有人說巨蟹座的男生很好，有的人說巨蟹座的男生很渣，星座上的也只能作為飯後茶語的娛樂話題，下面一起來看看為什麼說巨蟹座是渣男吧。

巨蟹座渣男多嗎 

巨蟹座男生似乎渣男並不是很多，但是巨蟹座男生也是公認的中央空調哦!身邊的備胎還是很多的。巨蟹座男生是個很敏感的男人，如果你是真心喜歡他的，他對你沒感覺或許就會偷偷的走遠了。如果巨蟹座男生是真心喜歡你的，在你面前就會特別害羞。

為什麼說巨蟹座是渣男

1、巨蟹座男生的內心是柔軟的，容易被干擾和感化，遇到存心不良的人，巨蟹男會上當，很多人只看到其一，並沒有看到其二。

2、巨蟹男缺乏面對困難的勇氣，他們寧可用善意的謊言獲取一時太平，卻忽略了一世太平，常常造成誤會。

3、巨蟹座男生善良，他們對誰都不錯，然而，對誰都不錯的方式往往會傷害到最在乎他們的人。

4、巨蟹座男生羡慕個性，卻處事平庸，說話喜歡模稜兩可，似乎沒有自己的好惡之分。

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5、巨蟹男有小男生的情懷，希望被呵護和關心，這種心態的確會有情感漏洞。

6、巨蟹座男生的確會有不少小情緒轉換成的大脾氣，還都是突發性的。

7、巨蟹男有時候對別人的好，會沒有分寸感。

巨蟹座男生喜歡玩曖昧嗎

巨蟹男簡直就是玩曖昧的高手。巨蟹男這個群體一般很輕易就能受到女生的好感，這就為他們玩曖昧提供了條件。巨蟹男有的特別擅長花言巧語，對所有女生都很好，但其實這都是他們的假象，平時看起來比較老實可靠，但其實私底下能跟好幾個女生曖昧，跟很多女生剪不斷理還亂。

巨蟹座會拒絕對他表白的女生嗎

就這個特點是說巨蟹男善良好呢，還是說其他什麼好呢。巨蟹男比較善良，所以他們都不喜歡明確拒絕喜歡他們的女生，沒在一起巨蟹男不會拒絕，就享受着別人的喜歡，過了熱戀期巨蟹男不再喜歡了，他們也不會明確的說出來，就這麼跟你耗下去。

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很多人都夢想着和喜歡的人一起，過着平淡的日子，和寵物幸福生活下去。那麼，情侶適合養什麼寵物?狗狗需要人類教育、時時照顧、每天遛狗，付出很多精力時間和愛護，照顧小狗狗的過程能增進兩人之間的感情，下面一起來看看情侶間是否要一起吧!

情侶間要一起養寵物嗎

可以一起養，下面這些寵物就是很好的選擇：

1英國短毛貓，是非常甜美的貓品種。英短貓咪特別溫柔乖巧、懂事聽話，雖然偶爾會有點小調皮，但都不影響它在鏟屎官心目中的可愛形象。英短貓咪的種類特別的多，有金漸層、銀漸層、藍貓、藍白……各種各樣的毛色，而且它有點肥胖的基因，很容易就養得胖乎乎的，真是省事又省心，所以很適合家養。

2橘座是每位貓奴心中最有份量的貓品種，橘色的毛色，讓它看起來特別的溫暖。在我們國內，橘貓指的是黃狸貓咪，它是我中華田園貓的其中一種，也屬於狸花貓的範疇。黃狸貓咪的性格非常的溫順粘人，乖巧慵懶，它最大的特點就是特別能吃，只要給它足夠的食物，它就能過得很開心，非常容易飼養。

3美國短毛貓膽子很大、好奇心很強、性格溫順，而且適應能力也很強，不容易因為環境的改變而改變，不會亂髮脾氣、更不會亂吵亂叫，很容易飼養。不過美短貓咪比較活潑，有點調皮搗蛋，養過美短貓咪的人都會知道，小時候的美短貓咪，好奇心是非常的重，經常一副天不怕地不怕的模樣，但等它成年後，就會慢慢變得慵懶，調皮的習性也漸漸改了。

4如果兩個人對於狗狗品種方面沒有特別愛好的話，養一隻中華田園犬是不錯的選擇。中華田園犬適應性好，生存能力高，照顧起來相對方便，對於第一次養狗的人來說，能減輕很多工作。只要用心照顧，中華田園犬也一樣聰明可愛。

戀人一起養寵物的注意事項

第一點：首先要一個女/男朋友，兩人感情是否穩定; 看到這一點是不是很扎心，hhh，說實在的兩個人在一起后，一定要在相處一段時間后，彼此相互了解后，再決定去養一隻可愛的寵物，否則兩人剛在一起，吵架分手……讓小寵物瞬間就沒有了完整的家。

第二點 ：三觀是否相同，未來規劃是否一致; 養寵物的時候一定要把寵物當做自己的家人來看待，一定要對寵物負責，不過在對此寵物負責之前，一定要對自己負責，看兩人三觀是否相同，未來的規劃是否一致，只有有了未來后，才會給愛寵一個完整的家。

第三點：居住的環境是否適合養寵物; 很多情侶在外地打拚大多是和人合租在一起的，這個時候一定要考慮到自己居住的地方是否適合養寵物，鄰居能不能夠 同樣養寵物，當然只有自己和情侶住那就更好了。

第四點：經濟情況是否可以養寵物; 當一切塵埃落定后，只剩下金錢這一大關了，養寵物一定要考慮到自己的經濟能力，不能只考慮到寵物帶給自己的快樂，還要考慮到寵物每個月的花費，比如食物、定期檢查和生病後的花費等等，一定要把狗狗當成孩子一樣看待。

