臉上的黃褐斑怎麼清除

    2012-04-06 11:55    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 臉上的黃褐斑怎麼清除，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。

    祛斑是美容必修的課程之一，特別是過了本命年或結婚了的女人特別容易長斑，所以一開始就預防是一個非常不錯的方法。在日常生活中有許多食物經常吃一些可以起到很好的美容效果，讓自己不容易長斑，像早上吃木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏，就非常不錯。

    祛斑食譜一、枸杞+酒釀+鵪鶉蛋

    很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤而且能達到祛斑美容的功效。

    祛斑食譜二、木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏

    木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

    乾燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候，在秋冬護膚起到很好的防乾燥作用。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裏面，上籠蒸透后即可食用。

    溫馨提示：食用時，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐后，這道滋補佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。

    祛斑食譜三、花生芝麻糊——抗衰老

    花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉着於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。

    祛斑食譜四、雙豆雞翅湯——增加皮膚彈性

    黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美感。而且，異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高於豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。製作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最後用鹽、味精、料酒調味后，便可食用了。

    溫馨提示：黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

    祛斑食譜五、山藥青筍炒雞肝——改善皮膚色澤

    山藥是中醫推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。準備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡后即可食用。

    溫馨提示：食用山藥青筍炒雞肝時，一定記住不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果沒有雞肝的話，您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。

    祛斑食譜六、多吃“雙豆”——祛斑美白

    土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

    多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，且為從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

    祛斑食譜七、綠豆祛斑法

    取綠豆500g,加水煮，開鍋後用小火一直煮到綠豆皮全部漂起來為止，將所有的綠豆皮撈出晾乾，把干透的綠豆皮碾成粉末狀，裝入密封容器中待用。每晚用純凈水加10g左右的綠豆皮粉調成糊狀塗於面部，次日清晨洗去，堅持一個月，不僅可以有效祛除雀斑，而且對於暗瘡過敏均有不可思議的療效。綠豆清熱解毒的效果是有目共睹的。

    祛斑食譜八、紅綠豆百合湯潤膚、祛斑

    綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命（A、B1、B2),能清熱解毒，利尿消腫，去面斑。紅豆含澱粉、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命（B1、B2)、植物皂素等，能利尿消腫，解毒排膿、清熱祛濕，通利血脈。百合含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質、維他命、能清心安神、潤養肺經，可以養膚、潤膚、美膚。三者和服能是黑色素還原而起美白作用。

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暴晒后的肌膚應該怎樣護理

    2012-04-06 13:09    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 暴晒后的肌膚應該怎樣護理，洗完臉，應該用毛巾或面巾紙將水按干，這比用毛巾擦乾的方法對皮膚進行拉扯和傷害要輕得多。

    護膚對於女性來說非常的重要，所以女性朋友們總是想法設法的在給皮膚做護理，其實皮膚的護理不僅僅是使用護膚品那麼簡單，皮膚的護理還要從生活中的細節做起，下面就為大家介紹一下皮膚護理的日常小知識，一起來學習一下吧!

    1、不要用毛巾擦臉。

    洗完臉，應該用毛巾或面巾紙將水按干，這比用毛巾擦乾的方法對皮膚進行拉扯和傷害要輕得多。

    2、不要用手拍爽膚水。

    爽膚水一定要用化妝棉，從下至上地擦，皮膚才真正可以喝到水。尤其是鼻子的毛孔方向和臉是相反的，所以擦的方向也是相反的，由上往下。

    3、不要一邊敷面膜，一邊做家務。

    敷面膜的最佳姿勢是仰卧。因為仰卧時，人體處於一种放松狀態，面部肌肉不緊張，這樣有利於面部肌膚上的毛孔充分打開，吸收面膜上的營養。

    4、一年四季都要用防晒霜。

    一年四季，無論春夏秋冬，任何天氣，包括陰晴雨雪，都要使用防晒霜。

    5、不要經常做深層去角質。

    去角質的頻率是不同的。油性肌膚可以一周做一次;混合性肌膚，建議可分區域去除角質，出油多的T字帶可一周一次，乾燥的V字帶則可三周一次;而乾性肌膚因乾燥、角質代謝比較慢，則最多一個月一次;敏感性肌膚建議最好不要去角質。

