上吐、下瀉「諾羅病毒」發威! 照護指南有這八點_Thermage FLX

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

諾羅病毒具有高度傳染力,經常是一人中鏢,便引起全家感染的現象,症狀以嘔吐、腹瀉為主。彰基兒童醫院護理師黃雪芬提出八項照護指南,讓家人在照料時不會不知所措。

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這個冬季以來,諾羅病毒大發威,不但讓兒科急性腸胃炎的病童人數明顯飆增,更造成許多景點引起群體感染事件。諾羅病毒具有高度傳染力,經常是一人中鏢,便引起全家感染的現象,甚至可能因受感染者的活動範圍而引起社區流行,特別是人口密集的地方,例如校園、安親班、觀光區、飯店等人多的地方。
一年四季皆有案例 感染潛伏期為24~48小時
彰基兒童醫院護理師黃雪芬指出,諾羅病毒是經由糞口、接觸傳染,吃到受諾羅病毒感染的食物、水,或是接觸含病毒的嘔吐物、排泄物、物體表面遺留的病毒,都是傳染途徑。諾羅病毒感染一年四季皆有案例出現,特別是在冬季,所有年齡層均可能被感染,一般感染潛伏期為24~48小時,傳染力強,只需少數病毒量即可感染,急性腹瀉停止後48小時仍具有傳染力,甚至有人在2週內都有傳染力,同樣要預防感染。
嘔吐、腹瀉等症狀 兒童病程長當心併發症
嬰幼兒、免疫功能不全及老人一旦感染,可能引起電解質平衡及脫水現象,所以這類族群患者應特別加強預防感染。諾羅病毒感染的腸胃炎症狀以嘔吐為主,其他為腹瀉、腹痛、發燒、呼吸道症狀、肌肉酸痛、倦怠、頭痛等症狀。大人通常症狀輕微,病程較短,約1~3天;兒童病程較長,約3~5天。大部份會逐漸痊癒,少數人會造成電解質不平衡、脫水現象,嚴重甚至引起抽筋、死亡。其中幼童可能因嚴重嘔吐,合併脫水及高燒,則需要住院治療。
嘔吐期間照護指南 三項建議需小心留意
1.嚴重嘔吐時,醫師可能會建議先禁食2~4小時,狀況較穩定時,可給予清流飲食,再以溫和飲食慢慢增加進食
2.流質飲食:指完全無渣,不會產氣或刺激消化道蠕動的飲食,例如:無油脂的清湯、米湯、過濾果汁、電解質水,此類飲食無法提供營養,不可連續使用超過48小時
3.觀察嘔吐次數、量,注意有無脫水現象
腹瀉期間照護方針 這五大點不可不知
1.
建議可採低渣飲食,使腸道獲得適當的休息,例如:白米飯、白吐司、白麵條、蒸蛋、嫩葉菜、過濾果汁
2.避免刺激性、油膩、甜食、產氣的食物
3.若是嬰兒,輕微腹瀉可將牛奶濃度調稀;若持續水瀉,醫師可能會建議改無乳糖配方奶粉,使用至糞便恢復正常避免脫水
4.可以補充適量口服電解質液,注意是否有脫水現象
5.觀察排便次數、糞便型態

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過年狂飲引發心律不整 名醫:適可而止_Thermage FLX

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心律不整專家、臺北榮民總醫院副院長陳適安表示,臨床上許多心律不整患者,因飲酒過量後半夜、隔日早晨心跳加速、不舒服,來掛門診的不在少數,他強調,很難禁止患者不要喝酒,但因根據個人體質,適量飲酒,避免病情加重。

農曆過年飲酒狂歡慶祝,心律不整患者小心病情加重!心律不整專家、臺北榮民總醫院副院長陳適安表示,臨床上許多心律不整患者,因飲酒過量後半夜、隔日早晨心跳加速、不舒服,來掛門診的不在少數,他強調,很難禁止患者不要喝酒,但因根據個人體質,適量飲酒,避免病情加重。