第五點：生活習慣和作息是否能夠迎合狗狗; 養寵物一定不要想着是逗自己玩的，而是真的要想着如何照顧寵物，要懂得為寵物犧牲一些時間，首先要考慮到加班到家很累了，是否還有精力照顧狗狗，或者加班晚了，誰去照顧狗狗;兩個人想出去玩也要考慮一下寵物在家怎麼辦呢。

第六點：擬定一份養寵物的協議。 一定不要覺得這件事很麻煩，有很多人覺得這件事大可不必，可是事實也證明真的有很多情侶在分手后，狗狗就變成了一隻流浪狗，實在是太可憐了。

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情侶一起養寵物有什麼好處

寵物的陪伴能讓主人不再感到孤獨，讓你更加快樂;每天清晨貓咪狗狗會來叫醒你讓你生活變得有規律;帶狗狗遛彎幫助了你運動哦;當你壓力大時或者不開心時寵物是最好的傾聽者和安慰者;很多共同養了寵物的人更容易聊到一起成為朋友;有的人會為了寵物去學習新的技能如攝影、視頻製作等;許多寵物既能看家護院又能保護主人，能給你安全感，同時愛寵對主人的信賴感也讓你會有種深深的成就感和滿足感。

情侶養寵物要提前計劃好的事情

你是否願意麵對生死?

當你選擇與另一個生命發生聯繫的時候，

你就要知道，你們終究有一天要生離死別。

一般寵物的壽命在幾年到十幾年不等，

這種生命設定和我們相比，

是脆弱的，

這十幾年中除了責任和耐心的輸出，

同時也有情感的輸入!

如果真的到了離別的那天，

你是否能承受?

這是悲傷的，但也是我們的成長。

也是我們的經歷和記憶。

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星座也是大家平常喜歡討論的話題，特別是有喜歡的人之後就更喜歡看了，那麼巨蟹男和什麼星座最配呢，下面一起來了解了解吧。

巨蟹男和什麼星座最配 

1、巨蟹座男生和金牛座最配

巨蟹座和金牛座兩人都是比較平和、安定的人，價值觀相近。所以他倆很容易因為共同追求走到一起。金牛座女生是務實主義者，安於平凡、追求平穩生活的她，在工作上能帶給巨蟹男一份安全感。但是雙方性格都比較內向，缺乏主動性，因此，雙方需要學會多多溝通和交流。

2、巨蟹座男生和天蠍座最配

巨蟹座和天蠍座同屬水象星座，因此兩人都是視愛情為生命中不可或缺的一部份。他倆在初識時就很投緣，有一種相知相惜的默契，會隨着進一步的交往而更見濃烈。如果雙方都經過了一番歷練才相識，那樣就更能相知相許，不需要言語就能清楚了解對方的想法。彼此心靈相通，可盡情享受成熟的愛情。巨蟹男母性溫暖的氣質加上天蠍女神秘的吸引力，會是魅力四射的一對呢。

3、巨蟹座男生和雙魚座最配

巨蟹和雙魚兩個都是感情十足的水象星座，在他們心中一切都以愛字行先。彼此對愛情都有着同樣的憧憬，彼此會很努力給對方安全感，會很小心去維持兩個人的關係，是非常默契的一對。但兩人都是敏感度高的人，眼裡容不下一粒沙，但越緊張對方，受對方情緒影響越大。小小的事情，都會產生不快樂。

巨蟹男和什麼星座女適合

1、雙魚座

巨蟹的月亮引起雙魚的海洋潮汐，魚跟蟹似乎都很陶醉在一片汪洋大海，這是象徵著彼此沉醉在深沉濃厚的感情重。但是水也能夠代表着神秘的智慧，流向最深邃的靈性奧秘，在沉溺於魚水之歡的同時，請不要忘了潛入智慧海洋的深處去尋寶。

2、天蠍座

你們與其用言語來表達愛情，不如沉默不語，亦能了解彼此的心事。由於彼此心靈相通，都能體諒對方，因此可盡情享受成熟的愛情。蠍子的激情浪漫絕對可以滿足你的需求。如果能夠克服墜入情網的恐懼，你們的水之戀情一定可以長長久久。

3、金牛座

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巨蟹加金牛是一個標準的穩定組合和歸屬於家庭的人格。巨蟹的你能常常激發金牛完成大業。你們兩個即使沉默不語，也能了解對方的心事。你在想什麼，金牛都能直覺地感受到，他會對你細心、體貼不已。適度的任性、適度的憐借、愛護會令你動心，而你所追求的異性類型正是金牛座個性。

巨蟹男的愛情軟肋在哪

1、金錢控制

巨蟹男的愛情軟肋就是對金錢的控制欲太強。在感情中一直以來都有一個巨大的難題，那就是金錢的歸屬權到底屬於誰。如果兩個人都很隨性，這就根本不成問題。而讓巨蟹男對金錢持隨性的態度是根本不可能的事情。為了搶奪金錢的歸屬權，巨蟹男會變得很霸道，很難溝通。

2、會讀心

巨蟹男在愛情中有一個很特別的本事，會讀心。因為巨蟹男擁有着很強大，又很細膩的觀察力。能夠從人們的一些微表情和小動作上。判斷出內心的真實想法。因此在愛情里，巨蟹男一直佔據着優勢，另一半的小心思完全逃不過巨蟹男的眼睛。這就會讓另一半覺得自己好像沒有隱私了。

3、愛面子

巨蟹男的面子價值千金，是巨蟹男全身上下最重要的東西，沒有之一。如果有人問，另一半和面子哪個重要，那巨蟹男肯定毫不猶豫的選擇面子。要是在朋友面前丟了面子，巨蟹男回家肯定會使勁的埋怨另一半不懂事。這要是遇到一個暴脾氣的另一半，那不得打死巨蟹男。

