香甜可口的白米是許多人吃米飯時的首選,但相較於其美味,營養價值卻相形失色,因此近年來許多人也紛紛改吃營養更豐富的糙米。日本一位醫師就以親身經驗推薦,藉由改吃糙米飯,不但瘦了7kg、睡眠品質也改善了,甚至身體的多種病痛也有所好轉!
真覺得隨著年紀越大,更該好好保養,才不會看起來很老,有什麼醫美撇步可以讓我的肌膚比較緊實呢
香甜可口的白米是許多人吃米飯時的首選,但相較於其美味,營養價值卻相形失色,因此近年來許多人也紛紛改吃營養更豐富的糙米。日本一位醫師就以親身經驗推薦,藉由改吃糙米飯,不但瘦了7kg、睡眠品質也改善了,甚至身體的多種病痛也有所好轉!