不正常、規則的心臟跳動 有些心律不整要注意

根據美國心律醫學會(Heart Rhythm Society, HRS),許多人一生中都可能發覺心臟經歷不規則、不正常的跳動,稱為心律不整(arrhythmias),尤其是擁有心臟疾病容易增加心律不整風險,雖然對於沒有心臟疾病的人而言,大多數心律不整並無害,然而有些心律不整卻可能致命。

有許多物質會增加誘發心律不整的機率,例如咖啡因、毒品、香菸外,酒精也是重要誘發因子,更是高血壓、心肌病變、中風和心衰竭的危險因子。

心律不整患者 喝酒病情易加重 

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

陳適安副院長表示,如果喝酒超量、酒醉容易引起心律不整,臨床上不時遇到這類患者,因為醉酒,半夜或隔天早上醒來引發嚴重的心律不整,覺得心跳異常快速、非常不舒服。這類患者通常是本身就有心律不整,平常藥物控制良好,但酒類會讓心律不整再被誘發。

也有少數患者初次發現心律不整,是因為飲酒後才驚覺,平時並無異狀。針對這類患者,醫師建議,遠離酒精是最好的方式,但大部分患者是平時就會心律不整,因飲酒加重,不過他坦承,勸病人「完全不要喝酒」並不太可能,適量、適可而止是較實際預防心律不整的方式。

病人不喝酒很難 醫建議適量

然而,究竟「適量」代表多少酒精,陳適安副院長認為,精確而言必須視每個病人的狀況而定,每個人喝酒引起心律不整的耐受力並不同,有些人一點點就發作,有些人喝醉才會,應視個人情況調整。

另外,美國心律醫學會也提到,少量酒類可能有助心臟健康。陳適安副院長說,喝紅酒保護心臟健康,確實是有科學證據,但先決條件還是「適量」,喝適量紅酒可以保護心臟,但超過一定程度則是在傷害心臟。他再次強調,很難要病人都不喝酒,重點是適可而止。

健康醫療網提醒您:飲酒過量有害健康!

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年輕人也可能失智! 醫:確診不易「情緒轉變」是徵兆_Thermage FLX

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台灣失智症協會陳達夫理事,同時也是臺大醫院神經內科主治醫師表示,年輕型失智者指的是65歲以下確診失智症者,全台推估約萬人。病因較為複雜,一開始往往沒發現,花費3-4年才確診失智症,造成家屬煎熬。

失智症並非老年人的專利,年輕人也可能失智!一名罹患失智症9年半的張太太,是中華電信高層主管,先生說老婆原本個性非常聰明,有天突然讀不懂文件,常常重複問相同問題、忘記重要會議時間,性格大幅改變。直到前往臺大醫院就診,才在57歲確診為阿茲海默症。好在找到適合年輕型失智者的課程,整體狀況才比較平穩。
中壯年罹患失智症衝擊大  確診通常花費3-4年
台灣失智症協會陳達夫理事,同時也是臺大醫院神經內科主治醫師表示,年輕型失智者指的是65歲以下確診失智症者,全台推估約萬人。病因較為複雜,但仍以阿茲海默症居多。約有三分之一年輕型失智者,早期徵兆並非是記憶障礙,且症狀多變,因此,家人往往一開始沒發現,延遲確診時間,最後花費3-4年才確診失智症,造成家屬十分煎熬。
陳達夫醫師指出,年輕型失智者罹病正值中壯年,常是家中主要支柱,對整個家庭的經濟、工作帶來極大衝擊。如果發現中壯年人在記憶、定向感、語言、情緒、判斷力、個性上與過去有明顯改變,請留意可能是失智症的早期徵兆,請及早就醫治療,並可尋求相關協助。

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6成諮詢專線超過15分  年輕型失智更困擾

台灣失智症協會秘書長湯麗玉說明,根據失智症關懷專線統計,近年來,諮詢年輕型失智症問題的來電越來越多。108年1月至10月間,共483通來電諮詢年輕型失智症問題,近6成諮詢時間超過15分鐘。由此可見,年輕型失智症家庭的需求更複雜、困擾也更多。
湯麗玉說明,來電諮詢常見的問題,包含失智者易怒、不安、重複行為時該怎麼處理;如何與失智者溝通、有什麼服務對年輕型失智者有幫助、找不到專屬年輕型失智者的服務,怎麼辦?還有工作問題、經濟問題等。顯示年輕型失智者照顧不易,比老年型帶來更多困擾。

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※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

2週瘦3公斤! 瘦肚湯萬用湯底快學起來_Thermage FLX

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

?快來試試瘦肚湯,一日一湯,體重少了,體脂降了,肚子不見了!

