標籤: 瘦臉

※植髮有風險嗎?能保持多久?術後該如何照顧?你想知道更多植髮的問題統統在這裡!

楊氏羅丹 植髮診所 所有關於 植髮 , 植髮手術 , 植髮價錢 , 植髮心得 , 植髮推薦

指揮中心呼籲，3月3日至14日間自歐洲入境者，返國後務必落實14天自主健康管理，若仍在學建議暫時不要上課，工作人士建議暫時在家上班。

近期國內境外移入個案數攀升，為避免民眾赴國外旅遊不幸染病，造成國內社區防疫壓力，中央流行疫情指揮中心今(17)日表示，將往回追溯3月3日至14日期間所有自歐洲入境者，並針對其中可能之對象進行 COVID-19(武漢肺炎)病毒之檢驗。

指揮中心進一步表示，將依據3月3日至14日間之入境健康聲明卡(含線上填報系統)，蒐集所有自歐洲入境者資料及聯絡方式，指揮中心已主動勾稽健保系統，調查這段期間曾就醫，並有肺炎或上呼吸道症狀者，將透過簡訊通知上述民眾配合相關採檢措施；針對所有入境者，後續將安排call center進行電話關懷，提醒有症狀要戴上口罩儘速就醫，並應說明旅遊史。

指揮中心呼籲，3月3日至14日間自歐洲入境者，返國後務必落實14天自主健康管理，若仍在學建議暫時不要上課，工作人士建議暫時在家上班。

亞洲、東歐共20國及美國3州旅遊疫情升至第三級警告　非必要勿前往

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

中國大陸以外的亞洲國家近期疫情擴大，確診病例數已逾1萬例，病例數持續增加中，多國已宣布進入緊急狀態並採取嚴格之邊境管制及檢疫措施；另美國近期疫情亦持續上升。基於國人至當地有感染風險，指揮中心宣布除已公布列第三級之中國大陸(含港澳)、韓國及中亞國家，自3月19日零時起並將下列亞洲19國、東歐1國及美國3州之旅遊疫情建議提升至第三級警告(Warning)：

亞洲：日本、新加坡、北韓、泰國、馬來西亞、菲律賓、印尼、汶萊、越南、寮國、柬埔寨、緬甸、東帝汶、孟加拉、不丹、尼泊爾、斯里蘭卡、印度及馬爾地夫。(共19國)

東歐：摩爾多瓦。

美國：華盛頓州、紐約州及加利福尼亞州。(共3州)

指揮中心提醒，國人應避免至上述國家及地區進行所有非必要旅遊；另於台灣時間3月17日16時起，已登機者加強自主健康管理14天，尚未登機者入境後需居家檢疫14天。

此外，美國除上述3州外，其他州之旅遊疫情建議則升至第二級警示(Alert)，提醒民眾前往當地應採取加強防護措施，返國後需落實14天自主健康管理。

健康醫療網：

關鍵字：

※禿頭、頭髮稀疏、掉髮嚴重讓你沒自信嗎?歡迎來植髮診所諮詢~

台灣植髮 當時面對的選擇是最新的 ARTAS植髮 與傳統手術植髮，關於這兩種植髮的優劣與特性相信有興趣的朋友一定已經有深入了解了，便不再此贅述了。

※想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

微晶瓷對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

黃宇軒醫師表示，矯正近視的方式除了配鏡，也有施行多年的角膜塑形片深受家長青睞。

新冠肺炎疫情持續發酵，民眾戴口罩、勤洗手、少群聚做足防備，而學童們的寒假突然延長，許多家長只好讓3C當保姆。一項眼科統計發現，相比去年同期，今年（2020）6-15歲學童配鏡人數激增近6成，顯示疫情讓學童曝露在近視驟增的危機之下。

視力檢查還不夠　醫籲追蹤這兩項指標

眼科醫師黃宇軒說明，孩子出生時，眼球小，眼軸較短，一般都有遠視，隨著眼球成長發育，眼軸增長，遠視儲備就會減少，成為正常視力。遠視儲備若是提早用光，就會提早近視；越早近視，學童就更容易發展成高度近視。呼籲家長帶孩子定期做視力檢查外，也該同步追蹤孩子「眼軸長」及「遠視儲備量」。

