[導讀]你是否每天都要連續面對電腦工作數個小時?你是否發現自己的皮膚一天比一天顯得暗沉，毛孔粗大、黑眼圈和細紋悄悄滋生，這就是典型的“電腦肌”。

    “電腦肌”產生原因及嚴防措施

    原因

    “電腦肌”產生的原因

    因為電腦的鍵盤、顯示器、主機等都是相當厲害的輻射源。這些輻射源會直接會影響到我們身體的內分泌系統，從而導致皮膚代謝不規律而產生各種的皮膚問題。加上電腦有磁性，會使我們的臉上產生靜電而使得灰塵和空氣附著，這些都會影響到我們皮膚的自我修復能力從而加速皮膚的老化。

    1、遭“黑”客入侵“死肌”：斑點明顯小花臉

    電腦輻射會影響人體的正常代謝，肌膚的新陳代謝遲緩，黑色素就很容易沉澱而形成黑斑，而且電腦屏幕的射線也會使皮膚裏面的黑色素增加來抵抗這些光線，所以你會發現原來淡淡的斑點變得越來越深顏色。除了電腦輻射之外，辦公室燈火通明的電燈和顯示器都會產生紫外線。uva紫外線具有很強的穿透性，就像電腦的黑客一樣入侵皮膚，對皮膚造成直接的傷害。

    嚴防措施：祛斑霜+防曬霜

    上班族要有養成一個習慣，就是有光的地方就要防曬!所以說在辦公室同樣要塗抹防曬霜，只不過選擇那些質地輕薄些的防曬霜就可以了，也可以選擇具有保養功能的防曬日霜，一般spf15/ pa就足夠了，這樣才能防止斑點的形成和繼續加深。

    2、cpu超頻“死肌”：黯淡無光的菜色臉

    你知道嗎，cpu超頻可能會使你的cpu報廢!皮膚長期處於抵抗和運作狀態也會出現這種“死肌”現象。很多mm半天工作下來，就會覺得膚色暗淡了很多，整個臉看起來臟髒的，毫無氣色。別以為是自己曬黑了，這是因為長時間對著電腦，肌膚對抗電磁輻射已經超負荷了，導致皮膚死氣沉沉。而且電磁波會在肌膚表面留下一層靜電，而靜電又會吸附灰塵，就像給你的臉蒙了一層灰色的陰影。

    嚴防措施：隔離+潔面

    首先每天必做的是幫肌膚上一層隔離，隔離霜除了能夠幫助皮膚抵擋一些輻射之外，還能隔離空氣中的灰塵，就算是灰塵吸附到臉上也不會對皮膚進一步造成傷害。其次是在中午休息時間清潔臉部，把臉上的靜電去除掉。用保濕潔面乳來洗臉，洗完後再上一層隔離霜就可以了，有上妝的mm可以用保濕噴霧噴一下臉，然後用化妝棉輕輕擦乾，也能起到減少臉部靜電的作用。

    3、內存不足“死肌”：瞬間就變油光臉

    就像電腦的內存一樣，皮膚要想維持好的狀態，就必須有足夠的內在動力，才能順暢地運送養分。對著電腦久了，乾性肌膚會有脫皮的現象，混合肌膚T字部分會有少許的出油，而油性肌膚則出現還沒到中午就已經滿臉油光的惡劣狀況，其實這些都是由於工作壓力和電腦輻射會使人體自由基增多，氧化細胞內的活性物質，造成皮膚儲水能力減弱，皮膚變得乾巴巴的，或者拚命冒油。

    嚴防措施：抗氧化+化妝水

    雖然目前還沒有一個能夠完全隔絕電腦的輻射的護膚方法，但是也出現了很多有一定抵抗力的護膚產品，如紅石榴水可以清除體內的自由基，有抗輻射的功效。在早上出門前用紅石榴水為皮膚敷個水膜，幫肌膚注滿水分、增加抗輻射能力，迎接一天的挑戰。

