什麼人不易吃紅薯 紅薯可防治便秘

2018-01-11 19:26    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 什麼人不易吃紅薯,紅薯，含有大量豐富營養，故被稱作“長壽食品”。此外，據葯書記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效。

紅薯，含有大量豐富營養，故被稱作“長壽食品”。此外，據葯書記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效。現代醫學認為，紅薯中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助促進腸道蠕動，可防治便秘，這就是為什麼每次你說便秘的時候你媽媽一定要給你準備個紅薯的原因了。

此外，紅薯其實也是一種很適合中老年朋友的飲食選擇。首先，紅薯軟糯，即便是牙齒不利索的老年朋友也可以吃；其次，紅薯中的黏液蛋白對人體的心血管有一定的保護作用，能防止發生動脈粥樣硬化，要知道這可是很多老年朋友易發生的疾病啊。俗話說得好，“人與血管同壽”，保護好血管健康是一件很重要的事情。

兩種人不宜吃紅薯

但是值得注意的是，紅薯雖然對大部分人來說都可以放心食用，但是即便是再健康的人也不宜一次性進食大量的紅薯。《中國居民膳食指南》指出，每天每人吃薯類最好不要超過100克。這是因為紅薯中的糖分較高，在人體內經發酵會導致胃酸分泌過多，引起反酸、燒心的感覺。

而且，紅薯一定要蒸煮熟透才能夠吃，也不要輕易吃煎炸過的紅薯，以免容易發生上火。

上面說到，雖然紅薯對大部分人都沒有禁忌，然而有些人還是比較不適合吃紅薯的。

第一種是濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。這是因為紅薯比較不好消化，胃腸功能者吃太多容易發生積食的現象，給腸胃造成一定的壓力，因此這類人群最好要少吃；第二種人是糖尿病患者。這主要和紅薯的含糖量高有關係，如果糖友一定要吃的話，切記要計算好當天的糖攝入量，以免超標引發不良後果。

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什麼人不易吃紅薯 紅薯可防治便秘

紅燒鱈魚塊的家常做法

2018-06-25 20:40    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 紅燒鱈魚塊的家常做法,紅燒鱈魚的家常做法。帶骨或不帶骨的鱈魚都可按此法烹制。

紅燒鱈魚的家常做法。帶骨或不帶骨的鱈魚都可按此法烹制。

紅燒鱈魚塊的家常做法

一、雞蛋打散，將蛋白蛋黃分離，將蛋白倒入一碗，加1茶匙玉米澱粉，用匙子攪拌均勻；

二、將魚塊用鹽、糖、白鬍椒面和料酒腌好；

三、將魚塊蘸滿蛋漿；

四、整塊魚塊再蘸玉米粉，抖落多餘的粉；

五、放入鍋里慢火炸，不時要翻翻魚塊，好讓魚塊炸得均勻，再開中高火炸，炸至淺金黃色。因為蛋液里沒有蛋黃，炸起來顏色比較偏淺；

六、炸好后濾好油，碼在盤子里；

七、將蒜頭剁碎；

八、另起鍋，放少許油，中火，倒入蒜頭碎，勤用鍋鏟翻動；

九、香味出時加入麵包糖，再加少許鹽和糖，快速翻炒一小會，蒜頭碎成金黃色即可停火，鋪在魚塊表面即可。

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紅燒鱈魚塊的家常做法

植髮手術時間一般在4-6個小時左右，具體時間還需要根據選擇的植髮技術以及種植的毛囊單位數量來決定。植髮是一種自體毛囊移植手術，是從我們的頭部後枕部提取毛囊，緊接著就要種植到脫髮的部位。目前植髮手術都是採取植髮，不涉及頭部神經和血管，因此不會留下疤痕，不過也有考慮到個別患者實際情況，選擇傳統的微針無痕，價格適中，效果也是不錯的。

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一般做植髮手術大約需要多長時間呢?

手術之後通常有一個過渡期，剛開始的一周很是關鍵，大家務必做好相關的護理工作，這樣才能幫助手術恢復。
由於手術要用到局部麻醉，而麻醉效果不會迅速消失，所以人會感到困倦，出院後大家要多休息，如果是從事駕駛、高空類作業，則要一個星期後再上崗。
正常情況下，手術後的一周會出現痂疤脫落，2-3週的時候逐漸癒合，這時頭皮會有發癢的感覺;4週左右毛囊會與新的部位建立血運關係，這時候就開始發生脫落了。在3個月之後，毛囊會重新穩定生長，慢慢地，半年到一年左右，我們就能見到理想效果了。

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一般做了植髮手術後多久就會有效果呢?

植髮手術時間一般在4-6個小時左右，具體時間還需要根據選擇的植髮技術以及種植的毛囊單位數量來決定。植髮是一種自體毛囊移植手術，是從我們的頭部後枕部提取毛囊，緊接著就要種植到脫髮的部位。目前植髮手術都是採取植髮，不涉及頭部神經和血管，因此不會留下疤痕，不過也有考慮到個別患者實際情況，選擇傳統的微針無痕，價格適中，效果也是不錯的。

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一般做植髮手術，通常大約需要多長時間呢?