4、不主動

巨蟹男在愛情里，不太主動。男追女，隔座山，女追男，隔層紗。這就是現實，男孩子追女孩子，就得主動一些，不然就注孤生吧。而巨蟹男的狗屎運比較好，會有愛情降臨，只是當愛情降臨后，巨蟹男還是不主動，往往都是女方主動提出要求，巨蟹男才拖拖拉拉的應和一句，十分的勉強。

巨蟹座的愛情弱點

巨蟹座是情緒化的星座，其實很需要一點情緒培養，而且會因為一點點小地方不滿意就失去興趣，所以雖然巨蟹不算守備很強，但卻也不是那麼好打發的。懂得甜言蜜語很重要，更重要的是要帶給巨蟹座安全感，外加一點點小浪漫，說不定閃婚的速度之快會在大家意料之外。

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巨蟹男真的是很溫柔的一個男生，給人很想接近的感覺，如果被巨蟹男喜歡上真的是一件很幸福的事，那麼巨蟹男怎麼對待暗戀他的女生呢。

巨蟹男怎麼對待暗戀他的女生

特別溫柔的對待，巨蟹男可是十分溫柔感性的星座。就算這種特質即使是在男生身上也不例外，對於喜歡他們自己的女孩子，他們會特別的柔情。哪怕不喜歡，也不會傷害，但是如果喜歡上了，他們眼睛中常常帶有愛的一絲光亮，哪怕那個女生的缺點，他們都會自動美化。而且，巨蟹男長情又深情。不管女孩子到底怎麼樣或者有怎樣的過去，對他們而言，喜歡就是喜歡了，不管其他。

巨蟹男怎麼拒絕不喜歡的女生

內斂，沉靜的巨蟹座待人接物都是溫和有禮的，對待感情也都是循序漸進的。巨蟹男如果不喜歡你，拒絕了你，他就會慢慢的去遠離你，疏遠你，前期你可能是感覺不到的。他拒絕女生的時候可能表現得不會太明顯，但是他們會採取很多方式去慢慢遠離和你有關的一切事物，慢慢的你也會察覺出來的。巨蟹座就是表面看不出，內心極為複雜的一類。

巨蟹男不喜歡一個女生的表現

1、只把你當提款機不願意為你花錢，如果你很喜歡他，而他又不喜歡你，你恰巧又是多金女，不用懷疑，他會對你故作喜歡，然後無論你們去做什麼，都會找理由讓你出錢，他們會順理成章把你當成提款機，他會合理安排，把他們的金錢花在他目標的女人身上，並且還要繼續纏你，繼續表現出無辜的樣子，很可怕。

2、不帶你見朋友不把你帶進他的朋友圈，對你呼之則來揮之則去。巨蟹座是個很好面子的人，所以只要你是他認定的足夠優秀的人，他肯定會把你帶去他的交際圈炫耀，如果他連帶你去參加朋友的趴體都不肯，那麼就是不喜歡你了。

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3、不製造浪漫和驚喜會對你忽冷忽熱，但絕對不會對你關心，比如，你過生日，他們絕對不會給你浪漫生日回憶，他們會按他們的做法，甚至忘記你生日，忽略你的感受，一心只想你去迎合去給他快樂，他們只需要一個伴，陪他哭陪他笑，陪他玩，陪他睡，如果願意為他花錢，他也不會離你而去，會現實的衡量你是否符合他的標準，將你往情人定位，而且不會改變，就算你再死心塌地。

4、裝作受害者提分手當他向你提出分手，總會讓你覺得是你做錯，而且，你去挽回，他們絕對不會同意，因為他們從來就沒在乎過你，這才是殘忍的開始。而且會列出很多例子表示這段戀情中其實他才是受害者，而你就是那個狠狠傷害他的人，對你毫不留情的指責。

5、衡量你的自身條件他們會去衡量你，你的外貌，身材，學識，工作，家庭背景，因為成熟巨蟹自身很優秀，他們對妻子的要求甚高，也更現實，成熟蟹男會因為現實因素與僅僅只有好感的人結婚，因為年齡，因為車貸或房貸。

6、不願大方分享自己的感受巨蟹男比較缺乏安全感，因此，自我保護意識很強。只有在自己特別信賴、特別深愛的人面前，他們才願意小心翼翼地，把自己心中過去的、現在的所思所想，統統泄露給對方。可若巨蟹男在你面前，總是找各種借口拒絕你因好奇、關心而對他內心世界的探究，這說明，他並沒有把你當做真正想去依賴的百分百戀人。

巨蟹座做討厭怎麼樣的人

巨蟹座的性格比較溫和，男生女生都不會有過分暴躁的一面，非常容易相處，他們是一個愛家人的好孩子，“百善孝為先”是他們的座右銘，愛他們就要愛屋及烏，如果戀人是一個不懂得孝敬老人的人，那麼你們之間就完蛋了。

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新世紀談戀愛的小情侶們在社會環境的影響下，很多會選擇同居生活，一是會增進感情更加甜蜜，二是在外生活工作，不管是經濟上還是感情上有人陪伴着都會更安心。

談戀愛同居合適嗎 

首先我們來看下情侶同居的好處和壞處：

1、好處

兩個人如果是奔着結婚為目的的同居，那婚前的同居可以進一步了解對方的性格特點和生活方式，也能讓雙方更親密的互相了解。了解了對方的生活習慣和習性之後，更容易融入對方的生活中。

2、壞處

在同居之前你要清楚，和自己喜歡的人住在一起之後，你會看到對方生活的各個方面各個角度，無論是好的還是不好的。另外同居會給女性帶來更多的輿論壓力，對女人的健康也會產生不利的影響。如果突發意外懷孕，受傷的最終還是女性。

那麼兩個人交往多久之後適合同居呢?

