怎樣消除痘痘和痘印 面部去痘痘

2017-06-21 13:25    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 怎樣消除痘痘和痘印,痘痘實際上在成年人中相當普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。

痘痘實際上在成年人中相當普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。尤其是面部的痘痘，更是讓愛美的女士花顏失色，煩惱叢生。

怎樣消除痘痘

步驟一 與痘痘PK，知己知彼，防患於未然

1對付痘痘，最好的當然是防患於未然了，認清痘痘所有的“幫凶”，解決了它們，痘痘就威風不起來了。

2青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春發育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加；性腺、皮脂腺發育良好，腺體肥大增生，分泌也會增加。因此 青春期的發病率會高一些，這就是“青春痘”的來由。

3要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長期較量的準備了。當皮膚表層的皮脂過量並堵塞毛孔時候，痘痘就會出現了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出並變黑了。

4首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘“嚴重化”和“複雜化”，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。所以首先要清潔，要把皮膚洗乾淨。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面複雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。

怎樣消除痘痘

5除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎；

6長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液循環，間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發，可及時吃水果解決；

7不要熬夜，尤其不要過分的熬夜，肌膚新陳代謝的黃金時期是晚間11點……2點，所以，你懂的。否則你臉上可能第二天就能見到“新生”的痘痘了；

8零食、甜食要盡量少吃，糖份和碳水化合物攝入過多也容易造成青春痘的形成哦。

9生冷油膩和過辣的食物也要警覺，含碘較多的食物盡量少吃，就要要吃也要注意及時完全排泄；

10緩解壓力。皮膚專家認為，壓力是導致皮膚出現痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。

11不要擠壓。痘痘的形成就是因為毛囊中囤積的分泌物造成發炎，擠壓雖然有時可以將痘痘排出 ，但是更多時候把粉刺擠破，然後由旁邊的破除的分泌物而引起發炎，結果皮膚組織被破壞而形成凹洞，所以，千萬不要擠壓青春痘。

12不要拖延。可以這麼說“救痘如救火”，一旦救火的時間延遲，可能家產就付之一炬，臉上的青春痘也是如此，如果延緩治療，破壞的力量就會迅速擴大，屆時形成了痘痕，要想恢復原狀就非常困難，拯救青春痘絕不可以拖延遲緩。

13正確治療。很多人為了及早消除痘痘，什麼方法都去嘗試，這是非常不可取的。不論是內服還是外敷的產品，一定要選擇純天然植物萃取的產品，不要選擇一些所謂立竿見影的廣告，那些副作用極強的產品會導致你的皮膚越來越差。

步驟二 可嘗試的PK痘痘的辦法

冰毛巾敷臉法：把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

冰塊敷痘法：洗臉后，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜；

冰塊收斂水：不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗乾淨臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

酸乳酪排便法：養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。

快速祛痘的簡單方法

鮮奶除痘法：每天一大杯鮮奶（不是奶粉泡的），持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。

蘆薈黃瓜消炎法：蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對痘痘怎麼消除也很有幫助效果。

食療之法——要吃也要美麗：建議多喝水，少喝飲料，多吃蔬菜，最好保證每天吃一樣水果跟蔬菜，飲食要清淡，才能達到去火的效果。

運動之法——永遠的活力源泉：多運動多排汗，有利於將身體里的毒素排出體外，從而達到去除清楚都的效果。

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怎樣消除痘痘和痘印 面部去痘痘

維生素e去斑的用法 口服法等五種正確祛斑用法

2017-10-09 14:36    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 維生素e去斑的用法你知道嗎,面部長斑不僅影響美觀,還會有害肌膚健康,可以通過口服法,能起到一定的祛斑作用。下面奇麗女性小編介紹維生素e五種正確祛斑用法….