許多家長因為工作忙碌而忽略孩子的視力問題，就有眼科診所特別設立大視光門診，推行LINE@協助家長即時記錄及追蹤孩子的視力及眼軸變化，還能以顏色區分警示，製成分析圖表，讓家長一目了然掌握孩子視力發展狀況。

※找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

正確矯正避免高度近視　新兒童近視特製鏡片限制近視速度

黃宇軒醫師表示，積極治療、正確矯正就可避免高度近視，除了配鏡，也有施行多年的角膜塑形片深受家長青睞。晚上睡覺時配戴，溫和改變角膜弧度，減緩眼軸增長及近視度數增加的速度，白天不用戴眼鏡也可保有清晰視力，小朋友做運動或學習上都更加安全。

此外，知名眼科集團引進德國鏡片大廠的兒童近視特製鏡片，並與其合作推行13個月的深耕追蹤計劃，觀察兒童配戴後的各項狀況。追蹤期間，近8成兒童近視增長速度控制在合理範圍內，且9成家長對配鏡效果感到滿意。

採用周邊視力、調節遲緩管理特殊設計　還能選擇變色片

德國鏡片廠商資深產品經理郭啟鉅表示，2018年推出的兩款兒童近視特製鏡片，針對兒童不同生活形態，分別採用「周邊視力」及「調節遲緩」管理設計，都有雙面紫外線防護，也有變色鏡片的選擇，讓孩子能在陽光下自在玩耍。

以林小妹為例，配戴後，看東西清晰舒適，且鏡片的變色的特點，讓她能自由穿梭室內及戶外，無需另戴太陽眼鏡，對近視管理更有幫助。黃醫師呼籲，家長應更早替孩童養成定期視力檢查的習慣，才能在近視前及時介入治療，有效降低高度近視的發生。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

曾經參加第一屆潔牙小天使競賽的尹婉臻女士，目前是三個小孩的媽媽。由於國小五年級時參加比賽，常有牙醫前來教導關於口腔保健知識，並學會如何潔牙及正確使用牙線，從小即養成良好口腔保健習慣，因此，對小朋友的口腔保健也相當重視，到底有什麼秘訣使三個孩子，達到零蛀牙的境界，尹女士特別在響應「320世界口腔健康日」記者會上分享心得。
口腔健康影響健康　親職衛生教育須重視
尹女士說明，在嬰兒時期，於小Baby喝完牛奶後，會使用紗布巾清潔口腔，長第一顆牙齒時，開始以牙刷搭配含氟牙膏，協助他們慢慢清潔。等到一歲多，小朋友肌肉發展較完全時，讓他們練習自已刷牙，尹女士從旁指導，特別是牙側面及後牙區，容易刷不乾淨，也會給予協助，她把良好潔牙習慣傳承給小孩，因此，三個小孩分別為2歲、4歲半及9歲，完全沒有蛀牙，擁有一口潔白牙齒。
口腔健康深深影響全身健康，衛福部心理及口腔健康司長諶立中表示，婦女在懷孕期間的口腔健康極其重要，由於進食次數增加、孕吐及體內荷爾蒙的改變，稍微不注意就容易發生蛀牙及牙周炎，更可能影響胎兒健康。另外，嬰幼兒在長牙階段，必須定期至牙科醫療院所進行口腔檢查及親職衛生教育，也建議居家潔牙應使用含氟牙膏，才能從小維持口腔健康。
「世界口腔健康日」　孕婦嬰幼兒免掛號費
中華民國牙醫師公會全國聯合會理事長（簡稱牙醫師全聯會）王棟源指出，去年七月上任時，前往日本進參訪發現，日本小朋友蛀牙率低，原來是由公權力介入。一歲半時，日本家長會帶著小朋友至衛生所，由牙醫師進行口腔檢查，也教導父母，如何協助孩童使用牙刷、牙線，三歲時執行相同口腔保健政策，使日本小朋友蛀牙率大幅下降；而台灣含氟漱口水實行20年，同樣有進步，5歲兒童乳齒齲蝕指數(dmft)由2011年5.44顆降至2018年3.44顆。12歲兒童恆齒齲蝕指數（DMFT）由1996年3.67顆降至2012年2.5顆，卻仍高於世界衛生組織調查之全球平均值1.86顆的標準。
在疫情延燒同時，也別忘了口腔保健的重要性！王棟源表示，配合「世界口腔健康日」行動，衛福部與牙醫師全聯會攜手合作，於3月20日(五)至4月10日(五)，舉辦「2020兒童口腔健康週－孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所」活動。懷孕婦女及15歲以下嬰幼兒與孩童，活動期間持健保卡至貼有「孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所」標示的牙醫診所或醫院就診，可享免掛號費福利（須負擔部分健保費用），以實際行動促進懷孕婦女、嬰幼兒與孩童口腔健康，建立「定期口腔檢查」的正確觀念。
有效預防齲齒這樣做　減少甜食強化餐後潔牙
如何正確且有效預防齲齒，牙醫全聯會口衛委員會副主委李楊鈞說明，吃進食物裡的甜食醣類會產生酸，使細菌滋生酸化牙齒，是造成蛀牙主因。如何減少蛀牙，建議吃飯時間不要過久，盡量30分鐘內食用完畢，減少吃點心零食次數，一天最好不要超過二次，並減少攝取過度精緻化及加工食品，世界衛生組織(WHO)建議，每天醣類攝取盡量不超過50公克，同時多攝取新鮮蔬果。
國內自1991年，陸續規劃國小學童含氟漱口水防齲計畫、國小學童臼齒窩溝封填及兒童牙齒塗氟保健服務計畫；但還須強化餐後潔牙習慣及善用氟化物，更要落實於日常生活行為。也呼籲孕婦應定期至牙科醫療院所進行口腔檢查，嬰幼兒從小做好口腔照護。

