傷心的時候你會化悲憤為食量嗎？這樣做的話，小心會愈吃愈傷心呢！因近期有一份研究指出吃垃圾食物與患抑鬱症高風險有關。來自曼徹斯特都會大學的研究團隊指，快餐、蛋糕或加工肉類的飲食會增加患抑鬱症的風險。是次研究論文指出，食用含有促進炎症的食物（如膽固醇，飽和脂肪和碳水化合物含量高的食物）的飲食會使患抑鬱症的可能性增加40％左右。
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【辨清真假】燒烤蜜糖是假蜜糖？一次了解3種假蜜糖。
許多人都愛喝蜜糖水，以達潤喉目的。但有不法商人製造假蜜糖，魚目混珠。究竟如何分辨真假蜜糖，對一般消費者來說，是一個難題。而燒烤時在食物塗上蜜糖是指定動作，然而大眾熟悉的燒烤蜜糖其實並非真正的蜜糖？到底假蜜糖是用什麼製成？又有說蜜糖結晶就是因為蜜糖的純度不夠，這又是否可信？而下文將會逐一解答這些疑問。
胰臟炎上腹隱隱鈍痛…預防胰臟炎遠離2地雷飲食！
胰臟炎顧名思義是指胰臟發炎。主因在於胰臟本身分泌的消化酵素（胰臟會分泌脂肪酵素、澱粉酵素及胰蛋白酵素到十二指腸以便消化食物）被活化、被堵住無法注入十二指腸而回流胰臟造成胰臟自我消化。 美國加州大學爾灣分校 （University of California, Irvine）UCI醫學中心指出，胰臟是負責製造消化液的器官之一，其中的酵素一般會在進入小腸後才活化。但當胰臟發炎時，這些酵素反而會在胰臟中就活化，並開始攻擊胰臟。胰臟炎可能是慢性或急性，在男性身上更為常見。
每天花2分鐘，讓40歲就像25歲
隨著年紀增長，不只是累積了智慧與歷練，照著鏡子時，也發現臉上多了歲月的痕跡。想要讓臉部細紋消失、肌膚變得緊實，不必擦昂貴的保養品、進行醫美手術，只要透過あいう臉部鍛鍊操，每天2分鐘動動臉部肌肉，就可放鬆臉部僵硬感、讓肌膚變得緊實，鬆弛贅肉不見，皺紋消失！
名醫湯療秘方：早餐喝護肝腎元氣湯，疱疹濕疹都好了
皮膚是人體的第一道生理防線，也是人體最大的器官，位於最外層，以維持身體與自然環境的對立與平衡，當身體有異常時，也會透過皮膚表現出來，具有屏障、感覺、調節體溫、吸收、分泌和排泄等作用，是維護健康的重要角色。
華裔耆老111歲辭世，長壽秘訣：運動、曬太陽、吃早餐！
根據《洛杉磯時報》（Los Angeles Times）報導，每天下午三點，曾亨利會到洛杉磯西區的健身中心－Collins & Katz Family YMCA，進行日常鍛鍊。成為健身中心會員已超過40年，他對於運動健身的熱忱，也讓他成為健身中心的名人。
「你愈老愈需要運動。」曾亨利去年受訪時指出，他並不認為自己老了，也不在意自己到底幾歲。當他80歲時，開始做瑜珈倒立；並在每天早上6點半去上健美韻律課程，一路持續到90多歲。在他人生最後一個十年中，仍然每天下午騎半個小時的健身車，並且是自行從輪椅移動至健身車上。
奇異果輸了！補維生素C強效抗老這顆第一
隨著國人健康意識逐漸覺醒，方便服用的保健食品也成了忙碌現代人補充營養的選擇之一，但是，許多貴鬆鬆的健康食品、保養品買一兩罐還好，長期吃下來荷包一定凍未條，甚至有些高級品項想買都買不到，需要大老遠跑到專賣店購買，既勞民又傷財。日本專業抗老名醫指出，其實有一種隨處可見、價格親民的營養補充品，就有可能幫助對抗老化！
廢布三步驟：乾、濕、擦！家裡任何角落都清潔溜溜
廢布三重奏，家裡清潔溜溜！拯救髒亂又容易產生異味的所在
首先先把鞋櫃裡的東西全部拿出來
用乾的廢布擦掉灰塵和小碎屑
用濕的廢布將頑強的髒污擦掉
用噴了殺菌酒精的廢布最後再擦一下
鞋櫃裡如果再放一些蘇打粉的話，對吸收臭味和濕氣也很有幫助喔！
5人就有1人失眠！睡前喝這杯助眠平衡自律神經
工作一整天，躺在床上卻與天花板大眼瞪小眼，翻來覆去睡不著好困擾！日本睡眠專家鍛冶恵推薦，睡前喝一杯熱紅酒可幫助睡眠，在歐洲也被稱為香料酒，加熱的紅酒加入香料可使身體溫熱，兩者都能促進血液循環，而酒的多酚物質可抗老化抑制細紋，因此睡前喝一杯能助眠和美肌。
靠按摩半年瘦15公斤！從胖妹變美模這樣按
日本美體講師久優子的體重曾經高達68公斤，直到學習起淋巴按摩與排毒後，成功在半年內瘦下15公斤，更搖身一變成為美腿模特兒！被下半身肥胖困擾已久了嗎？快來學學久優子的按摩密技！按摩主要會透過下列4個關鍵達到瘦身的目的，尤其在入浴後，全身暖呼呼的狀態下進行按摩更加有效。