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   [導讀]春季是青春痘的好發季節。痘痘的出現，將肌膚原本的凈透、光潔破壞殆盡。肌膚油膩紅腫，實在是大煞風景。今年春季趕走痘痘，恢復肌膚光彩，盡情享受春之美意。

    支招:春季趕走痘痘不留痕

    痘印痘痕讓人煩惱不已

    痘痘、痘印，春季要戰“痘”

    青春痘，又名座瘡或粉刺。除了痘痘本身外，痘印痘痕也讓人煩惱不已。

    醫學認為，青春痘屬於毛囊皮脂性炎症，多發於面部、頸部、後背。如果皮脂分泌旺盛、毛囊皮脂腺管閉塞。再加上毛孔堵塞等原因，皮脂無法正常排出皮膚，而是在毛孔逐漸堆積、突起，就生成了青春痘。倘若皮膚偏油，皮脂腺就較為發達，極有可能成為“痘痘族”。此外，體內激素分泌失調，也會加劇皮脂分泌，發生痘痘。

    當痘痘縮小、消退時，千萬別高興的太早，因為可能還會有同樣難纏的後遺症——痘印痘痕。在痘痘比較飽滿時，血管會隨之擴張。即使痘痘消退了，血管也不會馬上恢復原狀，而是在皮膚上形成凹凸不平的深紅色印記。而痘痘發作時，皮膚炎症會破壞皮膚組織，致使皮膚膠原排列異常、微循環受阻、淋巴迴流不暢、局部腫脹，對痘印痘痕起到推波助瀾的作用。

    春季氣溫升高，皮膚比較會出油，堵塞毛孔。而且受花粉柳絮等影響，皮膚易在春季過敏或發生炎症，使痘痘肌膚更加糟糕。所以，春季也是戰痘季。

    激光祛痘不留痕

    在美膚領域，激光往往可以起到普通居家護理所無法達到的功效。同樣，激光可以使祛痘事半功倍。

    目前，適用於祛痘的激光項目不止一個，可能會在消炎祛痘、控油調理、修復痘印、改善膚質等方面有所側重。“痘痘族”可根據自己的需要，在醫師建議下選擇一項或是組合成套餐的方式進行祛痘治療。

    排膜光動力——全效祛痘

    具有紅、藍2種光動力系統，到達皮膚深層，從根源治療痘痘。藍光可以將能量準確的作用於痘痘部位的皮膚組織，抗菌殺菌、緩解座瘡炎症、調節皮脂分泌；紅光可促進皮膚代謝循環、促進膠原蛋白重組和再生。雙管齊下，有效祛痘，並改善皮膚外觀。

    C6調Q激光——撫平痘印痘痕

    集成多波長倍頻激光，刺激膠原蛋白增生，提高皮膚自愈能力，淡化、修復、祛除各類座瘡留下的痘印痘痕，恢復肌膚平整柔滑。適合痘痘基本消退，但痘印痘痕仍然明顯的人群。

    OPT王者嫩膚——清除色素沉澱

    如果痘痘發的比較厲害或是時間比較長，皮膚會“很受傷”。在痘痘、痘痕消退後，還是可能會造成色素沉澱。對油性膚質的人來說，要注意控油、清透毛孔，防止痘痘捲土重來。

    有這樣的需求，可以嘗試OPT王者嫩膚。這是一種強脈衝光技術，可將脈衝光調節到不同的波長，改善多種肌膚問題，包括膚色暗沉、油脂分泌，可對癒後痘痘肌膚進行全面調理。

    中醫美容再助一臂之力

    青春痘是因油脂的過多分泌而發生。而中醫認為油脂過多是因為體內濕熱，因此，祛痘需要內服加外用，內外合治。

    內服一般採用清熱祛風、消積導滯類的中藥，如枇杷恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘、桑白皮、連翹等。