    6、如果化妝，請一定要卸妝。

    無論工作多累、時間多晚。但是，如果沒有化妝，那麼卸妝就沒有任何必要了。對於防晒霜，SPF20倍以上，需要卸妝，SPF20倍以下，洗面奶就完全可以搞定。

    7、祛斑保養品只能淡化色斑。

    任何保養美容，甚至果酸換膚都只能淡斑，不能將色斑完全除掉。所以，美眉們還是應該把錢花在遮瑕膏或防晒霜上。

    8、用毛巾去黑頭、粉刺、角質

    在洗完澡后，角質層濕軟的狀態下，趁着浴室內蒸氣未散，還帶有些許熱度，可以用醫藥紗布，但是織布的密度越密越好，在有黑頭粉刺和需要去角質的地方慢慢的，輕輕的畫圈按摩，就會有去黑頭粉刺和角質的效果。日常洗臉使用毛巾代替手，也會有去角質效果，但是乾性和敏感肌膚慎用。

    9、用砂糖按摩、去角質、保養

    提前將臉潑濕，將洗面乳在手心裏撮出泡泡，放入砂糖(顆粒不要太大，不然會划傷皮膚) ,或者是研磨得很細的綠豆粉塗在黑頭粉刺和角質處，慢慢打圈按摩。這樣做的好處是既可以達到去角質的效果，砂糖慢慢融化，對皮膚也會有保養作用。

    10、冷凍毛巾收縮毛孔

    將一塊干毛巾，完全沒有水分的，放入密封的夾鏈袋中，再放入冰箱。早晨上妝前，取出敷在臉上，可以達到收縮毛孔的作用，毛巾千萬不能有水分，若是有水分會結成冰。刮傷肌膚。

    11、按摩緊緻肌膚去水腫

    排水按摩方法：以食指及中指腹，從鼻翼兩側、臉頰到耳際逐步停留輕按，各約5-10秒;兩手再分別放左右臉頰延伸到耳際兩側停留5-10秒。這裏也是中醫所說的聽會穴、頰車穴及大迎穴所在，能幫助消除贅肉。在耳際下方就是掌管代謝的淋巴腺位置，藉由手掌溫度，幫助淋巴代謝水分及廢物。將手掌握拳在頰部滑動，藉由按摩讓鼓起的咬肌變得較為平順，也能提拉因為年紀增長鬆弛的肌膚。

    12、曬后修復用西瓜

    用西瓜皮冰鎮肌膚，西瓜皮的作用類似蘆薈，可以幫助鎮靜曬后的肌膚。

    以上的這十二點就是常見的皮膚護理的小方法，愛美的您現在都了解了吧，想要做皮膚護理的話，一定要從生活中的點點滴滴做起，只有這樣才能擁有好的皮膚，那麼愛美的您還在等待什麼呢?趕快行動起來吧，讓我們護膚從生活做起。

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別讓錯誤的護膚方法毀掉你的容顏

    2012-04-06 13:17    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 別讓錯誤的護膚方法毀掉你的容顏，選擇適合自己的美白保養品很重要，但是，買了美白保養品要堅持使用，不能隔三差五的用，不然美白效果不會很明顯。

    現在不是春天嗎，晒晒沒關係吧？大晚上的，什麼都不塗了，睡覺就是最好的美容！美白面膜天天敷才有效呢~你還在重複着這種種的美白誤區嗎，如果是的，那距離你的美白大業只會原來越遠了

    掌握一些春季護膚小知識固然重要，但是，如果進入護膚誤區的話，就算你掌握再多的春季美容知識也沒用。因此，想在春季美白護膚，就一定要避免春季護膚的六個誤區。

    春季護膚誤區一：只有在夏季才會用到美白產品

    肌膚不白怎麼辦，當然是使用美白產品了，可是，很多女孩以為只有在夏季才需要使用美白產品，這種想法是錯誤的。美白跟防晒一樣，是一年四季都需要做的事情，選擇適合自己的美白保養品很重要，但是，買了美白保養品要堅持使用，不能隔三差五的用，不然美白效果不會很明顯。

