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新竹馬偕紀念醫院副院長陳重助表示，現今C型肝炎已經可以達到98％的治癒率；將來的B肝或許有可能治癒，但是要把握現在，先顧好肝，不要變成肝硬化、肝癌！

B型、C型肝炎是最常見的病毒性肝炎，也是導致肝硬化、肝癌最主要的原因。一般而言，早期的肝炎、肝硬化、肝癌並沒有明顯症狀，因而常被民眾所忽略；若沒有定期檢查而等到有症狀，如黃疸、腹水、甚至肝癌才就醫，就已經太晚了！新竹馬偕紀念醫院副院長陳重助表示，現今C型肝炎已經可以達到98％的治癒率；將來的B肝或許有可能治癒，但是要把握現在，先顧好肝，不要變成肝硬化、肝癌！因此呼籲患者，應定期檢查，並經由專業醫師的評估，決定是否需要積極介入B肝的治療，才有機會等到治癒B肝的黎明！

B肝患者應定期追蹤　遠離肝硬化、肝癌風險

陳重助副院長表示，先做B、C型肝炎的篩檢，然後定期檢查、治療！若有C肝則建議直接治療，經由8或12週的口服藥物，可以達到98%以上的治癒率！若是B肝，雖然無法根治，但是必須固定每半年追蹤一次（抽血、超音波）；根據風險評估，如：B肝病毒濃度、e抗原、性別、年紀、ALT、肝纖維化程度等因素，再決定是否需要積極的治療。若是活動性B型肝炎，經由治療可以達到避免肝炎、肝硬化，減少肝癌的風險性！

勿擅自停藥！　停藥後有7成病毒再復發

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現今B肝的治療有口服藥物及干擾素兩種選擇，但均很難根治！由於施打干擾素副作用較高，而且經由一年的治療，僅有三分之一的幸運兒能有效達到病毒的抑制，因此目前多數患者選擇使用口服藥。陳重助副院長表示，只要每天吃一顆，就能有效抑制B肝病毒，一年後90%的患者血液中的病毒偵測不到，可以避免肝炎、繼續惡化！對於已經肝硬化的患者，經由長期治療，不但可以逆轉肝硬化，而且經由台灣的本土研究（C-TEAM）顯示，五年內可以減少60%肝癌的發生率！

但他強調，病毒在血液中消失不代表B肝威脅解除了，雖然可以逆轉肝硬化的危機、降低肝癌的風險，但是一旦停藥，一年內6~7成的B肝病毒又會死灰復燃，4~5成再次產生肝炎，甚至導致嚴重、失償性肝衰竭，因此B肝患者切勿擅自停藥。在健保給付制度下，B肝的治療不一定長期給付，有些只有2~3年，此時更須經由專業醫師評估停藥的安全性，並密切追蹤檢查。現今的口服B肝藥物，長期使用安全性高、效果好、不易產生抗藥性、使用方便(不受食物影響、甚至不需根據腎功能調整劑量)，均能遏止肝炎、肝硬化、肝癌的三部曲！

孕媽咪健保給付口服藥　降低母子垂直感染風險

陳重助副院長進一步提到，在台灣的肝炎聖戰中，為了減少B型肝炎的母子垂直感染，自從民國73年起，施打B肝免疫球蛋白和疫苗，已經使新生代的B肝帶原者率由12~15降至1%以下。但是針對B肝帶原的孕媽咪，只要懷孕時B肝病毒濃度大於一百萬 IU/mL，新生兒即使施打免疫球蛋白&疫苗，仍然有10％的垂直感染率。基於這類風險族群，健保已經給付從懷孕滿27週起開始，直至產後4週，投與抗B肝藥物，以降低母體血液中病毒濃度，可以使新生兒B肝帶原率從10%降至小於1%，讓下一代免於B肝的風險。

依目前的藥物而言，B肝不太可能根治，定期追蹤檢查是基本步驟；對於高風險族群必須考慮積極、長期的治療，以避免肝硬化、減少肝癌。因此，在沒有根治療法之前，如何避免肝硬化、肝癌就是關鍵，唯有顧好現在的肝臟，人生才能由黑白變彩色，才能等到根治的將來、燦爛的黎明！

