經常喝蜂蜜水有什麼好處

經常喝蜂蜜水有什麼好處

    2018-01-30 19:44    來源:互聯網    編輯:薰衣草

[導讀] 經常喝蜂蜜水有什麼好處,蜂蜜是女性最佳良品,不僅可以美容養顏還能調理改善體質,老年人也需要經常食用蜂蜜,既然大家都很喜歡食用蜂蜜

    蜂蜜是女性最佳良品,不僅可以美容養顏還能調理改善體質,老年人也需要經常食用蜂蜜,既然大家都很喜歡食用蜂蜜,那你對蜂蜜的作用與功效都了解多少呢?

    經常喝蜂蜜水有什麼好處

    1、蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用對心血管病人很有好處;

    2、蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑製作用;

    3、食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力

    4、蜂蜜還有殺菌的作用,經常食用蜂蜜,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用;

    5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長;

    6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內),可以儘快進入夢鄉;

    7、蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。

    8、蜂蜜能解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。食用可緩解食物中毒,治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多,臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。

    揭秘最適合喝蜂蜜的時間:飯前

    蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響,胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜可起到調節作用,使胃酸分泌活動正常化。如在飯前1個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,從而減少食物對胃粘膜的刺激。此外,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。進食后,尤其是飽食后,胃部消化功能易下降,大腸蠕動變弱。

    而蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可以促使胃酸正常分泌,可顯著縮短排便時間,消除大餐后的積食。

    三種人不適合喝蜂蜜

    1、1歲以內的嬰幼兒

    太小的嬰兒消化能力和解毒能力比較差,因此他們不太適合吃市面上賣的加工蜂蜜。由於嬰兒胃腸功能較弱,肝髒的解毒功能又差,尤其是小於6個月的嬰兒,肉毒桿菌容易在腸道中繁殖併產生毒素,從而引起中毒。中毒癥狀常發生於吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小時,癥狀常包括便秘、疲倦、食慾減退。雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的幾率很小,但醫生還是建議:在孩子滿1歲以前,不要給他吃蜂蜜及其製品。此外,專家還提醒,1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重,食用的量與大人相比要適當減少。

    2、糖尿病人不宜服用蜂蜜

    蜂蜜含糖量較高,因此糖尿病患者應該忌口,不能盲目吃蜂蜜。每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克,果糖40克左右,蔗糖約2克,糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖,進入腸道后無需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略經水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

    3、感冒葯容易和蜂蜜打架

    感冒了多半會咳嗽,而蜂蜜有止咳的作用,於是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。專家提醒大家,感冒葯最好不要和蜂蜜一起喝。同理,凡是含蜂蜜的中成藥,如止咳糖漿、川貝枇杷膏等都不宜和上述感冒葯同服。另外,蜂蜜主要通過潤肺來達到止咳作用,感冒引起的咳嗽多因外感所致,不宜滋補,最好不要喝蜂蜜。

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