避開成人痘的7大生活誤區

    2011-09-01 09:19 來源：互聯網 編輯：嫣然

[導讀] 青春期有青春痘，成年期有成人痘。不要說痘痘更健康，幫你排毒了，痘痘本身就是毒素。

    避開成人痘的7大生活誤區

    青春期有青春痘，成年期有成人痘。不要說痘痘更健康，幫你排毒了，痘痘本身就是毒素。如果你是健康的，毒素是不會以痘痘的形式排出體外。過了青春期仍有痘痘困擾的親要注意了，也許就是因為你的“我以為怎樣怎樣”而害了自己，7大誤區你誤闖了沒？

    成人痘：也稱“後青春期痘痘”，多與環境改變、壓力刺激、不良的生活習慣、日夜顛倒的作息時間有關，且多發於下巴、唇角附近的U形區。成人痘常與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切關係。成人痘發生在女性身上的概率比男性高出許多，25－35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生成人痘。對於成人痘的形成原因：一方面是由化妝品使用不當引起的，其次人體承受的壓力大間接成為長痘痘的元兇。

    成人痘7大誤區

    誤區1、裸膚就可以告別油田肌

    生活誤區：普遍認為長了痘痘就應該避免塗抹滋潤型的護膚品，甚至是什麼都不塗。“裸膚”會加劇皮膚水分流失，反而會加強對皮膚的刺激性。

    皮膚受到強烈刺激，會分泌更多的油脂來做保護，吸油麵紙越吸油越多正是這個道理。

    正確做法：應選用無油質地清爽的保濕 哩塗抹，特別是油脂分泌旺盛的T區。

    誤區2、防曬霜不能多用

    生活誤區：超負荷的紫外線輻射會導致角質新陳代謝混亂，讓皮膚酸化，因此引起毛孔堵塞甚至毛囊炎。會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。

    正確方法：出門前20分鐘一定要塗抹防曬霜，懸著質地清爽防曬指數普通的即可。

    誤區3、絕對不能化妝

    生活誤區：老媽會常說：“長痘痘了，絕對不要化妝，會感染。”其實不然。適度的裸妝，工作淡妝都是OK的，只要謹記清潔工作要徹底就可以。

    正確方法：因為光澤度高的彩妝產品有可能含有礦物質，會刺激皮膚，堵塞毛孔，選購彩妝時要選天然成分的產品。

    誤區4、用手指塗抹遮瑕膏

    生活誤區：懶人一族為了圖方便用手直接塗抹遮瑕膏來遮瑕，其實這樣更容易腎損傷長痘痘的地方。

    正確方法：選用小號妝掃，佔取深於膚色的遮瑕膏進行遮瑕。

    誤區5、控痘就能說拜拜

    生活誤區：市面上的專用控痘產品主要是針對青春痘的調節護理，重在控油、去角質。而成人痘主要是因為精神以及內分泌所導致，病急亂投醫是麼用的。

    正確做法：成人痘取出只需要局部塗抹乳液或者凝膠即可，如果痘痘情勢較嚴重，建議去門診治療。

    誤區6、一天洗10次臉

    生活誤區：單單靠清潔面部是遠遠不夠的，清洗的頻繁會加劇皮質分泌，讓痘痘更加肆意。

    正確做法：應選用無油、溫和的洗面奶，正常頻率潔面即可，潔面後選擇不含酒精的爽膚水保濕。避免皮膚變幹變薄。

    誤區7、經常使用磨砂膏

    生活誤區：皮角質的磨砂類產品，對皮膚的刺激過大，甚至會使皮膚受損。還有撕扯性質的面膜此時也不宜使用，會扯破發炎處。

    正確做法：磨砂膏重點針對T區進行清潔，使用營養保濕型面膜，溫和的促進新陳代謝。

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快速消除斑點的三款diy面膜

    2011-09-17 10:03    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 斑點的形成不分季節，什麼時候都有可能成為斑點妹的你，趕快跟着小編來認識一下斑點該怎樣消除！

    快速消除斑點的三款diy面膜

    斑點的形成不分季節，什麼時候都有可能成為斑點妹的你，趕快跟着小編來認識一下斑點該怎樣消除！

    1、曬斑

    受曬后的幾個小時，受曬皮膚出現肉眼可見、邊緣清晰的紅斑、丘疹等皮疹紅斑、水腫癥狀，顏色為淡紅色、鮮紅色或者深紅色，呈現橢圓形突起或平滑，數天後最終成為碎碎的棕色斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部等暴露部位。

    形成原因：陽光造成的光老化。

    解決方案：陽光的曝晒是去斑的頭號敵人，所以想要擁有白凈的肌膚就要時刻注意防晒。千萬不要以為只有夏天才需要防晒，其實一年四季防晒都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會促進黑色素的形成。同時，選擇適當的優質的防晒品，就為你的寶貝肌膚構築了第一道防線，能有效抑制色素的沉澱、色斑的生成。