※禿頭、頭髮稀疏、掉髮嚴重讓你沒自信嗎?歡迎來植髮診所諮詢~

台灣植髮 當時面對的選擇是最新的 ARTAS植髮 與傳統手術植髮，關於這兩種植髮的優劣與特性相信有興趣的朋友一定已經有深入了解了，便不再此贅述了。

在疫情延燒同時，也別忘了口腔保健的重要性！配合「世界口腔健康日」行動，衛福部與牙醫師全聯會攜手合作，懷孕婦女及15歲以下嬰幼兒與孩童於活動期間持健保卡至貼有「孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所」標示的牙醫診所或醫院就診，可享免掛號費福利。(記者／李依如攝)

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※植髮有風險嗎?能保持多久?術後該如何照顧?你想知道更多植髮的問題統統在這裡!

楊氏羅丹 植髮診所 所有關於 植髮 , 植髮手術 , 植髮價錢 , 植髮心得 , 植髮推薦

※植髮有風險嗎?能保持多久?術後該如何照顧?你想知道更多植髮的問題統統在這裡!

楊氏羅丹 植髮診所 所有關於 植髮 , 植髮手術 , 植髮價錢 , 植髮心得 , 植髮推薦

牙周病在初期是自我難以察覺的，部分人早在30歲就會逐漸出現牙周病徵兆，例如：刷牙時容易出血、咀嚼無力、齒齦不時隱約的腫痛等，而4、50歲通常是疾病好發或症狀外顯的高峰期。

一名陳小姐，長期牙齦腫痛，原以為是因工作壓力造成不適，遲遲未理會；但最近疼痛感益發強烈，隱忍不住才至牙科求診，心想洗洗牙就可解決問題，殊不知嚴重牙周病已經纏身！

牙周病與慢性病關連大　65歲以上完全缺牙比例近2成

台大醫院新竹分院牙周病科許璧娟醫師表示，根據統計，台灣65歲以上人口完全缺牙比例近2成，除了影響咀嚼功能，造成消化不良、營養攝取不足之外，也可能破壞外觀與降低語言功能，甚至造成心理壓力影響健康。國內外眾多研究也證實，牙周病與許多慢性疾病都有極大的關連性，例如：糖尿病、心臟病、腎臟病，還有失智症等。