維生素e去斑的用法你知道嗎,面部長斑不僅影響美觀,還會有害肌膚健康,可以通過口服法,能起到一定的祛斑作用。下面奇麗女性小編介紹維生素e五種正確祛斑用法。

維生素e去斑的用法

用法一.口服法

每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。

用法二.維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀。

2、敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。

此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

用法三.天然維生素E+珍珠粉+礦泉水

1、取適量珍珠粉，蜂蜜天然維生素E，用適量礦泉水調和。

2、均勻地敷於面部，靜待15分鐘後用溫水洗掉。

3、此法美白效果明顯，特別是配合維生素E使用，不僅美白，還能使肌膚細膩滋潤。

珍珠粉有着明顯的美白作用,維生素E可以光滑皮膚，這兩者的搭配，可以讓皮膚白皙細膩，淡化已經形成的斑點。

用法四.維生素E +新鮮牛奶

1、先將一張面膜紙放入新鮮牛奶里，滴入2滴維生素e液。

2、5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。

3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。

此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素E軟膠囊，會讓為甚告訴E堵塞祛斑方法效果更佳。

用法五.維生素E +雞蛋黃

1、先拿出1個雞蛋，取其黃1/3左右，將5滴維生素e滴入其中，再與適量的蜂蜜和麵粉調和。

2、均勻敷於面部或頸部，15-20分鐘後用溫水洗凈。

此法不但能輔助治療粉刺，還能預防秋冬乾燥。

乾性和中性皮膚長期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚，應再加入一匙檸檬汁混合調勻。

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缺鐵性貧血可以喝咖啡嗎？

2017-12-27 20:32    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 缺鐵性貧血可以喝咖啡嗎？缺鐵性貧血是一種發病率很高的貧血症，患有缺鐵性貧血的人在日常飲食中往往只重視補鐵和補血，卻忽視了一些飲食禁忌。

缺鐵性貧血是一種發病率很高的貧血症，患有缺鐵性貧血的人在日常飲食中往往只重視補鐵和補血，卻忽視了一些飲食禁忌。那麼缺鐵性貧血能喝咖啡嗎？有哪些飲食禁忌要注意？

缺鐵性貧血能喝咖啡嗎

缺鐵性貧血患者不能喝咖啡，主要是因為咖啡中含有較多的酚類物質，這種物質容易與鐵相結合併形成難以分解的鹽類，極大地抑制了人體對鐵元素的吸收，若經常喝咖啡，無疑會導致病情加重。

缺鐵性貧血飲食禁忌

1、不宜吃大蒜

由於大蒜性味辛溫，吃多了易導致肝血虧虛，影響維生素B族的吸收，進而導致鐵吸收利用率下降、鐵排泄量增高。另外，大蒜的揮發成分大蒜辣素可使血液中的紅細胞和血紅蛋白降低，長期食用會引起貧血。

2、盡量少喝茶

患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶 ，特別是在飯後。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收，茶恭弘=叶 恭弘中含有大量的鞣酸和單寧，而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。

3、不宜喝牛奶

缺鐵性貧血的患者，以及正在服用補鐵藥物的患者 ，都不宜喝牛奶。這因為，各種食物中所含的鐵 ，必須在人體內的消化道中轉化成“亞鐵”才能被胃腸吸收和利用。而這一轉化極容易受牛奶中的高磷多鈣的影響，人體內原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結合而變成不易溶化的含鐵化合物 ，不能被人體所利用。

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改善睡眠質量的方法

2018-04-10 19:12    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 改善睡眠質量的方法,卧室環境，從溫度到光線等，都對睡眠質量有很大影響。美國根據頂級睡眠衛生專家和近期研究結果，盤點了提升卧室環境、改善睡眠質量的9個小方法。

卧室環境，從溫度到光線等，都對睡眠質量有很大影響。美國根據頂級睡眠衛生專家和近期研究結果，盤點了提升卧室環境、改善睡眠質量的9個小方法。

1。保持卧室溫度清爽宜人。

大多數睡眠專家認為，適宜睡眠的最佳室溫在15。6℃～22。2℃。如果不想整晚開空調，可以在卧室安裝吊扇、電扇，或開窗通風降溫。

2。保持黑暗無光。

多項研究表明，入睡前和睡眠時暴露於光線之下，褪黑激素分泌會受到抑制，進而影響睡眠質量。動物實驗發現，即使是微光也對睡眠產生負面影響。因此，卧室黑暗無光對進入深度睡眠、徹底放鬆和保持生物鍾規律至關重要。所以，入睡前應關閉或遮擋所有發光源。若窗戶漏光或習慣睡懶覺，可安裝遮光窗帘。如果休息空間無法做到完全遮光，也可選擇戴眼罩睡覺。