其實，一個男人的好與壞是沒有辦法通過同居得到驗證的，假如愛情經不起消磨，那麼就算是同居甚至結婚也套牢不住這個男人的。對於女人，戀愛初期同居，很荒唐;在戀愛中期同居，沒啥必要;戀愛後期同居，多此一舉。而對於男人，同居在任何時候都顯得那麼急迫和必要。這就涉及到同居是為了啥，為了愛?還是為了性?如果為的是愛，那麼任何時候同居偶讀不是太大問題，兩情相悅，乃人之常情。如果是為了性，那任何時候同居都是有問題的。

同居前應該考慮什麼問題

第一、性愛

絕大部分的人同居是為了解決性愛問題，解決正常的生理慾望，但是其實性並不會是女性決定同居的第一因素。甚至有女性認為性就是綁住男人的一個有力武器，但是事實卻是剛開始同居的時候，男人有可能會因為隨時隨刻的都可以有性生活而開心，但是用不了3個月的時間，他們就會開始對同居生活感覺到厭倦。

第二、金錢

“錢”永遠都是一個傷感情的話題，當二人的感情涉及到金錢的糾葛的時候，再好的關係也會開始出現裂縫。當你們剛剛開始約會的時候，當然可以理直氣壯的讓他來承擔所有的費用，但是你們已經開始同居了，共同生活所產生的開銷自然也不能讓他來全力承擔，尤其是他也只不過是一個初出社會的人的時候。

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要解決這個麻煩一定要採取一些必要的制度，例如AA制，共同生活必須要將醜話說在前面，最好的方式是按照各人的收入比例和消費習慣，每個月各自上繳一部分的家庭基金，其他花銷一一結賬，每月底的時候就結算一次。

第三、隱私

當你們還沒有住在一起的時候，你偶爾的翻看他的手機，小抽屜的時候，也不會受到很強烈的譴責，他只會覺得你的行為可愛。但是當你們住在一起的時候，他有異性的電話，你問幾句，就會被嫌棄沒有自由，失去隱私等等。

時間長了雙方心中不滿越積越多。同居是一種非常親密的行為，但是雙方一定要注意尊重對方的隱私，保持適當的空間和自由，否則總有一天一定會有一個人受不了這樣的關係，提出結束同居甚至分手。

第四、家務

住在一起之後，任何的家務活都增加了一倍，偏偏男士們對於家務都是不理不睬的多，合理分配家務非常重要。尤其是當你下班回家之後，依然努力的張羅出二人的晚餐，說好由他來洗碗的，卻一直都播放晚間新聞了，一桌的碗筷依然擺在那裡的時候，真的殺人的心都有了。

什麼樣的情況不適合同居

1、出於省錢的考慮住在一起。不可否認，和伴侶住在一起意味着有人和你分擔房租、幫你通下水道、幫你買菜購物。但同居只是為了讓生活更簡單嗎?醒來時所愛的人陪在身邊對你來說沒有任何吸引力嗎?如果是這樣，那就等感情更進一步時再考慮同居吧。

2、生活節奏不同。如果兩個人的生活節奏不同，那麼同居只會讓你們更加痛苦，他喜歡熬夜到兩三點，而你那時早就進入夢鄉，他喜歡在周末窩在家裡，而你喜歡周末去逛街，這樣並不合適。同居前，最好先調整好你們的生活節奏。

談戀愛同居多久會厭倦

同居厭倦期會發生在你們同屋相處半年到一年之間。這種厭倦期一般會持續兩個月左右,但是具體要多久,還得看他有多愛你了。在戀愛厭倦期,你們已經建立了穩固的關係,你不再對你們的感情有任何懷疑了，這時你可能會想，你再也不能找回對舊日的激情了。

產生厭倦的原因是，你與他在你們與外界之間建立了一堵牆。你不再參加朋友聚會了，你放棄了自己的愛好，只是終日與他廝守。你把你自己隔離出來了，你也就失去了熱情。這不是你們的感情問題，而是你自己的問題。

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過好冬至一整年都少生病

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導語：冬至，或許如今已經有很多人忘記了傳統二十四節氣，也忘記了冬至，然而，它還是來了，而且在這一天是有着很古老的習俗的，當然拚命工作的人

冬至，或許如今已經有很多人忘記了傳統二十四節氣，也忘記了冬至，然而，它還是來了，而且在這一天是有着很古老的習俗的，當然拚命工作的人們及時忘記了冬至，但也該了解一下這個時節該怎樣，畢竟老人都常說過好冬至一整年都少生病。

過好冬至一整年都少生病

冬至，是北半球一年中白晝最短的一天，也是健康養生很重要的一個時候。那麼在這樣的時節誒，有着怎樣的健康養生常識呢？

在這一天里的不少古老習俗，蘊含着古人獨特的養生智慧。今天我們就來看看都有什麼習俗及養生常識。

冬至習俗：全民放假 停止勞作

健康啟示：適當休息 讓身體恢復免疫

別看今天的冬至不過是不起眼的節氣，但是在古代，冬至的重要性遠遠超過清明、端午等節日，被稱作“亞歲”，意思是僅次於春節的重要節日。到了漢代，冬至的地位進一步提高。在這一天，全國都要放假休息，無論是軍隊、农民還是商旅，都要休整。

冬至為什麼要放假？原來，冬至是一年當中陽氣最弱、陰氣最盛的時候。一般認為，冬至為一陽生。陽氣潛藏在腎中，彷彿一點微弱的火苗，只有精心呵護才能逐漸生髮。正因如此，很多老年人會在冬至前後出現腎陽虛的傾向，表現為夜尿多、小便頻、畏寒肢冷、精神倦怠，風濕骨病、心血管疾病等，也容易在這個時候集中發作。