※禿頭、頭髮稀疏、掉髮嚴重讓你沒自信嗎?歡迎來植髮診所諮詢~

台灣植髮 當時面對的選擇是最新的 ARTAS植髮 與傳統手術植髮，關於這兩種植髮的優劣與特性相信有興趣的朋友一定已經有深入了解了，便不再此贅述了。

牙周病初期難察覺　30歲徵兆逐漸浮現

台灣成年人罹患牙周病的比率超過半數！然而，牙周病在初期是自我難以察覺的，部分人早在30歲就會逐漸出現牙周病徵兆，例如：刷牙時容易出血、咀嚼無力、齒齦不時隱約的腫痛等，而4、50歲通常是疾病好發或症狀外顯的高峰期。

許璧娟醫師說明，臨床上，常見民眾因長期疏忽或生活忙碌，無暇就醫或定期檢查，在忍無可忍而求診時，才驚覺情況不妙，已有多顆預後不佳或無望的患齒，錯過黃金治療期，必須接受手術或複雜性治療來保全，甚至不得不拔除以遏制持續感染與後續口腔重建的情況發生，結果是花費更多的時間與金錢來做長期抗戰，治療過程也更加辛苦，悔不當初。

定期牙齒檢查　鞏固自己牙周健康

此外，在牙醫師全國聯合會呼籲下，政府於2011年開始推出牙周統合照護計畫，幾年下來，成效逐漸顯著與普及，估計因及時診療而免除拔牙命運的患齒達數十萬顆，亦嘉惠上百萬人。許璧娟醫師提醒，牙齒有不適要立即就醫並定期至牙科檢查，替自己鞏固牙周健康，做個樂活人。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

※再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

產後由於荷爾蒙的影響，婦女易發生產後憂鬱症，若未小心處理，則可能造成家庭悲劇！

根據統計，高達50至80%的婦女產後會有情緒低落的清形，而20%的婦女則會出現產後憂鬱症。23歲小美，過去曾有憂鬱症病史，自然產後6週至醫院門診回診時填寫「愛丁堡產後憂鬱量表(簡稱EPDS)」，統計的總分為15分，小美表示產後在家坐月子，丈夫及長輩雖有幫忙，但自身心情還是很低落，且過去曾有自殺的病史，並給予社會資源網絡關懷卡，後續立即通報自殺防治中心並持續電話關心追蹤。

關懷產後婦女情緒　產後4-6週產後憂鬱症篩檢最佳時機　

奇美醫學中心婦產部產科主治醫師郭恬妮說明，產後出院前及產後4到6週的門診追蹤檢查時，是產後憂鬱症篩檢的建議時機，目前最常使用的篩檢工具為「愛丁堡產後憂鬱症量表」，會請產後婦女填寫「愛丁堡產後憂鬱量表」，內容包括十個問題，每個問題0~3分，若總分為12分以上，則為產後憂鬱症的敏感度為86%，以總分評估該個案是否需要進一步心理諮商或轉介精神科；第10題「我會有傷害自己或小孩的想法」只要為1分以上，不論總分應至醫療院所尋求專業的醫療協助。

產後憂鬱分3級　及早發現阻憾事發生

產後由於荷爾蒙的影響，婦女易發生產後憂鬱症，若未小心處理，則可能造成家庭悲劇！郭恬妮指出，產後憂鬱症可分為三個等級：

一、      產後情緒低落(postpartum blue)

-發生率非常高，約佔產婦的50%至80%。

-較好發於患有嚴重經前緊張症候群的病人、意外懷孕、曾想墮胎者。

-晚期懷孕時表現情緒不穩定的產婦。

※找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

二、      產後沮喪(postpartum depression)：

發生率約佔產婦的10%至20%。

大多在生產完三天後表現出來，症狀與「產後情緒低落」症狀類似，只是更嚴重、發作時間更久，嚴重的行為失常在產後數週乃至數月才會發生，發作時間平均六至九個月，有近半數甚至超過一年。

一旦發生此病，下次產後再發生的比率約20%至30%。

抗憂鬱藥物及精神科諮適也是不可少的，如果病人有傷害自己或嬰兒的可能性時，則需嚴密監督，甚至敦請住院觀察。

三、      產後精神病(postpartum psychosis)：

發生率千分之一至千分之二，因此婦產科醫師所見不多，但在精神科門診卻常可見到。

大多在生產二天以後才開始發作，以產後一至四週發作為最常見，但也有病人會遲至產後一年才發作，症狀常會持續好幾個月以上。

根據國外研究報告，病人有5%的自殺率及4%的殺嬰率，因此積極得治療絕對必要的。

除了尋求精神科的諮商外，家人的協同照護也可使病人較迅速恢復正常的人際關係，而抗憂鬱劑及抗精神病藥物更是不可少。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

微晶瓷對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

※因為價格還在觀望嗎?別擔心!植髮價錢一覽表,讓你貨比三家不吃虧!