    春季護膚誤區二：美白只是白天的工作

    夜間雖然沒有陽光但是趁着睡眠來做美白，功效卻是最好的時機。因此除了日間要做好防晒，讓肌膚遠離日間的紫外線外，晚間也不能忽略美白。因此在晚霜的選擇上，建議選擇含有美白成分的產品為佳。或是在晚霜后再加上一層保濕凝膠，這樣才是萬無一失的美白功課。

    春季護膚誤區三：要白，美白面膜天天敷

    不少愛美的MM為了美白，堅持天天敷美白面膜，其實美白面膜不適合每天使用，因為它裏面一般會含有幫助角質代謝的果酸成分，每天使用讓角質層變薄，皮膚變得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜雖然對於淡化斑點確實有一定效果，但並非適用所有人。因為斑點的成因各異，而且內在因素遠大於外在因素。而美白護膚品只能淡化由紫外線造成的斑點，對於其他類型的斑點，特別是隨着肌膚老化而出現的斑點則改善作用不大。

    春季護膚誤區四：美白產品能很好的祛斑

    現在市面上的很多美白產品都打上美白祛斑的口號，那麼，這些美白產品真的能祛斑美白嗎？真的可以根除面部的斑點問題嗎？要這樣的話，那些祛斑產品怎麼辦？這種想法是不科學的，美白產品具有美白肌膚的作用，但是，對於消除斑點是不可能的。

    春季護膚誤區五：想要美白肌膚可以使用洗面奶

    潔面是護膚的一個非常重要的步驟，在洗臉的時候，我們經常用到的就是洗面奶了，現在很多商家都開始推出具有美白效果的洗面奶，其實，這隻是一種炒作，洗面奶不可能美白肌膚，不然那些美白化妝品往哪裡放啊？洗面奶具有很好的清潔作用。就算是其中加入一些美白成分，也不能讓面部肌膚快速美白。想要美白肌膚，選擇合適的美白產品才是最重要的。

    春季護膚誤區六：對於已經很白的肌膚就不需要使用美白產品了

    你或許以為你的肌膚已經很白皙嫩滑了，這個時候就不需要使用美白產品了，其實不然，美白是一個循序漸進的過程，就算你的肌膚已經很白皙了，這個時候同樣需要使用美白產品。只有這樣，才能讓肌膚更明亮嫩滑。

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妙招拯救臉上有雀斑的女孩們

    2012-04-06 17:15    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 妙招拯救臉上有雀斑的女孩們，選擇輕薄且含有保濕 成分的散粉，在容易出油的地方，用能強化服帖度的粉撲，沾取毛孔遮瑕 蜜粉輕輕撲上。

    很多MM肌膚白皙水嫩，但是面部卻又斑斑點點實在影響美觀，其實只需要簡單的4步化妝，你一樣也可以擁有姣好肌膚，一起來看小編為你分享的色斑痘痕皮膚怎樣化妝。

    第一步：肌膚明亮

    具體步驟：

    1、 用中指和無名指沾取少許BB霜 ，先從斑點較多的顴骨下手。

    2、 從顴骨推勻至眼周、臉際，鼻樑處則從眉頭中間分別往上、下推勻。

    3、 最後用指腹上的余粉塗抹眼皮，就大功告成啦！

    第二步：初步遮瑕

    具體步驟：

    1、 使用筆妝遮瑕品時，先在臉上需要遮瑕的部位塗上遮瑕膏。

    2、 用指腹按壓面部加強遮瑕膏的服帖度。

    第三步：局部遮瑕

    具體步驟：

    1、 使用膏狀遮瑕品時，用棉花棒沾取遮瑕膏，點在瑕疵上。

    2、 用棉花棒從點中間往外以圓形的方式點開。

    第四步：散粉定妝控油

    具體步驟：

    1、 選擇輕薄且含有保濕 成分的散粉，在容易出油的地方，用能強化服帖度的粉撲，沾取毛孔遮瑕 蜜粉輕輕撲上。

    2、 在面部容易乾燥的地方就用蜜粉刷輕輕刷過即可。

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消除臃腫的大眼袋都有哪些方法

    2012-04-07 12:16    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 消除臃腫的大眼袋都有哪些方法，但一般來講產生眼袋最常見的原因就是眼部長期疲勞，眼睛周圍的血液流通不暢，從而導致脂肪堆積形成的脂肪性眼袋。

