小婈的流行時尚

▲SanDisk Professional G-DRIVE® PROJECT 搭載 Thunderbolt 3 實現多設備連接，穩定高效表現提供專業影像工作流程所需的品質及可靠性。(圖/業者 提供)

記者黃俊育 / 綜合報導

Western Digital 今（11）日推出旗下 SanDisk® 品牌和 SanDisk Professional 系列全新解決方案，進一步拓展於廣播、媒體和娛樂產業中數位內容儲存解決方案的生態系統。此次推出的專業級產品包含兩款全新桌面硬碟解決方案和一款記憶卡，提供專業影像工作流程所需的品質及可靠性，並維持一貫頂規設計。 SanDisk Professional 系列最新產品將於 2023 台北攝影器材暨影音創作設備展（10 月 12 日至 10 月 15 日）首度在台亮相。

英特爾客戶運算事業群客戶端連接事業部總經理 Jason Ziller 表示：「很高興看到 Western Digital 持續擴展其 Thunderbolt™ 產品，提供媒體和娛樂產業所需的高階功能和可靠性。藉由英特爾 Thunderbolt 技術，企業級硬碟和多設備連接解決方案可滿足攝影愛好者和專業創作者日益複雜的應用與創意需求。」

▲SanDisk Professional G-RAID® MIRROR 提供高達 44TB 最大容量，Mirror 模式可將資料自動備份，實現安心資料備援。(圖/業者 提供)

SanDisk Professional G-DRIVE® PROJECT

• 高效能和可擴展性：Thunderbolt 3 介面可提供卓越效能，支援最多五台裝置的菊鏈（Daisy-Chain），同時相容 USB 3.2 Gen 2，建立多樣化的數位內容創作流程。
• 7200RPM Ultrastar® 企業級硬碟：提供高達 22TB* 容量和 260MB/s 的讀取和寫入速度**，靈活應對最嚴苛的工作負載並為重要素材及作品進行備份。

SanDisk Professional G-DRIVE® PROJECT 提供 6TB（建議售價 NT$13,980 元）、8TB（建議售價 NT$15,980 元）、12TB（建議售價 NT$20,980 元）、18TB（建議售價 NT$26,980 元）和 22TB（建議售價 NT$32,980 元）。即日起可透過全台指定之 Western Digital 零售商、線上零售平台、經銷商以及通路商如 PChome 商城購買。

SanDisk Professional G-RAID® MIRROR

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• 高容量：搭載兩個 7200RPM Ultrastar 企業級硬碟，提供高達 44TB* 的最大容量（預設 RAID 1 為 22TB*），無論於高工作負載環境下和重要內容的歸檔流程中，使用者皆能將傾注心血的作品和最重要的檔案毫無顧慮備份於同一處。
• Mirror 模式安心備份：RAID 1 架構可將珍貴內容自動複製於第二顆硬碟上，實現安心無憂的資料備援；同時只需撥動開關，即可輕鬆將設定變更為 RAID 0 或 JBOD，無需下載應用程式或安裝特殊軟體。
• PRO-BLADE SSD Mag 插槽：透過 PRO-BLADE SSD Mag 插槽（單獨出售），可快速卸載、複製或編輯內容。

▲SanDisk® PRO-CINEMA CFexpress™ Type B 記憶卡提供穩定寫入表現，創作者拍攝電影品質的 8K 影片時無須擔心畫面掉幀。(圖/業者 提供)

SanDisk Professional G-RAID® MIRROR 提供 12TB（建議售價 NT$24,980 元）、16TB（建議售價 NT$31,980 元）、24TB（建議售價 NT$41,980 元）、36TB（建議售價 NT$54,980 元）和 44TB（建議售價 NT$62,980 元）。即日起可透過全台指定之 Western Digital 零售商、線上零售平台、經銷商以及通路商如 PChome 商城購買。

Western Digital 歐盟／獨立國家國協行銷暨產品行銷營運主管 Ruben Dennenwaldt 表示：「Western Digital 幫助影像製作產業的創作者解決因應 AI、特效以及 4K 到 8K 和 12K 過渡所帶來的挑戰。SanDisk 品牌和 SanDisk Professional 系列的最新產品提供數位內容創作者所需的高效率、高效能、高可靠性和高可擴展性，且無縫整合至創作者獨特的創意過程中並優化工作流程，無論在旅途、拍攝場地，還是在辦公室或剪輯室，都能獲得好萊塢等級的作品。」