「種髮品質」及「取髮品質」也就決定了毛囊存活率與植髮成功率

蔡維中醫師強調，「高血壓導管治療」可維持24小時全天候降壓，減低對降血壓藥物的依賴，對於血壓控制不理想、藥物順從性不高、想減少用藥的患者，是一個合理且值得考慮的治療選項。

一名年約60歲高血壓患者林先生（化名），除腎功能差之外，即使同時服用6種降血壓藥物，在家測量之收縮壓仍常飆高至170～180毫米汞柱，家人十分擔憂。高醫附院心臟內科主治醫師蔡維中為林先生進行「高血壓導管治療－腎動脈交感神經阻斷術」，手術隔天即可出院。術後林先生固定回診檢查，血壓改善相當多，在門診測量之收縮壓甚至可以降到110毫米汞柱，可減少高血壓藥物的使用，進一步減輕了病患之用藥困擾。

血壓怎麼量都不準？　「24小時動態血壓監測」來幫忙

血壓忽高忽低不穩定，容易併發腦及心血管疾病。蔡維中醫師表示，「夜間高血壓」與「清晨高血壓」患者，分別在夜間及清晨血壓飆高，對健康造成威脅。有些患者看見醫師時容易緊張，每次門診時血壓測量值偏高，回到家卻又回復正常，屬於「白袍症候群」患者；「隱匿型高血壓」患者則正好相反，居家測量時偏高、前往門診量測時又在合理範圍。

針對上述類型的患者，蔡維中醫師建議採用「24小時動態血壓監測」，可隨時反應出血壓變化。將小型血壓器配戴於患者手臂上，每30～60分鐘自動量測一次，醫師可藉此得知病患24小時的血壓狀態，給予正確的診斷與後續的治療。

用藥不穩血壓難控制　「高血壓導管治療」助24小時控壓

蔡維中醫師指出，對高血壓患者來說，長效型藥物一天服用一次，都可能無法達到24小時完整控壓效果；若是短效藥物則一天需要服用2至3次，除了病患會憂慮吃太多藥有副作用之外，多次的藥物服用更會影響病患服藥的順從性，造成血壓控制更加不穩定。

※改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮，讓您成為凍齡美魔女

第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術，採用專利單極射頻，可安全地立體加熱深層皮膚，刺激膠原蛋白，
達到即時收緊效果

圖片

想要積極有效控壓，蔡維中建議患者可考慮行「高血壓導管治療」。由於腎臟～全身性交感神經過度活躍，乃是高血壓的重要因子之一，若能將其阻斷，能減少交感神經對於腎臟的影響，從而降低全身交感神經活性，達到24小時穩定血壓效果。

高血壓導管治療施作的方式，是在局部麻醉下，從患者鼠蹊部穿刺股動脈置入鞘管，藉由鞘管將導管置入腎臟動脈中，發出射頻能量燒灼，阻斷腎動脈旁的交感神經。不只安全性高、手術傷口小，無顯著併發症及副作用之風險。施作後，可達到超過1年以上的血壓控制，甚至三年之久，平均可協助病患減少使用1至2顆降血壓藥物。

高血壓導管治療　中度高血壓患者也適用　

根據早期研究發現 高血壓導管治療適用於頑固型高血壓患者(備註1)，在這一族群可看到有相當的療效。而醫學期刊：刺胳針《Lancet》在近期的數篇研究也都發現，就算非頑固型高血壓（只吃1～3種降壓藥物）的中度高血壓患者，也適用「高血壓導管治療」，能有效控壓。

蔡維中醫師強調，「高血壓導管治療」可維持24小時全天候降壓，減低對降血壓藥物的依賴，對於血壓控制不理想、藥物順從性不高、想減少用藥的患者，是一個合理且值得考慮的治療選項。

備註1： 頑固型高血壓：病患吃了三種降血壓藥物(含利尿劑)，門診仍血壓超過160毫米汞柱的患者

本區內容是由個人維護，若有不當資訊請通知客服協助處理或移除，謝謝。

健康醫療網：

※植髮是什麼?恢復期快嗎?