    2、黃褐斑

    黃褐斑是對稱發生於面部的淡褐色或深褐色斑，主要表現為淡褐色到深褐色的色素斑，大小不一，最初為點狀，之後會擴大融合為形狀不規則的斑狀，表面光滑，形狀很像蝴蝶，所以又叫蝴蝶斑，一般對稱分佈在顴部、鼻部、額部及口唇周圍。

    形成原因：黃褐斑的形成原因是比較複雜的，有來自內分泌、代謝、妊娠、肝病等多方面的誘因，也有來自紫外線的強烈照射等物理因素的影響，同時，用藥不當和使用不合格化妝品，都可能引起黃褐斑，因此，對於深受黃褐斑困擾的朋友，建議大家還是到正規的醫院做一個徹底的檢查，找出病因，對症下藥。

    解決方案：對抗黃褐斑需要內外治療同時進行，內部可通過中醫中藥調理，通過服用一些調整內分泌的純中藥來調理；而外部則可以使用一些美白產品，美白產品最好是成套使用並要堅持2個月以上。

    同時，防止黃褐斑的產生，又是一個日常護理問題，需要我們養成好的生活習慣，保持良好的情緒，改善睡眠，減輕壓力；多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主；還應多喝開水，以補充體內水分；另外需要強調的是，一定要進行防晒護理，這樣才能保證效果，找回白皙的膚色。總體來說黃褐斑是最難對付的斑之一，希望大家給自己足夠耐心的同時不要過於焦急，因為焦急憂慮會加重斑的惡化。

    3、雀斑

    雀斑是極為常見的發生在日光暴露區域的褐色、棕色點狀色素沉着斑，形狀有針頭到芝麻大或者更大的圓形、橢圓形或不規則的小斑點，表面光滑，孤立存在，一般在面部臉頰對稱性地分散或密集成群，有時也見於雙頰部、頸部等部位。

    形成原因：雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，通常會與遺傳有關，後天性的雀斑多數是因為塗抹含刺激性成分的產品或擠壓痤瘡傷到真皮，或毛細血管受到刺激而破裂，久而久之形成的。

    解決方案：由於雀斑通常位於表皮，所以一些外用的小竅門，對於改善雀斑痕迹，是很有效果的。比如使用一些美白精華類產品，如淡斑精華素和面膜，同時還要加強防晒，抵抗紫外線的照射，是有希望祛除或者明顯淡化色斑的；另外，光子嫩膚和果酸煥膚也是近幾年興起的對抗雀斑的有效方法。注意祛斑之後一定要嚴密防晒，否則雀斑在過強的日晒之後還會在回來。

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美膚排毒法 幫你去除煩人痘痘

    2011-10-04 10:07    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 女人都愛照鏡子，別總顧着看自己有多美，也要觀察下五臟六腑是否中毒。淤血、痰濕、寒氣、上火？

    美膚排毒法 幫你去除煩人痘痘

    女人都愛照鏡子，別總顧着看自己有多美，也要觀察下五臟六腑是否中毒。淤血、痰濕、寒氣、上火？這些不能及時排出體外，危害健康和精氣神的物質，識別之後，你更需要有效的內臟清潔妙方。

    ★ 癥狀1：面色青、兩側長痘、黃褐斑、愁雲滿面

    癥結：肝臟排毒

    不規律的生活、長時間熬夜、生氣等都會影響肝髒的工作，使毒素上升；臉部兩側以及小腹是肝經和它搭檔膽經的反射區，一旦肝臟排毒不暢快，臉部兩側就會冒痘痘；青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，臉色自然發青；而且肝毒不能及時排出，會阻礙氣的運行，肝氣鬱結，黃褐斑就會爬上臉龐，情緒也會低落。

    解決方法：

    1、每天給肝臟10分鐘

    研究显示，每天運動10分鐘，就能保證肝臟在最好狀態下工作。瑜伽是頂級的排毒運動，跟着光盤，睡前在床上練習10分鐘最簡單不過了；你可以抽空按壓太沖穴，可促進肝臟排毒，太沖穴位於足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分鐘即可。

    2、好情緒有助肝排毒

    酒精、暴飲暴食、吃得過於油膩等飲食習慣都會使肝臟變得很“臟”，自然要盡量避免；中醫認為，肝喜疏惡郁，最簡單的排毒方法當屬在精神上保持舒暢，不要暴怒和抑鬱，維持其正常的疏泄功能。肝氣鬱結、兩肋脹痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶飲。

    3、檸檬、枸杞茶最養肝

    青色食物可以疏肝、解郁，促進毒素的排泄，比如檸檬，可將新鮮檸檬切片泡水喝；枸杞也有很好的保護肝髒的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。另外，白薯、玉米、海帶、蘋果、 牛奶 、洋蔥、冬瓜，是愛肝食物前七名，多吃也有助肝臟排毒。

