拯救睡醒亂髮只要3分鐘

    2010-03-10 14:14    來源：互聯網    編輯：轉轉

[導讀] 經常，我們習慣在睡前洗個澡並將頭髮精心吹乾，可是一覺醒來後鏡子里的頭髮完全變了樣子。是頭髮太不聽話？還是我們的打理方式有欠妥當？想讓安眠一整夜后的頭髮保持完美，你可以如法炮製5種睡醒亂髮3分鐘拯救！ A、髮型扁塌沒形 準備一個家用捲髮器是對付扁

    經常，我們習慣在睡前洗個澡並將頭髮精心吹乾，可是一覺醒來後鏡子里的頭髮完全變了樣子。是頭髮太不聽話？還是我們的打理方式有欠妥當？想讓安眠一整夜后的頭髮保持完美，你可以如法炮製——5種睡醒亂髮3分鐘拯救！
 

拯救睡醒亂髮只要3分鐘

    A、髮型扁塌沒形

    準備一個家用捲髮器是對付扁平頭髮的最好辦法！無需噴濕頭髮，直接用電髮捲將最外層的頭髮燙卷，再用手指或寬齒梳將頭髮整理蓬鬆，然後噴些定型摩絲就可以了。

    還有一個一勞永逸的好辦法——去給頭髮做挑染，適當的挑染會讓頭髮增添些自然的層次感，即使沒怎麼打理，看上去也不會又平又扁。

    B、電擊后的亂髮

    很多捲髮者都有這樣的經歷——一旦前晚睡前洗了頭髮而沒有被完全吹乾整理好，第二天醒來后就好像被“電擊”過一樣難看。建議你可以用大量的中性定型�喱潤濕頭髮，把梳理出的每一縷頭髮分成兩股，辮繞起來，最好再把頭髮塞到發套或是浴帽中。當頭髮自然干透以後，解開發辮。這時候抖抖髮絲，用手指就可以梳理出性感的捲髮來。

    C、秀髮奇形怪狀

    睡醒後頭發變成了奇怪的形狀？你同樣可以將已經睡成“奇形怪狀”的捲髮用噴霧器或噴壺打濕，先用吹風機把頭髮吹到八分乾的程度。然後用手指蘸少許造型喱，將頭髮分撮后將每一撮從髮根到發尾均勻塗上，並把頭髮繞轉在手指上成捲曲狀，再整理成原有的捲曲度就可以了。

    D、頭髮蓬亂如草

    立刻使用具有強發作用的生態柔和洗髮液洗頭，而且千萬別忘使用護髮素，可以幫助頭髮蓬鬆。具體做法是，吹風之後用圓形刷或髮捲將頭髮捲住2分鐘並讓其自然風乾。噴一些具有柔韌作用的髮膠可以使您的頭髮避免死板感覺。在使用定型劑后可以經常用指尖蘸一點水梳理頭髮，髮型就可以長時間保持了。

    E、髮捲凌亂彆扭

    明明應該向內卷，醒來后的頭髮卻全部向外。要對付睡覺不當壓出的頭髮扭曲，你可以先在頭髮上噴些水，然後用一把較大的發梳將頭髮按照相反的捲起來，把吹風機開到熱風檔，對準頭髮吹幾秒鐘，在頭髮完全冷卻后再把發梳拿開，就可恢復平滑直順了

    最適合清晨使用的秀髮產品

    1、無油造型精華乳

    頭髮被睡得沒有造型，不要試圖用髮膠讓它們變硬而立起來。因為這樣做簡直是相反的作用。定型膠和髮蠟不僅不會讓扁塌的發頂變篷松，更會讓頭髮看起來又油膩又沒生氣。而含有精華成分的潤髮乳和無油造型乳或許才是最佳選擇。




    2、免洗秀髮美容液

    當清晨的秀髮因乾燥而失去光彩時，這種美容液會為乾燥秀髮增強光澤，不僅可以使頭髮從深層得到護理,各種不同類型的精油產品具有的高貴品牌的香氣可以使你身心放鬆,讓髮絲也散發性感迷人的香氣，和電吹風一同使用更能讓頭髮清爽飄逸。

    預防清晨秀髮變型的好方法

    1、真絲枕頭讓頭髮睡不亂

    絲質枕頭不僅可以令你減少睡覺時姿勢不當增加臉部皺紋的危險，同時緞面的摩擦力要小得多，更能讓你的頭髮減少磨擦和擠壓，因此不會使頭髮打結，讓醒來后的頭髮也如絲般順滑。

    2、睡前編一個麻花辮

    想在醒來后擁帶着微微自然捲曲的順滑秀髮？你只需晚上睡覺前在濕潤的秀髮上塗上一層具有定型效果的髮乳，把頭髮編起來，早上起床后把頭髮解開，用手指抓梳幾下，最後噴一點定型噴霧就可以了。