正因如此，人們在這個時候千萬不能“折騰”，從事過於繁重的勞動，更不要有情緒上的大的波動。古人之所以在這個時候放假，主要就是為了讓人們休養生息，在一年的辛苦勞作中“緩口氣”，讓身體正氣得到提升，免疫功能得到恢復。作為當代人，應該在這個階段停止熬夜，暫時停下手中繁忙的工作，自己給自己的身體“放個假”。

冬至習俗：無論南北 都吃麵食

健康啟示：溫養脾胃 幫身體抵禦風寒

在冬至的傳統習俗中，吃麵食是非常重要的一項。無論是我國的南方還是北方，老百姓要麼吃餛飩，要麼吃餃子，要麼吃湯圓，總之離不開麵食。不少麵食中的餡，大體上以羊肉為主。這樣的習俗源於漢代，最初是為了紀念漢代醫聖張仲景。

古代名醫張仲景素來體會民間疾苦。有一次，他辭官回鄉，正值冬季，發現當地百姓一個個面黃肌瘦，而且大多身患凍瘡，有些人甚至連耳朵都凍爛了。見此情形，張仲景支起大鍋，在裏面放入羊肉和能夠驅寒的藥物一起煮，隨後將羊肉和藥物撈出來用麵包好，蒸熟，分給老百姓吃。這樣一來，有了驅寒食物和藥物的幫助，百姓們的凍瘡好了很多。為了紀念張仲景，冬至吃羊肉、麵食的習俗就流傳了下來。

儘管當代人的條件比從前好很多，但是冬季禦寒依然不可忽視。尤其是年紀大的老年人，更要防止因為低溫而導致的各類疾病，如心腦血管病、消化系統疾病和泌尿系統疾病。另外，由於麵食容易消化，所以在冬至前後脾胃虛弱的時候吃一點，可以減輕胃腸道的消化負擔，起到溫養脾胃的作用。對於乏力、怕冷、沒有精神、腰膝酸軟的老人來說，吃羊肉大蔥餡的餃子，最為合適。

冬至習俗：穿衣打扮 改善心情

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健康啟示：調節心理 別讓情緒影響健康

冬至在古代的地位非常高，到了宋代更是無出其右。根據《東京夢華錄》記載，到了冬至這一天，無論是誰，都要穿上新衣服，將自己好好打扮一番。哪怕是傾家蕩產，或者出門管別人借，也要有一身體面的衣服。在打扮好之後，人們可以出門祭祖，也有三五成群享受美食的。總之，在這一天，無論人生境遇怎樣，也無論有錢還是沒錢，都要堂堂正正地“擺闊”一次。

除此之外，古人在冬至這一天主張不做殺伐之事，而且在日常生活中處處小心，避免出現意外。這是因為，到了冬至時分，陰陽交割，一年的農事結束，大自然肅殺之氣正濃，一切都處於由死轉生的微妙節點之上，所以要小心謹慎地度過。

這樣的習俗體現了古代先民對情緒調攝的智慧。原來，喜事屬陽，殺伐之事屬陰。上述習俗為的是在心理上趨陽避陰。积極向上的心理狀態有助於調節人體免疫，所以對預防疾病特別有好處。人們在冬至前後一定要給自己找樂。因為面對萬物肅殺的寒冬，我們往往情緒低落，產生抑鬱、悲觀、失望的心理。這對於防治疾病十分不利。

冬至 宜身心進補

冬至陰寒之氣隆盛，成為“進九”之始。在冬至養生中我們首先要注意的就是避寒邪，我國大部分地區習慣自冬至起“數九”。所以冬至養生首先要多着衣、避寒邪，特別是要注重足部的保暖。

運動：動中求靜

冬至起，自然界的陽氣開始上升，我們體內的陽氣如何升發呢？“動則生陽、靜則生陰”。通過合理的運動就可以幫助我們升發體內的陽氣，但是過度的升發陽氣就會耗散真元反而不合冬季蟄藏的養生道理了。冬季運動，首先要避免寒邪的侵襲，其次運動量不宜過大，要在動中求靜，以臻安身靜體、氣定神閑的境界。八段錦、太極拳等平和的運動都是很好的選擇。

飲食：補充津液

另外還需要注意，冬至日不可吃太過辛辣刺激的食品，過食辛辣只可生陽動火，導致內熱積聚，鬱熱上沖。過食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易導致飲食不化，聚濕生痰。北方在補充熱性食物的同時，也得吃一些補充津液的食物，如荸薺、藕、梨、蘿蔔、白菜等。

養心：寬厚暢達

養生也要重點養心，要養生先養善良、寬厚之心，心底寬自無憂。保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不要強求名利、患得患失。兒女要對老人噓寒問暖，使老年人在精神上得到保養。

冬至，也是冬令進補的重要時間節點。孔伯華醫館掌門人孔令謙介紹，從中醫陰陽理論說，冬至是陰氣盛極而轉衰，陽氣開始萌芽的時候，陰陽轉化，在運動中構成了自然界與人體的平衡與和諧，養生也要順應此規律。

結語：在這樣的一個時節，就是養生的好時節，人們應該充分利用這樣的時節進補，通過一些養生常識來讓自己的身體更健康，冬天進補好了，來年也會更健康，就像人們說的一整年都少生病。

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小寒吃什麼 小寒吃它暖胃消寒健康過冬

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導語：每個節氣都有不同的不同的飲食風俗，而不同的節氣吃不同的食物對人們的身體是很有好處的，那麼在這個小寒節氣，我們又有什麼飲食可以幫助人

