我推薦一個運動
第壹步：額頭
做好臉部運動，它能最終讓妳的臉瘦下來。專家建議：把兩個食指放到眉毛部位。 嘗試向下拉眼睛，同時使眉毛向上運動。 重復此練習10次。
第二步：眼睛
妳的眼睛是身體的壹部分，它能相當容易揭示出妳的年齡和生活習慣。 放松並垂直坐在固定的椅子上。閉上眼睛，保持這個動作不變，同時使眼球做上下運動，能做多少做多少。 當數到10時，放松壹下。 執行此程序，每天至少10次。
第三步：嘴唇
把壹根手指放到嘴裏，努力吮吸它，盡可能多用勁。數到10時，慢慢移動手指，重復這個過程10次。每天都要練習，這項運動將減少嘴唇的浮腫，讓妳的臉顯得更瘦。
第四步：面頰
如果臉頰有點胖，試試這項專家提供的運動：把壹只手的手指與臉成90度擺放在臉的壹側，除了最外側的兩跟手指，右手按右臉頰;左手負責左臉頰。頭向後傾斜， 用妳手指向下壓臉頰，同時用手指在口內向外按。
第五步：頸部
為了調整難看的脖子，頭慢慢地向後仰，盡可能伸到極限，伸展頸部肌肉。 然後，讓下巴做前後左右運動。 這項運動每天不少於5次。也可以在椅子上做這項運動。 頭向後仰，放松嘴唇，緩慢將下嘴唇向上運動。當感覺不能移動時停止，然後數到10後放松。 做這個練習，每天10次。
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