    3、改成清晨洗髮

    早起20分鐘，起床后洗頭髮。如果你養成了睡前沐浴的習慣，可以留着頭髮第二天早晨再洗，而這也是最保守的方法，清晨洗完頭髮后，先用使用超細纖維毛巾包住頭髮五分鐘,迅速將水份吸收，再用離子電吹風將頭髮吹至八九成干，接着塗上免洗潤髮乳，不需要任何技巧，秀髮就能完美如初。

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抗衰老要注意的生活細節

    2010-04-18 12:12    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 誰都知道抗老要趁早，但在人們意識中，總覺得抗老是件既昂貴難度又極高的事情。其實， 抗老沒多難，只要你能從現在起

    誰都知道抗老要趁早，但在人們意識中，總覺得抗老是件既昂貴難度又極高的事情。其實， 抗老沒多難，只要你能從現在起，有意識地在護膚中加入一點兒抗老心思，保證10年後，你的皮膚與旁人大不同！
 

抗衰老要注意的生活細節  

    1、愛笑的眼睛，多給它拍點精華

    最近聽說個趣聞，一些台灣的女明星，擔心眼部長魚尾紋，每次大笑時都用手按住眼角，不讓眼睛眯起來。看來眼部真的相當脆弱，我們的第一條皺紋往往都從這裏開始。但只要你早早呵護眼周皮膚，大可不必這麼緊張。每次塗抹眼霜，先均勻平鋪在眼周，然後用手指按壓眼頭、眼眶、太陽穴、眉骨幾個穴位，再由外向里輕輕拂過下眼瞼，這個動作可以減輕干紋，最後，再次蘸上眼霜，在外眼角輕拍，給愛笑的眼睛加餐。

    2、下次托腮的時候換個姿勢

    坐在我對面的女孩有個習慣，一發獃就用一隻手托着下巴。於是前两天聽到她大聲驚呼，一邊臉眼周多了細紋！這種托着下巴的方式，擠壓皮膚最容易出現紋路。這時要做的是，加強補水。紋路形成，缺水是一大原因。補水之後塗上抗皺精華，再以手指垂直紋路輕撫。再有，發獃時換一種托腮方式，反倒能提升臉部肌肉：用你的大拇指放在耳後，其餘四指貼在臉頰，輕托起耳朵。

    3、每天慢跑20分鐘，40歲你的臉都像20歲一樣Q!

    即使不愛運動，為了皮膚，每天也跑上20分鐘吧，這樣可以讓臉部的肌膚同樣進行訓練，既能瘦臉，也能變彈力。如果沒時間做運動，這款產品也可以幫臉部進行有氧運動——嬌韻詩的青春駐顏霜，使用它時，需要配合拍打28下，利用拍打動作，加強血液循環，臉部細胞就能充分地進行有氧運動，之後皮膚會變得很紅潤，就像剛剛從跑步機上下來！

    4、猛Buy抗老品，不吸收也白搭！

    市場上初期抗老的產品琳琅滿目，很容易就挑花眼，不管你選哪一瓶，能徹底吸收才是關鍵。我們的美容編輯在使用后，力薦你用“小黑瓶”。“小黑瓶”使用在化妝水之後，精華前，能提升後續營養3倍吸收，使用起來你會明顯看到，皮膚“吃”得特別快。一周后，就發現皮膚質感特別好，關鍵是真正改善了你的膚質。它作為你步入初熟齡肌膚的護膚夥伴，不但讓你現在就看到肌膚改善，同時堅持用它，5年、10年後，也許那時你的皮膚只比現在老3歲！

    5、要年輕，學會閱讀成分表

    都說25歲是女人的一個坎，從那時起，你的肌膚開始走下坡路。不過這個坎很可能提前到來，城市的污染，工作的壓力，日晒，對於初期抗老來說，還有一個關鍵詞，就是抗氧化，抑制自由基泛濫。所以現在你要關注一下這些成分：酚類成分（白茶多酚，紅酒多酚，綠茶多酚，葡萄多酚）、蝦青素、茄紅素、右旋VE等等，此外，還要關注一些激髮膠原蛋白增生的成分，如多肽。

    6、一對眼袋讓你老8歲，趕快從初期遏制！

    你有沒有特別關注某些美容院登出的整容前後對比圖，那些拉皮、抗皺的前後對比照片都不算驚悚，最驚悚的是眼袋。明明沒皺紋，一對眼袋就足以讓女人衰老8歲。其實除了天生因素，很多眼袋都是由眼部浮腫導致的。不健康的作息，睡前喝水，枕頭過高，幾乎每天早晨眼部都有浮腫，沒多加呵護，浮腫慢慢隨年齡增長，變成了眼袋。所以你特別需要在護膚程序中加入消眼部浮腫和眼袋的產品。