    所周知，眼袋就是下眼瞼浮腫，由於眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而鬆弛，很容易發生水腫現象，從而產生眼袋。眼袋分為原發性和繼發性，眼袋由下瞼皮膚，皮下組織，肌肉及眶膈鬆弛，眶后脂肪肥大，突出形成袋狀突起引起。

    原發性瞼袋：往往有家族遺傳史，多見於年輕人，眶內脂肪過多為其主要原因。

    繼發性瞼袋：多見於中、老年，是下瞼支持結構薄弱鬆弛引起的繼發改變。

    很多女生在工作一段時間后早晨起來會被自己突然冒出來的眼袋嚇得尖叫！我還沒有25歲怎麼會出現大眼袋呢？太恐怖了！！

    眼袋形成的原因有很多種，但一般來講產生眼袋最常見的原因就是眼部長期疲勞，眼睛周圍的血液流通不暢，從而導致脂肪堆積形成的脂肪性眼袋。

    眼袋出現后女性朋友們應引起重視，停止熬夜加班，保證睡眠和眼部的保養，選擇有效消除眼袋的方法消除眼袋，否則眼袋嚴重後會很難恢復。

    熱敷：每天睡覺前一個小時給自己的面部做一下熱敷，尤其重點是自己的眼部！

    Tip1：用熱水浸濕熱毛巾擰乾后敷在自己眼睛上，配合一些按摩讓血液循環加速，只需要15-20分鐘就能夠很好緩解眼袋了。

    Tip2：可以用熱的煮雞蛋，就像電視中淤青時的做法是一樣的！用手拿着雞蛋在眼睛周圍滾動也是很好的祛除眼袋的方法。

    隨着科學技校的進步，醫學美容也有了長足的發展，就拿去除眼袋來說也可以通過手術進行恢復，像許多大明星，有錢沒時間的人們都會將它作為一種備選的方法。

    去眼袋手術：

    Tip1：去眼袋手術有內路去眼袋和外路去眼袋兩種常用的方式，前提都是接受手術的人身體需要健康，沒有疤痕體質，因此在手術前一定要進行全面的身體檢查，常規檢查一般就夠了，但是為了自己的身體健康還是做得全面點更好。千萬不要因為自己年輕就忽視術前檢查。

    Tip2：一定要確定自己的眼睛是真的有眼袋，千萬不要把卧蠶當做眼袋，否則自己祛除之後會使眼睛更加的無神，還需要進行眼袋修復術才能恢復自己的本來面目。

    Tip3：選擇正規的醫院是手術成功的關鍵，因此要注意醫院的口碑，醫院的規模，資格認證，醫師資格認證等。這些都是能夠查到的。在選擇醫院時最好下點兒功夫查一下。

    食療：治療眼袋最健康，最需要耐心的方式

    堅果兒提醒：多喝些利尿的飲料比如增大飲水量、黑咖啡、茶等，這樣有助於消除眼部和臉部的浮腫。

    祛除眼袋更顯得年輕，一定要選擇適合自己的方式，如果只是單純的沒有睡好，完全沒有必要急於進行去眼袋手術，要保持愉悅的心態，正常的作息習慣，經常遠望，給自己的眼周肌肉運動的機會。就能夠很好的預防眼部疲勞，防止眼袋產生。

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經常吃豬皮真的能使皮膚光滑嗎？

    2012-04-07 12:52    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 經常吃豬皮真的能使皮膚光滑嗎？而花生燉豬皮豐胸並非是豬皮在起作用，真正達到豐胸的是豬皮脂肪含量幫助提高了花生中的維生素E的吸收率。

