范冰冰喝中藥湯戰痘、王菲產後中藥瘦身、李小冉營養湯養顏，賴雅妍黃芪防感冒。本文特別奉獻四位明星中醫養顏配方，教你吃出明星級的美顏。
24小時花草生活
漢方成分的化妝品人氣為什麼越來越旺?
現代醫學證實，像枸杞、何首烏、當歸、黃芪它們雖然唾手可得，但抗衰老的魅力不容忽視，而且使用起來少了很多顧慮。
如果我們能家藏幾味，洗臉、沐浴、泡茶、煲湯、DIY保養品24小時與這些閨中密友友好相處，就能輕鬆實現健康和美顏的雙贏。
一天的活力和健康，是從早餐開始的。早上時間緊，如何做出簡單而有營養的早餐呢?這裏向你推薦幾款加入了中草藥的粥品，不僅營養美味，做法也簡單，最適合愛美的女性。
花草養顏行動——
·紅棗茯苓粥紅棗20枚、茯苓30克、粳米100克，將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥。茯苓和紅棗搭配，常吃可增加皮膚的彈性和光澤，延緩衰老。
·菊花靚粥紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味，空腹食用，可使女性面部膚色紅潤有光澤。
·黃芪紅糖粥黃芪30克、粳米100克、紅糖30克、陳皮5克，將黃芪洗凈，放入鍋中加清水適量，煎煮去渣取汁;將粳米淘洗乾淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟。此粥有益氣養顏的功效，能改善氣血虛弱導致的顏面蒼白無光澤。
重點花草推薦——茯苓
常吃茯苓可以使體面潤澤、不生斑點，它曾經深受慈禧太后的寵愛。最新研究也表明，茯苓富含多醣，可顯著提高機體免疫能力，使細胞組織活性增強，從而使肌膚、毛髮顯得更加滋潤。茯苓常被用於葯膳中，如茯苓糕、茯苓餅、茯苓茶等都是有名的滋補食品。不過，陰口乾咽燥者不宜食用。
不少人有上班前洗頭髮的習慣，可眼看着脫髮越來越多，未免有點擔心自己太過“聰明絕頂”。因為環境污染、不良情緒、燙髮染髮諸多因素讓我們的頭髮深受其害，甚至提前衰老，提到頭髮的保養，我們就會很自然地想起中藥中的何首烏。 花草養顏行動——
·何首烏洗髮 何首烏50克，用水煎煮，水色成淺黃即可使用，先用普通洗髮水洗凈頭髮，然後用何首烏汁浸洗。長期使用，有改善發質、烏黑頭髮的功效。
·首烏紅棗粥 何首烏50克、粳米100克、紅棗5枚，一起熬成粥，然後加入白糖調味食用。有補中益氣、烏黑頭髮、補血養顏的作用。
·首烏煮蛋 何首烏50克、雞蛋4個。將何首烏洗凈、切片，放入砂鍋內，加進雞蛋，煮至蛋熟，撈出去掉蛋殼，再放鍋內煮片刻，加鹽即可。具有補肝益腎、填精烏髮、安神養心的功效。
重點花草推薦——何首烏
相傳，服用何首烏可使人返老還童，使動脈硬化。不論哪種吃法，若取補益及美容作用，一定要用制過的熟首烏，忌用生首烏。
·枸杞明目茶 枸杞一小把，紅棗3-4粒，放入水杯中，以開水沖泡，待其入味后飲用。不僅補血，還能緩解用眼疲勞。如果你的火氣大，還可以另加菊花3～4朵一起沖服。
·紅棗茯苓茶 白木耳2克、紅棗6顆、茯苓5克、桂圓5克，白木耳洗凈后泡軟，去掉蒂頭，紅棗捏碎后，連同其他材料一起放入鍋中，加水煮開，入味后即可當茶喝。用來當作秋季補身很適合，因為它可以潤補肺燥、止咳化痰，白木耳還能滋陰養顏。
·菊花山楂茶 取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能消脂降壓、減肥輕身，尤其適用於肥胖、高血壓者。