    7、眼前V字，給眼部做體操

    眼部特別嬌弱，最難以抵抗外界的傷害。那麼我們讓它變堅強點，像鍛煉身體一樣，鍛煉眼部肌肉。食指和中指做V字形，撐開眼框，力度不需太大，然後緊閉雙眼，再用力睜開，反覆這個動作，每天3分鐘，眼周有點酸酸的，不過卻非常有效。

    8、頸部，不要用面霜湊合了

    平時經常用面霜直接塗在頸部，不過實際上頸部皮膚與面部截然不同，面部產品的養分很有可能頸部根本不吸收，敷在表面更加油膩。而專門針對頸部的提拉產品，不但能改善頸紋，同時防止雙下巴的形成。塗抹時，由下而上，逆着毛孔，讓營養吸收；再由上至下，由淋巴位置輕撫到胸膛；最後一步，沿頸紋走向按摩。

    9、即使煩惱時，也請揚起嘴角

    當你終日為房租奔波，當你孤單一人度過七夕節時，這時，也請揚起嘴角，因為這樣眉頭就會自然放鬆，不會形成難看的川字紋。川字紋一旦形成，不但會令你看起來老10歲，而且會讓你看起來像個凶巴巴的小婆婆。平日護膚時可以用抗皺精華，在眉間凹陷的地方加重量按壓，然後90度撫摸垂直川字紋，舒展眉心。陽光強烈的日子，出門別忘了戴墨鏡，強光也會刺激你皺起眉頭的。

    10、從今天起，幫助臉部對抗引力

    在你使用按摩霜或豐盈的面霜時，不光是由下而上提拉式塗抹，更可以加入圖中所示的按摩方法，這是一位台灣的護膚達人，結合了眾多品牌的按摩手法，獨創 “一筆畫”式按摩，不僅幫助皮膚吸收，促進血液循環，同時各品牌的產品它幾乎都能搭配上。動作像圖中所示，但是為了更清晰，我們分成兩邊臉演示，你在操作時，1~7步都是一邊臉頰完成。每次按摩10~15下。

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美白祛斑的方法立馬實行

    2010-07-17 16:46    來源：互聯網    編輯：轉轉

[導讀] 臉上的黃褐斑、色斑或是雀斑，在夏天顏色會很深，而天涼了就會淺淡許多。這是因為涼爽天氣的陽光遠沒有夏天強烈，在這個季節進行祛斑美白的護理，才不會被第二年的驕陽徹底摧毀。好的美白祛斑能夠在黑色素生成的不同階段對其進行抑制，達到抑制酪胺酸酵素的

    臉上的黃褐斑、色斑或是雀斑，在夏天顏色會很深，而天涼了就會淺淡許多。這是因為涼爽天氣的陽光遠沒有夏天強烈，在這個季節進行祛斑美白的護理，才不會被第二年的驕陽徹底摧毀。好的美白祛斑能夠在黑色素生成的不同階段對其進行抑制，達到抑制酪胺酸酵素的活躍程度，阻止黑色素產生，淡化斑塊的顏色，因此能夠改善整體膚色。
 

美白祛斑

    清潔毛孔防堵塞

    清潔皮膚是預防色斑的第一道防線，除了日注意清潔外，不少人忘了定期去角質。皮膚科專家認為，角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞，導致色斑滋生。因此，易長色斑的人要每周一次清理角質，這樣可以減少粉刺的產生，讓毛孔呼吸更通暢。但不可在色斑化膿時進行去角質護理，以避免造成色斑惡化。

    清理角質層

    皮膚想要永久的白皙，需慢斯調理，那些立即顯效的美白產品要麼是施過障眼法術，要麼就是快速抹去表皮角質層祛斑而達到效果，導致皮膚敏感，膚色白卻無血色，這樣的白皙不夠健康。紅潤有光澤才是我們的終極目標。

    小編推薦：泊美亮膚美白嫩膚去角質霜適合於任何要美白的肌膚,有斑點的肌膚,敏感肌膚使用。蘊含天然高嶺土成分，能有效去除洗臉時難以洗凈的毛孔深層的污垢以及過剩分泌的皮脂，帶來充滿透明感的肌膚。改善毛孔粗大，完善收縮毛孔，有效消除黑頭，締造細緻光潔的肌膚。

    晚間修護好時機：

    夜間細胞的運作要比白天活潑得多，如果在夜間為細胞補充水分和營養，可以透過細胞間快速傳輸，更快地讓肌膚深層細胞獲得水分和營養，以達到肌膚的潤澤、亮麗、嫩滑和祛斑功效。除此之外，還不能擠壓、撓抓或摩擦刺激已形成的色斑，若不慎弄破色斑，須使用乾淨棉簽輕微吸乾淨膿血，並塗抹少量消炎精油在破損處，防止破損的皮膚被細菌感染。

