不只水果和護膚品能夠滋養肌膚起到護膚作用

不只水果和護膚品能夠滋養肌膚起到護膚作用,美食同樣也是可以的哦,今天小編就為大家舉薦多少種護膚美食,時常食用對美白肌膚很有功效呢!

    香乾拌西芹

    將西芹去筋切成多少塊,放在鹽開水中滾過再用冷水沖一下,瀝乾水分放在碟子裡待用。香乾切成絲後放在芹菜上,倒入適量的鹽、白糖和辣椒油、麻油攪拌均勻後即可食用。芹菜可以消菌殺毒,預防疾病,還能起到很好的美白皮膚的作用,真不錯!

    仔薑肉片

    將姜洗凈切成薄片待用,然後巴黎肌肉切好,放入澱粉、鹽、味精和五香粉、料酒醃製5分鐘,把鍋燒熱後放油,然後放入肉翻炒至變色,再放入蔥段、辣椒和蒜末一起翻炒幾下即可。這道菜吃起來又香又好吃,豬肉裡的蛋白質還能美白肌膚哦。

    蘿蔔豬腳湯

    將買回來的豬腳洗乾淨後放入鍋內,倒入適量的水熬煮半個小時,然後把湯和豬腳倒入沙鍋中接續熬煮,加入酸蘿蔔和老鴨湯調味料用小火煨2小時即可。這道美食含有大量的膠質和膠原蛋白,能夠美白我們的肌膚達到很好的護膚作用。

    意大利瓜炒蘑菇

    將蘑菇洗凈切版,意大利瓜切成小塊,胡蘿蔔去皮切丁,而後把蘑菇放在燒開的水中燙一下撈起,再把胡蘿蔔燙至軟,再把意大利瓜和胡蘿蔔大火炒幾分鐘,最後放入蘑菇一同炒,參加適量的調味料即可。這道菜營養豐碩,可以補充人體很多的維生素。

    清炒裡脊

    在裝有裡脊肉的盤子內放入黃酒、鹽和胡椒粉、雞精,調好後再放入適量澱粉抓的平均即可,而後在鍋中放油燒熱,倒入裡脊肉翻炒,再倒入豆芽菜大火炒,準備熟的時候放入調味料即可。這道菜吃起來清新可口,很美味呢!

    雪梨菊花粥

    將大米洗凈後放入鍋中煮成粥,大火煮開後轉小火,放入去皮的雪莉漸漸煮,待粥變為粘稠的時分放入甘菊花接續煮5分鐘即可。這個粥合起來爽甜可口,最合適炎熱的夏天食用,能夠消熱去火,很不錯哦。

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