    4、流眼淚=肝排毒

    隨着眼淚流出來的，不僅是壞情緒，還有對身體有害的毒素！難受時、委屈時、壓抑時乾脆就哭出來，或者定期讓自己看看感人的電影，並隨着劇情盡情流淚，這樣一來也可以促進肝臟排毒。

    TIPS：最佳養生時間1-3點

    丑時是人體肝經當令，屬於養肝明目的最佳時間。你需要做的是，在11點時關燈上床，保證身體在1-3點時處於深度睡眠狀態，為肝臟排毒提供良好的環境。

    ★ 癥狀2：膚色晦暗、右臉長痘、多愁善感

    癥結：肺臟排毒

    肺是最髒的器官之一。二手煙以及你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內，影響肺的健康。肺主皮毛，如果肺臟中有毒素，皮膚就會晦暗、沒光澤；肺毒上升，肺的反射區右臉頰也會冒出痘痘；毒素在肺，還會幹擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常排泄胸中的悶氣。

    解決方法：

    1、清肺，每天一個蘋果

    研究表明，經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的概率比不經常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。另外，乾燥最容易導致肺部毒素累積下來，不放多吃一些防燥的白色潤肺食物，比如白蘿蔔、山藥、百合、杏仁、荸薺、梨等。

    2、出汗，讓肺更清爽

    肺主皮毛，也就是皮膚，痛痛快快地出一身汗，可以讓汗液帶走體內的毒素，讓肺變得清爽起來。除了運動，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。

    3、按壓合谷穴加速排毒

    有利肺排毒的穴位是合谷穴，位於手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓，每次3-5分鐘即可，最好天天堅持。

    4、戴口罩、多喝水

    陰霾天氣少出門，如果要出門建議戴口罩，並盡量避開早上這段時間；每天喝夠八杯水，不吸煙，如果經常處於吸煙環境，一定要更多喝水，並多吃富含VC的蔬果，促進肺部排毒。

    TIPS：最佳養生時間3-5點

    肺休息不好，就會影響肺的排毒，此時一定要保證睡眠最深沉。對女性而言，烹飪也會帶來肺部毒素的堆積，不妨多用蒸、煮、燉來代替煎、炒、炸，安裝性能良好的抽油煙機，使用6-7年就要更換，否則就會成為健康隱患。

    ★ 癥狀3：鼻翼長痘、舌苔發紅、皮膚愛出油

    癥結：胃部排毒

    當鼻翼處長痘痘時，除了此處油脂分泌旺盛外，還與胃火過大、胃部毒素堆積有關。胃裡的毒素總是離不開吃，多是飲食不節制形成“食積”，加上熬夜，生熱化“毒”。它的癥狀很好辨認，除了臉上長痘之外，還表現為口氣不清新、舌頭質地發紅、大便秘結、牙齦腫痛等。

    解決方法：

    1、敲打胃經排毒

    從鎖骨下，順兩乳，過腹部，到兩下肢正面，一直敲到腳踝。敲打胃經時稍用力，從足三里開始，有痛感的地方就是穴位，要重點敲，可以養胃，促進胃部毒素的排泄。

    2、減輕胃負擔=排毒

    每天多關心一下自己的飲食，不要用暴飲暴食、饑飽不定來考驗自己的腸胃，遠離冰激凌、巧克力等油膩甜品，少吃生冷食物。不熬夜，保持好心情，也有助於胃部排毒。

    3、紅豆薏米粥

    腸胃濕熱重，大便不好，皮膚愛出油、長痘的人建議多喝紅豆薏米粥：將紅豆、薏米、芡實這些清脾利濕的食物和大米一起熬粥，很適合在夏天梅雨季節到來的時候吃。

    TIPS：最佳養生時間7-9點

    7-9點屬於辰時，又名食時，是我們吃早飯的時間。為了促進胃排毒，我們需要享受熱乎乎的早餐，熱稀飯、熱燕麥粥、熱豆漿和熱牛奶是最少不了的，生冷、油膩食物會削弱胃動力。

    ★ 癥狀4：面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔大

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教你食補法去肌膚痘痘斑點

    2011-10-29 09:25    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 教你食補法去肌膚痘痘斑點,你會有情緒，你的肌膚也會有哦，如果肌膚鬧情緒的話，可不只是悶在心裏

    教你食補法去肌膚痘痘斑點

    你會有情緒，你的肌膚也會有哦，如果肌膚鬧情緒的話，可不只是悶在心裏，而是以各種各樣的肌膚問題，來提醒你對它的疏於護理。要如何撫平肌膚的這種不良情緒，馬上來為你支招！