SanDisk PRO-CINEMA CFexpress™ Type B 記憶卡

• 電影級品質效能：SanDisk® PRO-CINEMA CFexpress™ Type B 記憶卡提供最低 1,400MB/s** 持續寫入速度，使用者可拍攝電影品質的 8K¹ 影片且無須擔心畫面掉幀。
• 經久耐用的外殼：可承受從達 1 公尺的高處跌落和高達 50 牛頓（約 2 磅壓力）²的碾壓，保護珍貴的素材和影片。
• 相容 PRO-READER 和 PRO-DOCK 4：將 PRO-CINEMA CFexpress™ Type B 記憶卡與SanDisk® Professional PRO-READER CFexpress™ 和 PRO-DOCK 4 裝置 （單獨出售）搭配使用，實現具擴展性的同步卸載能力，大幅提升工作效率。

SanDisk PRO-CINEMA CFexpress™ Type B 記憶卡提供 32GB（建議售價 NT$18,980 元）和 64GB（建議售價 NT$31,980 元）。產品預計今年秋季上市，可透過全台指定之 Western Digital 零售商、線上零售平台、經銷商及通路商購買。

SanDisk Professional 於 10 月 12日至 10 月 15 日參加2023 台北攝影器材暨影音創作設備展（南港展覽館一館 1 樓 J617 攤位），展示最新推出的 SanDisk Professional G-DRIVE PROJECT 以及專為攝影師打造的 SanDisk Professional PRO-BLADE 系列，歡迎蒞臨參觀。

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▲布農烤肉月桃薑黃飯(圖：交通部觀光署提供)

生活中心/綜合報導

交通部觀光署於112年10月13日至10月15日，在高雄市棧柒庫西側倉庫辦理「2023年台灣部落觀光嘉年華」活動，讓邁入第10年的部落觀光成果嘉年華在南台灣熱鬧登場！

▲東河都蘭薪傳舞團(圖：交通部觀光署提供)

今年參與的部會有原住民族委員會、文化部、勞動部、內政部國家公園署、農業部林業及自然保育署及觀光署轄下阿里山、日月潭、參山、西拉雅、茂林、花東縱谷、東部海岸七個國家風景區管理處共同參展，展現近年來部落觀光的推動成果，並延續「歡迎來做部落客」主題，展現台灣原住民16族的部落風情及人文藝術風采，透過動態主題、情境佈置、各種手作體驗及特色商品，讓民眾走訪部落時體驗不同的樂趣，感受台灣原民文化之美。

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展場設置「山海冰箱」、「跟著老人家的手」(手做體驗)、「部落假期」等展區，讓遊客與業者共同走過部落觀光的時間走廊，感受用心在地，榮耀台灣的「拾載精彩」風華。本次活動也首次引入外語定時導覽與雙語服務台機制，讓高屏地區外國遊客得以隨時洽詢，深入了解部落之美！

▲台中松鶴部落泰好玩遊程(圖：交通部觀光署提供)

呼應高雄港都遊客型態，夜間活動更精彩！13日晚間為部落團體美聲演唱，14日晚間為金曲之夜，由新科歌王葛西瓦、金曲新星潮州土狗、KIVI一同與遊客同歡！請大家於10月13日至10月15日親臨「2023年台灣部落觀光嘉年華」活動現場，以五感體驗，感受原鄉之美、部落之豔，一起來高屏山麓作部落客！更多資訊請見「部落觀光嘉年華」粉絲專頁(facebook.com/TaiwanIndigenousTourismFestival )。

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▲五股公有市場與樹林保安市場獲共4項國外設計獎項，112年10月11日由何怡明率盛筱蓉、李長奎、施忠毅將獎項獻給劉和然。(圖/新北市市場處 提供)

記者黃俊育 / 新北報導

新北公有市場屢獲國際大獎，五股公有市場與樹林保安市場獲共4項國外設計獎項，今(11)日由經濟發展局長何怡明、副局長盛筱蓉、市場處長李長奎、建築師施忠毅於市政會議將獎項獻給副市長劉和然。

▲市場處表示，除規劃現代化的攤位外，更設計多處休憩空間、哺乳室，並增設空調、油煙及水電消防等管線，解決市場內氣溫與氣味問題，藉由翻轉傳統市場的原有印象。(圖/新北市市場處 提供)

劉和然提到，近年市府致力於新北市場的改造改建計畫，除了提升市場現代化的設備與舒適環境外，更積極將美學設計融入公有市場，期望能夠成為社區鄰里之重要地標與日常補給站。五股公有市場與樹林保安市場皆為本市新改建市場重要的里程碑，很高興新北市場能受到國外專家的肯定，市府團隊會繼續打造現代化市場，協助市場轉型也保留市場最在地的人情味。