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教你中醫驅走雀斑小偏方

    2010-07-31 12:55    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] [導讀]： 雀斑是一種發生在面部的皮膚損害，呈斑點狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點。雀斑具有一定的體質質，具有這種體質的人在外界的一些因素的作用下（如日晒、皮膚乾燥等），便會發生雀斑。 祛雀斑 教你中醫驅走雀斑小偏方 1、針尖至米粒大的褐色小斑點

    [導讀]：  雀斑是一種發生在面部的皮膚損害，呈斑點狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點。雀斑具有一定的體質質，具有這種體質的人在外界的一些因素的作用下（如日晒、皮膚乾燥等），便會發生雀斑。
 

祛雀斑  

    教你中醫驅走雀斑小偏方

    1、針尖至米粒大的褐色小斑點，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑。

    2、雀斑好發於顏面，頸部、手臂等日晒部位，面部多散布在兩頰及鼻樑。

    3、雀斑數量多少不定，各個之間互不融合。

    4、一般幼年時就有，女性多於男性，常伴有家族史，無其他癥狀。

    雀斑，通常分佈在日光容易照射到的區域。如眼周、雙頰、額頭、鼻樑處。

    形成原因：一般是遺傳造成的，常在5歲左右出現。皮膚白的人更容易有雀斑，青春期和夏季日晒后，斑點數目會增加，顏色會加深。

    專家支招：

    全年防晒不偷懶。長有雀斑的皮膚很脆弱，每一次暴晒，即使皮膚表面沒有明顯變化，但在皮膚的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑了。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防晒產品。

    臉部按摩要適度。每天一次，用手掌或手指有韻律地沿着肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。

    （一）食療

    下列食物都是含維生素C較多的食品，應經常服用：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜。

    下列食物都是含維生素E較多的食品，應經常服用：卷心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。

    驗方選例：

    1.杏紅泥：杏紅30克（搗爛），雞蛋蛋清適量，二者調勻，每晚睡前塗擦患處，次晨用白酒洗掉，直至斑退。

    2.香菜水：帶根香菜適量，洗凈加水煎煮，用菜湯洗臉，久用見效。

    3.冬瓜瓤汁：鮮冬瓜瓤適量，搗爛取汁液塗患處，每天回一2次。

    4.櫻桃汁：鮮櫻桃適量，絞汁塗患處，每日2次，有消除雀斑的作用。

    （二）中藥治療

    1.常用中成藥或方劑：六味地黃丸、玉容丸、玉容散、陀僧粉、知柏地黃丸、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻湯。

    2。對雀斑有治療作用的中草藥：辛夷、白芷、細辛、僵蠶、白附子、藁本、益母草、當歸、川芎、芍藥、玉竹、桃紅、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香、零陵恪⑿雍臁⒗罨ā⒚芡由�⒛糾計ぁ⒀螂止腔搖追�⒘蚧啤總浮資��⒆暫�⒍�獻印⒄渲檳⑸搪降取？

    預防及護理

    1.避免日光照射。

    2.春夏外出應戴帽，塗防晒霜、遮光劑。

    3.不宜濫用外塗藥物。

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生長階段不同痘痘消滅法也不同

    2010-08-14 11:32    來源：互聯網    編輯：轉轉

[導讀] [導讀]： 你沒辦法一天就把痘痘消滅於無痕，痘痘的生長周期在1015天，你所能做的就是跟着它的節奏，循環滅痘。想要徹底的清楚痘痘，就一定要按步驟來，一步步來慢慢消除痘

    [導讀]： 你沒辦法一天就把痘痘消滅於無痕，痘痘的生長周期在1015天，你所能做的就是跟着它的節奏，循環滅痘。想要徹底的清楚痘痘，就一定要按步驟來，一步步來慢慢消除痘印。下面是小編為大家總結的方法。

祛痘

    不同生長階段的痘痘消滅法

    基本護理

    1、可用保濕洗面奶，切忌使用化妝品，面部油脂分泌過多可以適當用硫磺皂清洗、生理鹽水等。

    2.養成每天運動的習慣，適度運動可促進新成代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體練，也是保持美麗肌膚的秘訣。

    3. 飲食清淡，多吃蔬菜水果，盡量少吃發物：辛辣、海鮮、牛羊肉等。

    4.確記不要用手擠出膿性包塊，以免繼發感染。

    5、每天早上可以用適當的茶恭弘=叶 恭弘水清洗面部，茶恭弘=叶 恭弘水中含有鹼性物質，可以有效抑菌。

    [導讀]： 你沒辦法一天就把痘痘消滅於無痕，痘痘的生長周期在1015天，你所能做的就是跟着它的節奏，循環滅痘。想要徹底的清楚痘痘，就一定要按步驟來，一步步來慢慢消除痘印。下面是小編為大家總結的方法。