    成人痘——舒緩調理

    巨大的工作壓力極易導致內分泌失調，進而面部出現痘痘。對於熟齡肌膚而言，油脂分泌已經減少，痘痘多出現在下巴部位，如何“只要青春不要痘”？

    方法是清爽護理+調節紊亂的內分泌，以達到標本兼治的效果。除了每天要做好必要的肌膚基礎護理，選擇一款適合自己膚質的舒緩祛痘產品外，避免吃“增壓”食物，如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品，多吃些富含維生素A、B2、B6、C、E的食物；每天用新鮮蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的食物搭配，還可以請醫生為你配製調理氣血、化瘀散結的中藥，預防不良情緒在肌膚表面形成“情緒化毒素”。

    成人痘食補小貼士：

    除了多喝水，還要多吃富含維生素A、B的蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、韭菜、金針菇、黃瓜、芹菜等綠恭弘=叶 恭弘蔬菜，保持內分泌平衡，調節肌膚汗腺分泌，預防 “痘痘”產生；還要多食用富含高蛋白的食品，如 牛奶 、酸奶等奶類及瘦肉食品，以促進肌膚細胞的新陳代謝。

    壞氣色——排毒淡斑

    晦暗的膚色似乎在向周圍的人說“青春已逝”，這是肌膚“壞情緒”的另一種宣洩方式，而引起這一情緒化的元兇往往是面部毒素的聚集。利用排毒精油和淋巴按摩的手法，能夠加快面部血液循環，進而加速毛孔以及淋巴的代謝，使老化細胞和堵塞毛孔的污垢迅速排除。

    先為面部做一次香薰，打開毛孔，取適量按摩霜，用雙手相互揉搓產生熱量后，以四指由鼻側至耳垂之間輕輕按摩面頰肌膚，喚醒肌底細胞活力，之後不要忘記塗抹具有淡斑活膚功效的護膚產品，讓面部煥發 白皙 亮彩”。

    壞氣色食補小貼士：

    黃瓜、番茄、蜂蜜、胡蘿蔔、菠菜、木耳和荔枝被稱為天然排毒養顏食品，其中蔬菜可以每天吃，荔枝則要適量，否則容易上火。至於蜂蜜，建議早晨喝一杯蜂蜜水，堅持下去可以起到排毒養顏的作用。

    過敏肌——保濕調理

    不規則睡眠易導致肌膚角質層增厚，而過於頻繁地去角質會令肌膚表面變薄，容易過敏，對環境的抵抗力變弱，稍有刺激就會產生乾燥、發癢等不適癥狀。

    過敏情緒肌要小心使用護膚品，避免選擇太油膩和太滋潤的產品，以免刺激成分引發肌膚敏感不適，應選擇質地較為清爽的乳液狀產品，盡量不化妝或化淡妝，以減輕肌膚的負擔。當肌膚出現紅色斑點或瘙癢等癥狀時，可先清潔面部，再冷敷一劑保濕面膜，使肌膚鎮定，恢復彈性和光澤。

    過敏肌食補小貼士：

    避免吃容易“發”的，如魚、蝦等食物，可以多吃新鮮水果、蔬菜。另外針對熟齡肌膚膠原蛋白流失較快的情況，平日應多吃富含膠原蛋白的食物，如骨頭湯、燉豬蹄等，也可直接服用膠原蛋白產品，達到增加肌膚免疫力，抵抗肌膚“情緒問題”的功效。

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教你祛斑攻略 對抗臉上各種斑點

    2011-11-28 09:47    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 教你祛斑攻略 對抗臉上各種斑點,陽光曝晒無疑是斑點出現的頭號推手，因此想要擁有白凈的肌膚就要時刻注意防晒

    教你祛斑攻略 對抗臉上各種斑點

    曬斑

    曝晒后，肌膚會出現紅斑、丘疹、紅腫等癥狀，尤其是前臂外側、手背、小腿前側及臉部等暴露部位。

    曬斑消滅攻略

    陽光曝晒無疑是斑點出現的頭號推手，因此想要擁有白凈的肌膚就要時刻注意防晒，千萬不要以為只有夏天才需要防晒，一年四季防晒都是去斑必修的課程。選擇合適的防晒品，就如同為你的寶貝肌膚構築了第一道防線，能有效抑制色素的沉澱及色斑的形成。

    每隔3~4小時要補擦一次防晒霜；亦可以補擦具有防晒功能的粉底或乾粉；如果你經常處在暴晒環境中，則需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，並也每隔3~4小時補擦一次。此外，隨身必備遮陽帽、墨鏡、傘等防晒工具也會幫助你有效防晒遠離色斑。

    雀斑

    雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，其形成與遺傳、體質、荷爾蒙分泌、飲食都有關。如果雀斑數量太多、顏色也漸深的話，可能就會嚴重妨礙外觀的美麗。

    雀斑消滅攻略

    雀斑通常位於表皮，所以一些外用的小竅門對於改善雀斑痕迹，是非常有效果的。每天吃一片維生素C和維生素E，過段時間后，小斑點就不那麼明顯了；西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，有助於使沉着的色素減退或消失；檸檬汁對於雀斑也有神奇的效果，將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的效果。此外，使用一些效果比較明顯的美白精華類產品，如淡斑精華素和面膜，也能有效消除雀斑。同時，防晒工作也需加強，這樣才能保持祛斑的成果。

