兒童心臟篩檢活動於三軍澎湖分院舉行

澎湖縣長陳光復出席由三軍總醫院澎湖分院及關懷心臟病童協會共同辦理「兒童心臟篩檢活動」,並致贈澎湖分院及協會感謝狀,肯定天使們熱心公益,將醫療資源帶進離島,關心兒童身體健康,提供兒童心臟疾病篩檢服務,讓家長及兒童能夠早期診斷並治療。

  陳光復表示,我們懷著感恩與祝福的心,感謝天使團隊前進澎湖,造福鄉親,為我們國家未來的主人翁提供優質且專業的心臟篩檢服務,幫助還在發育中的兒童能夠盡早發現心臟疾病問題,也讓家長能夠有充分準備並盡早治療,縣府會全力配合,讓兒童在成長過程中不因心臟疾病而耽誤,能夠有健康的身體去尋夢,家庭更幸福美滿。

  澎湖分院主任周崇民表示,感謝所有醫療團隊以及志工來到澎湖這座美麗島嶼為兒童做早期篩檢,若後續家長及小朋友有需要醫療協助的部分,我們會盡全力配合縣府衛生局做最好的醫療處置,讓兒童能夠得到最全面的照顧,並落實醫療在地化。

  關懷心臟病童協會名譽理事長黃碧桃教授表示,協會在臺灣已成立32年,成員大多由心臟病童家長所組成,也因為有切身之痛,更知道如何配合醫院和醫師共同照顧病童。藉由心音聽診、心電圖及心臟超音波三項基本檢查來篩檢,幫助家長診斷兒童是否有心臟疾病問題,例如,心臟有雜音,心臟瓣膜閉鎖不全等。希望初步篩檢有問題的兒童,後續能夠持續配合醫院醫師做進一步追蹤。

  關懷心臟病童協會陳理事長說,這次活動的促成要感謝縣府、三軍總醫院澎湖分院以及名譽理事長黃碧桃教等人的支持。希望藉由這次的活動,除了篩檢,也將親身經驗分享給大家,讓家長對心臟病童的照顧更了解。

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元健天籟列車自嘉市啟航 捐贈千台助聽器 黃敏惠市長感謝企業攜手扶輪社送愛

元健天籟列車關注聽力健康,長期捐助公益,今(18)日上午,元健天籟列車創辦人吳志賢、業務總監張源安與嘉義南區扶輪社賴明道社長、斗六東區扶輪社陳建儒社長及礁溪扶輪社張弘樺社長,與嘉義市政府合作,舉辦「元健X嘉義南區扶輪社天籟列車嘉義市首站啟航記者會」,捐助共一千台,每台市價達1萬2千元助聽器,為嘉義市有聽力障礙的民眾,提供免費聽力檢測及專業助聽器適配,協助聽障者有更好的生活品質;嘉義市長黃敏惠致贈感謝狀,感謝元健天籟列車與扶輪社團善盡企業責任並凝聚社會力量,造福嘉義市聽損者。 

 

黃敏惠市長表示,天籟列車開始至今已和18個縣市政府及超過15個民間團體合作,贈出約12,000台助聽器,可以說是「助聽器國家隊」,很高興天籟列車駛進嘉義市,捐贈千台助聽器,嘉惠因年歲漸增而產生聽力障礙的民眾,與市府同心攜手,佈建「全齡共享、世代宜居」的社會環境。嘉義市積極推動樂齡勇壯城,打造全方位的健康環境,很高興過程中不斷有民間力量加入,共同為社會貢獻心力,呼籲民眾注意聽力健康,也珍惜這樣寶貴的資源,共創樂齡勇壯的美好未來。

 

元健大和直販事業股份有限公司吳志賢創辦人表示,很多人對其他器官退化情形非常敏銳,但是耳朵退化無感,台灣有很好的健保制度,卻有很低的助聽器適配率,希望透過這樣社會責任活動,提升適配率,幫助聽力復健,降低醫療成本。

 