代謝越來越差?靠限醣飲食卻越吃越胖?越晚食慾越好,常常忍了一天卻破功?看起來不胖肚子卻很大?快來試試瘦肚湯,一日一湯,體重少了,體脂降了,肚子不見了!風靡日本的瘦肚湯,搶救失控的小腹與體重,六大最佳蔬菜,只需要切一切再煮一煮,深藏蔬菜營養魔力的神奇減肥湯就大功告成了!冰存起來也OK!低卡又能隨意變化的美味減肥湯,保證你怎麼吃都吃不膩。

材料(五份)
洋蔥……2顆(大的)
紅蘿蔔……1條(大的)
高麗菜……1/4顆
白蘿蔔……1/4條
青花菜……1個
小番茄……5~8顆
蒜頭……1瓣
生薑……1小塊
昆布(6cm)……2片
水……150ml
鹽……1/2小匙

料理說明
1.不愛吃蒜頭的人可省略不用。使用軟管包裝蒜泥、薑泥時,蒜頭需要1小匙(2~3cm),生薑需要1大匙(4~5cm)。
2.上述份量無法一次裝進鍋裡時,請分二次熬製湯底。
3.也十分推薦使用在水中泡發的蘿蔔乾1袋(30g)來取代白蘿蔔。
4.如果想保持青花菜的鮮豔色澤,請於熄火前三分鐘再加入步驟2的鍋中。
5.水溶性維生素B群並不耐熱,加熱後食材體積會縮小,雖然維生素多少會流失一些,還是能大量食用。

作法
1.切一切
將洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜及白蘿蔔分別切成1.5cm的塊狀。青花菜分成小朵、蒜頭、生薑切薄片。
2.煮一煮
將步驟1的蔬菜、小番茄、昆布及水倒入鍋子,再將鹽撒在所有食材上。蓋緊鍋蓋後以中火加熱,待湯汁沸騰後轉小火煮約三十分鐘。注意昆布要先泡水。

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3.完成
熄火,直接悶煮約十分鐘就完成了。

聰明小妙方
用電子鍋來煮,按下按鍵就能輕鬆完成!
1.切一切
將蔬菜全部切成大塊。
2.用電子鍋煮
將除了鹽以外的材料全部倒入電子鍋中,再撒入鹽,接著以「白米」模式煮。昆布須放在底層。電子鍋容納不下時,可分二次煮,或是將青花菜、高麗菜及小番茄另外用微波爐等器具加熱至軟為止。
3.從電子鍋取出,放涼後再切成適中大小。

保存方式
將食材稍微放涼,昆布切成適口大小,倒入保存容器中,再冰在冷藏庫保存。如要冷凍時,請分成一餐的份量裝進密封袋中冷凍,想吃時再放到冷藏庫自然解凍,或是用微波爐加熱五分鐘左右再繼續烹調。

保存期間
冷藏約五天。
冷凍約三週。

(本文摘自/晚餐改喝瘦肚湯,2週瘦3.6公斤/采實文化)

(文章授權提供/優活健康網)

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【武漢肺炎】新增兩例!全國共13例確診 國內首例痊癒親手信感謝將出院_童顏針

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新一代Thermage®FLX鳳凰電波是全方位震動,實測結美之約果更能干擾痛覺,也增加探頭與肌膚的浮貼度。

又新增2例!中央流行疫情指揮中心今(6)日公布國內新增2例境外移入嚴重傳染性肺炎病例,分別為北部40多歲男性及20多歲女性。男性個案去(2019)年12月至武漢工作,1月17日自武漢前往遼寧,2月2日自遼寧省大連市返台,3日出現發燒、咳嗽、頭痛等症狀,4日就醫。女性個案長住武漢,1月21日自武漢經深圳返台,2月1日出現咳嗽有痰及胸悶症狀,4日就醫。兩名個案均診斷有肺炎情形,經通報檢驗確診,目前均收治隔離病房,病情穩定,醫院及衛生單位已啟動疫情調查及接觸者追蹤等防治工作;國內截至目前累計確定病例數共13人,病情皆穩定,且有1人恢復良好,近期內可出院。指揮中心持續守住疫情,我國至今仍未升高至社區感染。

