標籤: 水微晶

2020-12-17

最抗衰老食物 及讓人更容易老的食物

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最抗衰老食物 及讓人更容易老的食物

2017-12-08
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為什麼有些人衰老得快，而有些人卻總顯得那麼年輕？如何才能讓自己青春長駐難辨齡。


大腦最愛深海魚

1

對於50歲以上的中老年人，大腦的衰退比外貌衰老更可怕。深海魚富含不飽和脂肪酸，能提高大腦工作效率。

大腦有上千億個神經細胞，用來傳遞信息的細胞膜由脂肪和蛋白質組成，這種脂肪若不足，神經膜獲取傳遞信息的效率就會下降，大腦也會因此變得遲鈍。

以深海魚為代表的富含不飽和脂肪酸的食物，有助於逆轉隨年齡增長而顯現的認知功能和空間記憶功能的下降。

骨骼最愛奶酪

2

乳製品是強壯骨骼的良伴，除了公認的補鈣能手牛奶外，奶酪的鈣含量更為豐富。就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。但是要注意，過量食用奶酪會導致體重增加，反而不利於健康。

皮膚最愛葡萄

3

葡萄中含的原花青素和白藜蘆醇都是強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內的自由基。吃葡萄應盡量連皮和籽一起吃，因為葡萄的很多營養成分都存在於皮和籽中。

眼睛最愛玉米獼猴桃

4

人步入中老年後，容易出現老花眼、白內障等問題。富含恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘黃素和玉米黃質成分的食品對眼睛有益，代表食物便是玉米。

獼猴桃中同樣富含恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘黃素，可以有效維護眼睛健康，防止眼疲勞。

眼睛保健所需的其它重要營養素有歐米伽3脂肪酸、鋅、β胡蘿蔔素以及各種維生素，所以飲食中不可缺少的還有綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘菜（尤其是深色羽衣甘藍和菠菜）、雞蛋、深海魚、胡蘿蔔以及紅薯。

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2020-12-16

遮瑕BB霜幫你護膚美白

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 遮瑕BB霜幫你有效護膚美白

    BB霜儼然成為女性梳妝台的必備品，訴求含保養效果、兼具防曬、遮瑕力好又能快速完妝，不但深得OL心，許多晉身媽媽級的名媛、女星，私下也都愛用BB霜！

    絕技1.手溫上BB，再用海綿去粉痕、掃油光

    藉由手溫上BB霜是最好的方式，但仍有鼻翼、嘴邊等手指無能為力的死角，用海綿先輕掃消除粉痕，再推勻多餘粉體，最後彈壓讓粉底更貼膚。

    絕技2.鼻翼最易出油、浮粉，不要忽略

    鼻翼是一般人最容易忽略、也是出油時最容易卡粉的地方！在鼻子兩側各點上薄薄一層BB霜，以無名指輕拍推開，讓粉體被拍進肌膚中，達到填補毛孔、遮蓋黑頭粉刺、修飾細紋的效果。

    絕技3.想要更持妝，蜜粉定妝不可少

    用大松刷均勻沾取蜜粉，直拿的手式大片刷掃全臉。如果想要更加強定妝效果，可以沾取些許蜜粉，在T字部位做二次的重複刷掃。

    絕技4.脫妝時，用面紙吸油最剛好

    出油時用吸油麵紙，有時一吸太乾反而在臉上結成粉塊。化妝師建議用面紙吸油，吸油量最恰到好處！面紙由兩張薄面紙合為一張，取其中一張，雙手拉住面紙兩端，按壓出油位置，將油光吸掉再薄補粉餅，即能恢復完美妝容。