    吃豬皮真的能美容養顏嗎？很多人認為豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較高，可以幫助人體皮膚的改善，營養專家對此表示，這是人們對於營養認識的誤區。其實人體並不能直接吸收蛋白質，換句話說，即便口服高純度的膠原蛋白或者吃豬皮，當膠原蛋白進入人體后，會在氨基酸的作用下重新分解再合成新的蛋白質。因此，吃入肚子的膠原蛋白可能被重新組合成新的蛋白質，“你花大價錢購買的膠原蛋白最後也有可能被合成了指甲。”

    營養專家說，其實吃魚肉、豬肉更美容；而花生燉豬皮豐胸並非是豬皮在起作用，真正達到豐胸的是豬皮脂肪含量幫助提高了花生中的維生素E的吸收率。

    營養專家介紹說，白里透紅的皮膚在營養學中看來，無非是皮下脂肪增加后使皮膚緊繃、水分充足的效果。因此，吃魚肉、豬肉也可以美容。首先，魚肉屬於完全蛋白質，它的質量較高，被重新分解合成新的膠原蛋白的機率，比屬於不完全蛋白質的豬皮、雞皮高。再攝入些脂肪的食物，可以增加皮下脂肪的厚度，否則脂肪量少的皮膚會缺乏飽和性和水嫩度。而且，單就膠原蛋白來說，其實多吃水果補充維生素C更容易使人體合成膠原蛋白。

    美容豐胸名菜“豬皮燉花生”有一定的道理，但是，起到美容豐胸作用是兩者搭檔的結果。營養專家解釋說，維生素E是一種很強的抗氧化劑，它可以中斷自由基的連鎖反應，保護細胞膜的穩定性，在美容上的用途很多，可以祛雀斑、鎖水、防皺等。而花生中的維生素E含量相對較高，但同時維生素E屬於脂溶性較高的化合物，在花生與豬皮一起燉湯時，利用豬皮中的脂肪含量幫助提高維生素E的吸收率，達到美容的食療效果，此外，豬皮的脂肪又能相對增加胸部的脂肪，豐胸美容一舉兩得。

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怎樣拯救毛孔粗大的肌膚

    2012-04-07 13:07    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 怎樣拯救毛孔粗大的肌膚，通常是油性肌膚。皮脂分泌旺盛，出油過剩，而清潔工作跟不上去，或者飲食過於油膩，都會迫使毛孔呈現粗大及油光。

    每個人都希望自己的肌膚能夠細膩、彈性、光潔無暇，然而總是有那麼多肌膚問題讓我們不能如願，毛孔粗大就是一個讓人討厭的讓我們魅力大折扣的肌膚問題，要想解決毛孔粗大，首先要認清毛孔粗大類型，有的放矢，才能收縮毛孔細緻肌膚！

    一、毛孔粗大的類型，毛孔粗大分為三型：

    1.角質型毛孔粗大

    特徵： T字部位經常泛油光。毛孔發黑。

    皮膚醫生解讀：這種情況是由於角質層堵塞毛孔，肌膚表面的老舊角質代謝不良，使毛孔開口阻塞，甚至使毛孔周圍的老舊角質掉進毛孔里，與毛孔里囤積的皮脂相互混合，形成角栓的固體，慢慢堆積變大，最後撐大了毛孔。當角栓發展至肌膚表面並接觸到空氣時，就會氧化變黑，出現讓人在意的黑色顆粒，就是所謂的黑頭粉刺。出現這種毛孔問題的，通常是油性肌膚。皮脂分泌旺盛，出油過剩，而清潔工作跟不上去，或者飲食過於油膩，都會迫使毛孔呈現粗大及油光。

    2.缺水型毛孔粗大

    特徵：皮膚水分和皮脂較少，易乾燥和長皺紋。鼻頭兩側毛孔粗大。

    皮膚醫生解讀：毛孔有時還好，有時卻很粗大，沒有使用乳液時更為明顯，那麼你的毛孔問題一定與乾燥缺水有關。缺水時，毛孔開口處的角質層會變得較薄，使毛孔擴張和明顯。另外，當肌膚老化，毛孔開口附近的膠原蛋白流失，破壞毛囊周邊的支持系統，也會使毛孔擴張。