    不同生長階段的痘痘消滅法

    萌發期

    用手觸摸能感覺到臉上有一粒粒細小的凸起，略有紅腫，質地很硬，這時候毛孔內已經發炎了。這時最重要的是消炎除紅腫；如果在家可以先徹底清潔這塊肌膚，用化妝棉敷上消炎化妝水或者茶樹精油，然後再塗抹上專用止痘凝膠（如果沒有，金黴素眼藥膏也有消炎作用）。如果在辦公室或者戶外，包里常有的抗疲勞小紅血絲眼藥水也能幫上面，它能快速緩解紅腫現象。

    同時你應該對肌膚水油平衡進行調理了，加強清潔工作，不過此時不能急於進行磨砂清潔，最好該用一支溫和控油祛痘潔面乳，它含有消炎鎮定和疏通毛孔成分，能幫助肌膚新陳代謝。並把那些導致毛孔發炎的油膩產品去掉，換上清潤水狀乳液。為了避免痘痘痕，防晒也一樣要做好。

    成長期

    痘痘開始出現膿頭，不過不要着急在痘痘頂端剛出現膿頭的時候擠。這個時候你要小心避免碰破痘痘，盡量用輕柔手法來潔面和上護膚品，同時有角質調理作用的煥膚霜，美白產品也要避開痘痘發炎區。如果不小心碰破，這個時候只有部分膿流出來，紅腫還會持續，要馬上塗抹消炎痘膠。千萬不可以硬擠，否則一不小心就有可能傷到真皮層，留下痘坑。

    成熟期

    痘痘到底能不能擠？成熟期當然是可以的，不過你需要用酒精棉給雙手和痘痘及周圍區域肌膚消毒，再準備一支消毒后的擠痘針（比起普通的針，它給痘痘更大的開口，保證膿能被順利擠出），用擠痘針扎破痘痘，然後不要着急用手擠，用平頭鑷子（例如眉毛捏）輕輕一擠，一點都不痛地就能把膿清理乾淨了。擠完后，可以敷上一些消炎化妝水和除痘凝膠。盡量不要塗抹其他護膚品在破損痘痘上，也不要馬上化妝。

    癒合期

    耐心等痘痘慢慢消腫，創口癒合大概需要2~3天，接下來就是最重要的事情：除痘印。痘印有紅色和褐色兩種。紅色痘印是長痘時形成的血管擴張，痘痘消下去但血管並沒有馬上收縮，所以形成暫時性的紅印。

    針對紅色痕印可以用果酸產品來促進肌膚更新，更要加強毛孔清理，嚴重時可以藉助脈衝光來收縮微血管，淡化紅斑。而黑印則是痘痘發炎后的色素沉澱，可以用左旋C保養品，明亮膚色並促進膠原蛋白生成，讓血管儘快收縮。也能用含果酸產品，促進肌膚更新來減少痘痘。美白精華對此也一樣有用，可以把它們重點塗在在痘印上，加速黑色素代謝。

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教你消除惱人痘痘的妙招

    2010-08-31 11:54    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 導讀：痘痘難防難治，很多MM對此都有深切體會。痘痘不僅僅是有礙美觀，而且不能用太營養的護膚品，導致其他的保養都要停止，甚至用遮瑕產品來遮掩也要非常慎重。想要徹底跟痘痘說再見，唯有從內而外養成不易冒痘的好體質，才能創造零負擔的健康美肌! 爆痘的

    導讀：痘痘難防難治，很多MM對此都有深切體會。痘痘不僅僅是有礙美觀，而且不能用太營養的護膚品，導致其他的保養都要停止，甚至用遮瑕產品來遮掩也要非常慎重。想要徹底跟痘痘說再見，唯有從內而外養成不易冒痘的好體質，才能創造零負擔的健康美肌!

    爆痘的原因很多，像是：角質代謝不正常、當酸性細菌遇上粉刺，壓力與熬夜造成內分泌與腺體不平衡也會冒痘。就算是作息正常或清潔習慣良好，也躲不掉經前黃體素增加衍生痘痘……此時除了挑選溫和有效的控痘產品、簡化保養步驟，選擇清爽質地外，還要注意食物的攝取，盡量清淡飲食，多攝取含維生素A、C、E和含豐富纖維素食物，像是深綠色蔬菜、水果，少吃甜食和油膩以及油炸類食物，由內而外遠離痘害。