    外用主要指用中藥蒸麵治療儀對痘痘部位進行熏蒸(包括熱熏蒸、冷熏蒸)，用藥汁濕敷。通過毛孔吸收葯汁中的有效成分，清熱化瘀，排毒祛痘。

    當然，在進行激光祛痘治療時，也可輔以中藥面膜、中藥內調，標本兼治，以增強療效、防止複發。

    相關鏈接

    祛痘小貼士

    ■不要擠捏、挑破痘痘，這樣只會對皮膚造成傷害、破壞皮膚正常功能，易留下疤痕。

    ■飲食盡量清淡，少油、少甜、少辛辣刺激。

    ■護膚品盡量溫和輕柔。避免使用磨砂型清潔產品，面霜不宜太過油膩、厚重，以防堵塞毛孔或生成脂肪粒。

    ■保持心情愉悅輕鬆。長時間緊張焦慮可能導致內分泌失衡，不利肌膚代謝。

    ■養成良好的生活習慣。睡眠充足，作息有規律，適當運動，運動或流汗有助於舒張毛孔，排毒排瘀。

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DIY面膜盛行已久，因為其簡單又健康。不說你可能不知道，原來一眾美女明星也非常喜歡自製面膜哦。今天就為你介紹幾款女星大愛的去痘印DIY面膜，讓你在享受DIY過程的同時也專享一份屬於自己的美麗吧!

   女星DIY去痘印面膜簡單又健康

    明星們工作壓力大，作息不定時，容易導致內分泌異常，誘發臉上冒痘。但我們卻看不到她們臉上有絲毫痘痘留下的痕跡。她們是如何輕鬆搞定煩人痘印的呢?

    劉亦菲：海藻去痘印面膜

    材料：20克海藻顆粒，適量的純凈水

    做法：將海藻顆粒和適量的純凈水混合，做成面膜的形狀，貼在乾淨的臉上，10分鐘後，用清水洗凈皮膚，塗上面霜即可。

    功效：純天然植物海藻含有蛋白素和維他命E，對面部皮膚起到去皺、去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。能在去痘及痘印的同時修復肌膚，令肌膚細緻光滑。

    林志玲：珍珠粉+蛋白去痘印面膜

    材料：珍珠粉10克、雞蛋一個

    步驟：取一個生雞蛋的蛋白與10克珍珠粉混合，均勻塗在臉上，避開眼部和唇部。盡量塗厚一點，不然會很快乾掉，15-20分鐘洗掉。

    使用時間：一周兩次

    功效：珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。

    吳佩慈：牛奶自製面膜

    材料：牛奶、紙膜

    步驟：將牛奶倒入容器中，然後將壓縮紙膜放入牛奶中，等紙膜吸收牛奶得到徹底的膨脹之後，將紙膜敷在臉上。敷15分鐘就行，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒，牌子不限。

    功效：用牛奶泡麵膜紙敷臉，可以淡化痘印，還可以做曬後修復。

    卡梅隆迪亞茲——抗油除痘面膜

    材料：新鮮蘋果泥

    製作方法：取1/3隻新鮮蘋果，切碎搗爛成醬狀。

    使用方法：將蘋果泥敷在臉上，過15分鐘將蘋果泥抹去，先用溫水洗臉，再用冷水沖洗。

    針對膚質：油性皮膚

    效果：常用能使皮膚油脂分泌平衡，有軟化皮膚角質層的作用。

    明星去痘印日常保養

    1、使用具有淡化痘印的產品，例如皙膚泉凈痘無痕精華凝露蘆薈含量高達50%，配以淡化黑色素、清毒的植物成分，在去印、修復的同時，還有美白、保濕的效果。

    2、美白產品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。

    3、每週使用2~3次皙膚泉水漾凝潤面膜，能深層補水美白，消炎去印。

    4、堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。

    5、每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。

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 25歲以後如何祛除肌膚暗淡?