·疲勞的作用，更兼有補氣血、養顏的作用，尤其適合氣血兩虛的白領女性。
重點花草推薦——枸杞
枸杞是很平民的滋補佳品，有滋補肝腎、益精明目的功效，而現代人常用它來降血壓、抗疲勞。當然，它也能養顏，有唐詩為證：“上品功能甘露味，還知一勺可延齡。”這是因為枸杞可以提高皮膚吸收高血壓、感冒發燒、性情太過急躁的人要少食用。
中醫特別講究葯膳和食療，在製作美味佳肴時，你不妨隨手加點家藏的中草藥。要知道，中藥的美容養顏，可是所有美容方法中最古老、最健康、最具有療效的方法之一，取之天然，用起來也多了一份安心。
·玉竹豬腳煲 豬腳2隻、玉竹30克，按照常規做法煲成湯即可。由於豬腳富含膠質和膠原蛋白，加上玉竹的養顏抗衰老作用，常吃能防止皮膚鬆弛、消除細小皺紋。
·茯苓貝母湯 茯苓15克、川貝母10克、梨1000克、蜂蜜500克、冰糖適量，茯苓洗凈切小塊，川貝母洗凈，梨洗凈切丁。將茯苓、川貝母放入鋁鍋中，加水適量用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖煮至梨熟，出鍋。這款湯水的美白養顏功效突出，值得推薦。 ·活血養顏湯 雞蛋4個煮熟去殼，將益母草30克、桑寄生30克洗凈，然後把熟雞蛋、益母草和桑寄生放進鍋內，用文火煮沸，半小時后，放入冰糖，煲至冰糖溶化，吃蛋飲湯。女性在經前、經后飲用，能補肝養血，對改善痛經也有一定的好處。
·黃芪牛肉湯 用炙黃芪30克、大棗10枚、牛肉250克，加水適量，燉1小時，吃肉喝湯。適合身體虛弱、貧血女性。
重點花草推薦——玉竹
玉竹是一味養陰生津的良藥，有養陰、潤燥、除煩、止渴等功效，據《神農本草經》記載，它兼有潤澤肌膚、輕身不老的功效。傳說，西漢漢成帝的皇後趙飛燕在入宮前常吃玉竹而使她身輕如燕，體態婀娜，因而深得皇帝寵愛。而現代研究表明，玉竹富含黏液質及維生素A類物質，有抗衰老、潤肌膚的養顏功效。特別要提到的是，用它來煲湯做菜，根本吃不出藥味，很容易被人接受。
暢暢很講究洗澡的情調，比如在浴池中加點玫瑰花，或者玫瑰精油，不僅能放鬆身心，對美顏也有幫助，如果碰到感冒流行的季節，她還喜歡用自製的黃芪水來沐浴，因此，她很少生病。
·玫瑰精油滴在放滿溫水的浴缸中，攪拌均勻，然後泡澡;或者取適量精油，直接按摩臉部及身體肌膚，就能起到減壓、放鬆和催情的作用。
·靈芝沐浴露DIY靈芝500克，水煎4次，然後加入浴水中浸泡全身。對解決皮膚問題很有幫助。
·茉莉枸杞浴將茉莉花、玫瑰花、枸杞子適量，開水浸泡去渣放入浴盆中，加水洗澡，每天1次。經常使用能使女性皮膚柔嫩潤滑，延緩衰老。
重點花草推薦——黃芪
黃芪素以“補氣諸葯之最”著稱，常用於身體疲勞、言語低弱、脈細發熱者忌用。使用黃芪時，還需要區分生黃芪、炙黃芪，炙黃芪偏於補氣，生黃芪偏於生肌斂瘡。
有效成分：玫瑰精華
主要功效：佰草集緊張的情緒，增加自信心，並可增加肌膚的活力，改善肌膚的狀況，賦予肌膚紅潤細膩，煥發健康的光澤。美容時刻
蘇美最看重自己的臉，不幸的是，衰老卻先從臉上開始了：可怕的魚尾紋、缺乏彈性的肌膚、甚至色斑也開始出沒了,鬱悶之後的她開始在一位中醫朋友的指導下自製面膜，不僅皮膚有了很大起色，而且增加了DIY的樂趣。
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