指揮中心統計,昨(5)日國內新增55例嚴重特殊傳染性肺炎通報個案,目前累計通報1,290名個案,含13名確診、1,135名排除、餘隔離檢驗中(98名初驗陰性、其餘待檢驗)。13名確診個案病況穩定,持續住院隔離。首例個案之接觸者除1人陽性確診外,其餘均已解除列管;今日新增2名個案之接觸者追蹤中;其他10名個案接觸者總計493人,其中12人有症狀已通報(10人已排除、2人檢驗中)。另2月3日晚間自武漢返台的台商團,截至目前5人後送收治負壓隔離病房,其他242名集中隔離檢疫者持續密切健康監測,其中5人有症狀(2人將後送醫院採檢)。
依據中國大陸疾控中心通報及各省市區衛生健康委員會公布資料,中國大陸全部31省市區(不含港澳特別行政區)累計確診28,018例新型冠狀病毒感染個案,較昨日新增3,694例,其中3,859例重症,563例死亡;另有疑似病例24,702例;多地區出現社區群聚。累計密切接觸者282,813人,追蹤中186,354人。
除台灣之外,國際間累計211例確診病例,分布於26個國家/地區;病例數以泰國25例、新加坡24、日本21例(不含無症狀4人、郵輪上檢出病毒陽性10人)、香港21例、南韓19例為多;病例中有2例死亡,分別為菲律賓及香港各1例。

國內首例痊癒將出院 親手信感謝防疫及醫護人員

指揮中心也宣布,國內首例新型冠狀病毒確診個案臨床症狀改善、三次採檢皆呈現陰性、X光結果亦有改善,目前恢復狀況良好,已解除隔離限制,可安排出院,並建議後續居家自主管理、定期回診、有症狀通知醫院。個案於今日對第一線防疫人員及護理人員表達感謝。

國內首例新型冠狀病毒確診個案臨床症狀改善、三次採檢皆呈現陰性、X光結果亦有改善,目前恢復狀況良好,已解除隔離限制,可安排出院,並建議後續居家自主管理、定期回診、有症狀通知醫院。個案於今日對第一線防疫人員及護理人員表達感謝。
指揮中心表示,該名個案返國時自覺不適,聽見機上檢疫廣播後主動告知空服人員自身狀況,使檢疫人員可即時因應,給予最適當的處置並立即送醫,不只給予該個案即時的醫療幫助,更沒有危害到身邊的人。個案經治療後已無大礙,並已無檢驗出新型冠狀病毒,今日以手寫稿及錄音檔提供本中心,敘述治療過程中,醫療團隊對她無微不至的治療與照護外,還適時給予支持與鼓勵,使她能順利痊癒,對此表達最大的感謝與敬意。
該個案於手稿中亦特別呼籲,在台灣真的很幸福,如果大家能抱怨少一點,快樂就會多一點,感恩多一點,相信我們的世界更美好,再次謝謝疾管署及所有的醫療團隊。
指揮中心表示,在此感謝全體第一線防疫人員及醫療團隊的辛勞與付出,也提醒國人務必配合指揮中心相關防疫措施,共同守護全國國民健康安全。

※推薦10種夏天瘦臉食譜,照著吃還你輕盈體態!

肉毒桿菌是現在相當普遍的瘦臉方式,如果不是因為骨骼的問題,其實就可以不用動刀

武漢肺炎台灣首例病人感言

〝没有任何一個人想要生病〞當我看到陳部長在新聞上哽咽落淚的那一刻;我忍不住心中滿滿的感慨。我要向第一線的所有防疫人員說聲:您辛苦了!謝謝你們! 您試想,明明知道有被傳染,會有危險的事,你會去做嗎?