何怡明表示，五股公有市場今年榮獲德國「iF設計大獎（iF DESIGN AWARD）」；樹林保安市場則獲得「IAA英國倫敦設計獎（London Design Awards）」、「日本國際先鋒設計大獎（Japan International Pioneer Design Award）」、「芬蘭Arch設計大獎（Arch Design Award）」等3個獎項，期盼新型態公有市場的經驗能帶動更多傳統市場的轉型與意願，攜手創造更舒適完善的市場購物環境。

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▲五股公有市場以竹林及綠竹筍等在地特色發想，結合色系柔和的建材打造，2023再獲德國iF設計大獎，榮獲國際專業設計評委的青睞。(圖/新北市市場處 提供)

「德國iF設計大獎（iF DESIGN AWARD）」是由國際設計專家組成獨立評委會進行專業審核，榮獲133 位評委的青睞，今年共有來自全球 56 個國家與地區，近 1,1000 件的參賽作品參與競逐；「IAA英國倫敦設計獎（London Design Awards）」是一項IAA國際競賽，藉著聚集各專長領域，推廣室內、建築、產品、包裝、概念、用戶界面、用戶體驗、傳播和服務等多元領域的傑出設計作品。

「日本國際先鋒設計大獎（Japan International Pioneer Design Award）」創立於2018年日本東京由多個設計機構共同主辦，以促進全球最前鋒的設計文化設計理念的傳播，加速設計相關產業的全球化發展與交流，表彰國際知名設計師或最具影響力的設計師和設計機構；「芬蘭Arch設計大獎（Arch Design Award）」則選出建築與室內設計中最有趣、設計精良、創新解決方案的作品，並可透過線上平台展示優秀的作品。

▲樹林保安市場的入口意象與外觀以明亮純淨風格進行設計，以純淨的白色作為色彩基調，2023年榮獲「IAA英國倫敦設計獎」、「日本國際先鋒設計大獎」、「芬蘭Arch設計大獎」等3個獎。(圖/新北市市場處 提供)

建築師施忠毅表示，規劃美觀又舒適實用的空間是團隊的重要理念，五股與樹林保安市場是兩個相異卻饒富特色的案例，如何融合在地特色與實用性並轉化爲設計美學，是過程中非常重要的挑戰。很榮幸能承接這份重要的任務，經過新北市政府的領導結合設計團隊的努力，讓新北市場能夠躍上國際舞台。

市場處補充，市場改建除現行建物之改善調整、硬體設施提升汰換外，更須配合當地需求並融合現代美學風格，除現代化的攤位設計外，更規劃多處休憩空間、哺乳室與公益空間，並增設空調、油煙及水電消防等管線，解決傳統市場常見之氣溫與氣味問題。如改建中之「黃石市場」以多目標複合式大樓為重點，除輔導原有攤商遷回外，亦將結合公共設施及商業活動空間，強化在地公共服務機能；「八里龍形市場」未來將引進超級市場、零售市場、商業設施及回饋公益空間，並於建築外觀導入觀音山等當地美學元素，創造社區指標性建築；「新莊興化市場」則進一步納入生活百貨與餐飲等多元設施，將生活機能與便利性穩健提升，期望藉由翻轉傳統市場之原有印象，傳承市場的美與人情味。

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　　身為全球領先、高品質手機遊戲開發與發行公司的網石集團(Netmarble Corporation)宣布，旗下熱門RPG手機遊戲《MARVEL 未來之戰》推出全新遊戲更新。即日起，玩家們可體驗「午夜之子」主題內容，包含全新角色與制服等。

　　本次全新遊戲更新後，加入全新角色「類人體(現代)」供玩家體驗。此外，現已推出3款嶄新的制服，分別為奇異博士–奇異博士之死、巫醫–奇異學院和格林姐妹–翹家同盟。

　　「奇異博士(T-4，具全新幫手技能)」和「格林姐妹 (T-3，具全新終極技能)」也已添加全新角色升階。同時，「巫醫」與「類人體」添加覺醒技能。

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　　此外，玩家還可進入新增的「組隊收藏」，升級特定主題的角色和制服，以強化相應主題下的角色。

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▲彰化卦山大縱走彰化兜兜圈　8條路線品味彰化之美10／7日起熱鬧登場。（圖／蕭麗鳳攝）

