林熙蕾將年紀永久鎖住的秘密
2012-05-18 13:44 來源：互聯網 編輯：水色
[導讀] 林熙蕾將年紀永久鎖住的秘密，在唯美的碧海藍天下與丈夫隨心漫步的林熙蕾身上並未見臨近不惑之年的疲態，白皙緊緻的皮膚和火辣的身材依然養眼十足!
37歲的Kelly林熙蕾於2011年3月28日在馬爾代夫下嫁年長兩歲的美籍商人楊晨(Chris)。邀請30位至親友人千里迢迢飛抵馬爾代夫見證“CK戀”開花結果，好友舒淇還不遠千里從深圳、香港、到新加坡轉機再到馬爾代夫，準備保值的龍鳳黃金手鐲當賀禮。在唯美的碧海藍天下與丈夫隨心漫步的林熙蕾身上並未見臨近不惑之年的疲態，白皙緊緻的皮膚和火辣的身材依然養眼十足!
ELLE特此搜羅林熙蕾的保養心得，讓她12年如一日的“凍齡”秘笈!
做好防晒 常敷面膜
林熙蕾坦言，即使是在陰天或室內拍戲也一定要擦防晒霜。在外地拍戲平均1周要敷3次面膜，平均約3周做臉1次。
的確如此，很多懶MM在陰天或室內就“偷懶”不擦防晒、不做隔離，裸奔在日光下，其實我們要清楚：面部受到的紫外線和輻射不僅僅來自陽光，電腦、日光燈等等都能讓你變黑。此外，讓皮膚更健康有光澤，充分的保濕和按摩手法也很重要。
卸妝乾淨 不怕素顏
一向以性感示人的林熙蕾，被問到臉部的保養秘訣時表示，其實，把臉洗乾淨很重要，其它基礎的乳液就夠了。林熙蕾覺得，不上工時，把妝卸乾淨很重要，這樣皮膚才能達到完全休息。因此，只要一有工夫，她就會馬上把妝卸乾淨，絕不戴着“面具”出門，由於麗質天生，她也不怕出街以真面目見人。
營養均衡 甜辣不碰
林熙蕾在飲食上的“修為”才是最值得廣大MM學習的。
談到對美食當前，她會怎樣做，林熙蕾說：“會享受，但這種慾望不會很強，對食慾沒有太大慾望，對我來說，吃得健康就好了。”她不吃甜食、辣、宵夜、零食，如神仙的飲食，但是不像其他藝人為了上鏡刻意節食，林熙蕾堅持三餐攝取均衡，甚至吃到9分飽，她說：“對我來說，體重不是這麼重要，但我50歲以前應該不會成為胖子。” 注重營養 禁咖啡因
從高中開始林熙蕾吃東西時就會檢查營養成分，碳酸飲料和含咖啡因的咖啡和茶也少碰，她說：“我喝咖啡會想睡覺，下午喝茶會失眠到天亮。”飲料方面，她盡量會選擇喝水，只喝奇異果汁，不碰碳酸飲料。
固定運動 早睡早起
林熙蕾透露，運動不僅可以健身，而且出汗與規律的血液循環，更可以讓皮膚滑嫩，整個人由內而外水噹噹。林熙蕾說，她去健身房必做的兩種運動是仰卧起坐和舉啞鈴。仰卧起坐可以收緊腹部肌肉，而舉啞鈴則可以調理肩、背部的肌肉線條，對擴胸、健胸有神奇效果。腰細了，胸部的曲線自然顯得玲瓏有致，散發自然美感。
她透露每天必保持1個半小時運動，包括瑜伽、皮拉提斯、游泳、快走、跑步、騎腳踏車等，輪流更換運動項目。這都是從高中就養成的習慣，她說：“現在若不做運動會覺得全身不對勁。”運動更是她紓解壓力好方法，她笑稱自己應該不會得憂鬱症。除了固定運動，林熙蕾不拍片的日子里連睡眠更是少見的晚上11點入睡、早上7點起床的規律，身高167厘米的她體重更是多年不變的48公斤。
避開染燙 手動護髮
林熙蕾除了完美的身材和迷人的笑容，那一頭烏亮如瀑布的長發，也格外引人注目。她保護秀髮的秘訣極其簡單，只要盡量避免吹、染、燙，加上定期的護髮保養，就能擁有“閃閃動人”的健康發質。
林熙蕾很少在頭上“搞怪”，直發是她最喜歡的造型。有時，為配合拍戲或雜誌封面拍照，必須在頭髮上做文章時，“工作一結束，我一定會儘快將頭上的髮膠洗乾淨，讓頭髮立刻得到舒緩和滋潤;如果還有時間，我會請專業美髮師幫忙護髮，降低吹風染燙的傷害。”在外拍戲，林熙蕾也會自己動手做一些簡單有效的護髮工作：在頭髮上抹上護髮乳，戴上浴帽或包上毛巾，洗澡的時候利用浴室的蒸氣，把護髮乳的養分“蒸”進髮根，護髮效果就很棒了!
崇尚自然 中藥調理
對飲食崇尚自然，林熙蕾本人也是“純天然”，至今連微整形玻尿酸都未曾嘗試，她認為性感不是壞事，但她反對為性感而性感或暴露，一切自然健康，才是美。”
“我少女時期常有青春痘煩惱，但現在已經不年輕了，當然沒有青春痘的煩惱蘿!”皮膚狀況維持不錯的她，除了天生麗質的因素外，良好的作息，熱愛運動，不喝咖啡、茶，少吃甜辣零食等良好習慣，還會選擇吃中藥調養身體。
燕窩美容 七時禁食
林熙蕾很注重飲食，多吃蔬果，少吃肉類，每晚七時之後禁食，免得囤積脂肪，過得的脂肪會讓人變得疲乏易老。
她每天早上都喝燕窩，更是養顏美容的秘方。
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