    黃褐斑消滅攻略

    內調外養是對抗黃褐斑最有效的方法，內部可通過中醫中藥調理，通過化淤通絡、改善循環，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態；而外養則可以使用一些美白產品；如果黃褐斑較為嚴重，可到信譽良好的激光美容中心尋求醫療美白治療。

    其實，防止黃褐斑的產生，是一個日常護理問題，我們必須養成良好的生活習慣，保持了樂觀的情緒，少熬夜，減少壓力，科學飲食，多吃新鮮的蔬果；還應注意天氣變化適當保護自己的身體，多喝水，加以物理防晒，這樣才能讓你的肌膚重回 白皙 潤澤。

    警惕速效美白祛斑誤區

    目前，有不少美容院打着速效祛斑的旗號，號稱可以讓肌膚瞬間美白，斑去無影。實際上，很可能號稱能瞬間美白祛斑的產品里含有漂白成分，短期內漂白肌膚，使膚色看起來白了很多，只是暫時壓制了黑斑在表面出現。

    強行快速祛斑通常是剝去表皮外層的保護膜，即剝去了肌膚的天然保護外衣，肌膚細胞的紅血球也遭到了漂白成分的破壞，致使新陳代謝功能衰退、黑色素沉積、角質層變薄，肌膚狀況變得更糟，若再遇上紫外線照射，更會出現過敏、發紅等美容問題，導致肌膚脆弱、敏感。

    正確的祛斑態度應通過精心保養呵護，才能收到美白功效，但必須要有一個循序漸進的過程，因為肌膚細胞一層一層往外代謝，也需一段時間。

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每天3個按摩技巧 擁有細嫩肌膚

    2011-12-12 10:17    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 每天3個按摩技巧 擁有細嫩肌膚,膚質關鍵：為什麼細紋總是出奇不意從眼尾冒出？原因很簡單，眼周是臉部最薄的肌膚

    每天3個按摩技巧 擁有細嫩肌膚

    不管到幾歲，只要是女人都希望自己永遠看起來年輕又漂亮，那麼最基本的課題，是要透過保養和按摩雙管齊下，以點壓、滑按、輕滾改善種種肌齡狀況，保有充滿水潤光澤又緊緻的膚況。

    技巧1  輕柔點壓守住上揚眼周

    膚齡履歷：細紋是證明歲月流逝的第一道傷痕，這道紋路越晚浮現，越能拖延與老化畫上等號的時間。

    膚質關鍵：為什麼細紋總是出奇不意從眼尾冒出？原因很簡單，眼周是臉部最薄的肌膚，再加上緊張忙碌生活步調、壓力和緊盯計算機，甚至經常熬夜的揮霍無度等影響下，若又疏於保養、維持充足睡眠和水分，都會成為眼皮鬆弛的原因。所以別懷疑，90%的細紋都由眼周開始誕生。因此，每日保養時千萬別忽略這方寸間的嬌嫩肌膚保養，只要眼周區域守住了，老態就不會瞬間來襲！保養就像培育花朵，即使土壤豐腴也需要澆水呵護，初萌的新芽才能壯實開出璀璨花朵。

    技巧2  滑按技法搶救肉鬆臉

    膚齡履歷：女人上了年紀，原本小巧的瓜子臉，竟然在不知不覺成了圓餅臉？其實，問題就出在鬆弛!

    膚質關鍵：隨着年齡的累積增長，肌膚真皮層內的纖維母細胞合成作用漸漸低落，導致膠原蛋白漸少，使細胞間質象是泄了氣的氣球般，讓肌膚變得扁塌、凹陷，不再緊實。

    這時保養更得仔細謹慎，象是白天外出時一定要加強抗氧化、高度保濕和防晒，夜晚則要重視修護滋潤，讓肌膚重拾緊實彈力度。另外，每隔一段時間，不妨以密集式抗老保養品為肌膚進補，透過高濃度的抗老精華幫助促進膠原蛋白生成，积極搶修逐漸鬆弛的膚齡問題。

    技巧3  輕滾溫敷 臉色晶瑩透亮

    膚齡履歷：隨着年齡增長或是感覺特別疲勞時，肌膚代謝與循環會跟着減緩，讓臉色很容易看起來暗沉沒生氣。

    膚質關鍵：就算是閃亮亮的鑽石，表面蒙上一層灰，亮度也立即大打折扣!所以當肌膚反射能力低落，更顯暗沉無光，當光線照射在肌膚上，會被吸收掉 90%，只剩下10%會反射光線，這正是肌膚呈現光澤勻亮的關鍵。肌膚要顯得光澤明亮，必須具有平滑表面來反射光線，偏偏隨着壓力、乾燥、角質堆積、不徹底的清潔習慣，都會讓肌膚表層堆積老廢細胞、紊亂，使肌膚變厚又粗糙不平。不但無法完整反射光線，在老廢細胞的反射下，光線呈現灰濛濛的顏色，臉色自然顯得暗沉無光。因此，每天保養時搭配按摩潤色，並定期深度去角質，都是重拾明亮好氣色的基本要點。