記者蕭麗鳳／彰化報導

為讓彰化鄉親能夠更加疼愛這塊土地，彰化縣政府舉辦「卦山大縱走 彰化兜兜圈」步道健行活動將於10月7日起熱鬧登場，6日於縣政府咖啡藝廊舉辦「卦山大縱走 彰化兜兜圈」記者會，活動自10/7至11/30止，讓鄉親更加了解八卦山非常好的人文生態，希望民眾除健行之外，能更加了解彰化的好，邀請大家在秋高氣爽的季節，一起挑戰「卦山大縱走」8條登山步道，還有機會摸彩抽好禮，一起到各鄉鎮市觀光景點走走，品嚐在地美食，品味彰化八卦山的美。

縣長王惠美表示，這次活動精選縣內8條景色優美的步道，規劃卦山大縱走三部曲系列活動，第一部曲，「登山健行抽好禮」，只要活動期間10/7至11/30，加入愛玩彰化官方line參與數位集章活動，每完成一條登山步道，就可以兌換登山禮，走完4條步道以上即可參加抽獎，獎品有Apple Watch、美利達折疊腳踏車、登山杖、露營休閒椅、行李箱套、台灣好行套票等多項登山休閒好禮。第二部曲，「卦山大縱走小旅行」，將在10/14、10/28、11/11及11/18，分別带大家登山健行的同時，深度暢遊員林、彰化、社頭及田中,走訪在地文化景點、品嚐特色小吃。第三部曲，「在地店家優惠活動」，只要集章完登任一步道，即可享有17家特約店家優惠折扣或滿額贈禮。

▲8條路線品味彰化之美。（圖／蕭麗鳳攝）

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王惠美指出，精選8條景色優美的步道，從彰化的北到南都有，包括「八卦山天空步道」、「桃源里森林步道」自然生態豐富多元；飽覽桂花、茶花、杜鵑花等花種的「花壇大嶺巷步道」；桐花秘境「芬園挑水古道」；適合全家大小登山健走的「員林藤山步道」；具挑戰性的「社頭中央嶺及十八彎古道」；綠意盎然、市鎮田野景觀一覽無遺的「田中森林公園步道」；串聯彰化及南投兩地的進香古道「二水坑內坑步道」，無論是自然景觀、在地人文、兜圈美食，都值得鄉親一再探訪。

▲藝人阿布邀請大家參加卦山大縱走，彰化兜兜圈活動。（圖／蕭麗鳳攝）

藝人阿布說，他對彰化縣非常熟悉，以前常來彰化拍戲，也居住過很長一段時間，這次活動的步道，已經走過八卦山天空步道，去年去田中馬拉松當加油團  再順道去田中森林公園登山步道，森林步道從稜線旁的欄杆看出去，可以將整片森林風景一覽無遺，讓他印象十分深刻。他非常喜歡小吃，彰化美食特別有名，例如爌肉飯、木瓜牛奶、肉圓、麻糬、蛋黃酥…等。彰化有好吃好玩，邀請大家來參加卦山大縱走，彰化兜兜圈活動，活動後嚐美食。

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【早安健康／蔡經謙報導】黴漿菌是一種特殊的細菌，其中肺炎黴漿菌感染人類呼吸道時，可能產生久咳不癒、發燒、喉嚨痛等症狀，但即使黴漿菌引起肺炎，患者症狀仍有可能輕微如常人、之後自己好起來，因此黴漿菌感染也被稱為「會走路的肺炎」。

黴漿菌傳染約每4～8年會在台灣發生一次大流行，而鄰近的中國不但疫情嚴重，台大兒童醫院小兒感染科醫師黃立民也受媒體訪問說明，黴漿菌在中國已有100％抗藥性，在台灣也有60～70％抗藥性，因此治療黴漿菌時須立即使用第二線抗生素，民眾除了遵照醫囑服用抗生素切勿自行停藥以外，若有出現咳嗽一星期未痊癒、發燒等症狀，都應盡速就醫。

目錄

黴漿菌感染症狀有哪些？如何判斷黴漿菌感染？大人小孩有差嗎？

黴漿菌感染屬於「非典型呼吸道感染」，大部分民眾在感染黴漿菌後，會有1～4周的潛伏期，接著才會出現以下感染症狀，多數不會嚴重到需要住院：

• 咳嗽（常以久咳不癒為表現）
• 輕微發燒
• 喉嚨痛、咽喉痛
• 疲倦無力
• 頭痛
• 肺炎（通常症狀較輕）
• 也可能毫無症狀（但鼻腔、喉嚨仍有此菌）

特別的是，相較於普通肺炎，黴漿菌所引起的肺炎通常症狀較輕，即便肺部發炎得厲害，患者依然能在路上行走、一派輕鬆，甚至還有機會自行痊癒，因此又被稱為「會走路的肺炎」。