    25歲前的女孩充滿活力，肌膚天然美麗並散發著光彩。但是當過了25歲以後，皮膚就會慢慢的走下坡路了，泛黃，雀斑，暗沉，歲月無聲的爬滿了臉。實在讓女性感到無奈和煩惱，美麗真的就這樣遠去了嗎?NO!女性要青春，健康，快樂，這是我們美麗永恆的話題，現在讓我們好好看看臉色變差的原因，從根源上認識，好好的抓住青春。

    根源一：生活作息不規律

    OL美女上班壓力大，經常熬夜、生活規律極不正常

    原因分析：睡眠質量得不到保證，肌膚的新陳代謝不能在晚上得到充分的運作，再加上影響消化吸收功能，使得皮膚得不到充分的營養，導致皮膚暗淡無光。

    解救方法：正常的作息時間或充足的睡眠是最有效的護膚方法。一個充裕的睡眠比吃上多少保健葯，用多少護膚品都好!晚上十點到凌晨三點，死皮膚“吐故納新”的好時機哦。

    根源二：黑色素積聚

    膚色以顴骨高處為中心，特別暗沉，眼角出出現黃褐斑。

    原因分析：一年四季的紫外線，讓黑色素更濃，這時長期沒有註意防曬的結果啊!!

    解救方法：定期進行美白護理和去角質護理，同時無論晴天陰天每天不忘防曬。千萬不要的等到斑斑點點出現在臉上了才來後悔哦，防範於未然，美白防曬是愛美女孩一生都要做的工作，懶不得。

    根源三：血液循環不良

    女性血液循環不良，氣血虧身體肌膚的氧氣得不到即時的供給，整體膚色看上去好像有層陰霾。

    原因分析：室內外溫差讓血液循環更加不順暢，特別現代社會空調環境和日照環境的強烈反差，讓肌膚真是無所是從哦。

    解救方法：按摩和盆浴能有效改善代謝循環。吃些補血補氣的食物例如紅棗。而規律的睡眠、飲食和適當的運動，也有幫助。

    根源四：皮脂積聚

    皮脂油脂積聚，會讓MM的小臉在T區顯得油光閃閃。

    原因分析：這可是化妝殘留物與皮脂長期混合的現象，加上飲食油膩，導致皮膚髮黃昏暗。

    解救方法：要時時刻刻注意控油，尤其是肌膚屬於油性的尤為注意了。另外控油還要保潔，讓肌膚乾乾凈凈的它才能呼吸順暢，健康有生機。

    根源五：紋理混亂

    年齡過了25，皮膚變得容易乾燥、鬆弛，紋理混亂。

    原因分析：年齡增大了，過期蘋果可以放到冰箱保鮮，年齡增大水分流失，自然也要開始為自己做保鮮保養啦。

    解救方法：及早抗衰老、防紫外線，補濕。隔離紫外線要356天不打烊，即使是春天紫外線減少，也不能鬆懈，要懂得時刻呵護自己的肌膚。

    根源六：性格內向，容易生悶氣

    雖說三歲定八十，性格這回事可是從小養成的，但是快樂愉悅的心情可是每個人都喜歡的感覺。原因分析：如果不開朗，經常和自己過不去，皮膚也自然會和你過不去的。

    解救方法：無論逆境順境都要樂觀，心胸開闊光彩自然來。

    根源七：月經不調，經前綜合症嚴重

    女性每月都有幾天精神不振，情緒反覆，癥狀嚴重也會導致肌膚受損。

    原因分析：經前綜合綜合症，嚴重的話會影響睡眠和生活質量。

    解救方法：注意衛生，飲食合理，如果是天生的經前綜合症嚴重那一定要找醫生調理身體。

    面部按摩理順紋理的小貼士：

    1、頭部為起始，經下頜至兩頰，均勻地向上向外。

    2、為了防止口角鬆弛和下垂，可沿口周做環狀按摩。

    3、面肌鬆弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高。

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痘痕產生的原因6招去痘不留痕

    痘痘無情來無影去可不是無蹤啊!我們也是很無奈，不過只要護膚恰當，痘印還是會遠離我們的。如果你已經有痘印了。也不要著急，先了解痘痘及痘印的成因，再找出好的方法來淡化痘印。

    痘痕產生的原因：痘痕是機體對組織損傷產生的一種修復反應，當皮膚的損傷深及真皮或大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮纖維細胞，膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現了痘痕。