    檢查你的美肌習慣：

    不煙不酒，加上一天2000cc溫開水，體內血液循環自然良好，肌膚自然變透亮！

    天然維他命C是肌膚亮白良藥！一天一杯獼猴桃汁、柳橙汁等，相信膚色逐漸能明亮起來喔！記住，現榨果汁要儘快飲用完畢喔！

    千萬別忽略淺淺的黑色素小點點！這就是肌膚透明度開始消失的警訊！好吧，就算雀斑有那麼點可愛，卻是無瑕亮白美顏的殺手喔！

    千萬別以為只是出門一下下，或者看不見太陽的陰天，就可以偷懶不用搽防晒!想有透白膚色？防晒一刻都不能鬆散！

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節前加班如何護理肌膚?

    2012-01-13 12:02    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 節前加班如何護理肌膚?晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後，還有人發現自己顴

    節前加班如何護理肌膚?

    少睡族，是個在OL中非常流行的族群，無論是“自發性少睡”的夜貓子，或者被工作壓力所困的“晚睡早起”女郎，都面臨睡眠時間太短的困擾。如何在晚睡后仍保持充沛的精力和靚麗的容顏？

    面相1：臉色黯沉，臉上驚現小斑點

    晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後，還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了!由於皮膚代謝減慢，白天積累的色素沉澱不能及時排出。而且，電腦輻射、過強燈光也會造成色素生成。

    對策1：去角質、再按摩

    早上洗臉后可接着進行去角質，讓皮膚變得乾淨。之後再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。

    對策2：晚上也要用防晒

    如果經常晚上加班會在電腦前呆很久，或者所處環境的燈光較強，“少睡派”美女一定要加用隔離或物理防晒來保護自己的皮膚，絕不能省略。

    面相2：黑眼圈“少睡派”的標誌

    幾乎沒有一個“少睡派”能避開“熊貓眼”的難題，因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首，直接導致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現青灰色。

    對策1：正確使用眼膜

    凝膠、精華類眼膜一般用於眼霜后，還可以在睡前加多一些塗抹量敷之過夜。質地豐厚、營養充足的眼膜往往用在眼霜前。

    對策2：做簡單的眼部按摩操

    有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

    面相3：易水腫 瓜子臉變包子臉

    熬夜的人身體新陳代謝會減慢，體內廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢”。

    對策1：睡覺時墊高枕頭

    針對睡醒后的“包子臉”，大s曾支過狠招，一為起床后立刻喝黑咖啡;二為將臉浸泡在放滿冰塊的水裡。其實最簡單的一招是：睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚於面部或眼部。

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敏感性皮膚的常見皮膚屏障

    2012-02-26 09:30    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 敏感性皮膚的常見皮膚屏障,敏感性皮膚大家就不那麼熟悉了，但實際上這種現象在日常生活中更常見，尤其是在北方冬春季天氣乾燥的時候。

    敏感性皮膚的常見皮膚屏障

    損傷皮膚“保護層”的原因有很多，一方面是由於遺傳、藥物、一些皮膚病都可以導致皮膚屏障功能比較脆弱，此外一些理化因素也會損傷皮膚的屏障功能如寒冷、乾燥的環境、 日晒、反覆摩擦去角質、經常用熱水洗臉沐浴、過度清潔、過度去角質等。

    有時候，我們的皮膚在接觸物理和化學物質後會出現紅腫、瘙癢或刺痛的難受感覺，這種情況有兩種可能的原因：一種是皮膚對這種物質過敏；另外一種是皮膚屏障功能障礙引起的皮膚不耐受，就是大家通常所說的敏感性皮膚。

    皮膚過敏大家可能比較了解，是個別人對於某些成分產生的一種過度免疫反應，一旦知道自己對什麼東西過敏，以後需要終身避免接觸，否則過敏反應會一次比一次嚴重。

    敏感性皮膚大家就不那麼熟悉了，但實際上這種現象在日常生活中更常見，尤其是在北方冬春季天氣乾燥的時候。它主要的原因是我們皮膚的天然保護層被破壞了，我們皮膚表面的角質層就是這個重要的保護層，醫學上稱之為皮膚屏障。可以防止體內水分、電解質的流失，同時阻止外界有害或不需要的物質入侵。這是我們能生活在這樣一個乾燥、充滿各種微生物的環境中所必需的。一旦皮膚的屏障功能被破壞了，皮膚的耐受性或防禦性就會下降，對於各種物理或化學因素表現出不耐受，比如有的人覺得風吹、日晒、環境溫度過冷過熱皮膚都會發紅、刺痛；有的人甚至對以前使用都沒有問題的產品突然用起來感到刺痛甚至起疹子。這些表現都提示皮膚屏障功能受損。