    絕技5.局部刷上光點，擺脫BB霜平版妝容

    避免這種狀況，最好的方法就是局部打亮，增加光點！以小腮紅刷沾取光澤細緻的打亮修容粉，輕掃過眼旁C字區、山根處，再以餘粉帶過下巴，即可有瞬間三維的效果！

    專業彩妝師教你選優秀BB霜！

    專業彩妝師Hanya資歷10餘年，曾旅居紐約數年，擅長打造精緻的國際妝容

    必備條件

    1.推在手上好延展，不會卡卡的推不開

    2.具中度以上遮瑕力，可遮蓋泛紅、暗沈、小痘疤

    3.有均勻膚色，提亮潤色的效果（明亮非泛白）

    4.擦起來不會灰白結塊，而是融入肌膚裡

    5.不過油，但有良好的滋潤度

    試在手背最實在！

    1.是不是好推開，推開後紋路變的不明顯，表示滋潤度夠

    2.紋路明顯會卡粉，可能不夠保濕或粉體過厚。

    3.顏色是否會跟膚色融合，如果過灰或過白就會變成面具人。

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2020-12-16

適合油性肌膚祛痘食物

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適合油性肌膚的祛痘食物

體內毒素排泄不暢，引發痘痘肌膚。提倡均衡飲食才能有美麗肌膚，如果你的皮膚上已經痘痘災情嚴重，不要害怕。食療，吃這些可以輔助治療痘痘肌！

多食用含有維生素A成分的食物，它能幫助你預防毛囊角化，消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產生對錶皮的侵蝕。

黃花菜

常吃黃花菜能滋潤皮膚，增強皮膚的韌性和彈力，可使皮膚細嫩飽滿、潤滑柔軟，皺褶減少、色斑消退、增添美容、黃花菜還有抗菌免疫功能，具有中輕度的消炎解毒功效，並在防止傳染方面有一定的作用。

胡蘿蔔

胡蘿蔔富含維生素A（胡蘿蔔素），維生素C和B族維生素。可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。同時，胡蘿蔔也適宜於皮膚乾燥、粗糙，或患毛髮苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。

薺菜

薺菜含豐富的維生素A，並含有橙皮甙，能夠消炎抗菌，可增強體內維生素C的含量，含大量粗纖維，可增強大腸蠕動，促進排泄，從而增進新陳代謝。

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2020-12-15

那些沒有效果祛痘方法

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  那些沒有效果的祛痘方法

    去除青春痘，我們有著各種各樣的方法，近日網絡瘋傳利用性生活、避孕葯能夠起到去痘痘效果，這些真的是靠譜的麼？本期愛麗小編為你揭開謎底，一探究竟！

    其實，青春痘發生的原因與內分泌失衡、不注意皮膚清潔、太陽光照射、亂用化妝品及藥物有關。青春痘並非青少年的專利，各個年齡層的人都有可能發生，只不過由於青春期少男少女比較多見，故才有此雅號。少男少女們發生“青春痘”主要是由於青春期體內性激素(主要是雄激素)分泌旺盛引起的，內分泌系統趨於穩定，一般輕度的青春痘到25歲以後會慢慢自行消失。過了25歲，男性都有女朋友，不少人也結婚了，因此，容易給人造成一種印象：有了性生活，臉上的“痘痘”也就好了，其實青春痘與性生活沒有關係。

    提示：痤瘡與性生活沒有關係，青少年朋友切勿為了消除青春痘盲目發生性行為，以免付出高昂的代價。

    吃避孕葯治青春痘

    在青春少女中流行一種祛痘方法：吃短效避孕葯，對青春痘(痤瘡)十分管用。對此，專家認為對於成年女性而言，服用短效避孕葯比較安全;但青春期是激素調節不穩定時期，為除痘而濫用避孕葯，是不可取的。

    短效口服避孕葯通常是由人工合成的雌激素和孕激素配製而成。這種微量雌、孕激素能在一定意義上“消化”青春期分泌過多的雄激素，服用後可抑制體內雄激素的分泌，對消除青春痘有一定的抑製作用。但青春少女本身處於一種激素調節的敏感階段，在這個階段服用激素含量較多的藥物，會人為破壞體內的激素水平，可能造成自身內分泌失控。而且避孕葯的作用原理是抑製女性排卵，正處於青春期的女性生理機能尚未發育完善，如果長期服用避孕葯治痘，有可能導致月經不調，甚至可能導致不孕不育，況且這種對青春痘的抑製作用是暫時的、局限的，只要一停葯，青春痘又會複發。因此避孕葯治療痤瘡不宜提倡。

    提示：吃避孕葯來祛痘，是不可取的方法，不可以亂聽信。吃避孕葯來祛痘，會導致其他嚴重的疾病，如月經不調並導致血崩等。

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2020-12-15

兒童化妝品不含美白成分

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  兒童化妝品不含美白祛斑成分

    香精、防腐劑應少用或不用，美白、祛斑成分不宜用。記者昨獲悉，我國將給兒童化妝品規定“准入門檻”。

    記者昨了解到，國家食葯監局日前發布了《兒童(含嬰幼兒)化妝品申報與審評指南》(徵求意見稿)，面向公眾徵求意見。

    其中對兒童化妝品的配方提出了特殊要求，擬規定，兒童化妝品配方所用原料的品種須最大限度地減少;選擇香精、著色劑、防腐劑及表面活性劑時，應堅持有效基礎上的少用、不用原則;配方中，不宜含有美白、祛斑、去痘、脫毛、止汗、除臭、育發、染髮、健美、美乳等功效成分。此外，不鼓勵使用新技術新材料，比如基因技術、納米材料等。