每個節氣都有不同的不同的飲食風俗，而不同的節氣吃不同的食物對人們的身體是很有好處的，那麼在這個小寒節氣，我們又有什麼飲食可以幫助人們呢？不同地方的小寒習俗都吃些什麼呢？

如今，人們的水平也提高了，各種蔬菜果實都有，但是即使如此，吃對了才是最重要的。

北方小寒喝臘八粥

小寒節氣中就有一重要的民俗就是吃“臘八粥”。臘八在小寒節氣前後，在這個時候，北方人喜歡喝一碗原料豐富的臘八粥，既能刺激食慾，又可以增加機體熱量，起到暖胃消寒的作用。

《燕京歲時記》中記載“臘八粥者，用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、瑣瑣葡萄，以作點染。”上述食品均為甘溫之品，有調脾胃、補中益氣、補氣養血、驅寒強身、生津止渴的功效。

關於粥相信大家都知道，就連我國古人也稱“粥飯為世間第一補人之物”，認為吃粥可以延年益壽，李時珍在《本草綱目》上說：粥能“益氣、生津、養脾胃、治虛寒”。張耒的《粥記》中也說：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣。”由此可見，粥的功效。

南京吃菜飯

古時，南京人對小寒頗重視，但隨着時代變遷，現已漸漸淡化，如今人們只能從生活中尋找出點點痕迹。

到了小寒，老南京一般會煮菜飯吃，菜飯的內容並不相同，有用矮腳黃青菜與鹹肉片、香腸片或是板鴨丁，再剁上一些生薑粒與糯米一起煮的，十分香鮮可口。其中矮腳黃、香腸、板鴨都是南京的着名特產，可謂是真正的“南京菜飯”，甚至可與臘八粥相媲美。

到了小寒時節，也是老中醫和中藥房最忙的時候，一般入冬時熬制的膏方都吃得差不多了。到了此時，有的人家會再熬制一點，吃到春節前後。

居民日常飲食也偏重於暖性食物，如羊肉、狗肉，其中又以羊肉湯最為常見，有的餐館還推出當歸生薑羊肉湯，一些傳統的冬令羊肉菜肴重現餐桌，再現了南京寒冬食俗。

俗話說，“小寒大寒，冷成冰團”。南京人在小寒季節里有一套地域特色的體育鍛煉方式，如跳繩、踢毽子、滾鐵環，擠油渣渣(靠着牆壁相互擠)、鬥雞(盤起一腳，一腳獨立，相互對斗)等。如果遇到下雪，則更是歡呼雀躍，打雪仗、堆雪人，很快就會全身暖和，血脈通暢。其實不僅僅是南京人，每個地方的人都會相處一些有趣的鍛煉方式，來讓這個冬天過的更好。

廣東吃糯米飯

廣州傳統，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯裏面吃。

廣東人很講究食療。小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。所謂“三九補一冬”，但小寒時切記不可大補。在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄乾等，也可結合葯膳進行調補，那麼對於這些食物，我們又該怎麼吃呢？有什麼好的做法嗎？

1.山藥羊肉湯(有補脾益腎，溫中暖下的功效)

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材料：羊肉500克，淮山50克，蔥白30克，姜15克，胡椒粉6克，黃酒20克，精鹽3克，味精適量。

做法：將羊肉去筋膜，洗凈，略划幾刀，再入沸水中焯去血水。將蔥、姜洗凈，蔥切成段，姜拍破。淮山洗凈，將羊肉、淮山放入砂鍋內，加適量水，先用大火澆沸后，撇去浮沫，放入蔥白、生薑、胡椒粉、黃酒，轉用小火燉至羊肉酥爛，撈出羊肉晾涼。將羊肉切成片，裝入碗內，再將原湯除去蔥、姜，加精鹽、味精，攪勻，連淮山一起放入羊肉碗內即成。

2.太子參燉鵪鶉(有補五臟、益中氣的功效)

材料：鵪鶉肉250克、瘦豬肉100克、党參15克，淮山30克，桂圓肉10克，枸杞子15克，芡實10克。

做法：將鵪鶉肉、瘦豬肉洗凈，切塊，党參、淮山、桂圓肉、枸杞子、芡實洗凈，一同放入砂鍋，先用大火煮沸，再用小火燉煮1.5小時，調入精鹽即成。

3.遠志棗仁粥(有補益肝腎，養血安神的功效)

材料：遠志10克，酸棗仁10克，粳米50克。

做法：將遠志、棗仁、粳米洗凈。粳米放入砂鍋中，加適量清水，大火煮沸，然後放入遠志、棗仁，小火煮至米爛粥稠即成。

4.山藥枸杞蒸雞(具有補脾益腎的功效)

材料：肉雞1隻(約1000克)，北芪15克，党參20克，山藥40克，枸杞30克，水發香菇、筍片各25克，調料適量。

做法：將肉雞宰殺，掏出內臟，洗凈備用;將北芪、党參、山藥、枸杞、香菇、筍片洗凈，放入雞內，將雞的切口縫好，置乾淨的盤上，上蒸籠蒸大約1小時即成。

5.首烏煲雞蛋(有健脾益腎，益氣養血的功效)

材料：雞蛋2個，何首烏30克，山楂15克，陳皮6克，醬油、八角、精鹽、白糖、山薑片各適量。

做法：將雞蛋、醬油、精鹽、八角、白糖、生薑片一併投入砂鍋中，文火煮沸20分鐘，取出雞蛋，浸泡於冷水中，剝去蛋殼，再將去殼的雞蛋放入砂鍋中，煮沸約15分鐘，除藥渣即成。

