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青春期吃零食會發胖嗎 青春期發胖需要戒零食嗎
2020-02-15
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青春期吃零食會發胖嗎
1
青春期發胖需要戒零食嗎
2
青春期怎麼吃零食不會胖
3
1、花15分鐘左右的時間只吃零食
2、飯後再吃甜點
3、仔細挑選
4、記錄每日零食及其熱量
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