此次公益活動,係由元健公司業務總監,同時也是斗六東區扶輪社前社長張源安居中牽線策畫,促成元健天籟列車捐贈千台天籟助聽器,為嘉義市有聽力障礙的民眾,提供免費聽力檢測及專業助聽器適配,協助聽障者有更好的生活品質。

 

國際扶輪社3470地區林宇星總監表示,感佩元健天籟列車自2019年起持續對聽覺障礙者的無私付出,協助其重返有聲世界,實踐企業社會責任的承諾;嘉義南區扶輪社賴明道社長表示相當感謝嘉義市政府協助,今天現場也安排嘉義市西平社區發展協會5位長輩接受免費聽力檢測及專業助聽器適配的服務。

 

社會處長李思賢表示,元健天籟列車助聽器免費領用方式,須設籍本市且65歲以上長者,或持第2類(聽覺功能障礙者)身心障礙證明者,於113年12月31日前持里長或身障團體發放的宣傳單張至元健大和直販公司嘉義東區旗艦店(地址:嘉義市東區中山路224號1樓,電話:05-3204020)預約做聽力檢測,如雙耳聽損達60至90分貝者,該公司將免費贈送一台耳寶助聽器。

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將健康融入政策 南市「健康城市2.0」再現「竹溪煙雨」

台南市積極推動「健康城市」,並將健康理念融入各項政策中,同時率先全國各縣市加入西太平洋健康城市聯盟,更積極參與國內外研討會及獎項評選,累績國內平均獲獎率為15.7%,在國際則獲得9項創新成果獎。另外,台南市領先推動健康城市2.0計畫,透過5P模式再現「竹溪煙雨」,發展具在地特色的健康城市。

 

台南市長黃偉哲表示,健康城市不只是口號,更要在市政上結合永續發展指標(SDGs),貫徹以人本為本、與環境共榮、與社區成為夥伴等理念。他指示衛生局定期與各局處聯繫,在社會福利與重大公共建設上,融入健康城市2.0的目標,並設定明確的政策指標,如長照覆蓋率、資源回收率、綠地覆蓋率、疫苗接種率等,定期管考追蹤與落實。

 

黃偉哲也進一步提出下一階段的健康城市,必須結合智慧城市與幸福城市等概念,善用科技發展改善市民服務,提供給市民一個更幸福、更健康的城市。

 

衛生局在今(19)日市政會議指出,「健康城市2.0」,是以永續發展目標(SDGs)為基礎,以健康融入所有政策為導向,運用5P的概念融入行動計畫,增加數位化及智慧的技術。5P即指(peoplp)以人為本、(prosperity)繁榮發展、(planet)地球永續、(peace)和平包容及(partnership)夥伴關係。

 

衛生局強調,南市健康城市2.0計畫透過5P模式應用建立專家團隊、實地輔導與建立經驗交流平台等方式,以跨部門組織協同合作、創新的推動策略,進行標竿案例學習。例如「竹溪煙雨」專案就結合5P及SDGs,目的是透過水利與景觀工程,形塑藍帶景緻的休閒基地,成為社區營造及環境教育的示範;而該案例也讓台南市奪下「110年健康城市綠色城市獎」以及「2021AFHC創新成果論文特優獎」。

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危險因子警報!免費成人健檢是你的健康守護者

隨著現代生活節奏的加快和工作壓力的增加,許多人往往忽略了自己的健康問題,容易忽視一些潛在的危險因子。然而,定期接受免費成人健康檢查可以幫助我們及早發現健康問題,尤其是一些潛在的危險因子,從而更好地保護自己的身體健康。

1. 注意危險因子:

危險因子是導致疾病發生的重要原因,包括吸煙、過度飲酒、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等。對於具有這些危險因子的人群來說,更需要定期接受健康檢查,及時發現潛在的健康問題,並採取相應的措施進行治療和干預。

2. 免費成人健檢的重要性:

免費成人健檢是一項非常重要的健康管理措施,可以全面了解自己的健康狀況,發現潛在的健康問題,為自己的健康保駕護航。健檢項目包括常規身體檢查、生化指標檢測、專科檢查等,可以從多個方面對身體進行全面的評估。

3. 定期追蹤檢查:

定期接受健康檢查不僅可以及時發現健康問題,還可以進行健康狀況的追蹤和監測。根據檢查結果,及時調整生活方式、飲食習慣和運動計劃,有助於預防和控制疾病的發展,保持身體健康。

4. 提前干預治療:

通過健康檢查,及時發現潛在的健康問題,有助於提前干預和治療。早期治療可以有效控制疾病的進展,減少併發症的發生,提高治療的成功率和效果。

5. 健康管理意識:

健康管理意識是現代人保護自己健康的重要保障之一。通過定期接受健康檢查,提高健康管理意識,學會關注自己的身體狀況,積極採取健康保護措施,可以有效預防和控制疾病的發生,提高生活質量。

危險因子對健康的影響不容忽視,我們應該重視健康檢查,定期接受免費成人健康檢查,及時發現健康問題,並採取相應的措施進行干預和治療,保護自己的身體健康。

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冠狀動脈狹窄、阻塞的治療:動脈繞道手術的重要性

冠狀動脈狹窄和阻塞是冠心病的主要病理生理基礎,這些疾病嚴重影響著心臟的血液供應,導致心肌缺血、心絞痛、甚至心肌梗塞等嚴重後果。動脈繞道手術作為冠心病的重要治療方式之一,在緩解症狀、改善生活質量方面發揮了關鍵作用。

1. 動脈繞道手術的原理:

動脈繞道手術是通過取出身體其他部位的血管(如大隱靜脈、內乳動脈等),將其植入到冠狀動脈供血不足的部位,以達到改善心臟血液供應的目的。這種手術可以繞過狹窄或阻塞的冠狀動脈段,重新建立心臟的血液供應通道。

2. 適應症:

動脈繞道手術主要適用於冠狀動脈多支狹窄、阻塞或已經行血管擴張術效果不佳的患者。對於有明顯心絞痛、心肌缺血、心功能不全等症狀的患者,動脈繞道手術可以有效改善症狀,提高生活質量。

3. 手術方式:

動脈繞道手術可以通過開放手術或介入治療兩種方式進行。開放手術是通過在胸部進行切口,直接取下植入血管,然後將其植入到冠狀動脈狹窄或阻塞的部位。介入治療則是通過血管內介入器械,將植入血管通過血管導管引導至冠狀動脈,通過特殊器械進行植入。

4. 治療效果:

動脈繞道手術可以明顯改善心臟血液供應,緩解心絞痛、心肌缺血等症狀,提高患者的生活質量。長期隨訪研究表明,動脈繞道手術對於減少心臟事件的發生率、延緩疾病進展等方面也有明顯的積極效果。

5. 注意事項:

動脈繞道手術雖然是一種有效的治療方式,但也有一定的風險和副作用,如手術後出血、感染、植入血管堵塞等。因此,在接受手術前應詳細了解手術風險和適應症,並在醫生的指導下進行治療。

6. 後續治療和管理:

動脈繞道手術後,患者還需要定期接受心臟超聲檢查、心電圖監測等檢查,並且積極控制心臟病的相關危險因素,如血壓、血糖、血脂等,以維持良好的心臟健康。

動脈繞道手術作為冠心病的重要治療方式之一,對於改善心臟血液供應、緩解症狀、提高生活質量具有重要意義。然而,在接受手術前應詳細了解手術的適應症和風險,並在專業醫生的指導下進行治療。

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清明連假掃墓出遊,做好防蟲三撇步

清明連假將至,民眾如至戶外掃墓祭祖,或從事踏青、露營等活動時,容易接觸到恙蟲孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險。依據衛生福利部疾病管制署資料顯示,今年截至3月18日,全台已有30例恙蟲病,本縣目前確定病例0例。台灣全年皆有恙蟲病病例發生,於每年4至5月病例開始增加,6至7月為高峰期。