結語：以上就是小編為大家介紹的關於小寒吃什麼的相關內容，通過文中的介紹，相信大家對於這些養生常識大家都知道了，也知道了怎麼吃有利於身心健康，當然，除了飲食，大家在其他方面也要行動起來，過一個美好的冬天。

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小寒節氣話養生 起居保暖重“三防”

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導語：進入小寒就意味着一年中最冷的時間到來了，我們也明顯的感覺到了氣溫在驟然的下降，那麼小寒節氣我們應該如何養生呢？下面跟小編一起來了解

進入小寒就意味着一年中最冷的時間到來了，我們也明顯的感覺到了氣溫在驟然的下降，那麼小寒節氣我們應該如何呢？下面跟小編一起來了解一下小寒我們應該如何養生吧~

今天雖然是小寒，又恰逢是我們所說的臘八，過了臘八就是年了，年味真的是越來越濃了，也是我們養生的最好時機。

小寒節氣話養生

中醫認為，小寒為陰邪最寒冷的節氣，也是陰邪最盛的時期，從養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益。說到進補，自古就有“三九補一冬、來年無病痛”的說法。人們在經過了春、夏、秋、冬近一年的消耗后，臟腑的陰陽氣血會有所偏衰，合理進補可及時補充氣血、起居外出更要注意保暖，抵禦嚴寒侵襲，這樣才能使來年少生疾病，從而達到事半功倍的養生目的。

俗話說：“冷在三九”，其嚴寒程度也就可想而知了，各地流行的氣象諺語，可做佐證。如華北一帶有“小寒大寒，滴水成冰”的說法，而在江南一帶則有“小寒大寒，冷成冰團”的說法。因此，人們平時養生一定要注意保暖。

小寒之後年味漸濃

當太陽黃經達285度時，小寒節氣開始。寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。正如俗話說“冷在三九”，“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒節氣內。進入小寒後年味漸濃，人們開始忙着寫春聯、剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等，陸續為春節作準備。

在此節氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多。中醫認為，人體內的血液，得溫則易於流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。

生命在於運動。民諺亦曰：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝葯一碗。”這說明了冬季鍛煉的重要性。善於養生的人，在冬季更要堅持體育鍛煉，以取得養肝補腎，舒筋活絡，暢通氣脈、增強自身抵抗力之功效。

比如瑜伽、太極拳、散步、慢跑、跳繩、踢毽、打球、做操、練拳舞劍等，都是適合冬季鍛煉的項目。冬季鍛煉還要注意保暖，以防感冒。在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。

冬天經常叩齒，有益腎、堅腎之功;腎之經脈起於足部，足心湧泉穴為其主穴，冬夜睡前最好用熱水泡腳，並按揉腳心;冬天人處於“陰盛陽衰”狀態，宜進行“日光浴”，以助腎中陽氣升發;注意背部保暖，着件棉或毛背心，以保腎陽。

小寒時節養生重點在於養心要養生先養善良、寬厚之心，心底寬自無憂。小寒養生，要靜神少慮，保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神;避免長期“超負荷運轉”防止過度勞累，積勞成疾。上班族可在午飯後適當小睡片刻，以緩衝工作壓力。

醫生還介紹，養生要注意飲食之外，加強鍛煉必不可少。但需要注意防寒防凍，尤其要加強對頭部、背部和腳部的保暖。

此外醫生還提醒，每晚用熱水泡腳可增強機體的免疫力，促進人體血液循環，防禦各種毒素對人體的侵害。在精神方面宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。

中醫認為，“血遇寒則凝”，所以小寒養生做好驅寒非常重要。正所謂寒從腳下起。因此腳的保暖一定不能忽視，最好的辦法就是用中藥泡腳，可以用當歸、紅花、雞血藤等中藥材放於鍋中，煮成水，每天倒入溫水中泡腳使用。泡腳之後可以用5分鐘揉搓足心湧泉穴，可以收到較好的驅寒效果，還可以促進睡眠。

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搓按腹部可調理脾胃

小寒時節可以多利用工作間隙按摩身體部位，不僅可以驅寒，還能調理身體機能。首先將雙手搓熱，再用右手放在左手上，繞着肚臍瞬時間搓磨腹部十分鐘左右。連續堅持可以收到調理脾胃的效果，還可以有效預防便秘;還可以選用搓腰法：用掌心上下搓磨腰部，直到腰部紅熱，可以預防長時間坐班帶來的腰肌勞損，也對預防女性的痛經很有好處。

小寒重“三防”

1、防寒——要護頭

“寒性凝滯，寒性收引”。中醫認為，天氣寒冷，關節痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發病。小寒時節，保暖是第一要務。

小寒是一年之中最冷的時節，尤其要注意頭部保暖，外出記得帶帽。因為頭部是人體的神經中樞所在，並且頭為諸陽之會，所有的陽經都上達於頭部。

除頭部外，腹部保暖可以減少因寒冷造成的腹痛腹瀉等疾病，膝關節保暖也很重要，不宜為了追求美觀而過多暴露膝關節。腳部保暖除了穿厚實的鞋襪，還可以採用熱水泡腳的方法。

2、防燥——內服+外用

內服：除了多飲溫水之外，還應適量補充蛋白質及脂肪，如滋補湯品、牛奶、酸奶、各類粥品，將水分“鎖住”。

外部保濕：可以使用加濕器。此外，還可以在暖氣片旁邊放置清水，或將乾淨的濕布放在暖氣片上。也可以使用噴壺在你覺得乾燥時或每隔2小時左右在屋內噴洒乾淨的清水。如果在清水中添加不同功效的精油，還能除菌、添香。