根據林新醫院衛教資料，被黴漿菌感染後，大人與小孩的症狀也略有不同，一般來說，小孩比成人更容易發高燒。流鼻水則通常出現在嬰幼兒上，其他族群較不常見。而其他可能出現的併發症包括：中耳炎、頸部淋巴腺炎、扁桃腺炎等。

少數民眾感染黴漿菌後，也可能引起皮膚疹（多型性紅斑）、關節炎、嚴重肺炎、無菌性腦炎、心肌炎等病症。三軍總醫院則建議，若小孩出現以下症狀，就需立即就醫治療：

• 急診：連續高燒、神智不清、呼吸困難等。
• 門診：咳嗽合併發燒、胸痛、不明原因的關節或肌肉疼痛、不明原因皮疹

該如何判斷是否被黴漿菌感染呢？馬偕兒童醫院兒童感染科醫師黃瑽寧則曾於《黃瑽寧醫師感染輕百科》分析，由於「黴漿菌並『沒有』準確的診斷方法」，即便是抽血驗抗體，或透過咽喉PCR都不準確，因此黃瑽寧醫師採取「無罪推論」，若非明顯是黴漿菌引起的肺炎，就盡量不用相對應的抗生素治療。

黴漿菌感染原因有哪些？黴漿菌會傳染嗎？

根據衛福部、烏日林新醫院資料，黴漿菌會透過「飛沫傳播」、「接觸傳播」而感染呼吸道，學校、托兒所、家庭都是容易被傳染的地點。雖一年四季均可能被黴漿菌感染，但以秋冬、冬春季節交替期間案例較多，大人、小孩都可能染病。

耳鼻喉科醫師張益豪等人所著的《最重要的小事，不容輕忽的耳鼻喉症狀！》中指出，黴漿菌的主要感染年齡層為5～25歲，近年則發現，嬰幼兒與高齡者的感染比例逐漸增加，由於容易因親密接觸而「一人得病，多人感染」，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?抵抗力較差的民眾甚至可能會重複感染。

黴漿菌感染多久會好？感染黴漿菌會自己好嗎？

兒科醫師歐淑娟曾於臉書專頁撰文說明，許多感染黴漿菌患者症狀輕微或無症狀，即便併發肺炎，也可能未經治療「咳到後來就好了」。黃瑽寧醫師則曾於《黃瑽寧醫師感染輕百科》分析，黴漿菌感染導致慢性咳嗽的病患，常常也會同時誘發過敏、氣喘等疾病，有時只要治療過敏與氣喘，就能有效控制病情，即便未吃抗生素也能慢慢痊癒。

在經抗生素紅黴素治療10～14天後，雖能舒緩症狀，但無法消除傳染能力。它的傳染期可從出現症狀前的3～8天，到治療後的14星期之久。至於被黴漿菌感染要休息多久，則建議只要急性期過後，沒有發燒、症狀減輕，體力恢復後即可回歸團體生活。

黴漿菌治療抗生素有用嗎？

黴漿菌是一種非典型細菌，與一般細菌不同，它沒有細胞壁。黃瑽寧醫師曾解釋，可將黴漿菌想像成「沒穿衣服的細菌」，一般主攻細菌衣服（夾膜）的抗生素因此對它無效。

不過，仍有部分抗生素能對黴漿菌產生效力。綜合黃瑽寧、歐淑娟醫師資料，雖然黴漿菌引起的肺炎症狀不嚴重，但仍需透過抗生素治療，可使用的抗生素包括日舒（紅黴素之一）、四環黴素等。然而，一旦出現抗藥性，則需更換為第二線、第三線抗生素，甚至後線抗生素進行治療。

需要注意的是，抗生素並非必需品，臺中榮總兒童感染科主治醫師徐浩庭曾撰文解釋，由於大多輕微症狀病人會自己痊癒，只有明顯肺炎，或發燒天數較長的病人，醫師才會建議使用抗生素。一旦使用抗生素，即須依照醫囑定時、定量服用，不可因症狀舒緩就自行停藥，以免細菌產生抗藥性，導致無藥可醫。

黴漿菌如何預防？可以打疫苗嗎？

由於目前並無有效的疫苗可以預防黴漿菌感染，再加上黴漿菌的傳染力極強，一旦團體或家庭中有病例，其他人就應避免親密接觸，以減少感染風險。歐淑娟、黃立民醫師等人建議，有咳嗽等感冒症狀的民眾應戴口罩，且不要跟家人同房睡覺。若發現咳嗽超過一周遲遲不癒、發燒等症狀就應就醫治療。