    超有效！教你消除惱人痘痘的妙招

    抗痘前先幫毛孔三溫暖

    臉上的白頭黑頭粉刺萬一處理不當，就會演變成紅腫的痘痘，不過定期的深層清潔，就能幫皮膚預防“未來痘”。其實，粉刺存在的空間是u型水滴狀，粉刺貼頂多只能黏除表面的粉刺，因此我們可以用熱毛巾敷在有黑頭粉刺的部位，利用熱脹冷縮的原理，趁着溫熱深層清潔張開的毛孔，用夾子小心地把浮起的粉刺拔掉，這樣就把黑頭扼殺在還表層，阻止它們發展為頑固黑頭。記得之後要用溫和的收斂水來收縮毛孔，不然的話皮膚很容易鬆弛哦。

    每日控痘保養操

    痘痘肌膚的去角質動作得要更小心，如果稍不注意，磨砂過度反而會刺激肌膚，讓痘害更加嚴重。最近許多品牌都推出了去角質棉片，運用酸類成分取代角質霜內的顆粒，觸感較溫和，且大部份會調配保濕成分，所以訴求可以天天使用。目前最常添加進棉片的熱門成分，是可以溶解毛孔里多餘油脂的水楊酸，它同時還有消炎殺菌的效果，養成不易生痘的肌膚環境，最適合有上妝習慣的成人痘使用。

    痘痘的健康隱形斗篷

    很多人都會用粉底或遮瑕膏掩飾紅腫發炎的醜態，但是一旦痘痘無法呼吸，細菌就會更加猖狂。如果非得遮蓋痘痘，可以用成分里添加了抗菌效果的遮瑕產品，像是茶樹或尤加利，顏色也盡量以天然的礦物色彩為主，才不會造成痘痘的負擔，如果含有舒緩修復的成分，也會順便幫助痘疤淡化。

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漸進式去黑頭 告別草莓鼻

    2010-09-16 10:50    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 抓准去黑頭時機，告別草莓鼻 黑頭產生的原因 天生黑頭：角質栓塞。毛囊表面角質與正常人有差別，這種人角質很厚，不易離開毛囊，毛孔中分泌過剩的油脂混雜着老廢角質堵塞在毛孔里，氧化后硬化的油脂阻塞物，暴露於空氣表面氧化后呈現黑色，俗稱黑頭。 後天形

    抓准去黑頭時機，告別草莓鼻

    黑頭產生的原因

    天生黑頭：角質栓塞。毛囊表面角質與正常人有差別，這種人角質很厚，不易離開毛囊，毛孔中分泌過剩的油脂混雜着老廢角質堵塞在毛孔里，氧化后硬化的油脂阻塞物，暴露於空氣表面氧化后呈現黑色，俗稱黑頭。

    後天形成：

    1)毛孔粗大。毛孔橫向變大是形成黑頭主要問題，皮脂管道內的多餘油脂更加容易氧化變硬，黑頭更加明顯。

    2)化妝品使用不當。長期使用含有油脂或蛋白質過重的產品，易造成白頭，氧化后便會形成黑頭，與毛孔壁牢牢地黏在一起，日常潔面不易洗去。

    3)飲食習慣。從中醫的角度來說，血熱、胃積熱、血淤等都宜造成黑頭、粉刺、痤瘡。因此，飲食上要調整，少吃過於油膩、辛辣的食物。

    “密集清理”的秘招是控油+抗皺。可以先連續3-5天使用黑頭清潔面膜，集中力量將毛孔深處的頑固黑頭清空。同時有秘招!早晚要針對油多的T區使用控油精華以及抗皺精華，目的是減少油脂分泌和抗氧化，集中火力打擊“油脂氧化”嘛。

    全副武裝 漸進式反“黑”

    Step 1去角質

    堆積在毛孔口、包裹住黑頭的老廢角質，會使黑頭更難去除。所以去黑頭前，要先搬開它們，疏導交通。逆着毛孔生長的方向、由下往上撫摸，如能感覺到小“突起”，即表示黑頭粘了很多的老廢角質。

    去角質產品，一般都能一定程度地去除表面黑頭，但不要希望一步到位，去角質一定要溫和，否則損傷了毛孔和周圍皮膚，會加速毛孔的“擴大”和“鬆弛”。記住：此時目的只是幫助除去老廢角質，令第2步的溶油更到位。

    Step 2 溶黑頭

    以油溶油是基本功。用溫和的卸妝油或者BB油耐心地搓搓搓，由下往上按摩，功力高深的MM能搓出一粒粒肉眼可見的小油脂。

    對於深層的黑頭，則要出動溶解黑頭面膜解決。由專業的溶解黑頭面膜，深入毛孔，將燃股黑頭軟華、溶解為液態，與毛孔壁分離，然後被珊瑚粉末成分吸附，隨水洗去，便能溫和地溶解黑頭。平時每周做1、2次面膜即可。

    Step 3 收毛孔

    清完黑頭，很多人以為大功告成，錯!此時毛孔“空空”地張着，必須馬上做收斂毛孔的功課!否則，油脂有機可乘，重新注滿毛孔、氧化，黑頭又再度出現!

