不管是在公共場合或是在親朋好友的面前，放屁總是令人感到難為情，放出來也不是，憋著又不舒服。雖然說放屁是一種相當正常的生理現象，但如果放屁連連、味道惡臭，那可能跟腸道的環境不良或壓力過大有關連！日本醫師古田一德表示，只要腸道一出問題，就會直接反應在放屁及排便上。放屁的頻率及臭味有變化，可能就得要開始注意身體的健康狀況了！
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護唇膏越擦越乾！皮膚科醫師：勤快塗、左向右塗都錯
許多人習慣隨身攜帶一支護唇膏，尤其是乾燥的冬季，護唇膏更是片刻不離身，但是你知道嗎？比起塗抹含有大量化學成分的口紅，或是舔唇、抿唇等不良習慣，護唇膏更可能是造成你嘴唇更加乾燥的元兇！
金針菇防癌消脂，降34％胃癌風險！金針菇這樣煮就錯了
金針菇可以有效減低內臟脂肪，脫離肥胖疾病的危險。菇類甲殼素還有抑制血小板凝結的功效。可以讓血液變得清澈，流動更順暢。一旦血流通順，就能穩定血壓、改善虛寒體質、不再手腳冷冰冰。另外，菇類的細胞壁中含有一種叫「蘑菇殼聚醣」的物質，尤以金針菇含量特別高。蘑菇殼聚醣能在脂肪被體內吸收之前，將其排出體外，因此不易產生多餘的體脂肪，並降低膽固醇及三酸甘油脂，是減肥人士與肉食愛好者的救星。
醫師這樣「吃飯」3個月甩7公斤，腰痛、痛風不復發
香甜可口的白米是許多人吃米飯時的首選，但相較於其美味，營養價值卻相形失色，因此近年來許多人也紛紛改吃營養更豐富的糙米。日本一位醫師就以親身經驗推薦，藉由改吃糙米飯，不但瘦了7kg、睡眠品質也改善了，甚至身體的多種病痛也有所好轉！
心跳太快猝死機率高，醫：這樣呼吸改善你的心率狀況
你是否曾在早上起床後臉紅心跳、小鹿亂撞？當心這樣的情況有可能是睡眠品質不良造成的脈搏過快，不但可能會損傷血管，甚至提高心肌梗塞、動脈硬化、中風等嚴重疾病的風險。日本名醫一招簡單的呼吸方法，幫助減緩心跳，可望降低猝死機率！
2踏步＋轉動肩胛骨，女醫師減脂體操瘦下13公斤
這會造成各式各樣疾病的產生，而且並不只是肥胖者的專利，即使外觀看起來不胖、體重與以前相比沒甚麼改變，體態纖瘦仍可能有皮下無法堆積脂肪，而造成脂肪異位的狀況。脂肪異位如果是囤積在心臟周圍，會對心血管帶來不好的影響，特別是生活不規律、運動不足的人，心臟有異位脂肪的可能性更高。 雖然異位脂肪是最後囤積的脂肪，不過開始進行運動時，卻有著第一個減少的性質，運動有助於立即消除異位脂肪。
少肉多菜仍罹癌？中醫：芭樂奇異果最防癌，這時吃最好
大家都知道，現代農業種青菜為了使青菜又肥又嫩，常施用化學氮肥，氮肥經過土壤裡的固氮細菌形成「硝酸鹽」，當清晨太陽出來，日光照射之下硝酸鹽就會轉化成頗具營養價值的胺基酸和蛋白質。但是現在青菜採收常常在凌晨進行，見不到日光，所以硝酸鹽無法轉化成營養，只能以硝酸鹽的形式存在，所以青菜越嫩肥的，表示施氮肥越多，當然硝酸鹽含量就越高。那麼，有機蔬菜明明種植方法一切合乎自然，為何仍然會形成那麼多硝酸鹽？
缺鈣害抽筋、腰痠、身高倒縮…補鈣6對策這杯小心
鈣攝取不足，身體為了讓血液中的鈣濃度維持在正常範圍內，合併激素的作用下，骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。
驚蟄氣濕，流感好發！按按耳後排濕氣促淋巴排毒
驚蟄濕氣重使人懶散 按耳後穴提振精神
在此節氣，可以多吃富含植物蛋白質的食物，像是豆腐、豆漿等，及富含維生素的當季食物．如：豌豆、青花菜、青椒、洋蔥、紫菜等；烹調方式最好清淡為主，少吃口味太重的辛辣食物。
此時的空氣濕氣仍然重，容易讓人覺得很慵懶，此時可以搓揉位於耳後凹陷處的翳風穴，可以促進大腦血液循環，讓精神變好，增強膽經作用，促進淋巴體內排毒，也有助於晚上睡眠安穩。
別亂用美白牙齒貼片！日女性都用這1款神器維持迷人笑容
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