們平常就要熟悉設備的操作使用,發生災害的時候,可以幫助我們進行有效減災。

牙齦外露該如何處理?全面解析最有效的治療方式

牙齦外露是許多人在微笑時會遇到的困擾。這種情況不僅影響美觀,還可能涉及到口腔健康問題。了解不同的治療方式,選擇適合自己的方法,是解決牙齦外露問題的關鍵。

一、傳統手術治療

  1. 牙齦整形手術:這是一種常見的治療方法,通過切除多餘的牙齦組織,使牙齦線變得更均勻、更美觀。手術過程簡單,恢復期短,適合牙齦外露較為明顯的患者。

  2. 牙齦移植手術:對於因牙周疾病或其他原因導致的牙齦萎縮,牙齦移植手術是一種有效的解決方案。這種手術需要從口腔內其他部位取出健康的牙齦組織,移植到需要改善的區域,從而增加牙齦的厚度和健康狀況。

二、現代非侵入性治療

  1. 雷射治療:雷射治療是一種非侵入性的治療方法,適用於輕度牙齦外露問題。牙醫使用專業的雷射設備,精確地去除多餘的牙齦組織,痛感較低,恢復期短,患者通常能在短時間內恢復正常生活。

  2. 肉毒桿菌注射:對於上唇運動過度或上唇過短引起的牙齦外露,肉毒桿菌注射是一種有效的方法。這種治療通過減少上唇的活動範圍,從而減少牙齦暴露。注射過程簡單快捷,效果通常能持續數月。

三、矯正治療

  1. 牙齒矯正:牙齒排列不整也是導致牙齦外露的原因之一。通過佩戴矯正器,可以有效地調整牙齒位置,減少牙齦暴露的面積。這種治療不僅改善了牙齦外露問題,還能提升整體的牙齒健康和外觀。

四、牙齒美白

牙齒顏色不均或過黃,會使牙齦看起來更加明顯。通過牙齒美白,可以使牙齒與牙齦的顏色更加協調,從而減少牙齦外露的視覺效果。牙齒美白的方法有多種,包括專業牙科美白和家庭美白套裝,患者可以根據自己的需求選擇合適的方法。

五、術後護理與預防

  1. 術後護理:術後護理對於手術效果的維持至關重要。遵循牙醫的建議,保持口腔清潔,避免食用刺激性食物,以促進傷口癒合。

  2. 定期檢查:定期進行口腔檢查,可以及時發現和處理口腔健康問題,防止牙齦問題復發。

  3. 良好習慣:每天刷牙、使用牙線和漱口水,能有效預防牙齦疾病,保持口腔健康。

無論選擇哪種治療方法,都應該在專業牙醫的指導下進行。了解各種治療選項,選擇最適合自己的方法,並積極配合術後護理,是有效解決牙齦外露問題的關鍵。牙齦外露雖然令人困擾,但通過科學的治療和良好的口腔護理,可以讓你重新擁有自信的微笑。

【其他文章推薦】
如果牙齦外露,該如何解決?
什麼是
呼吸照護病房? 當病人無法自主呼吸,需要依靠氧氣
預約
板橋人工植牙專科醫師
嬰兒戴
頭型矯正頭盔,更多成功案例分享
解析腎臟功能告訴你為什麼要
洗腎
多囊性卵巢症候群相關資料

影響生育的因素有哪些?專家來幫你解答

生育能力受到多種因素的影響,包括生理、心理、環境和生活習慣等方面。了解這些因素有助於夫妻更好地調整生活方式,提高懷孕的機會。詳細介紹影響生育的主要因素,並提供一些改善生育能力的建議。

生理因素

  1. 年齡
    女性的生育能力隨著年齡增長而下降。35歲以後,卵子的質量和數量開始顯著下降,懷孕的難度增加。40歲以後,懷孕的機會大大減少,流產風險則增加。男性的生育能力也會隨著年齡增長有所下降,但影響相對較小。

