比跑步更好!這運動做完繼續燃脂,躺著都會瘦!

當身邊的親朋好友們紛紛拿出運動鞋,準備起跑,你是否也想跟進呢?但對剛入門的人來說,跑步有兩點需要克服,第一是體力不足,擔心跑到筋疲力盡、喘不過氣;第二是怕膝蓋關節磨損,造成運動傷害。別擔心,試試看「跑走運動」一次解決兩種擔憂吧!

花賜康   紫錐花   花賜康

比跑步更好!這運動做完繼續燃脂,躺著都會瘦!