但第一線的護士、防疫人員,為了要治療我,要幫助我,他們卻必須接觸我、面對我,甚至天冷了為我多拿一床被子,幫我拿熱水、飯菜冷了還幫我微波加熱了送進來,我的嘴唇裂了,馬上幫我聯絡醫生,幫我拿藥拿棉棒,醫生也不厭其煩地為我說明我的病情、給我鼓勵,真的真的真的非常非常非常的謝謝你們。

在大陸工作,一直沒有習慣在大陸看醫生,在回台前知道感冒,由於沒有發燒,所以也只是想回來看個醫生就會沒事,所以依照自己早就做好的計畫回來過節,下機前所聽到飛機上的廣播,說著有不舒服要告知空服人員,我想自己感冒加上有點喘,就主動告知,說真的沒有想到就這樣這個年在醫院過,但也因為這樣也救了自己一命,也沒有危害到身邊的人,想想如果自己沒說就走出機場,那後果……

當21日得知確診為武漢肺炎,我真的是晴天霹靂,完全嚇呆了,謝謝家人從我住院,雖然回來一直沒法見到,但一直在醫院陪我,給我送三餐、給我最大的精神支柱,當然還有身邊的好朋友們一直給我鼓勵,真的非常感恩好謝謝你們。

在台灣其實真的很幸福,如果大家能抱怨少一點,快樂就會多一點,感恩多一點,相信我們的世界更美好,再次謝謝疾管署及所有的醫療團隊,謝謝你們,太感恩了!

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※知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

世界領導品牌Allergan BOTOX愛力根保妥適,獲衛生署及美國FDA核准美容除皺用途的肉毒桿菌素

感冒自行買藥可以嗎? 專家告訴你_Thermage FLX

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一般感冒是病毒感染,目前尚無治療藥物,需靠人體自身免疫來對抗病毒。感冒藥成分如止痛退燒、止咳成分,可降低不適症狀,但無法縮短病程。是否能夠自行買藥緩解?臺北市立聯合醫院藥劑部陳鳴翰藥師提出建議。

感冒與流感怎麼區分?請專家說明最安心!臺北市立聯合醫院藥劑部陳鳴翰藥師表示,感冒通常是由鼻病毒等多種病原感染引起,有些咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏等症狀,通常5到7天內會痊癒。流感則是流感病毒感染引起,病程進展快速,症狀更強,如:持續性高燒、全身性肌肉酸痛或導致嚴重併發症,有上述症狀應儘速就醫。

感冒尚無治療藥物 高齡、嬰幼童建議醫師治療

一般感冒是病毒感染,目前尚無治療藥物,需靠人體自身免疫來對抗病毒。市售感冒藥成分如:止痛退燒成分、止咳成分、抗組織胺(緩解過敏及流鼻水)、緩解鼻塞等成分,可降低不適症狀,但無法縮短病程。
若服用感冒藥幾天,或休養後病情仍持續惡化,需考量是否有併發症或其他感染症,應及早就醫釐清病況。對於高齡、嬰幼童、過度肥胖、慢性疾病患者或免疫低下者等,不建議自行購買或服藥,務必尋求醫療專業人員的建議與治療。

市售感冒藥、醫師處方有差嗎? 可諮詢藥師

市售感冒藥屬於成藥或指示藥,民眾可自行購買,經藥師指示使用。常見類別有:綜合感冒藥、鼻炎錠、止咳錠、感冒熱飲、感冒液等,包括消炎止痛、解熱鎮痛、緩解鼻塞、抗組織胺、止咳、化痰、維他命及咖啡因等成分,可緩解感冒導致的上呼吸道症狀,緩解發燒及疼痛,而不同廠牌的藥物,通常是配方項數和劑量的增減。