衛生局提醒民眾於掃墓祭祖或踏青等戶外活動時,應穿著長袖衣褲、手套、長筒襪及長靴等保護性衣物,並將褲管紮入襪內,於衣物及皮膚裸露部位可使用政府主管機關核可含敵避(DEET)或派卡瑞丁(Picaridin)之防蚊藥劑,以避免恙蟲叮咬。返家後則應立刻更衣、洗澡,特別是重要部位如腋窩、腰部、鼠蹊部等皮膚柔軟部位要加強清潔,即可減少感染的機會。另外,恙蟲另一個宿主是老鼠,也是人類感染的途徑之一,透過剷除居家附近的雜草,保持居家環境整潔,也能降低感染風險。

恙蟲病是經由帶有立克次體的恙蟎叮咬而傳染;恙蟎會停留於草叢中,伺機攀附到經過的動物或人類身上,故行經草叢時,若未做好相關保護措施,極可能遭恙蟎叮咬而感染;恙蟲病之潛伏期通常為9到12天,患者會出現持續性高燒、頭痛、淋巴結腫大、背痛、出汗等症狀,約發燒一週後皮膚出現紅色斑狀丘疹,恙蟲叮咬處通常會出現焦痂,是此疾病的重要特徵。若民眾有出現疑似恙蟲病症狀,請儘速就醫並告知醫師旅遊史,或有無出入草叢等暴露史,以提供醫師臨床診斷之參考。

衛生局陳淑娟局長再次呼籲民眾確實執行防範恙蟲病3撇步-「除草、滅鼠、做好自我防護」,並於出外活動、菜園耕作、園藝或除草等活動時,應儘量穿著淺色長袖衣褲,皮膚裸露處塗抹驅蟲藥劑避免被恙蟲叮咬,回家後盡快洗澡且換洗全部衣物,以降低感染恙蟲病風險。

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胃食道逆要注意何時吃、何時不吃

胃食道逆流症是一種常見的消化系統疾病,通常由於胃酸倒流至食道而引起。除了藥物治療外,飲食也是緩解症狀和預防復發的重要方法之一。以下是一些胃食道逆流患者應該注意的飲食攻略。

1. 小而頻的飲食:

避免大量進食或過度飽食,建議採用小而頻的進食方式,每次進食量不宜過多。這樣可以減輕胃部壓力,降低胃食道逆流的發生機會。

2. 選擇低脂、低酸性食物:

高脂肪和高酸性食物容易刺激胃部,加重胃食道逆流症狀。建議選擇低脂、低酸性的食物,如蔬菜、水果、瘦肉等,減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入。

3. 避免咖啡、茶、酒精:

咖啡因、茶因和酒精都可能刺激食道括約肌放鬆,增加胃食道逆流的風險。因此,患有胃食道逆流的人應盡量避免飲用含有這些成分的飲品。

4. 注意飯前和飯後活動:

進食後應避免立即做出劇烈運動或弯腰等動作,這可能會導致胃酸倒流至食道。同時,也應避免在睡前大量進食,盡量保持飯後至少兩小時的空腹狀態。

5. 選擇營養均衡的食物:

營養均衡的食物有助於維持身體健康,增強免疫力,對於緩解胃食道逆流症狀也有一定幫助。建議選擇富含纖維、維生素和礦物質的食物,如全穀類、豆類、蔬菜和水果等。

6. 注意個人飲食習慣:

除了以上一些基本的飲食原則外,還應根據個人的飲食習慣和身體狀況進行調整。有些人可能對某些食物更敏感,對某些食物可能更容易引起胃食道逆流症狀,因此應盡量避免這些食物。

胃食道逆流症的飲食管理至關重要,適當的飲食原則可以幫助減輕症狀、改善生活品質。然而,如果症狀持續嚴重或頻繁發作,應及時就醫,接受專業醫生的治療建議和指導。

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腎臟功能差無感?定期篩檢及早治療關鍵重要

腎臟是人體重要的器官之一,負責濾除體內代謝廢物和調節水電解資料平衡,對維持身體健康至關重要。然而,許多人對於腎臟疾病的早期症狀缺乏警覺,導致病情往往在進展到較嚴重階段才被發現。因此,定期篩檢和早期治療對於保護腎臟功能至關重要。

1. 定期篩檢:

定期進行尿液檢驗、血清肌酸酐檢測、血尿素氮檢測等腎功能相關指標的篩檢是發現腎臟問題的關鍵。尤其是尿液檢驗,能夠檢測出蛋白尿、血尿等腎功能異常的早期症狀,有助於及早發現潛在的腎臟問題。

