一、宜洗
早晨用冷水洗臉,晚上用熱水洗腳。
二、宜漱
每天早晚用淡鹽水漱口1次,可殺死口腔中的病菌。
三、宜走
早晨到室外散步、爬山、打太極拳或做操。
四、宜搓
早晨起床後,兩手伸開,以掌相搓30次,並向迎香穴按摩10次。
五、宜開
早晨起床後,宜開窗通風。
真覺得隨著年紀越大,更該好好保養,才不會看起來很老,有什麼醫美撇步可以讓我的肌膚比較緊實呢
一、宜洗
早晨用冷水洗臉,晚上用熱水洗腳。
二、宜漱
每天早晚用淡鹽水漱口1次,可殺死口腔中的病菌。
三、宜走
早晨到室外散步、爬山、打太極拳或做操。
四、宜搓
早晨起床後,兩手伸開,以掌相搓30次,並向迎香穴按摩10次。
五、宜開
早晨起床後,宜開窗通風。