    3.老化型毛孔粗大

    特徵：毛孔狹長，呈直長型或水滴型

    二、皮膚醫生解讀：隨年齡增長，身體內膠原蛋白與彈力蛋白變得纖細且脆弱，無法有效支撐肌膚，使毛孔周圍的肌膚出現鬆弛凹陷的狀態，毛孔因而擴張呈現水滴狀。

    怎樣細緻肌膚：

    1.徹底清潔，注意調節油水平衡。

    2.補水保濕，收緊毛孔

    每天使用平衡油脂分泌，清理毛孔的化妝水和乳液。每周用去角質產品深層清潔，用按摩霜做按摩。按摩和去角質時應注意力道，做到不給肌膚造成負擔。去角質后的肌膚處於完全沒有防備的狀態，一定要及時用乳液修護。

    3.做好基礎清潔，充分保濕和防晒工作。

    4.選擇能增生膠原蛋白、彈力纖維及收縮毛孔成分的保養品，盡可能去改善已經形成的粗大毛孔。

    5.對於討厭的黑頭，可以選擇含有硅(silica)或一些添加有光線修飾成分，讓肌膚看起來平滑柔順以修飾毛孔。

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最流行的19種護膚面膜的做法

    2012-04-07 13:10    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 最流行的19種護膚面膜的做法，加入檸檬汁10毫升調勻。洗臉后均勻塗於面部，20～30分鐘后洗去，每日1次。

    蜂蜜的作用與功效非常多，而蜂蜜美容養顏價值也不錯，自製蜂蜜面膜，可以幫助肌膚美白祛皺嫩膚等，蜂蜜面膜是利用蜂蜜美容的最佳方法。今天要和大家分享的就是19種自製蜂蜜面膜，不會做蜂蜜面膜的看過來！

    1、蜂蜜雞蛋面膜

    取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴后將其均勻塗抹在面部和手上，使其自然風乾，30分鐘後用清水洗凈，每周2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。

    2、蜂蜜檸檬面膜

    取蜂蜜10克隔水加熱至60℃，加入檸檬汁10毫升調勻。洗臉后均勻塗於面部，20～30分鐘后洗去，每日1次。此面膜可促使皮膚白嫩。

    3、蜂蜜橄欖油麵膜

    取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時將混合膏塗到紗布上，覆蓋於面部，20分鐘后揭去洗凈，每周2～3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚乾燥者尤為適宜。

    4、蜂蜜葡萄汁面膜

    取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入澱粉10克，攪勻。洗臉后敷於面部，10分鐘後用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤、柔嫩。

    5、蜂蜜牛奶面膜

    取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉后塗於面部，20分鐘后洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

    6、蜂蜜玫瑰面膜

    取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調勻。洗臉后敷於臉上，30分鐘后洗去，早晚各1次。此面膜適用於治療面部黑斑。

    通常在臉上塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日塗敷面部，並適當地進行按摩；也可以用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗凈。

    7、蜂蜜黃瓜面膜

    取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻后塗面，20-30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

    8、蜂蜜白芷面膜

    取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調勻敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉着或黃褐增斑患者。

    9、牛奶蜂蜜面膜

    一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個雞蛋清混合，攪勻后塗於臉上約10~15分鐘。長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，特別適合乾性或敏感性皮膚的面部美容。

    10、蜂蜜番茄面膜

    先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20-30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

    11、豆腐蜂蜜面膜

    將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。假如15g麵粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鐘后洗乾淨，皮膚白而透明。

    12、酸奶蜂蜜面膜

    酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

    13、維生素麵膜

    取一個生雞蛋的蛋黃，一勺植物油、半勺蜂蜜和半個橙子的汁攪勻，塗在臉上，15分鐘后洗去。

    14、蜂蜜面膜

    將蜂蜜加２—３倍水稀釋后，每日塗敷面部，並進行按摩。功效：可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋。