2. 遠離不良生活習慣:

不良的生活習慣是腎臟問題的主要誘因之一。過度攝入鹽分、糖分、高脂飲食,不注意水分攝入和排出的平衡,長期暴飲暴食、煙酒過度等都會對腎臟功能造成嚴重的損害。因此,應該遠離這些不良生活習慣,保持健康的飲食和生活方式。

3. 控制基礎疾病:

高血壓、糖尿病等基礎疾病是腎臟功能衰竭的主要風險因素之一。控制這些基礎疾病的發展,有效控制血壓、血糖等指標,有助於減緩腎臟功能的惡化。

4. 注重水分攝入:

適量的水分攝入有助於保持腎臟功能的正常運作。適當的水分攝入可以促進代謝廢物的排出,減輕腎臟的負擔,保持腎臟功能的穩定。

5. 科學用藥治療:

如果發現腎臟功能異常,應及時就醫,接受專業醫生的治療建議和指導。選擇適當的藥物治療,積極控制腎臟問題的進展,是保護腎臟功能的重要一環。

6. 注重生活品質:

除了藥物治療外,還應注重生活品質的改善。適當的運動、充足的睡眠、減壓放鬆等都有助於保持腎臟功能的穩定,提高生活品質。

腎臟功能的健康是身體健康的重要保障之一。通過定期篩檢、遠離不良生活習慣、控制基礎疾病、適量的水分攝入、科學用藥治療等多方面的措施,可以有效保護腎臟功能,避免腎臟問題的發生和惡化。

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一周一次,輕鬆去角質的奇蹟

由於空氣污染、生活壓力等因素,皮膚容易受到外界刺激,角質層也容易積累。一項簡單而有效的護膚步驟是定期去角質,而以「一周一次」的頻率進行去角質是被專家廣泛推崇的美容秘訣之一。


如何正確執行這一重要的護膚步驟。

1. 去角質的重要性:

皮膚表面的角質層是由老化的角質細胞組成,如果不定期去除,會導致角質層厚度增加,影響肌膚呼吸和吸收護膚品的效果。透過去角質,可以去除死皮細胞,促進細胞更新,使皮膚保持柔軟、光滑,同時有助於減淡色斑、痘印,提升整體膚色均勻度。

2. 選擇適合的去角質產品:

市面上有各種形式的去角質產品,包括磨砂膏、酵素洗顏、果酸等。選擇合適的去角質產品對於個人膚質非常重要。敏感肌膚宜選擇溫和無刺激的去角質產品,而油性肌膚可以考慮果酸類產品,有效控制油脂分泌。此外,應避免同時使用多種去角質產品,以免對皮膚造成過度刺激。

3. 正確的去角質頻率:

適度的去角質頻率是維持肌膚健康的關鍵。專家一般推薦每週一次的去角質頻率,這足以去除老化角質,同時給予皮膚充分的修復和恢復時間。過度去角質可能導致肌膚屏障受損,引起乾燥、敏感等問題,因此注意適量使用是關鍵。

4. 去角質的步驟和技巧:

  • 清潔肌膚: 在進行去角質之前,要先使用溫和的潔面產品清潔肌膚,以去除表面的油脂和灰塵,為去角質做好準備。

  • 適量使用去角質產品: 取適量的去角質產品,均勻塗抹在濕潤的面部皮膚上,避免眼周和嘴周敏感區域。

  • 按摩輕柔去角質: 使用指腹輕輕按摩,切勿用力過猛,特別是對於敏感肌膚。注意避開傷口、痘疤等敏感部位。

  • 適時清洗: 按摩一段時間後,用清水將去角質產品洗淨,確保不留下任何殘留物。

  • 保濕護理: 去角質後,立即進行保濕護理是不可忽視的一步。選用保濕效果良好的護膚品,鎖住水分,避免肌膚乾燥。

5. 避免的錯誤和注意事項:

  • 避免去角質過度: 過度去角質容易導致皮膚屏障受損,造成肌膚乾燥、敏感等問題,因此要謹慎控制去角質的頻率。

  • 不同膚質使用不同去角質產品: 不同膚質的人應選擇適合自己的去角質產品,以免引起過敏或不適感。

  • 避開敏感區域: 在進行去角質時,要避開眼周和嘴周等敏感區域,以免引起不適感或刺激。

總的來說,「一周一次,輕鬆去角質」是維持肌膚健康的一個簡單而有效的步驟。正確的去角質頻率、選擇適合的產品,以及注意使用技巧,將幫助你達到柔軟光滑的肌膚,展現自信美麗的你。無論是忙碌的都市人還是繁忙的家庭主婦,都可以融入這個簡單而有效的護膚習慣,讓每一次的去角質都成為呵護自己的時刻。

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鍛鍊腰大肌,瘦出S曲線的獨家指南

在現代追求健康美麗的潮流中,擁有一條優美的S曲線已經成為眾多女性的夢想。其中,鍛鍊腰大肌成為雕塑完美曲線的重要一環。本文將為你提供一個獨家指南,教你如何透過腰大肌的有針對性鍛鍊,瘦出迷人的S曲線,展現自信動人的身材。

1. 腰大肌的重要性:

腰大肌是腹部肌肉中的一部分,位於腹直肌的兩側。強化腰大肌不僅可以改善腹部的線條,還有助於提升身體的穩定性和平衡感。當腰大肌發展得更強大時,腰部的曲線也會更加明顯,從而形成迷人的S曲線。

2. 鍛鍊腰大肌的有效動作:

  • 側平板支撐: 躺在一側,以一條手臂支撐上半身,另一手放在臀部,雙腳疊在一起。通過提升臀部,讓身體形成一條直線,強化側腹部肌肉。

  • 側臥腿舉: 側躺在地板上,用一手支撐頭部,另一手放在身體前方。然後,抬起雙腿,使其與地面呈現一個小角度,再慢慢放下。這有助於刺激側腰部肌肉。

  • 側扭轉仰臥起坐: 仰臥在地板上,雙腳屈膝,手放在頭部兩側。然後,將身體從中間扭轉,使手肘觸碰到對立的膝蓋,強化腰大肌的同時還能刺激斜方肌。

3. 適量運動與有氧運動的結合:

除了針對性的腰大肌鍛鍊,還應該結合全身性的有氧運動,例如跑步、游泳、橢圓機等,以促進全身脂肪的燃燒。有氧運動不僅有助於燃燒卡路里,還能提升心肺功能,使整體身材更加纖瘦有型。

4. 飲食的平衡和控制:

鍛鍊腰大肌同樣需要合理的飲食計劃。保持均衡的營養攝入,避免過多攝入高糖和高脂食物,有助於控制體重和塑造身材。增加蛋白質攝入,有助於肌肉的修復和生長,進而提升腰部的線條。

5. 鍛鍊的節奏和方法:

  • 定期鍛鍊: 積極培養定期鍛鍊的習慣,進行腰大肌的有針對性訓練。

  • 注意休息: 肌肉需要足夠的休息時間來修復和生長。給予足夠的休息時間,防止肌肉疲勞和過度訓練。

  • 增加阻力: 隨著鍛鍊的進展,可以逐漸增加阻力,例如使用啞鈴或彈力帶,以提升鍛鍊效果。

6. 心理健康的重要性:

健康的心理狀態對於健身同樣重要。保持正確的心態,對於鍛鍊腰大肌、瘦出S曲線的目標能夠更加專注和堅持。

7. 專業指導的價值:

最後,如果你是初學者或對於鍛鍊腰大肌不太熟悉,尋求專業教練的指導是非常有價值的。專業教練能夠根據你的體態和需求制定合適的鍛鍊計劃,確保達到最佳效果並避免運動傷害。

總的來說,鍛鍊腰大肌,瘦出S曲線需要持之以恆的努力和正確的方法。通過定期的有針對性鍛鍊、合理的飲食計劃以及積極的心態,你將能夠雕塑出令人稱羨的健美曲線,展現屬於自己的自信與魅力。

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