有些標示「鼻炎」或「止咳」,其主成分可能相對單純,配方則是特別針對其標示的症狀。因此,在挑選市售感冒藥品可諮詢藥師,挑選適合自己的藥品。

醫師會依照病人的狀況,調整處方藥的成分及劑量,因此開立的藥物內含劑量通常較高,要經過醫師評估及診斷才可使用。此外,如:抗生素及類固醇等,不可添加於市售感冒藥。

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感冒如何進行自我照護? 專家提出7大要訣

1.多休息、多喝水,避免過度勞累,睡眠充足。

2.避免出入公共場所並戴口罩,咳嗽、打噴嚏時應遮掩口鼻。

3.不要隨便服用偏方,也不要吃別人剩下的感冒藥,以免無法對症下藥,甚至產生副作用。

4.服用市售感冒藥後,卻無法治癒或縮短病程,就要及時就醫。

5.若感冒好轉、症狀緩解,可視情況停用一般感冒藥。而醫師開的藥物應按時服用,如果含有抗生素需配合完成療程。

6.就醫時清楚交代感冒症狀、時程,並說明過去病史與是否有藥物過敏。

7.感冒後,切勿密集求醫或更換醫師,以免重複用藥增加治療難度。

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熬夜好累更昏沉? 補充這5種營養素更給力_Thermage FLX

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除了睡眠的調整及補充之外,一些營養素的補充攝取,亦可降低熬夜的疲勞,進而促進睡眠品質,有助於元氣的恢復。

聊天、打牌、追劇無可厚非,常常見到了太陽才趕緊睡覺,不僅傷身,加速皮膚老化、產生黑眼圈,身體也跟著疲憊不已。

然而,到了開工時,精神卻還在放假,整天恍恍惚惚的,其實,除了睡眠的調整及補充之外,一些營養素的補充攝取,亦可降低熬夜的疲勞,進而促進睡眠品質,有助於元氣的恢復:

1、色胺酸:為一種必需胺基酸,它是大腦製造血清素的原料,血清素能讓人放鬆、心情愉悅及減緩神經活動,而引發睡意,含有色胺酸的食物有乳酪、香蕉、馬鈴薯、豆腐及各類堅果等。

2、維生素B12富含維生素B群的食物,對降低疲勞也有幫助。維生素B12有維持神經系統健康及消除煩躁不安的功能,有研究發現,維生素B12能使難以入眠及常在半夜醒來的人,改善睡眠情況,而讓慢性失眠患者服用維生素B12數天後,多數人的睡眠情況都獲得改善,但一旦停止服用,失眠的問題又回來了。

3、維生素B6幫助製造血清素,且其與維生素B1、B2一起作用,可以讓色胺酸轉換為菸鹼酸,人體中如果缺乏菸鹼酸,常會焦慮、易怒,進一步也會讓人睡不好。

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日常生活維生素B群豐富的食物,包括酵母、全麥製品、花生、胡桃及蔬菜等,尤其是綠葉蔬菜、牛奶、肝臟、牛肉、豬肉及蛋類。

4、鈣、鐵及鎂:大多數人都知道鈣、鐵及鎂攝取不足,會增加罹患骨質疏鬆症及貧血的危險,但普遍不知道,缺乏鈣、鐵及鎂,也可能讓人睡不好。鈣質及鐵質攝取不足的人,容易出現肌肉痠痛及失眠的問題,而鈣和另一種礦物質鎂併用,能成為天然的放鬆劑及鎮定劑,人體內的鎂含量過低時,會容易失去抗壓能力,

日常生活中富含鈣的食物有帶骨小魚、綠葉蔬菜及豆類等,鐵質食物有紅肉、綠葉蔬菜、蘋果、葡萄、櫻桃等,而從香蕉、巧克力、堅果類中可以攝取到鎂。

5、溫白開水:一旦熬夜,補充水分很重要,因為水分攝取不足,會使身體功能無法正常運作,也容易造成疲勞。因此,熬夜時必須多補充水分,這裡指的水分並不是指含糖、含咖啡因的飲料,而是一般的常溫白開水,將有助於細胞的修復、恢復疲勞。

(文章授權提供/常春月刊)

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法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

為什麼台灣還不到社區傳播? 陳時中提這4徵兆_Thermage FLX

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台灣中央流行疫情指揮中心16日公布2例COVID-19(武漢肺炎)個案,兩例都無旅遊史,台灣算出現社區傳播嗎?衛福部長陳時中強調,社區傳播定義是「在社區走動就有感染的風險」,且須滿足4徵兆中的3項都不符合,只有感染源還在調查中,社區傳播風險仍然很低,呼籲民眾維持目前口罩配戴建議、勤洗手,不須恐慌。

第19、20例無旅遊史個案 發生什麼事?