前朋友也是因為多囊性卵巢，導致有雄性禿基因，他後期是馬尾越來越小把，分線也越來越開，醫師看診也說毛囊萎縮了，所以只好求助植髮手術了! 是有聽他說，女性植髮的困難度更高，他是經過很多人推薦，又自己爬文後，找到楊氏羅丹診所。 現在他已經完全擺脫當初禿髮的低落情緒，也一直很推薦又很讚賞院長，如果你要找植髮專家的話，是可以推薦你可以去諮詢楊氏羅丹診所拉~

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女性禿頭該怎麼辦?多囊性卵巢引起雄性禿想植髮，求植髮專家?

植髮診所楊名權醫師表示，亞洲有20%成年男性與6%女性有雄性禿困擾，過去單一使用口服藥或生髮水治療掉髮的成功率平均只有40%~50%，研究證實若搭配「低能量雷射光療」，可使成功率達到85%。低能量雷射光療（Low Level Laser Therapy，LLLT）採單一波長雷射，透過650nm波長給予適當的能量，刺激弱化的頭皮毛囊促進生長。

楊名權說明，根據臨床40人使用16週後測試結果，使用真正光療帽的男性9人和女性11人當中，平均髮量增加43.2％，安慰劑組平均僅增加5.7％，顯示低能量雷射光療能提供輕度與中度雄性禿 (第2~6期) 患者居家治療效果。

楊名權醫師說，相較口服藥物、外用生髮水，採用「低能量雷射光療」具備非侵入性及非化學性的優勢，從根本源刺激毛囊細胞增生，促使血管擴張，供給毛囊細胞分裂所需養份，長出更健康的毛髮，且使用過程中無痛，只要將光療機佩戴在頭上，每次25分鐘，每星期使用三次，很適合提供民眾居家護理使用。

另外低能量雷射與細胞的粒線體產生光化學反應，有助頭皮保養，避免頭髮稀疏及減緩落髮。同時也可以搭配口服藥使用，提高生髮成功率，或建議在植髮手術後搭配使用，加速傷口癒合，幫助頭髮重建良好的生長環境。

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聽說有一個新的治療雄性禿的方法叫做 「低能量雷射光療」，那是甚麼?

上個月給李定懋醫師做植髮， 用心的態度， 專業的技術 ，令人讚佩。 我的父母 郎才女貌， 但是卻把我生的有待改造。從小我很自卑， 為了改善我的自卑心理，我一路讀到哲學博士。 但是心理改造 不如直接改造， 今年50歲了 ，總算明白這個道理。 昨天終於鼓起勇氣， 總算遇到好的醫師， 好的團隊。 這個絕對不是業配文喔。植髮手術做到快要 午夜 12點， 李醫師與楊式團隊還是細心幫忙術後處理，這種精神令人感佩

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http://www.fashionhy3.com/?p=1986

陷阱一：評估的株數是以「鑽取」還是「種植」的株數為主？有的診所可能不會完全公開化的讓客人知道手術的內容，也可能會用「鑽取」的數字讓客人誤以為有到達足夠的數量，但實際上種植下去的數量是不夠的。

陷阱二：FUE鑽下去的不一定等於能種下去的，因為在還沒拔出來鑑定之前，不能確定是否被截斷或是其他情形。

陷阱三：若是使用植髮筆一樣會有上述相同問題，若非植髮筆就沒有。

說真的計價就這回事，所能提醒的大概也就是這樣，最重要的還是要看團隊的經驗和熟練度，還有術後的照顧方式以及客人的配合度，但若要是一開始在諮詢時連案例都沒有幾個的診所，就真的要請您考慮一下了…

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聽說植髮有「以株收費」的方式，請問我有需要注意甚麼嗎?

陷阱一：FUT是否能精確取下剛剛好評估要植入的株數？其實這點有些迷思，除非有先用儀器精確的測量過並畫下範圍那才另當別論，否則用目視的經驗法則來判斷，若頭皮取下範圍切多了就多植入一些嗎？還是範圍切少了，就再補切一次？想的我頭皮都痛了…而FUE也同樣若是以根收費的話，要如何能保證能達到那樣的根數呢？還記得我前面說的，東方人每株毛囊平均有1.7根頭髮吧？不管是FUT亦是FUE，一旦以根計費之後，較難精準的取出評估好的根數，我們好奇的來假設一下有可能會出現什麼情形。

陷阱二：不管是FUT或是傳統FUE在使用植髮筆進行植髮前都一定會有”分割”毛囊的動作，而只要有切割的動作就增加了傷害髮株的可能性，為什麼這麼說呢？FUT就不用說，頭皮切下後必然是要一根根切開，而植髮筆因為筆管空間是有限的，它無法容納太大株的髮株，所以遇到三株以上的髮株勢必一定要切割它，或是必須要修割組織以利塞入筆管才能種植，這些動作無形中都是增加犧牲費用的可能性，除非今天碰巧遇到一位平均毛髮數量很低的診友…亦或者非使用植髮筆的方式。

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最近想帶我爸爸去植髮，取髮方式大多都是以根計算，也有些傳統FUE會使用以根收費，但是以根收費會有什麼樣的陷阱呢？