3。屏蔽噪音。

如果環境噪音不受你的控制並影響休息，可以使用耳塞或白噪聲機器。白噪聲能夠壓制環境噪音，讓入睡變得更容易。

4。消除電視影響。

研究显示，電視會“偷走”人們的睡眠時間。電視中的畫面、聲音會令人持續興奮狀態，電視光線會阻礙人體調節生物鍾。因此，最好只在客廳看電視，或在想入睡前30～60分鐘關閉電視。

5。把电子產品請出卧室。

不僅電視會“偷走”你的睡眠時間，筆記本電腦、平板、手機及其他电子產品也會影響睡眠。一項研究發現，电子產品發出的藍光對褪黑激素形成的干擾甚於白光。另一項研究發現，電腦屏幕發出的光也會帶來相似影響。此外，睡前工作、查收郵件會帶來壓力；睡前上網，大腦會長時間保持興奮；睡前看社交網站會帶來負面情緒……因此，睡前一小時應禁用电子產品，平和心情。

6。選擇合適的床品。

應選用排汗、透氣材料製成的床品，如純棉、毛織品、絲綢、竹纖維和亞麻等。聚酯、合成緞等材料無法排出濕氣，會越睡越熱。床品的材料應該摸起來順滑、舒適。如果對灰塵或黴菌過敏，則應選用抗過敏原的床墊和枕套，並經常清洗。

7。保持卧室整潔。

雜亂無序的卧室會讓人難以放鬆，導致入睡時分心。每天花少許時間整理房間，確保家中物品“各歸其位”，入睡會更輕鬆。

8。確保床墊舒適。

美國睡眠協會指出，床墊在使用5～7年後就要更換。最新一期“消費者報告”稱，感到床墊“睡着不舒服”就應更換。有研究指出，更換舊床墊能改善人的受力點，減輕腰背疼痛。

9。及時更換枕頭。

枕頭對睡眠舒適也很重要，而且應比床墊換得更勤。仿羽絨枕頭和聚酯填充枕頭應在使用1～2年後更換，記憶海綿、乳膠、羽絨、蕎麥皮等枕頭若使用得當，可以適當延長使用時間。枕頭過低、過高或不能提供舒適支撐，都會造成脖子酸痛、背痛。因此，若床墊使用良好，睡醒后感覺脖子酸痛，枕頭很可能就是“罪魁”。

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改善睡眠質量的方法

就是用模樣像水滴一樣的填充物，不像以前的填充物都是圓形的，整個HOLD在那裡，隆胸的感覺很明顯，水滴型就比較貼近自然的胸型。而且不用特別去進行按摩什麼的，傷口一般在腋下或是胸下圍，所以需要比較專業的技術。

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什麼是水滴形隆胸？做出來好看嗎？

注射後當時會有效果， 3－6天效果開始提升，因為前期有炎症的會有點腫，也要有一個吸收的時間。玻尿酸直接注射作用到真皮組織及問題皮膚內層，使得皮膚內的玻尿酸得到有效的補充，通過口服Acмetea這樣直接作用才能使玻尿酸得到最高效的吸收，膠原蛋白及彈力纖維的環境才可以得到最快速的搭建。Acмetea中含不僅含有雙項雙倍保濕因子，同時含有修復再生膠原蛋白，刺激自體玻尿酸再生，全面營養轉化為細胞活性物質，同時修復因子會激活膠原蛋白再生，使玻尿酸、膠原蛋白進入我們的細胞內，生成活性的細胞源，長效保濕，保證體內膠原和玻尿酸充足，為再生膠原纖維提供所需營養，內外結合，相互作用，可以幫助玻尿酸與人體原有膠原蛋白分子和水分子結合同時，預防注射副作用，加速注射成分的溶解和針眼的癒合，加倍延長玻尿酸效果維持時間。

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基本上打玻尿酸後消腫後要多久才能看出效果?

瘦臉針的原理：
瘦臉針的主要成分是肉毒桿菌素，它通過阻斷神經與肌肉的神經衝動，讓過度收縮的肌肉鬆弛，麻痺過於發達的肌肉，最終實現瘦臉的功效的。
打瘦臉針後臉部的皮膚是不會變鬆弛的。肉毒桿菌毒素並沒有外界傳聞的那麼可怕，它經常被運用在神經內科、眼科、整形、美容外科。再用於瘦臉和除皺美容時，僅僅是其最大安全劑量的百分之一，所以十分安全。當然，瘦臉針的效果是取決於手術的操作以及注射的劑量。
打瘦臉針來瘦臉幾乎是沒有副作用的，但是如果過量注射或註射方法有問題，又或者在打瘦臉針後服用抗生素就有可能可能會產生副作用。如果注射過量，面部會可能變得僵硬，笑容不自然;有局部的腫脹以及發熱表現，而不會出現傳聞中的“皮膚會鬆弛”的情況。
其實只要選擇正規的整形機構和醫生來打瘦臉針，是不會出現什麼副作用的，更不要說皮膚鬆弛的事情。瘦臉針是非常安全的一個注射美容的方式。