    記者昨在本地賣場及網上商城見到，市面上的兒童化妝品不少，面霜、潤膚露、護膚水、洗面奶、沐浴乳等一應俱全。其中有些產品的成分有“犯規”之嫌，比如，有款兒童用爽膚水，名為“活氧礦泉美白肌水”，還有一些潤膚霜、露等，打出白嫩肌膚、凈白、潤白的旗號。

    業內人士介紹，目前嬰幼兒化妝品主要還是沿用成人化妝品的技術、配方，多數廠家是在生產成人日化產品的同時兼帶生產嬰幼兒產品。《指南》正式發布後，將對兒童化妝品的配方、有害物質控制等方面設立更高的技術門檻。

    相關鏈接：兒童化妝品越稀越安全

    相對於成人護膚品，給孩子使用專為他們設計的產品自然安全多了。但任何一類產品都有好壞之分，如何判斷嬰幼兒護膚品的品質呢?中國香料香精化妝品工業協會工程師張金鐵為家長們支了幾招。

    液體稀。嬰幼兒護膚品一般含水量很高，塗在皮膚上的感覺要比成人的稀得多，很容易抹開，不能有黏稠感，否則會堵塞寶寶的皮膚毛孔。兒童的浴液、香波等也都比成人的稀。

    滲透強。如果給寶寶使用清潔類護膚品後，撫摸時感覺皮膚上有東西附著，就說明可能是這種產品不適合寶寶皮膚使用，或是產品本身就有問題。

    泡沫少些。泡沫多的產品有可能會有一定的刺激作用，所以家長要格外注意，一般看上去有細細的泡沫出來就可以了。

    氣味清新。氣味清新自然的一般刺激性也較弱。

    家長在購買嬰幼兒護膚品時，要到正規的大商場，並避免選擇加入香精、著色劑或珠光劑的產品。同時，要確認產品的生產許可證、衛生許可證、執行標準(適合什麼性質的皮膚使用，比如油性、乾性、中性)，並看準保質期。

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2020-12-14

甩掉難看大毛孔只需9招

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   毛孔粗大,都是很多MM都備受困擾的問題,怎樣縮小毛孔，市面上都有很多針對性的產品,也有很多的偏方。而導致毛孔粗大的原因有很多種：如基因、皮膚類型、衰老或者陽光損害。怎樣才能令我們的毛孔沒有那麼明顯呢？就讓我們一起看看9個擁有夢想無暇肌膚的方法. 

 1、保持毛孔暢通

    讓毛孔不被撐大的最好方法是讓它們保持暢通，泥質面膜能快捷吸走堵塞的毛孔中的油脂，幫助疏通毛孔。我們推薦L’Erbolario的黏土蜂膠面膜是風靡意大利的奇妙護膚秘密：只需在洗乾淨的臉上塗上薄薄一層，讓其在臉上停留幾分鐘，你就會看到面膜上出現了多個油點，就像它真的將毛孔中的油脂吸出來一樣。

    2、含油潔面產品同樣有效

    不要再排斥含油的潔面產品了，事實證明，臉部油脂更容易在油里而非水裡溶解！對於油性或者混合性皮膚來說，帶有油份的清潔產品對於毛孔清潔有著非常不錯的功效。對於乾性皮膚來說，使用一點含有油類或脂類產品，不僅能幫助清潔毛孔，還能增強保濕。

    3、隔週使用鼻貼

    如果你膚色較深，費勁擠出臉部黑頭很容易損傷皮膚並且導致色斑，鼻貼是解決這一問題最快捷有效的辦法。隔兩週使用一次比較合適，因為過於頻繁使用，反會讓毛孔比之前變得更大。

    4、來點類維生素A產品

    保持毛孔清潔，對抗皮膚歲月問題還得有賴於類維生素A(也就是常說的視黃醇)家族產品。老配方的產品可能會像烈酒，導致皮膚乾裂，紅腫以及刺痛。不過新配方就好多。Atralin gel含有透明質酸以及處方類維生素A酸兩種高保濕因子。晚間在保濕霜前使用，可以保持肌膚光滑並減少對皮膚的刺激。