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助你“去痘”的中醫食療法

    2010-11-28 11:14    來源：互聯網    編輯：轉轉

[導讀] 最近氣溫下降，火鍋店生意紅火。不過，飽了口福卻苦了臉面剛剛吃了幾頓羊肉、牛肉火鍋之後，不少人臉上開始冒出痘痘。廣州醫學院附屬第一醫院中醫科主治醫師恭弘=叶 恭弘振宇提醒，皮脂腺敏感的人進食易上火的食物，如吃火鍋、辛辣及煎炸的食品，可引起虛火旺而出現粉

    最近氣溫下降，火鍋店生意紅火。不過，飽了口福卻苦了臉面———剛剛吃了幾頓羊肉、牛肉火鍋之後，不少人臉上開始冒出痘痘。廣州醫學院附屬第一醫院中醫科主治醫師恭弘=叶 恭弘振宇提醒，皮脂腺敏感的人進食易“上火”的食物，如吃火鍋、辛辣及煎炸的食品，可引起虛火旺而出現粉刺痘痘。在冬季，為禦寒可適當進食溫熱之物，但勿進食過量。另外，應避免熬夜、情緒緊張等，以免痘痘不請自來。

    中醫認為，粉刺與膳食結構有密切關係，如嗜食甘肥、香燥之品，腸胃濕熱，蘊久成毒，熱毒上攻，溢於肌表，發而為病。

    恭弘=叶 恭弘振宇說，粉刺主要分為肺熱型、熱毒型、濕熱型三種類型，每種類型的粉刺癥狀不同，食療葯膳方法各異。

    肺熱型

    癥狀表現：粉刺有些發炎，感覺微癢、痛；口乾，小便黃。肺經風熱所生的粉刺，往往誘因不明顯。

    食療葯膳（以下均為一人份）：

    1、勾藤8克、菊花25克、板藍根15克、蜜棗一粒，將以上材料加三碗水煲成一碗水，熱飲即可。

    2、蠶蛻10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龜250克，加水適量煲湯飲。

    3、可用金銀花、菊花、桑恭弘=叶 恭弘、夏枯草任何一種草藥泡茶飲。

    功效：消風、疏風、清熱解毒。生粉刺期間盡量避免吃海鮮類，如蝦、蟹，因這類食物屬發物，進食后易使風邪外散，癥狀加劇。

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聖誕前夕如何祛除煩人的痘痘?

    2010-12-22 10:59    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] [導讀]每到年底，痘痘都會大爆發，讓想在聖誕、新年派對上綉出最選自己的美女們煩惱不已。痘痘為什麼總是在最關鍵的時刻出現？有什麼好辦法能令痘痘迅速消失卻又不留疤痕？快來看看戰痘絕招吧！ 戰痘QA 聖誕前夕擺平痘痘 Q：為什麼每到年底，都是痘痘爆發起

    [導讀]每到年底，痘痘都會大爆發，讓想在聖誕、新年派對上綉出最選自己的美女們煩惱不已。痘痘為什麼總是在最關鍵的時刻出現？有什麼好辦法能令痘痘迅速消失卻又不留疤痕？快來看看戰痘絕招吧！

    戰痘Q&A 聖誕前夕擺平痘痘

    Q：為什麼每到年底，都是痘痘爆發起呢？

    A：年終痘痘大爆發，主要有三大原因。首先，年終頻繁的加班和各項總結讓mm們焦頭爛額，壓力過大，肝火上升，激素分泌失調，痘痘當然猛冒。其次，年底聚會激增，油膩過多，熬夜過度，痘痘怎能不找上門來。最後，很多mm為了保濕，使用的冬季護膚品過於油膩，導致毛孔呼吸不暢，引發痘痘。

    Q：如何化妝，才能不加重痘痘危機呢？

    A：首先在化妝前，要注意臉部清潔，最好選用具有控制、清潔油脂功能的潔面產品。而後，選擇不含油脂配方的粉底。此外，補妝時也要注意，事先用吸油紙吸去臉上油脂。最後，派對結束后的卸妝也是防止痘痘加重的關鍵。

    Q：對於已經發炎的痘痘，化妝中有哪些需要注意的地方呢？

    A：其實可以在發言部位塗上一層紅黴素眼膏，然後使用專門針對痘痘的遮暇筆進行遮蓋即可。

    Q：市場上賣的去痘產品，為什麼都不是很好用呢？

    A：其實，大部分的痘痘起因都源於自身。保養只能暫時控制或改善已形成的問題，但不能從根源解決痘痘問題。藥用型的產品雖然去痘速度快，但是不能連續使用。要想讓痘痘徹底斷根，調理身體最為關鍵。