    損傷皮膚“保護層”的原因有很多，一方面是由於遺傳、藥物、一些皮膚病都可以導致皮膚屏障功能比較脆弱，此外一些理化因素也會損傷皮膚的屏障功能如寒冷、乾燥的環境、 日晒、反覆摩擦去角質、經常用熱水洗臉沐浴、過度清潔、過度去角質等。因此對於那些已經出現過敏感表現的人來說需要認真對照這些原因，在日常護理中幫助保護自己的天然屏障。

    如果皮膚在使用護膚品后出現不舒服的感覺，最好先停用產品，去醫院的皮膚科就診，由醫生幫助分析一下到底是過敏還是皮膚屏障功能受損導致的皮膚敏感。現在有非常方便簡潔的檢測方法如斑貼試驗、乳酸刺激試驗及各種皮膚無創性測試。

    就像我們平時強調积極鍛煉身體提高機體免疫力可以預防感冒一樣，如果我們平時注意保護自身的皮膚屏障功能，這樣我們的皮膚就會變得更強壯，對外界的各種刺激就不容易敏感了。

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春季美白淡斑的小妙方

    2012-03-12 11:16    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 春季美白淡斑的小妙方,春雨過後，我們就要感受太陽的威力。若在冬天的時候，將美白功課忘記得一干二凈

    春季美白淡斑的小妙方

    氣溫溫暖，春雨綿綿，又到了換季的時候了。你的肌膚適應了這種潮濕天氣嗎？到了這個時候，是否不用保濕呢？我們一起來看看潮濕春季護膚要注意的問題！

    最近春雨綿綿，空氣里濕度極高，那是不是意味着我們的肌膚就不需要保濕？護理肌膚的時候，有什麼特別要注意？越過這個暖春，馬上進入炎炎夏日，我們就趁此機會，聽聽美容師的意見，整理自己的購買護膚品方案吧。

    首先，日霜主要起防護兼營養的功能，而晚霜主要起修護兼營養的作用。想精心呵護肌膚的話，最好不要早晚都使用二合一的護膚霜。但是，不要以純粹的隔離霜代替日霜。隔離霜可以隔離“回南天”過多的粉塵和中午較強的紫外線，但是對於皮膚而言，吸收充分的營養比單純隔離要重要得多，好的日霜可以在給你營養的同時為你隔離有害粉塵和紫外線。

    春雨過後，我們就要感受太陽的威力。若在冬天的時候，將美白功課忘記得一干二凈，現在就要好好溫習一遍：預防勝於治療，美白是一年四季都要進行的。

    第1階級：基礎美白

    若面部皮膚白凈的話，確實沒有太多需要注意的事項，保持日常的護膚程序即可，但肌膚不太白皙的，就要轉用具美白功效的洗面、爽膚及面霜等基本護理產品。

    第2階段：擊退黑斑

    無論臉上是否長有雀斑，都要特別注意各種美白修護。首先要做的，當然是每天上街前都要擦上防晒霜，以免紫外線傷害皮膚，形成色斑。

    此外，精華素亦是重點產品，可快速淡化色斑，打敗黑色素。想美白效果更快更顯着，將精華素薄薄塗一層於面上后，不妨再多塗一點於有色斑的位置，待吸收透后再塗上面霜。

    第3階段：重點護理

    已長出雀斑的話，證明你的麵皮比較薄，適宜用具美白功效的洗面奶，其溫和的性質不會對皮膚造成刺激。將蘸了爽膚水的棉花輕抹面部后，再用手輕拍面部，令皮膚更易吸收養分。

    一般美白用品，功效只可維持半日，所以精華素應早晚使用，特別在晚上，睡眠時毛孔會擴張，令美白精華素更易吸收。若非長時間暴晒，擦抹SPF15的防晒霜已足夠，SPF指數太高的話，既會令肌膚過干，給皮膚造成不必要的負擔。

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天天做面膜效果不一定好

    2012-03-25 15:37    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 天天做面膜效果不一定好，面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。

    到了冬季，敷面膜絕對是我們女人絕不可忽視的必修課程，面膜可不是用的越多肌膚就越好哦，處理不好反而會變得更糟糕。怎樣敷面膜可是有很多講究的，快點跟小編來看看及時糾正你的美容誤區吧。　

  1、我愛面膜，天天都要敷？

    面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的周期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。

    如果長期連續使用，每周1~2次就夠了。當然，如果是特殊情況下救急，任何時候都可以使用。每天使用清潔面膜會引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力;滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡;補水面膜，則可以在乾燥的季節里每天使用。