現在使用的ARTAS機器系統取髮技術也大大提升取髮品質，節省醫師體力，將專注力運用在種髮過程上，效果更有保障。

※飄出大嬸味,鳳凰電波讓你恢復年輕光采

新一代Thermage®FLX鳳凰電波是全方位震動，實測結美之約果更能干擾痛覺，也增加探頭與肌膚的浮貼度。

預購民眾上健保快易通APP可直接在健保快易通APP主頁點選「eMask口罩預購」，不必點健康存摺，即可順利進入預購登錄程序。

「口罩實名制 2.0」第二期網路預購服務，今天早上8時至27日晚間8時截止登記，中央健康保險署今(25)日表示，請有意參與預購民眾上健保快易通APP可直接在健保快易通APP主頁點選「eMask口罩預購」，不必點健康存摺，即可順利進入預購登錄程序。

※知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

世界領導品牌Allergan BOTOX愛力根保妥適，獲衛生署及美國FDA核准美容除皺用途的肉毒桿菌素

健保署表示，第二期口罩預購登記，健保署簡化手機族操作程序，「口罩預購」功能已置於健保快易通APP主頁面上方，並完成資料更新，新畫面呈現eMask口罩預購，欲購買口罩者可直接點入，即可進入預購登錄程序，其後續的登載內容與第一期網路預購相同。若仍無法出現最新版畫面，Android用戶請至Google Play更新APP、iPhone用戶請至App Store 更新APP，即可使用新版服務。

健保署表示，為了讓「口罩實名制 2.0」第二期網路預購能順利上路，健保署網路頻寬升級為4GB，網路平台設備也改善，今日早上8時起開賣的相關系統處理作業順暢，且網路流量穩定，並無壅塞情形。截至上午11時止，3小時內已完成身分認證者有58萬7千人次，並與財政部eMask口罩購買系統的關貿公司順利介接，共同提供民眾網路預購口罩模式。

健保署並表示，截至本月24日止，健康存摺使用累計人數已達289萬人，可提供被保險人過去3年的門住診就醫情形、用藥及檢驗（查）等資料，民眾也可查詢保險費計費及繳納明細等情形，讓您掌握健康大小事，請充分利用健康存摺，做好自我健康管理!

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※推薦10種夏天瘦臉食譜,照著吃還你輕盈體態!

肉毒桿菌是現在相當普遍的瘦臉方式,如果不是因為骨骼的問題,其實就可以不用動刀

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

箭筍富含纖維質且熱量低，受到減重族青睞，但營養師提醒，箭筍粗纖維食用過多難消化，腸胃疾病患者則不建議食用。

又到了箭筍盛產的季節，由於箭筍富含纖維質且熱量低，不僅受到減重族的青睞，其口感清脆、甘甜，大人小孩也都非常喜愛。門諾醫院營養師陳淑珠表示，箭筍除了可以幫助排便，還有助穩定血糖、降低壞膽固醇的功效，民眾可把握時機嘗鮮，但患有消化性潰瘍、腸胃疾病患者則不建議食用。
箭筍吃多不擔心發胖　粗纖維食用過多難消化