    5、深度滋養

    除了類維生素A，另外一個能夠激發肌膚膠原蛋白產生又能緊緻毛孔的當屬乙醇酸。它不僅有快速的功效，而且還能去除皮膚的死皮細胞，還以肌膚光滑細嫩。最有效促進乙醇酸吸收的方法之一便是採用非自我中和類的乙醇酸臉部清潔產品，它在臉上保留時間越長，就能越深層次促進吸收。假若是乾性皮膚，用溫和潔面產品卸妝后，可像做面膜一樣，讓其在臉上停留1-5分鐘再用乾淨潮濕的毛巾擦掉。用清水沖洗臉部，最後塗上保濕霜。

    6、防紫外線

    長期以來防晒都是隱形毛孔的關鍵一步。隨着歲月的累積，紫外線侵害會使皮膚變薄，破壞其內部膠原蛋白，從而增大毛孔。許多防晒配方的產品具有一定光澤度，這反而會使毛孔問題更加凸顯。含SPF的粉底就不錯，因為他們在防晒的同時還能有助撫平毛孔。

    7、新一代去死皮產品

    另外一種對抗對抗毛孔問題的方法便是化學去死皮。新一代去死皮產品能夠深層作用於皮膚，讓它瞬間散發自然光澤，讓皮膚提早預防變老。ReVive是一款很好的選擇，它含有70%乙醇酸以及多種撫平肌膚的抗氧化成分，能夠對抗可能因乙醇酸引起的皮膚炎症；它能讓你擁有物理去死皮所能達到的皮膚緊緻光滑效果，但同時還不讓皮膚出現紅腫脫皮現象。

    8、權宜之計

    最快捷讓你隱形毛孔的方法可能也只有PHOTOSHOP了。不過鑒於其只是暫時的，因此雖然效果不錯，但是對你毫無用處。試試benefit反孔精英臉部底霜，能輕拍於臉部任何一處毛孔粗大的地方，並讓他們瞬間隱形，它的潤滑膏狀配方也非常適合乾性皮膚。如果你是油性皮膚，最好選擇一款控油的縮小毛孔產品，比如freeplus芙麗芳絲清脂調護精華液，能幫助吸收過度分泌的油脂，不讓它們破壞你的底妝。

    9、閃銀高光產品要用到正確位置

    有些人可能會將帶閃銀的化妝品塗在整個臉部，這樣做會讓其粗大的毛孔無處藏身。因此，塗帶閃銀的化妝品時最好選擇臉部毛孔細小的區域，比如顴骨上方、上鼻樑、前額髮際線位置以及眼瞼部位，然後再其他毛孔粗大的地方選用啞光產品。這樣做會將別人的視線吸引到你皮膚光潔的位置。

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2020-12-14

白醋能淡化臉上的雀斑

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   斑點非常有礙我們容顏美觀度，而且又難以完全消去，那麼臉上長斑怎麼辦？有什麼祛斑的小竅門嗎？來，小編告訴你如何利用白醋狙擊臉上討厭的大小斑點！

    每天看見鏡中光潔白皙的肌膚上那一顆顆令人煩惱的斑點相信是每個愛美女孩都不想面對的事情，其實祛斑並不是一件難事，今天愛美網小編教你白醋祛斑的小竅門，成就你祛斑的終身夢想。

    白醋祛斑的小竅門1：白醋+白朮

    1、用白醋混合適量中藥白朮攪拌均勻，密封浸泡一星期。

    2、每天清洗臉部後，在面部長斑的地方擦拭，時間久了可逐漸消除、隱退雀斑。

    首次擦拭的時候你會發現感覺就像在做臉部殺菌一樣，覺得有點痛，不過不用著急，因為白醋本來就有殺菌效果，忍耐一下，每天晚上洗臉後用一點白醋均勻的摸在臉上（避開眼睛周圍）等十到十五分鐘，感覺到臉上有一層乾乾的膜後，用清水沖洗，等洗乾淨臉後你會看到抹過醋的部位有點發紅，不用擔心，只要睡一覺第二天醒來後就會不見了（所以只能晚上做）。