    Q：清潔力強的產品，去痘管用嗎？

    A：長痘的肌膚一般都比較油，但這並不等於把油洗乾淨了，痘痘就被完全消滅了。因為人的皮膚表面有一層脂質和水分組成的水質膜。如果單純洗掉脂，人為造成肌膚水油不平衡，皮脂腺會分泌更多的油，讓基輔更加油膩。此外，磨砂一類的產品會刺激痘痘惡化，激化皮脂腺分泌，使情況更糟。所以，痘痘出現時，盡量不要去角質。

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為都市女性的肌膚舒緩壓力

    2011-03-09 09:46    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] [導讀]都市女性的壓力比十年前增加了20%，壓力已經成為一種新型流感,如果你發覺肌膚狀況在某段時間變差，就是身心負重的表現。今天是婦女節，就讓我們從為肌膚舒緩壓力開始珍愛肌膚。 婦女節 為都市女性的肌膚舒緩壓力 肌膚壓力的表現 皺紋 承受着惡劣環境壓

    [導讀]都市女性的壓力比十年前增加了20%，壓力已經成為一種新型流感,如果你發覺肌膚狀況在某段時間變差，就是身心負重的表現。今天是婦女節，就讓我們從為肌膚舒緩壓力開始珍愛肌膚。

    婦女節 為都市女性的肌膚舒緩壓力

    肌膚壓力的表現

    皺紋

    承受着惡劣環境壓力的肌膚，會在短時間內失去25%的水分，增加60%以上的皺紋。肌膚底部的纖維母細胞能夠生成膠原蛋白，在無壓力狀態下，肌膚受到損害后能及時修復；但是，壓力之下的肌膚，其生成膠原蛋白的數量只能達到正常水平的1/3，皺紋由此產生。

    色斑

    在導致色斑和過量黑色素的過程中，壓力扮演了一個關鍵角色，壓力是色素紊亂的一個關鍵誘因。這是因為皮膚的神經末梢會記錄情感壓力，而黑色素過量產生是皮膚對壓力的一種反應。

    過敏

    壓力對於過敏體質的你來說，也是一個噩耗，因為它會把你潛在的源激發出來，讓你的身體再次陷入過敏的境遇。因為壓力會讓你的身體釋放過多的組胺，表現在肌膚上就變成了泛紅、發癢等等問題，嚴重的還會出現濕疹的狀況。

    痘痘、黑眼圈、浮腫

    壓力會影響血液中的皮質醇分泌，而皮質醇則會增加體內雄性激素的分泌量，導致肌膚過量泛油，自然就破“面”而出了。而如果你不能有一個100分的睡眠，血液循環和淋巴腺系統都會變得行動遲緩，於是也就出現了惱人的黑眼圈與面部水腫。

    減壓的美麗生活習慣

    減壓食品

    在包包里裝一塊黑巧克力，或是在辦公桌前準備一罐綠茶。此外，全麥面包含有幫助消化的纖維質，是減壓的好食品。紅黃色蔬菜，如番茄、紅椒、南瓜，則有鎮定肌膚、改善膚色的作用。

    調息

    一般來說，人們吸入肺部的氧氣，7%直接被皮膚消耗。為了減輕肌膚的壓力，我們必須向嬰兒學習呼吸—使全身充滿氧氣並帶走所有垃圾。呼吸的方式是：用鼻子做緩慢的深呼吸，一直吸入到腹部，從1慢慢數到5，然後屏息一會兒，同樣從1慢慢數到5。

    嚴格遵循每日護膚步驟

    對於每天都恨不得能有48個小時的你來說，怎麼能夠奢望讓你保證規律的護膚步驟呢？難免早上會忘了擦爽膚水或者晚上省了精華素。而這種不規律的護膚步驟，或者對一些特別重要步驟的省略，會讓你的肌膚一下子就遭遇“營養不良”，乾燥而無光的肌膚正在一點一點地靠近你。

    芳香

    芳香本身是一種愉快的體驗，將芳香精油運用在各種用途上，來幫助身體內在平衡和恢復調和，同時改善皮膚狀態。從我們吸入香氣的那一刻起，神氣的植物精華便開始調養我們的身心。薰衣草和洋甘菊的味道是你身心的舒緩劑，在選擇護膚品時不妨可以使用一些添加了植物精油的保養品，在使用過程中，放緩手勢，閉上眼睛，感受自然融入身心的過程。

    音樂

    聽到的旋律優美，聽不到的旋律更優美，當音樂的音符通過耳傳入內心，激蕩出心靈深處的聲音，那才是音樂帶給我們的力量。為你的肌膚做好放鬆的準備，將自己身處於緩慢悠揚的音樂中，將心的力量集中到耳部，內心脈動會自動調整韻律節奏，直接導入至肌膚底層，激活細胞的動能，活化，修復受損和老化細胞，讓肌膚在音樂聲中恢復光彩。

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