中央流行疫情指揮中表示,第1例個案為中部60餘歲男性(第19例),有B型肝炎及糖尿病病史,無出國旅遊史,也非確診病例的已知密切接觸者。於1月27日出現咳嗽,2月3日因呼吸急促赴醫院就醫,診斷為肺炎。當日收治於負壓加護病房治療,在確診陽性後,卻很快於2月15日晚間因肺炎合併敗血症死亡,其檢體也再次確認陽性。

至於第2例為第1例的50餘歲男性家人(第20例),於15日進行採檢後確診,目前個案無症狀,收治於負壓隔離病房。

這兩例個案怎麼被發現? 因日本、新加坡疫情主動出擊

至於這名無旅遊史的個案如何被找到?陳時中解釋,因為新加坡、日本出現無旅遊史染病等情況,因此提高警覺,開始回溯至1月31日,針對肺炎重症且流感陰性案例,進行武漢肺炎病毒檢驗。截至2月15日止,已全數檢驗完成113件檢體,只有第19例死亡患者是唯一檢驗陽性。

針對照護過第19例的醫護人員也採檢60位,都為陰性,守住醫院第一道防線,這些醫護人員都在醫院宿舍居家隔離。

另外,親密接觸者部分,第19例家1月27日曾與親戚吃飯,同住有兩位(一名確診),非同住10位(採檢中,一名陰性)。

從何處感染? 積極疫調中

陳時中提到,第 19例個案是白牌車司機,主要乘客都有中港澳旅遊史,已經清查通聯紀錄、健保就診資料、監視器,盡快掌握接觸史,揪出可能感染源,已鎖定3人,防止感染擴大。

台灣進入社區傳播了嗎?  陳時中提這4徵兆

陳時中強調,社區傳播定義是「在社區走動就有感染的風險」,且有4徵兆:

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(1)確定病例無法找出感染來源。(還在調查中,已鎖定3名中港澳的接觸者)

(2)本地感染案例遠大於境外感染。(目前本土案例遠低於境外)

(3)已經出現持續性、連續性傳播,一傳十,十傳百。(台灣沒有)

(4)廣泛群聚事件(台灣沒有)

綜合上述,在社區走動就感染的風險仍然相當低,陳時中呼籲,目前戴口罩時間建議仍維持,但一定要勤洗手,勿恐慌。

圖片

預防社區傳播 指揮中心做了什麼?

對此,中央流行疫情指揮中心監測應變官莊人祥表示,將加強社區監測,啟動三大方案:

(1)14天內有國外旅遊史(包含新加坡、泰國及日本及其他國家)或曾接觸來自國外有發燒或呼吸道症狀人士接觸史,且醫師高度懷疑COVID-19感染之發燒或呼吸道症狀個案。

(2)發燒/呼吸道症狀群聚現象者。

(3)「抗生素治療3日未好轉且無明確病因」、「群聚事件個案」或「醫護人員」的肺炎個案。

衛福部長陳時中強調,社區傳播定義是「在社區走動就有感染的風險」,且須滿足4徵兆中的3項都不符合,只有感染源還在調查中,社區傳播風險仍然很低,呼籲民眾維持目前口罩配戴建議、勤洗手,不須恐慌。

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只要向中華電信申請網路服務,並至健保署分區業務組提出申請,取得授權權限後,不必插健保卡,只需鍵入患者的身分證或居留證號,就可了解病患相關特定地區旅遊及接觸史。

為防範武漢肺炎(嚴重特殊傳染性肺炎)持續蔓延,中央健康保險署即日起開放未加入健保特約的醫事服務機構申請與健保資訊網服務系統VPN連線,幫助全面縮小防疫缺口;健保署表示,只要向中華電信申請網路服務,並至健保署分區業務組提出申請,取得授權權限後,不必插健保卡,只需鍵入患者的身分證或居留證號,就可了解病患相關特定地區旅遊及接觸史。

防疫期間開放申請 幫助醫療院所掌握疫情

目前健保卡勾稽有中港澳旅遊史及確診病患的接觸者,且在本月15日加入民眾出境至高風險地區、而由第三國回台的名單,以幫助醫療院所掌握疫情,但礙於旅遊史查詢系統仍僅限於與健保特約的醫事服務機構,因此健保署決定在防疫期間,開放包括某些專門收治自費診療如整形、醫美或高端健檢等未與健保特約的醫事服務機構也能申請VPN連線。