    白醋祛斑的小竅門2：白醋＋溫水

    材料：白醋溫水

    做法：先將20ML白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。

    效果：日常祛斑的小竅門之一就是用白醋配合溫水。只要堅持長期使用，就可以很好地祛斑。

    先按照1：3的比例配好白醋和水，單獨裝在一個礦泉水瓶裡。每天早晚潔凈臉部後，將白醋水用手掌輕輕拍在臉上，每次的用量不用太多，一點點即可。你只要感覺整個臉都濕潤就可以了。有時候還可以用這種水洗臉。

    白醋祛祛斑的小竅門需要堅持，使用一次兩次並不會發現明顯的效果，不過只要堅持一個星期你就會發現自己的皮膚會變得很細還會發現自己變白了。

    注意事項：

    很多朋友都曾嘗試使用白醋洗臉，因為白醋可以起到軟化皮膚角質層的作用，還具有殺菌的功效，所以正確利用醋，會有一定的效果，但需要注意的是由於白醋具有比較強的酸性，切忌直接在臉上塗抹白醋，最好是盡量利用溫水降低白醋的濃度。

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2020-12-11

讓肌膚白里透紅需七天

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  終於忙完一個大項目，有時間來好好休息一下。只是休息是無法讓你精神煥發，找回充滿光澤的臉。小編教你用7天，好好調理一下肌膚，美白、保濕、去角質、去黃氣……7天讓你換膚。

    DAY 1：睡眠面膜+美容覺

    第一天要以鎮靜肌膚為主，並且通過時間足夠的睡眠來補足精力能夠將肌膚的新陳代謝循環調理到一個正常的狀態，輔以睡眠面膜，無論是保濕功效還是美白功效，在睡眠階段對皮膚進行雙重滋養，第二天起床不但你會覺得神清氣爽，會發現肌膚亮了那麼一點點。

    DAY 2：醒膚清潔+防曬隔離

    很多人認為起床後的肌膚狀態是最好的，但你要知道，肌膚經過一夜的排毒與滋養過後，停留在肌膚表面的更多的是毒素與油脂。所以在第二日，做好一個醒膚清潔，讓肌膚徹底清醒比什麼都重要。在出門前塗防曬隔離，將紫外線與彩妝物質隔離在肌膚表皮外，這樣才不會讓彩妝與皮脂混合發生暗沉的現象發生。

    DAY 3：深度清潔+蒸汽蒸麵

    第三天，你會發現肌膚對比前幾日已經有了明顯的改善，雖然白皙度不夠，但從面色上來看，灰濛濛的暗淡感已經明顯改善。接下來一天的護理重在打開毛孔，利用深層清潔將毛孔中的臟東西徹底排除，再注入鮮活的氧氣、蒸汽成分讓基底來個徹底大改造。

    DAY 4：去角質+保濕護理

    第四天肌膚的新陳代謝狀況已經被調理至一個比較理想的狀態，這時通過去角質清潔將肌膚表面堆積的老化廢棄角質徹底清除，就像摘下一層面具一般清透感十足。這時通過基礎乳液面霜的護理，將肌膚中的水分牢牢鎖住，這樣才會讓肌膚看起來通透水潤。

    DAY 5：美白精華+輕柔按摩

    肌膚在得到徹底的清潔與深層清潔過後，接下來的步驟就是需要利用護膚產品讓你的肌膚變得更加白皙，通過美白精華能夠快速讓肌膚呈現出白皙的光澤

    感。如果能夠輔以有效的按摩，精華成分能夠被肌膚更加透徹的吸收，這樣美白效果會更加明顯。

    DAY 6：美白面膜密集護理

    肌膚在前五天的修復護理過程當中已經完成了掃除灰暗感與初步的提升美白步驟。那麼在接下來的第六天，肌膚需要得到徹底的美白修復。最快最有效的方式就是–敷面膜，肌膚在進行過美白精華的字樣後，選取具有美白功效的面膜，能夠讓營養成分吸收更透徹。

    DAY 7：食療調節+補充維生素

    進入7日大作戰的尾端，最後一天你會發現你的肌膚已經明顯得到改善，這時候你需要做的是持之以恆的保持，同時輔助以食療護理與維生素的補充，會起到明顯的加持作用。缺乏維生素物質會導致你的膚色暗沉，所以除了吃含有豐富維生素的水果蔬菜之外，適量的口服維生素B或維生素C也是一種保養方式。

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2020-12-11

白皙美人都怎樣護理肌膚

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 你想要肌膚美白嗎?你的美白工作有效果嗎?你只是地一味塗抹美白產品從而想要達到美白效果嗎?美白可沒有那麼簡單。那麼美白護膚，我們應該怎麼做?