※禿頭、頭髮稀疏、掉髮嚴重讓你沒自信嗎?歡迎來植髮診所諮詢~

台灣植髮 當時面對的選擇是最新的 ARTAS植髮 與傳統手術植髮，關於這兩種植髮的優劣與特性相信有興趣的朋友一定已經有深入了解了，便不再此贅述了。

箭筍是箭竹新發的幼筍，甘甜的箭筍，不論是何種料理方式，都能成為餐桌上受歡迎的美食料理。每年清明前後的一個月，是箭筍的盛產期，當令野菜，讓許多饕客難以抗拒它的美味。雖然箭筍屬於蔬菜類，熱量非常低，吃多了也不擔心發胖，但營養師提醒患有腸胃道疾病的民眾，真的要忌口！因箭筍屬於寒涼性，豐富的粗纖維如果食用過多，不僅難消化、易脹氣也會增加腸胃負擔，因此提醒患有腸胃道疾病的民眾，不宜大量食用，淺嚐即止。
箭筍每100克僅22大卡　營養師建議煮湯清炒
由於箭筍具有低脂、低熱量、高纖維的特性，說是減重聖品也不為過；每100克只有22大卡，因此，對於想要控制體重的人，吃箭筍是一個好選擇，不僅有飽足感、也能有效控制食量，最重要的是吃多了也不擔心發胖。

箭筍炒肉絲、紅燒豆瓣箭筍，是小吃店裡常見的料理方式，但為了避免使用過多的油及調味料，營養師建議以煮湯或是清炒方式來料理，不僅吃得到原味，也能減輕身體負擔，健康更加分。陳淑珠說，將新鮮箭筍切段，排骨或是雞肉汆燙洗淨後，一起放入電鍋中燉煮，約30-40分鐘後再加入調味料拌勻，起鍋後依喜好撒上香油或是青蔥即可，不僅吃得到箭筍本身的鮮美，還能喝到滿滿的營養。
吃箭筍正當時好處多　均衡吃不過量才健康
此外，營養師也強調，雖然目前正值產季，吃箭筍的好處也相當多，但仍要提醒民眾均衡吃不過量才健康，由於箭筍本身的風味就相當鮮美甘甜，烹調前可以先用沸水燙過，或是在滾水中加入少鹽，去掉箭筍的澀味並軟化粗纖維，再隨個人口味烹調，最重要的是不宜空腹或單吃箭筍，細嚼慢嚥才能幫助消化。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※植髮有風險嗎?能保持多久?術後該如何照顧?你想知道更多植髮的問題統統在這裡!

楊氏羅丹 植髮診所 所有關於 植髮 , 植髮手術 , 植髮價錢 , 植髮心得 , 植髮推薦

※再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

對身材的不滿是飲食障礙、自尊心低落及憂鬱症的常見原因之一，換句話說，對於身材的不滿顯然已經成為對於身心健康的核心觀念。

你也常常覺得自己不夠瘦嗎，甚至為了減重，不停在限制食物攝取量、瘋狂做運動訓練，其實可能是因為節食文化所影響，《不節食更健康》一書指出，從過去數十年來，大眾對於身材美感從豐滿曲線變成追求瘦而苗條的體態，加上結合節食文化，逐漸將肥胖身軀當作假想敵，最後隨著健康主義的興起，讓大家把沒有照顧好身體的責任歸咎於個人行為，並將道德責任、自我價值與體型尺寸、身材胖瘦聯想在一起。

對身材不滿　恐埋下飲食障礙危險因子

不管我們身在何處，各式各樣的健康及身材價值相關資訊充斥著我們的身邊，漸漸的現代人普遍開始對於自己體態感到不滿； 營養師琵克希特納表示，根據統計，約70至90％的女性以及超過一半比例的男性對自己的身材感到不滿，且可能從七歲孩童開始就會出現類似想法，甚至研究指出，對身材的不滿是飲食障礙、自尊心低落及憂鬱症的常見原因之一，換句話說，對於身材的不滿顯然已經成為對於身心健康的核心觀念。

節食文化的謊言　讓廣告商賺進大把鈔票

※找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

尤其在各式媒體管道及社群媒體平台上，苗條和結實的形象總是被塑造成理想體態印象，但其實對於大部分人而言，這兩種體態卻不大實際，但廣告商卻善用這點，向大眾販賣不需要的產品，而大眾的不安全感和脆弱讓廣告商賺進大把鈔票，也因此成就了節食文化； 琵克希特納營養師舉例，包括只有苗條身材才是健康的、飢餓感是不好的，甚至我們的身材還不夠好等概念，其實都是節食文化在對大眾說謊。