    2、邊泡澡邊做面膜？

    一邊泡澡一邊敷面膜實在是一個很省時的聰明做法，但要視你所選擇的面膜而定。推薦使用濕敷型的面膜，撕拉式與果凍式面膜都不推薦使用。因為水汽將導致面膜不容易與肌膚密合，如果是需要干透的面膜，水蒸氣就會影響到面膜的效果。

    除面膜之外，現在美容界流行的面部按摩霜也非常適合泡澡時使用， 通過泡澡時的蒸汽，可以幫助軟化角質。面膜是肌膚的“補品”,可以提供肌膚基礎護膚品所提供不了的能量，在短時間內激發肌膚的最大活力。但是“大補傷身”,面膜不是用的越多越好，怎樣敷面膜可是有講究的哦。

　3、不需要特別使用眼膜？

    眼部肌膚的厚度只有正常肌膚的1/4,所以它需要更加特別呵護。很多面膜，特別是清潔滋潤類的，裏面的成分對眼部薄弱的肌膚會造成刺激，應避開眼周使 用。因此若想加強護理眼部的肌膚，眼膜的使用還是有必要的。特別是在眼周肌膚大量缺水、缺乏營養的情況下進行密集式保養，效果比較理想。

    其實眼膜應該堅持使用，每周至少兩次，並與眼霜配合，才能達到最佳的護眼效果。

    4、用面具式面膜敷頸部？

    不可忽略的頸部肌膚 頸部肌膚最容易泄露年齡，可是在出席重要場合時，我們往往要穿一襲裸頸的禮服。所以在盛裝前數日，必須開始做底妝前的頸部護理。

    提前1周做一個保濕頸膜，讓頸部肌膚喝足水分;在正式上妝前15分鐘左右，再敷一遍頸膜，可以快速淡化色素沉着，均勻頸部膚色;接着將保濕型隔離霜塗於頸部，這樣就可以上妝了。　

  5、絕對不能浪費面膜里的精華液？

    能有節約的意識是非常好的，但是要用對地方哦!敷面膜的時間“超支”,會導致肌膚失水、失養分。所以除了遵照使用說明外，你可以根據不同的面膜做一個大概的使用時間估算：水分含量適中的，大約15分鐘后就卸掉，以免面膜干后反從肌膚中吸收水分。

    水分含量高的，可以多用一會兒，但最多30分鐘后就要卸掉。如果你實在舍不得裏面的精華液的話，把它用來擦身體的其他部位也不錯。

    6、做面膜前一定要去角質

    在做面膜前保持肌膚的清潔是很有必要的，但是未必每次都要去角質。皮膚的角質層是皮膚天然的屏障，具有防止肌膚水分流失、中和酸鹼度等作用，角質層的代謝周期為28天，即每28天角質層代謝一些枯死的細胞，因此去角質最多1個月做1次，過於頻繁地去角質，會損傷角質層。此外，敏感型的肌膚更不用頻繁去角質。　　

   7、千萬不能使用撕拉式面膜

    撕拉式面膜是利用面膜和皮膚的充分接觸和黏合， 在面膜被撕拉而離開皮膚時，將皮膚上的黑頭，老化角質和油脂通通“剝”下。它的清潔能力最強，但對皮膚的傷害也最大，使用不當可能造成皮膚鬆弛、毛孔粗大和皮膚過敏。

    對於撕拉式面膜向來爭議比較多，因為撕拉這一動作本身就會造成對肌膚的損傷，所以不太建議用此類面膜。當然，撕拉式面膜的長處是清潔力比較強，如果你的確鍾情於這種面膜的話，那切記塗抹面膜時要避開眼周及眉毛，並且使用頻率不能太高，通常一周一次足矣。

    8、我的愛好是DIY面膜

    很多海報Girl看到電視及雜誌宣傳自己diy面膜，創意不錯，但是實質上對我們皮膚幫助實在很有限，可能是在剛做完時感覺有一些效果，但第二天的膚質又回復到原來的樣子。

    原因就是這些自製面膜成分很天然，但是並沒有經過一些科學技術的處理，一般來說分子太大，不能被肌膚吸收，所以雖然有趣、省錢，但是沒有效果，聰明的你要好好考慮一下喲!

   9、油性肌膚用清潔面膜既可

    油性膚質的海報Girl敷面膜是相當重要的，可以選擇三種面膜：控油麵膜、深層清潔面膜，保濕面膜。因為在乾燥季節，皮膚一樣會缺水出現又油又乾的情形。使用程序可以在一星期中選一天做控油和保濕面膜，隔一星期做深層清潔和保濕面膜。

    10、面膜不要太厚

    面膜需要敷厚厚的一層嗎?是的!厚厚的面膜敷在臉部時，肌膚溫度上升，促進血液循環，會使滲入的養分在細胞間更好地擴散開來。肌膚表面那些無法蒸發的水分則會留存在表皮層，讓皮膚光滑緊繃。溫熱效果還會使角質軟化，毛細孔擴張，讓堆積在裏面的污垢乘機排出。

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