    維他命美白必不可少

    不要以為只要“面子”功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。

    生理期女性美白不可忽視的時期

    由於女性生理特點，貧血、婦科原因，往往成為年輕女孩臉色不佳的第三敵人，生理期過長，量過多、痛經等現象，都會使原本紅潤的臉蛋變得蠟黃失採，損害美貌。做寵愛自己的知識美女，女性知識一定不可缺少。除了經常造訪醫生，定期檢查，準時護理之外，對於生理期的內外滋補，也一定不可掉以輕心。

    防輻射抗衰老美白必做功課

    臉色不佳，除了內在敵人外，灰塵、紫外線、電腦輻射以及肌膚分泌物和死皮等，同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對這些外在敵人，為嬌嫩肌膚建築一道屏障十分有必要。很多女孩子沒有使用隔離霜的習慣，惟恐塗抹過多，肌膚難以承荷，其實好的隔離霜完全不會成為肌膚負擔，相反，能夠把肌膚和有害物質有效隔離開，並且能夠營造自然膚色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妝品對皮膚可能造成的損害。選擇隔離，質地是首要條件，吸收快，不油膩，是隔離霜不堵塞肌膚的保證。此外，SPF防曬值也是考評條件之一，它能保證肌膚避免因日常紫外線長期照射導致的提前衰老。

    排毒養顏之：日常食品

    平時多補充富含各種維他命、抗氧化劑和礦物質的食物，新鮮的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋蔥、青蔥、洋菜、櫻桃、萄葡、草莓、蘋果、果膠、茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘、紅蘿蔔、無花果、木耳、綠豆、海帶、豬血。不僅能排毒還能養顏哦~

    美容覺美白容貌

    讓肌膚失去光彩的首要敵人，就是不充足的睡眠。台灣美容大王大S早有精闢論斷，每天晚11點至次日早上7點的時間，是美容黃金睡眠時間段。可別以為酒吧聚會到半夜兩三點，或者連續看上十個小時肥皂劇後，第二天睡到中午起床就足以保證休息充沛，錯過了最佳黃金時間段，就算睡眠總時間達到8小時，也只會讓人覺得疲憊無力，眼泡水腫。最正確的方法就是及時就寢，9點後避免飲水，在睡前不妨做個面膜，點上熏衣草香熏，在優雅香氣中迅速入睡，第二天一早自然醒來，一定神清氣爽。

    美白聖品：

    檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。

    醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。

    酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。

    銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。

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2020-12-10

粗毛孔已經成為女孩們最困擾難題

Post By admin 流行時尚 , , , , ,

毛孔粗大困擾著每一個愛美的女生。要縮小毛孔，首先要找出毛孔粗大的原因，毛孔粗大是由於毛囊及皮脂腺管口的異常角化和皮膚老化角質增生兩種原因造成。雖然是簡單的問題，但毛孔粗大的處理並不容易。縮小毛孔需注意的六大事項，讓你輕鬆改善毛孔粗大！

    1、清潔後可以看到比較明顯的縮小毛孔效果，每天清潔是必須的，將堵塞毛孔的污垢、油脂清潔乾淨，同樣對縮小毛孔有幫助。

    2、收斂劑是有效的，使用時就可以看到比較明顯的效果，但很快又恢復粗大，是治標不治本的。內調裡，讓皮膚出油量降低，減少油脂分泌給毛孔帶來的負擔是上策。

    3、維A酸糾正毛囊及皮脂腺管口的異常角化，所以能起到真正收縮毛孔的作用。但維A酸刺激性、副作用太大，控制用量，不易過度。

    4、不要去角質，雖然毛孔粗大的原因是毛囊異常角化，但去角質並不能清除毛孔中的堵塞物，反而讓皮膚的保水能力減弱，皮膚受到損傷，讓毛孔周圍的細胞萎縮。

    5、不要蒸麵，當溫度超過50度，皮膚就受到損傷，毛孔擴張，毛孔周圍細胞萎縮。嚴重的還出現紅血絲。

    6、有些原因讓毛孔粗大加重：如皮膚缺水、經常吃辛辣、油炸食品、清潔不當等等……都要盡可能地避免。

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