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僅限特定地區旅遊及接觸史 不需擔心個資問題

健保署進一步解釋,針對部分學者質疑插健保卡旅遊史恐全都露,其實此次是與移民署的資料串聯係配合中央疫情指揮中心視疫區疫情發展而定,因此查詢項目僅限於「特定地區旅遊及接觸史」,並非全國國民的旅遊史,即使像是武漢台商返台被安排送入檢疫所隔離等嚴重的人身自由的限制,也授權於疫情指揮中心,以利將防疫做到全面防護。

尚未健保特約診所 盡快申請加入防堵疫情行列

此外,連結時間也僅限於特定地區14日內及30日內旅遊史,若為超過30天以上者則存入健保資料庫,不在提示名單之內;健保署提醒,截至本月18日的統計,全國醫事服務機構開業共有34,407家,已與健保特約醫事機構計29,089家(未特約5,318家),若尚未健保特約的醫事服務機構,都可在此防疫期間申請VPN連線,以共同防堵疫情蔓延。

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許多人都明白睡的好,有助於增強免疫力。但不正確的錯誤迷思可能讓你越睡越累,甚至因為失眠而導致嚴重的健康問題。關於睡眠的正確觀念,到底該睡多久?怎麼睡才能擁有好品質?由專業醫師替民眾解答。

人類約有三分之一的時間都在睡覺,許多人也明白睡的好,有助於增強免疫力。但不正確的錯誤迷思可能讓你越睡越累,甚至因為失眠而導致嚴重的健康問題。關於睡眠的正確觀念,到底該睡多久?怎麼睡才能擁有好品質?由北醫附醫睡眠中心檢查室主任暨胸腔內科主治醫師徐上富,替民眾解答。

每天需睡多久才足夠? 醫師:以年紀區分 
每天的睡眠時間需要多久才充足?徐上富醫師指出要以年紀來區分。像小嬰兒每天睡18個小時就十分合理,至於成年人或青少年大約一天6到8小時,就已經足夠。而年長者因為體內激素減少,通常睡眠時間會縮短至5~6小時,是很自然生理的變化。
就好比每餐需要吃幾碗飯才夠飽,有人需要碗、一碗半或是二碗均因人而異,看每個人的需求會有些微的差異性。因此,「時間」及「質量」都是一個構成良好睡眠品質的重點。

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

睡前什麼不要做? 錯誤迷思這三點需留意

徐上富醫師表示,睡前喝一點熱牛奶除了能幫助入睡外,若有些人是睡眠環境造成,例如太亮或是太吵,只要改善環境,就能讓睡眠品質變好。但是,現代人做了許多對睡眠不是那麼有利的事,其實這些都是錯誤做法,更容易影響睡眠。

1.睡前滑手機:因為手機裡的藍光,會造成褪黑激素分泌減少,或是使用手機追劇,若是太感興趣的主題,提起興致後讓睡眠感消失無蹤影,也是防礙睡眠的原因。

2.睡前一到二個小時運動:運動雖然對睡眠有幫助,但若在睡前1~2小時運動,反而不利於睡眠。因為當人體在運動時,會刺激交感神經,而不容易睡得著,建議運動與睡覺時間,最好間隔3~4小時較佳。
3.睡前抽菸喝酒:其實在睡前或是晚餐後,都不建議有這些習慣,雖然喝酒可以讓人放鬆好入睡。喝酒完通常睡很熟,照理說隔天起來應該是要神輕氣爽,但酒醒的人往往卻是感到頭暈腦脹,酒精跟安眠藥很類似,只會讓人不會醒,卻沒讓你變睡的好。
睡眠品質如何維護? 及早就寢勿熬夜
徐醫師建議民眾,不要熬夜盡量在晚上10、11點之前睡覺。睡眠品質與健康息息相關,每個人都應對睡眠有正確了解,同時檢視自己的狀態,進而改善睡眠狀況,畢竟睡眠所造成的影響,牽涉到其他疾病發生的機率,多加了解,才能體驗更美好的人生。

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