重新找回對美食樂趣　拿回身體自主權

其實食物本該是令人愉悅的，且與我們的基因息息相關，甚至是我們得以生存下去的營養成分，別讓節食文化奪走我們對於身體健康的認知，讓這些謊言造就我們不愛食物，甚至成了日常的焦慮來源、需要對抗的對象； 琵克希特納營養師提醒，健康不僅僅再是我們吃下肚的食物，是時候找回被節食文化所奪走的樂趣，重新感受美食的樂趣。

參考資料：《不節食更健康：英國營養師帶你破除減肥迷思，善用直覺飲食，培養身體自癒力》　時報出版

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

微晶瓷對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

奶量不足常見原因有「氣血不足」、「肝鬱氣滯」及「乳腺阻塞」等，找出原因對症下藥，來改善乳汁不足的問題。

母乳含有珍貴的營養是配方奶粉無法取代的，因此近年許多媽媽都選擇在寶貝出生後，給予母乳餵哺。不過媽媽們為了追奶，嘗試各種方法，吃了很多「發奶」的食物好像也不見得有效果，弄得心情十分低落。中醫師表示奶量不足常見原因有「氣血不足」、「肝鬱氣滯」及「乳腺阻塞」等，找出原因對症下藥，來改善乳汁不足的問題。

氣血是乳汁源頭　補氣養血可改善

衛生福利部南投醫院中醫科賴卉蓮醫師表示，「氣血」在中醫認為是乳汁生化的源頭，一旦氣血不足，不僅媽媽容易疲倦，也會使身體沒有多餘的能量分泌乳汁，通常乳汁較為清稀，乳房無明顯脹感而柔軟。

賴卉蓮醫師建議以改善氣血循環為主，因為乳頭屬肝，乳房屬胃、脾，肝氣旺、脾胃功能好，氣血足，乳汁自然就充足，可適度服用花生豬腳湯、山藥芝麻糊、滴雞精等補足氣血，也可於醫師醫囑下，適度服用有補氣養血作用中藥來調理脾胃，促進脾胃消化生成氣血。

※禿頭、頭髮稀疏、掉髮嚴重讓你沒自信嗎?歡迎來植髮診所諮詢~

台灣植髮 當時面對的選擇是最新的 ARTAS植髮 與傳統手術植髮，關於這兩種植髮的優劣與特性相信有興趣的朋友一定已經有深入了解了，便不再此贅述了。

懷孕後期補高蛋白　有助產後乳汁分泌

賴卉蓮醫師表示，懷孕後期，乳腺就會開始製造乳汁，所以準媽咪在懷孕後期就可適度補充高品質的蛋白質；避免厚重油膩的飲食來減輕腸胃負擔，都有助於產後乳汁分泌。

情緒與母乳分泌量也息息相關。賴卉蓮醫師表示，臨床上常碰到新手媽媽因為壓力大而導致肝氣鬱結，而有胸悶、乳汁分泌不足的現象，通常乳汁較為濃稠而量少，針對此類患者，建議可適度做伸展運動活動筋骨，有助於紓壓，適度放鬆心情。也可酌用疏肝理氣的藥材，使肝經氣血通暢，讓乳汁分泌順遂。

乳腺堵塞真麻煩　有硬塊不輕忽

乳腺堵塞也是哺乳媽媽很常見的狀況，產後坐月子期間，若產婦本身體質偏熱或是已有輕微的乳腺發炎症狀仍一味進補，就可能會導致乳腺發炎情形更嚴重，出現奶量減少，甚至在乳房周圍有可觸摸到的硬塊或壓痛點。

針對這類的患者，賴卉蓮醫師表示，日常飲食應避免過度進補，可適度服用青木瓜雞湯、香菇蛤蜊湯、木耳蓮子湯等涼補湯方。針對阻塞的部分更要適度按摩患處、推開硬塊，也可在醫師醫囑下，適度服用有散腫化瘀及消炎作用的中藥來輔助改善乳腺阻塞的問題。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※植髮有風險嗎?能保持多久?術後該如何照顧?你想知道更多植髮的問題統統在這裡!

楊氏羅丹 植髮診所 所有關於 植髮 , 植髮手術 , 植髮價錢 , 植髮心得 , 植髮推薦