3、防外感——常伸腰

小寒是風寒感冒多發的時節。除了注意保暖，還要多做肢體伸展運動，振奮陽氣，固表防感。此外，還可在每日洗臉後用雙手摩擦面部致生熱，可增強禦寒能力。

此外，小寒後天氣寒冷，適當的體育鍛煉和戶外活動，能夠增強身體禦寒能力。但小寒節氣的運動要注意適度。一是在日出后才開始鍛煉，二是準備活動必須要做。還須注意，運動不要練到大汗淋漓，鍛煉后要及時穿衣，避免寒邪侵襲。

結語：通過以上文章介紹我們是不是對小寒節氣養生的相關知識介紹有了一定的了解了呢，小寒養生我們要注意調理脾胃，當然運動也是不能忽略的，現在霧霾這麼重我們可以做些室內運動，外出一定要做好三防。

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小寒養生 小寒多吃這些身體才健康

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都說過了臘八就是年，其實過了小寒之後春節也就離我們越來越近了呢！小寒是非常重要的，尤其是了解一些小寒習俗更是必不可少的，你們知道各地小寒節氣的時候都有哪些不同的民俗嗎？今天就給大家詳細的介紹一下吧！

小寒養生補腎禦寒食物

在一年最冷的日子里，人們都說，小寒養生主要補腎養腎，那麼補腎禦寒食療有哪些？補腎最好的方法就是通過飲食來實現，那麼吃些什麼對腎臟有好處呢，趕緊來看看吧！

一、狗肉

性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”《醫林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。

二、粟米

又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”

性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明·李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。”

三、豇豆

又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。”現代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對腎虛小便頻數者亦宜。

四、牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

五、羊骨

性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

六、豬腎

性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

小寒養生有三防 最冷時節養生有門道

小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣，也是冬季的第五個節氣，公曆每年1月5日左右，太陽到達黃經285度時為小寒節氣。俗話說，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒節氣內。小寒節氣的到來，意味着進入了隆冬季節。民諺有雲：“小寒大寒，滴水成冰”。小寒是一年中最寒冷日子開始的標誌，民間歷來有“小寒勝大寒，常見不稀罕”的古諺。

從氣候學上來說，冬至過後，太陽光的直射點雖北移，但在其後的一段時間內，直射點仍然位於南半球，我國大部地區白天的熱量收入還是頂不住夜間向外放熱的散失，所以溫度就會繼續降低，直到收入和放出的熱量趨於相等為止。

小寒民俗

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從元代開始，皇宮到民間都時興“九九消寒圖”，該圖上書“亭前垂柳珍重待春風”，每個字(繁體字)都是九筆。每年冬至節前掛在室內，從頭九第一天開始填起，逐日填廓，每天一筆。每填寫完一字，便過一九，句成而九九八十一天盡。小寒節氣正值三九嚴寒，所以“畫圖數九”的民俗與小寒節氣有着密切聯繫。數九計數，書法描紅，既能求得消寒，也算是冬日里一種不錯的消遣怡情的養生方法。

每個地方的飲食不同，所以民俗也有所不同哦！

南京：吃菜飯

到了小寒，老南京一般會煮菜飯吃。菜飯的內容並不相同，有用矮腳黃青菜與鹹肉片、香腸片或是板鴨丁，再剁上一些生薑粒與糯米一起煮的，香鮮可口。

廣州：吃糯米飯

廣州傳統，小寒早上吃糯米飯。為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎、炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯裏面吃。

天津：吃黃芽菜

據《津門雜記》記載，天津地區舊時有小寒吃黃芽菜的習俗。黃芽菜是天津特產，用白菜芽製作而成。冬至后將白菜割去莖恭弘=叶 恭弘，只留菜心，離地二寸左右，覆蓋勿透氣，半月後取食，脆嫩無比，彌補冬日蔬菜的匱乏。

小寒重“三防”

1、防寒——要護頭

“寒性凝滯，寒性收引”。中醫認為，天氣寒冷，關節痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發病。小寒時節，保暖是第一要務。

小寒的時候需要注意哪些問題呢，平時要怎麼做才能保證不生病呢？

小寒是一年之中最冷的時節，尤其要注意頭部保暖，外出記得帶帽。因為頭部是人體的神經中樞所在，並且頭為諸陽之會，所有的陽經都上達於頭部。

除頭部外，腹部保暖可以減少因寒冷造成的腹痛腹瀉等疾病，膝關節保暖也很重要，不宜為了追求美觀而過多暴露膝關節。腳部保暖除了穿厚實的鞋襪，還可以採用熱水泡腳的方法。

2、防燥——內服+外用

內服：除了多飲溫水之外，還應適量補充蛋白質及脂肪，如滋補湯品、牛奶、酸奶、各類粥品，將水分“鎖住”。

外部保濕：可以使用加濕器。此外，還可以在暖氣片旁邊放置清水，或將乾淨的濕布放在暖氣片上。也可以使用噴壺在你覺得乾燥時或每隔2小時左右在屋內噴洒乾淨的清水。如果在清水中添加不同功效的精油，還能除菌、添香。

3、防外感——常伸腰

小寒是風寒感冒多發的時節。除了注意保暖，還要多做肢體伸展運動，振奮陽氣，固表防感。此外，還可在每日洗臉後用雙手摩擦面部致生熱，可增強禦寒能力。

此外，小寒後天氣寒冷，適當的體育鍛煉和戶外活動，能夠增強身體禦寒能力。但小寒節氣的運動要注意適度。一是在日出后才開始鍛煉，二是準備活動必須要做。還須注意，運動不要練到大汗淋漓，鍛煉后要及時穿衣，避免寒邪侵襲。

結語：中國自古就有二十四節氣，每個節氣對應不同的農時活動，所以大家平時了解一些節氣常識還是非常重要的哦！希望上述介紹的這些小寒的保健常識和方法對大家能有幫助哦！

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