久站久坐族最擔心腿上爆出醜醜的血管，靜脈曲張不僅影響美觀，更可能導致下肢靜脈栓塞甚至是肺動脈栓塞，嚴重時危及性命！物理治療師鄭融指出，久站久坐都會增加靜脈回流阻力，當長時間充血膨脹的靜脈疲乏鬆弛，即「靜脈曲張」，血液到此容易滯留形成血塊或血栓，若隨著血流塞住下肢靜脈，腿部會莫名脹痛變色，這時必須盡快送急診施打抗血栓藥物，否則血栓受血流推動回到心臟、進入肺循環造成肺動脈栓塞，就可能引發心肺衰竭，猝死風險高。
分類: 健康醫藥
【健康生活】運動種類多不勝數；竟有一種有助預防2型糖尿病？
運動有助健康，這是個大家都知道的事情。然而，這個世界的運動種類多不勝數，哪一項的運動才能預防疾病呢？而近期則有一份報告指出透過負重訓練提高你的肌肉量可以幫助預防2型糖尿病。愛荷華州立大學運動機能學副教授兼研究負責人Duck-chul Lee表示，儘管只是適量的負重運動也有可能有助於預防2型糖尿病。