一般民眾平時則應減少出入人潮擁擠的公共場所，並戴口罩、勤洗手，洗手時至少搓揉 20秒，沒有水時，則使用乾洗手液代替。藥師廖偉呈（微笑藥師）曾撰文說明，市售乙醇（酒精）等醇類、碘製劑（優碘、碘酒等）、次氯酸水及次氯酸鹽、漂白水等溶劑也都可達抗黴漿菌的效果，民眾可自行使用市售相關消毒液清潔環境、消毒雙手，預防感染。

參考資料:

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來源鏈接：https://www.edh.tw/article/34963

曾獲多座金鐘獎肯定的導演陳慧翎，今（1）因子宮頸癌逝世，享年48歲。與陳慧翎導演熟識的製作人周詮出面對媒體說明，陳慧翎前些時日頻繁進出加護病房，非常辛苦；而陳慧翎導演的親友晚間也在她的臉書貼文說明，陳慧翎這些年來堅強地與病魔奮戰，臨走之前她最愛、和最愛她的人都陪在她身旁，「她走得平順，沒有痛苦」。

陳慧翎33歲時就拿下金鐘獎最佳導演獎，之後也持續推出多部熱門作品，包括《媽！別鬧了》、《你的孩子不是你的孩子》、《下一站，幸福》、《那年，雨不停國》等，並5度獲得金鐘獎肯定。2013年陳慧翎首次確診子宮頸癌，10年來多次復發，但她並未因此放棄生活，治療期間仍學做菜、做麵包、捏陶，也把握治療後恢復的期間出國旅行，因為她覺得「我不能因為這個病停下來所有的事情，我沒有時間。」

曾與陳慧翎合作《媽，別鬧了！》的演員賈靜雯收到消息後，也於社群轉貼與陳慧翎的合照，表示「知道妳一直很努力又樂觀地面對病痛，即使不舒服，還是對創作有堅持的執念，沒機會和妳告別，是我最大的遺憾。」

以《你的孩子不是你的孩子－貓的孩子》奪下金鐘影后的鍾欣凌，則談及陳慧翎辛苦的抗癌過程，表示「我覺得她非常勇敢，在面對這些身體病痛的時候，她努力很多了」，包括親朋好友、家人，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?甚至是飼養的貓咪寵物都已妥善安頓，「希望這麽可愛的女孩，乘願再來，去她想去的地方，做想做的事情，很可惜，但祝福她，她現在應該也在天上可愛飛翔」。

子宮頸癌是女性十大癌症發生率第9位、死亡率第8位，香港歌后梅艷芳、動畫《蠟筆小新》配音員蔣篤慧也都因子宮頸癌病逝。由於初期症狀不明顯，子宮頸癌病情容易被忽略，究竟有哪些早期的徵兆是特別需要注意的呢？

子宮頸癌，其實是每個女人一生中都要對抗的事情。

子宮頸癌顧名思義是長在子宮頸處的惡性腫瘤。據調查，一般健康女性人類乳突病毒感染盛行率約在9％至20％，推估女性終其一生約有50％的機會感染人類乳突病毒（HPV）。病毒傳染途徑為皮膚對皮膚，故通常藉由性行為傳染，且傳染力強，有性經驗的女性感染人類乳突病毒很常見。

然而，一般女性在感染後大多會自行痊癒，僅有少部分持續感染者，會於日後發生子宮頸癌前病變，甚至轉為子宮頸癌。

由於子宮頸癌在早期通常不會出現明顯症狀，因此容易疏忽大意使病情惡化，這也是醫界大力提倡婦女定期接受子宮頸抹片檢查的原因，國健署有提供30歲以上女性每年免費做一次子宮抹片檢查，唯有在尚未出現症狀時防患未然，才能夠及早發現治療。

子宮頸癌症狀有哪些？

1. 骨盆疼痛、性交疼痛：癌腫壓迫了骨盆腔內的神經，出現下腹、下腰或大腿等處疼痛。
2. 陰道不正常出血：包括非經期時間、更年期或性交後出血等。
3. 持續異常分泌物：主要是指白帶增多，早期症狀具有特殊的臭味，有的患者還可由此繼發外陰炎。
4. 經期延長、經血量多：月經量多且持續，同時可能帶有異味。

子宮頸癌最佳預防方法

早期的子宮頸癌患者通常不會感覺到明顯症狀，因此容易疏忽大意而延誤病情。定期做子宮頸抹片和施打HPV疫苗是預防子宮頸癌的主要方法。此外，戒菸及避免沒有安全措施的性行為，也是預防子宮頸癌的辦法。

