指甲像是生活習慣的紀錄器一樣，會呈現出身體的健康狀態。原來，透過觀察指甲形狀就能簡單判斷健康狀況，健康的人，通常指甲具有光澤，看不到紋路或皺褶，顏色也會呈現漂亮的粉紅色。快來觀察自己的指甲顏色和外觀吧！
從指甲看健康：外觀篇
- 有縱線的指甲：常見於腸胃功能弱、貧血的人。
- 有橫紋的指甲：常見於過勞、感到壓力大的人。
- 有裂痕的指甲：常見於因飲酒過量等導致肝臟功能較差的人。
- 鷹喙形指甲：表示血液瘀滯，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?也可能是糖尿病等。
- 湯匙型的指甲：表示血液較稀。請注意虛冷症狀、貧血及失眠等狀況。
- 指甲有白點：通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是數目較多，就要注意是否睡眠品質不好，有過勞傾向。
- 指甲完全沒有或僅僅有一點新月弧（沒月牙）：這意味著身體疲勞不堪，或正患有病痛。
從指甲看健康：
顏色篇
- 蒼白指甲：血流不足。常見於患有虛冷症狀、貧血的人。
- 紅色指甲：營養過剩、紅血球過多。請注意高血壓、心臟疾病等。
- 黑色指甲：紅色指甲惡化後的樣貌。過度操勞身體、飲食過量及肥胖，導致血液處於瘀滯的狀態。
- 黃色指甲：肝臟和脾臟功能較弱。也可能是由於香菸中的焦油導致。
- 藍色指甲：和蒼白指甲一樣， 血流不足。常見於血液量少、有虛冷症狀的人。
參考資料:
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