    15、蜂蜜珍珠粉面膜

    準備一個乾淨的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。

    使用前，先用溫水把臉洗凈，然後用小棉簽蘸着調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過1-2小時后洗掉，可以使臉光滑，有光澤。

    16、紅酒蜂蜜面膜（美白滋養）

    紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新城代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。

    方法：將一小杯紅酒加2到3勺子蜂蜜調至濃稠的狀態后，均勻的敷在臉上，八分干後用溫水洗乾淨。

    注意：酒精過敏的人慎用！

    17、蜂蜜雙仁面膜（去斑）

    冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果和滋養的功效，讓面膜的效果更好。

    方法：將冬瓜子仁、桃仁晒乾后磨成細分，加入適量蜂蜜混合成粘稠膏狀，每晚睡前塗在斑點上，第二天早晨洗凈，敷三個星期后，斑點會逐漸變淡，治療時要注意防晒。

    18、蜂蜜甘油麵膜（補水）

    蜂蜜一勺，甘油一勺，對兩勺水，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20－25分鐘后小心將面膜去掉即可，這種面膜可用於普通、乾燥性衰萎皮膚，每周1-2次，30－45天一個療程。

    19、蜂蜜酸奶面膜(收斂毛孔)

    1）蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，塗在臉上，15分鐘後用清水洗去即可，此款面膜是收斂毛孔的。

    2）、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

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經常按摩肌膚會有不一樣的收穫

    2012-04-07 13:33    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 經常按摩肌膚會有不一樣的收穫，好的護膚品往往都價格不菲，許多愛美的MM都在護膚品上花了大手筆。

    好的護膚品往往都價格不菲，許多愛美的MM都在護膚品上花了大手筆。可是如果沒有掌握好使用的技巧，那就枉費了一番心思了。

    第一招：洗臉時的按摩法

    潔面時，需要做按摩來舒緩肌膚，同時給增強清潔肌膚的力度。

    1、 先用冷水沾濕臉部

    2、 將洗面奶在手上揉搓后均勻塗上臉部

    3、 用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈(順時針逆時針都可以)，大約進行三十秒

    要知道，這是洗臉最基本的，也是必須的步驟噢！

    好的護膚品往往都價格不菲，許多愛美的MM都在護膚品上花了大手筆。可是如果沒有掌握好使用的技巧，那就枉費了一番心思了。

    第二招：收縮鼻尖毛孔的按摩法

    1、 先讓臉部放鬆

    2、 用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面，讓淋巴通暢

    3、 準備兩把小湯匙，湯匙要放到水裡加溫。

    4、 用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。

    好的護膚品往往都價格不菲，許多愛美的MM都在護膚品上花了大手筆。可是如果沒有掌握好使用的技巧，那就枉費了一番心思了。

    第三招：緩解眼部皺紋的按摩法

    我們的眼睛周圍是最容易長皺紋的地方，即使沒長出皺紋，也很容易出現細紋。在按摩時的指法就顯得特別重要。

    1、 把無名指放在兩個眉頭下面，固定住

    2、 用中指和食指從眼窩的一頭向另一頭輕緩地按壓，持續做五次即可。

    3、 將少量眼霜沾在無名指上，輕輕點在眼周，再順着內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮等地做環形的按摩。

    以上方法應當多次重複，並且要堅持養成日常護理的習慣，這樣不僅可以減少眼部皺紋的產生，有益於保持面部的年輕狀態！

    好的護膚品往往都價格不菲，許多愛美的MM都在護膚品上花了大手筆。可是如果沒有掌握好使用的技巧，那就枉費了一番心思了。

    第四招：舒緩臉部的按摩法

    舒緩臉部的按摩不僅可以放鬆疲勞緊張的臉部肌膚，促進血液循環，還可以有效防止臉部皺紋等的產生，讓肌膚保持亮麗的光彩!按摩方法如下：

    1、 把十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方

    2、 沿着頭髮的路線逐步進行按摩，按摩時手指要有力，慢慢深入的進行，方向大致是由面部向耳朵方向，反覆多做幾次，直到自己感覺到放鬆的效果出現。(

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