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【早安健康編輯部】曾在大阪開設「男性更年期門診」的石蔵文信醫師，為了提供治療上的建議，他請患者的另一半一起看診，發現不只患者本人，他們妻子的健康狀況也不佳，因此同步進行諮商與治療。原來妻子身體的各種奇怪症狀，如頭痛、暈眩、心悸、胃痛、失眠與心情低落等，竟跟老公有關。於是寫出《夫源病：太太的疾病90％是老公造成的》（八方出版）一書，雖然語出驚人，但在日本社會獲得滿滿迴響，甚至於還衍生出相對詞「妻源病」，讓不甘示弱的老公們也提出反擊。另一半果真是現代人壓力最大的來源嗎？

透過媒體，石蔵文信醫師做過2次針對已婚女性的調查，共計1千2百多位受訪者，結果相當令人吃驚，原來人妻們的不滿風暴指數超過他的想像。例如83％的人考慮離婚，下輩子要再結婚的夫妻們更低到只有‌4‌％。看看這些人妻的回應，真叫人哭笑不得：

「困擾我2年的暈眩毛病，結果因為丈夫長期出差就好了。」

「只要老公在家，我就頭痛、胃痛。」

石蔵文信醫師認為，夫源病的最大問題是沒有說「謝謝」與「對不起」。

或許丈夫在心裡有感謝或抱歉，但說不出口，無法將心意傳達給另一半，感覺不到關心和體貼的妻子們，會越發生氣。

實例1：開車一握到方向盤，就變成暴走族

結婚11年的37歲人妻，說丈夫平日為人溫和，但一握到汽車方向盤就會性格大變，會猛按喇叭與追車，導致妻子一坐上車就會開始心悸、害怕。

石蔵文信醫師說，一開車就暴躁的人不在少數，雖然這也是一種壓力的抒發，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?但會導致另一半情緒緊張。在針對丈夫的心理層面進行治療後，開車的情況變得平穩，妻子的夫源病也消失。

實例2：吹毛求疵挑剔家事，不如分工合作

結婚19年47歲人妻，一想到丈夫退休後會從早到晚待在家就嚇出一身冷汗，因為丈夫認為她做的家事都不合格，總能挑出毛病且嚴厲批評。

石蔵文信醫師說，不幫忙家事的丈夫就讓他自己做到滿意為止。規定各自分攤家務，另一半不能插嘴或插手。常見的失敗原因是另一半會忍不住介入，這樣反而會加重做事者的壓力，變得更不想動手。

如果壓力、焦慮與疾病的根源是來自於另一半，石蔵文信認為要修正的是夫妻間的相處模式，他提出了以下解決之道，號稱能有效預防這種病。

第1帖：換態度，讓他理解妳的需求

用感謝的態度來當成要求。例如先生回家後亂丟東西，不放回原位，如果妻子用「煩死了要講幾次？都要我來收！」的態度對應，並不會有好結果。這時聰明且有技巧的說法是：「我知道你工作很累，但如果你可以把用過的東西放回原位，我會很開心（或很感謝你）。」用這種「如果你幫我，我會很開心。」的方式傳達，對方通常也會心情愉悅的接受。

第2帖：來吵架吧！小吵勝藥物

常有驚人之語的石蔵文信醫師，真的請夫妻一同到醫院來「小吵架」，而他就在一旁觀看。他認為對彼此若有不滿，別放心裡，要說出來。但可不是動手動腳，也不是立即改變對方，而是將自己真實的想法表達出來。他說這樣的效果會比開立抗憂鬱的藥還來得有效。這也是有根據的，美國密西根大學長達17年，追蹤192對夫妻的研究得到的結果之一，壓抑憤怒的人們，早死率是宣洩者的2倍。

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疫情後仍不退燒的就是養生，但養生方法目不暇給，究竟該如何選擇合適的呢？秧悦美地度假酒店創辦人尹純綢，以近40年香草經驗，融合東西方健康調理，讓養生更符合現代人的生活習性，短暫「斷捨離」——斷開充斥加工食品的飲食習慣與原有生活模式，重新啟動身體意識與活力；應用引以為傲三大技術：芳療、自然運動、香草茶道，在秋冬過後的養出好肺與好腸道，讓好身體帶來好心情。

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三大健康模式，配合對的時間，效果更加倍

07:00-09:00辰時走胃經，強化核心、流暢瑜珈Vinyasa flow

只要進行30-60分鐘，穩定呼吸配合緩慢而不間斷的瑜珈運動，讓身體保持協調不貪快，應用有機柑橘類精油特性行氣通絡、改善脹氣特質，強化胃經運作；瑜珈可以從嬰兒式、鳥狗式、下犬式等瑜珈式，隨著特定組合步步伸展胃經與全身經絡。