  2. 排卵障礙
    排卵障礙是女性不孕的主要原因之一。多囊卵巢綜合症(PCOS)、甲狀腺功能異常和高泌乳素血症等都會影響排卵。排卵不規律或無排卵會大大降低懷孕的機會。

  3. 輸卵管問題
    輸卵管阻塞或損傷會阻止卵子和精子相遇,從而導致不孕。常見原因包括盆腔炎症、子宮內膜異位症和曾經的盆腔手術。

  4. 精子異常
    男性不孕的主要原因包括精子數量不足、精子運動能力差和精子形態異常。這些問題可能由基因異常、內分泌失調或精索靜脈曲張等引起。

  5. 子宮問題
    子宮的結構異常,如子宮肌瘤、子宮畸形或子宮內膜息肉,可能會影響受精卵的著床或胚胎的發育。

心理因素

  1. 壓力
    長期的壓力和焦慮會影響生育能力。壓力會干擾女性的排卵週期,影響男性的精子質量和性功能。適當的壓力管理和心理疏導有助於提高生育能力。

  2. 情感問題
    夫妻之間的情感問題和性生活不和諧也會影響懷孕的機會。建立良好的夫妻關係和溝通,保持和諧的性生活對於提高生育能力非常重要。

環境因素

  1. 環境污染
    接觸有害化學物質和環境污染會影響生殖健康。工業化學品、農藥和重金屬等有害物質可能會損害生育能力。

  2. 輻射暴露
    長期暴露於高強度的輻射環境中,如X光和放射性物質,會對生殖系統產生負面影響,導致不孕。

生活習慣

  1. 飲食
    不健康的飲食習慣會影響生育能力。營養不良、肥胖或過度節食都可能影響女性的排卵和男性的精子質量。保持均衡的飲食,有助於提高生育能力。

  2. 運動
    適量的運動有助於維持身體健康和生育能力。過度運動或完全缺乏運動都會對生育產生負面影響。建議每週進行適量的有氧運動和力量訓練。

  3. 吸煙和酗酒
    吸煙和酗酒會嚴重影響生育能力。吸煙會降低女性的卵子質量和數量,增加流產風險;對男性而言,吸煙會影響精子的質量和數量。酗酒則會干擾激素平衡,影響生殖健康。

  4. 藥物濫用
    濫用藥物,包括非法藥物和某些處方藥物,會對生育能力造成損害。建議在醫師指導下使用藥物,避免不必要的藥物濫用。

改善生育能力的建議

  1. 健康飲食
    保持均衡的飲食,多攝入富含維生素和礦物質的食物,如蔬菜、水果、全穀類和瘦肉。避免高糖、高脂和高鹽飲食。

  2. 適量運動
    每週進行適量的有氧運動和力量訓練,有助於維持健康的體重和生殖功能。

  3. 戒煙戒酒
    戒煙戒酒能夠顯著提高生育能力,並減少對胎兒的潛在危害。

  4. 壓力管理
    通過冥想、瑜伽和其他放鬆技巧來管理壓力,有助於保持心理健康和生育能力。

  5. 定期體檢
    定期進行生殖健康檢查,及早發現和治療可能影響生育的問題。

生育能力受到多種因素的影響,包括生理、心理、環境和生活習慣等方面。通過了解這些因素並採取相應的措施,夫妻可以提高懷孕的機會,實現生育的願望。專家建議,保持健康的生活方式和積極的心理狀態,是提高生育能力的關鍵。

【其他文章推薦】
如果牙齦外露,該如何解決?
什麼是
呼吸照護病房? 當病人無法自主呼吸,需要依靠氧氣
預約
板橋人工植牙專科醫師
嬰兒戴
頭型矯正頭盔,更多成功案例分享
解析腎臟功能告訴你為什麼要
洗腎
多囊性卵巢症候群相關資料