    引起痘痕的四個因素

    1、毛囊角化過度;

    2、雄性激素與皮脂腺功能亢進;

    3、毛囊皮脂單位中微生物的作用;

    4、局部炎症等。

    痘印好多種，一般包括黑色痘印，紅色痘印，凹洞性痘印，增生性凸疤這幾種。

    去除痘痕的方法：

    1、珍珠粉+雞蛋清去痘印法：珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。一個星期做兩次就好。

    2、珍珠粉+酸奶去痘印法：這個方法要長期堅持，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。

    3、海藻面膜去痘印法：這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。

    4、蘋果消痘貼：如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那麼這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。

    5、使用含有果酸成分的美白產品，淡斑的效果會快一些，例如歐萊雅乳酸美白專業煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產品。

    6、使用茶樹精油，也可以達到不錯的去痘印效果，但是使用精油一定要學會方法，否則還會適得其反。

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可能不知不覺中有了色斑還不自知，不知為何突然就出現了。回想著自己最近的生活方式，作息規律，飲食健康，精力也還不錯，可是色斑就是莫名出現了，防不勝防，而事實上，女性天生有容易長斑的六大時間，這個過程不多重視，大大咧咧，可能問題就接踵而至了。

    易長斑五時期祛斑生活小常識

    雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時出現，隨年齡增長逐漸增多，深淺與日曬有關。

    青春期由於皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症後色素沉著”。

    二三十歲的女性，在職場上打拚，長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。

    妊娠期婦女容易出現黃褐斑，是女性最常見的色素性皮膚病;過了四五十歲，卵巢機能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現黃褐斑。

    暮年會生出老年斑，這是皮膚老化反應，也與家族遺傳有關。

    內分泌失調是色斑的主要誘因

    總體來說，30歲開始，是由於外在因素造成女性長斑的高發階段，需要特別警惕。當然，內分泌失調是30後女人長斑的一個主要原因。皮膚長斑的根源多種多樣，不同種類的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由於女性30歲以後，青春荷爾蒙分泌下降，或是生育後內分泌的改變，以及30後工作及家庭壓力所致。

    其他遺傳斑，諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關，後天激素分泌異常和紫外線吸收過量，都會導致遺傳斑的增多加重。曬斑則是單純由於紫外線照射過強，色素沉積所產生。黃褐斑多因產後流血，做人流和月經過量，氣血淤積;妊娠斑則是終止妊娠後皮膚的失調反應後產生。

    祛斑生活小常識

    1.睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

    2.夏季應適當補充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

    3.防曬，因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。防曬護膚品是夏季的必備品，但是防曬指數太高的產品對皮膚也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉。

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   在海灘充分享受陽光浴，在夏日里與水零距離接觸，做條戲水的美人魚。在自由自在暢遊的同時，保護自己的身體髮膚同樣重要。在這裏提供一份海邊玩水的護膚方案，讓大家可以放心地“和陽光玩遊戲”!陽光沙灘，椰林樹影，水清沙幼……在這炎炎夏日，海灘休閑地對我們有著無上的誘惑，相信不少MM的海邊計劃已經是密鑼緊鼓。

    陽光沙灘不怕曬防曬美白秘訣

    往海邊遊玩時的護理方法

    美麗定律1密集防曬

    在陽光沙灘嬉戲時，肌膚也無時無刻不暴露在頭號天敵紫外線的照射下，防曬自然成為旅行護膚的重量級角色。防曬只看SPF值已經遠遠不夠了，SPF只能防禦UVB，真正的陽光殺手是UVA，它佔到達地面紫外線的98%，最具殺傷力，能在最短的時間內到達真皮底層，損害彈性纖維，造成皮膚老化。唯一能對付UVA的，是選擇防UVA的PA產品。PA+的有效防護時間只有4個小時，而PA++的有效防護時間相對要長一些，是8小時，PA+++則是超強防護，可持續長時間保護皮膚免受紫外線的侵害。海邊用防曬品一般要以SPF30以上，PA+++為準。