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打肉毒桿菌瘦臉針，反彈後臉上肌膚會鬆弛衰老嗎？

音波拉皮的原理和電波拉皮有一部份的相似， 但適用的範圍還是有點差別。音波拉皮也有人稱做音波拉提， 因為它具有非常好的肌膚拉提的效果， 尤其是針對臉部和頸部兩大部位的拉皮效果最好。因為音波拉皮主要的功效是緊緻肌膚， 也可以做皮膚拉提， 所以非常適合有這方面需求的人來做。 不過因為音波拉皮儀器的種類很多， 所以一定要慎選適合自己需求的音波拉皮機型， 以及施做音波拉提療程的醫師。音波拉皮儀器的種類很多， 但其實功能差異沒有想像中那麼大， 畢竟原理都蠻類似的， 而所選擇的醫師就更重要了。 因為音波拉皮儀器現在都做得蠻不錯的， 所以我覺得只要選擇的是技術純正的專業醫師， 那麼做音波拉皮的效果就不會差到哪裡去。

音波拉皮評價比較好的醫美診所， 我知道其中一間在米蘭形外科有在做。 這間診所的院長是前長庚醫院整形外科醫學中心主任， 名字是張智輝醫師， 他做電波拉皮第3代和音波拉提的口碑不錯， 我自己也有給張智輝醫師做過拉皮的療程， 效果真的蠻不賴的喔！

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目前玻尿酸的產品有很多，有註射用的，有外用的，甚至有口服用的。只有正確使用，玻尿酸才能發揮最好的美容作用，否則不但不能美容，反而會產生不良後果。那麼，玻尿酸怎麼使用才正確?下面就讓我們一起了解一下吧。玻尿酸的使用是有一定講究的，首先大家要了解這種新型整形材料的特性，再結合一些實用的術後護理常識，利於您的最終療效。玻尿酸分很多種，包括注射的和外用的，甚至有口服的，不同的玻尿酸，使用方法不同。那麼，外用玻尿酸的使用方法玻尿酸外用也可以當作保養品使用，一般的玻尿酸原液保養品都是提供較高濃度的透明質酸，需要搭配化妝水或者精華液使用。皮膚乾燥時，如果單獨使用玻尿酸，並沒有直接的保濕效果，甚至會因為玻尿酸從皮膚吸收大量水分，使用後反而會使皮膚更加干澀。早晚洗完臉後，只需要將混合好的玻尿酸產品塗抹在臉上，然後擦上保濕面霜之類來鎖住水分。這樣會更有效果。注射用玻尿酸的使用方法玻尿酸注射是常用的注射美容方法，但是由於玻尿酸注射屬於醫療美容，只有獲得資格許可的醫院才能進行此項目。注射玻尿酸，不僅可以應用於除皺，還可以用於豐唇、隆鼻等塑形項目。要注意的是，在註射玻尿酸後24小時內，為了讓形狀固定，要避免接觸注射區域，不要在註射玻尿酸部位冰敷或熱敷，注射玻尿酸後短時間內要避免做劇烈運動。

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玻尿酸怎麼使用正確?我該注意甚麼嗎?

玻尿酸填充淚溝這種辦法的作用一般能夠堅持8-12個月的時刻。重複注射之後作用更佳，醫師建議求美者前期能夠半年註射一次，安穩之後則可1-2年註射一次即可。其實淚溝注射玻尿酸填充能堅持的時刻仍是和咱們的保護看護有聯繫
意見建議：注射玻尿酸後，會有腫脹、發紅、痛苦、皮下瘀血及注射部位有柔軟鬆的觸感，這些表現一般於注射玻尿酸後1-2週會主動減輕。注射玻尿酸後當天不要化裝、喝酒、運用三溫暖。

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目前在考慮要不要用玻尿酸填充淚溝，請問他可以維持多長的時間呢?