15:00-17:00 申時走膀胱經，第 2 個排毒的好時機

傍晚前就喝夠一天的8、9成水量，還能避免夜尿擾眠，香草茶可以挑選檸檬百里香、檸檬香蜂草、薄荷，可對抗有害健康的不良因子。

1700-19:00 酉時走腎經，養腎養全身

此時段宜補充身體營養，特別使用特殊藥膳調理配方，挑選低脂肪、低膽固醇的香草飼養雞，可避免身體吸收到過多的飽和脂肪酸。

2023秋冬，秧悦美地度假酒店「漫秋。養氣」企劃，針對想要注重自己身體健康的深度養生者，滿足了剛入門的新型現代健康人。結合芳療及瑜珈，從西方到東方，透過意識伸展將芳療精油帶來的好處沁入身心，並將花蓮當地果乾與多種有機香草帶入輕茶道，在慢活儀式感中，深度感受溫和舒心的養肺湯品，並組合秋冬養生藥膳，打破健康就是不好吃的魔咒。一場短暫「斷捨離」，邀您喚回全新的自己！

榮獲全台最美飯店大賞秧悦美地度假酒店
1，秋冬新企劃「2023漫秋。養氣」【10/10起至11/30】平日雙人一泊一食 每人4,100元起，體驗原來這樣就能養出的最好自己。
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參考資料

1：秧悦美地度假酒店榮獲，易遊網主辦之2021年「最美渡假飯店」及「最美房間」雙料獎項殊榮！

2：詳情請點 


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【早安健康／蔡經謙報導】骨骼會隨年紀漸長而逐漸脆弱，當骨頭狀況不佳，銀髮族不只會因行動範圍受限而運動不足，增加高血壓、糖尿病、失智症（認知症）等風險，還可能僅因輕微撞擊，就嚴重骨折、臥床不起。日媒邀請多位專家進行投票，選出能「究極健骨生活習慣排行榜」，除了不暴飲暴食、減鹽、運動外，第一名竟取得壓倒性勝利！這項生活習慣到底是什麼？一起看下去吧。

日媒《介護》為了瞭解專家心目中能強健骨骼的生活習慣為何，邀請11位營養師、醫學博士、骨科醫師等專家進行投票。被醫師選為第一名的生活習慣計10分；第二名計9分；第三名計8分，以此類推，第十名計1分。分數加總後，最終票選出「究極健骨生活習慣排行榜」：

第十名（11分）：不要暴飲暴食，少吃即食產品、甜點

營養師望月理惠子建議，若要維持骨骼健康，千萬不可暴飲暴食，特別要留意即食產品、甜點不可吃過量。這類食物多富含磷，磷雖與鈣質相同，是構成骨骼的重要成分，但攝取過量會讓儲存在骨骼中的鈣質釋放到血液中，減少骨骼的鈣含量。

預防醫療、營養顧問細川桃（暫譯）則進一步說明，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?若甜食吃過多，當民眾持續維持高血糖狀態，就會產生AGEs（糖化終產物）傷害骨骼。

第九名（14分）：慢跑

佐藤健康診所院長佐藤桂子指出，慢跑時的跳躍動作能刺激骨骼。

第八名（15分）：減鹽

細川桃說明，鹽分攝取過多的話，鹽分會與鈣質結合，將鈣質排出體外。

第七名（16分）：一日三餐均衡飲食、補充蛋白質

望月理惠子表示，研究發現，每日三餐均等攝取蛋白質的話，能提高肌肉蛋白的合成。營養師李婉萍也曾於臉書建議，由於身體無法一次吸收過量的蛋白質，應每天定量，並將蛋白質分配給三餐平均攝取。

信州大學骨科醫師中村幸男則撰文分析，骨骼是由鈣質與蛋白質「膠原蛋白」組成，膠原蛋白能把鈣質留在骨骼中，讓骨骼密合，不只強健肌肉，也是強健骨骼不可或缺的營養素。
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第六名（17分）：避免飲酒

望月理惠子與細川桃等人說明，喝酒有利尿作用，會促進鈣質排出。研究也發現，若一天攝取超過24g酒精（一瓶大瓶啤酒左右），就會大幅提升骨質疏鬆症造成的骨折風險。

吃對食物、做對運動才能養出績優「骨」！哪些運動與食物最受推崇？下一頁看更多專家建議吧

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