    美麗定律2隨時補水

    隨身攜帶補水噴霧，時不時地給肌膚噴灑一些。感覺肌膚灼熱乾燥時，噴幾下能迅速給肌膚補水，也能緩解肌膚的灼熱感。

    美麗定律3防止過敏

    紫外線、濕潤、蚊蟲、海鮮，甚至海風都有可能是過敏源。往海邊遊玩時，一定要提前做好抗過敏的預備，可以隨身攜帶一些抗過敏的藥物，以備不時之需。假如是日曬過度導致的過敏，則可以採取冰敷、涼水沖洗等方法進行急救。

    1、出門前30分鐘塗好防曬霜

    出門前30分鐘塗好防曬霜，不要一抹完防曬霜就出門，要等防曬產品徹底被吸收後再出門。

    2、隨身攜帶防曬產品

    要隨身攜帶防曬產品，每30分鐘～1小時補塗一次。

    3、防曬要全面

    防曬一定要做到從頭到腳，由於在海邊，海灘的沙粒能反射17%的紫外線，而水對紫外線的折射率更是高達80%，假如只在臉上塗抹一點防曬品，是遠遠不能起到徹底防曬效果的。

    4、從海水中出來後用溫水沖淋

    從海水中出來後，一定要立即用溫水沖淋，以防止含鹽分的海水吸乾肌膚的水分且增加曬傷的灼痛感。

    Q：從海邊遊玩回來後，我想肌膚會因過度暴晒而變得脆弱吧，什麼才是正確的曬後肌膚護理呢?會很複雜嗎?我需要做些什麼?

    A：實在也不必那麼緊張，戶外旅行回來的護膚要針對肌膚狀況對症下藥，而且主要還要看前期的防護工作是否做得到位。只要防護工作嚴密細緻，實在不會使肌膚曬傷，那麼只需要在做好基礎護理之餘，加進美白程序就可以。假如肌膚已經出現曬傷的癥狀，那就要視嚴重程度來小心護理了。

    從海邊遊玩回來後的護理方法

    美麗定律1留意清潔

    雖說在外度假不見得會塗脂抹粉，但是由於在海邊需要重點防護紫外線，必定會塗抹厚厚的防曬隔離產品，因此依然要做到卸妝和清潔兩步完成。

    美麗定律2重視修復

    長時間在烈日下暴晒，或沉溺於海濱日光浴，肌膚有可能曬傷。一般出現在臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位，外形呈水腫性紅斑或水皰，局部有燒灼感和刺痛感，24小時內痛苦加劇，之後痛苦漸減。對付曬傷，你要採取肌膚緊急護理。

    美麗定律3及時美白

    紫外線會激活玄色素的活性，因此從海邊遊玩回來，一定不能省略了美白護膚的環節，天天晚上都應該使用美白精華及時修復，以防止曬斑的出現。

    緊急護理中，不能抓撓灼傷的肌膚，以免細菌感染和留下疤痕。

    2肌膚恢復期的蛻皮現象，是新陳代謝的正常生理反應，不必多慮。

    3在此期間，一定不能使用化妝品，由於發炎中的皮膚再受刺激後，康復的速度會大大減緩。

    4剛剛暴晒回來，對肌膚的護理手法應柔和細膩，不可使用磨砂或往角質產品，這樣會讓已經非常脆弱的肌膚再次受到刺激。

    曬後修復的具體步驟

    1、降溫、清潔：首先必須馬上為曬傷處肌膚降溫。用浸透冷水的毛巾將曬傷處包裹住，假如剛泡過海水浴，則應用凈水將皮膚清洗乾淨，由於海水的鹽分會持續吸收皮膚中的水分，使皮膚繼續乾裂。

    2、鎮靜肌膚：用曬後護理品鎮靜肌膚，或大量補充水分，或拍打收斂性化妝水，甚至直接以冰塊按壓肌膚。

    3、密集滋潤：待紅斑現象緩解時，可使用滋潤度高的保濕產品，對肌膚進行密集補水，然後再用乳液或膏霜補充油分。

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