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彰基心臟血管內科主治醫師廖英傑對此表示，最新單點冷凍消融導管，以冷凍消融異常心臟電路，不傷害週邊組織，不會造成永久房室傳導阻礙，隨心導管等技術進步下，效果不輸傳統電燒，是患者一大福音。

心律不整治療新選擇，冷凍消融導管安全更升級！「房室結迴旋性的心搏過速 」（AVNRT）患者，發作時心跳會飆快，標準治療是心導管電燒，然而有1%誤傷正常心臟傳導電路的風險。彰基心臟血管內科主治醫師廖英傑對此表示，最新單點冷凍消融導管，以冷凍消融異常心臟電路，不傷害週邊組織，不會造成永久房室傳導阻礙，隨心導管等技術進步下，效果不輸傳統電燒，是患者一大福音。

房室結迴旋性的心搏過速　心跳異常可達每分鐘200下

「陣發性上心搏過速」（PSVT）是一種心律不整，中華民國心臟學會、中華民國心律學會副秘書長廖英傑解釋，代表患者的心臟多一條電路，與正常電路形成迴路，不斷產生訊號造成心臟跳不停，可能高達每分鐘150-200下。

其中70%陣發性上心搏過速，屬於「房室結迴旋性的心搏過速 」（AVNRT），特徵是多出的電路位於房室節中，與房室結的正常電路形成不正常迴路，促使心跳異常快速。

心律不整平時沒症狀　發作速就醫診斷

廖英傑醫師指出，這類患者平時通常沒有症狀，陣發性發作時才會心搏過速，若患者有警覺性，盡速就醫以心電圖檢查，都可以確診。不過，若就醫時心跳恢復正常，就會錯過診斷時機。他曾遇過患者持續發作，每次送醫卻又「抓」不到，被當成憂鬱症治療。

「房室結迴旋性的心搏過速 」若持續發作，有何風險？廖英傑醫師表示，這類心律不整大多良性， 只有少數嚴重會昏倒，不過發作出現心跳飆速、喘、胸悶和心悸，患者很不舒服，鼓勵診斷並治療。

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心導管電燒術純熟　少數有永久性心臟傳導阻礙風險

「房室結迴旋性的心搏過速 」這類心律不整，標準第一線治療是心導管電燒，手術發展純熟，95%患者術後可治癒，不會復發，也不用服用藥物。

廖英傑醫師指出，心導管電燒是透過電能產生熱能，用來破壞不正常電路的心肌組織，使心臟回復正常電路傳導。然而，「房室結迴旋性的心搏過速 」的心律不整，其多餘的電路可能非常靠近房室節，房室節是正常電路傳導的中繼站，醫師強調，大部分手術很安全，但統計1%的人因電路位置等差異，若被電燒誤傷，會造成無法復原的傷害。

單點冷凍消融導管　安全性再升級

對此目前最新「單點冷凍消融導管」，是用零下-85度來冷凍心肌組織，廖英傑醫師提到，若不慎凍傷正常的電路，透過馬上回溫可以回復，具有容錯的特點，目前還沒有「房室結迴旋性的心搏過速 」病患，因為此術造成永久性心臟傳導的破壞，安全性很高。

哪些患者適合「單點冷凍消融導管」？廖英傑醫師說，由於機台、操作醫師不多，多用於孩童、曾經電燒傷害到正常電路、異常電路過於靠近正常電路的患者，針對「房室結迴旋性的心搏過速 」，健保也有給付孩童和電燒風險高的患者。

不過，廖英傑醫師說，過去認為比起傳統電燒，雖然單點冷凍消融導管的復發率稍高一點，他仍看中「單點冷凍消融導管」的安全性，他也常用於成人患者，且隨導管技術進步，他認為兩者效果差別不大。

若心律不整難送醫診斷　醫籲要紀錄心跳　

廖英傑醫師說，許多病人至門診反映心跳很快，卻沒有確切心跳的數據，醫師幫助有限，呼籲心律不整發作時，若無法及時送醫檢查心電圖，應量測每分鐘脈搏速度，醫師才有依據診斷治療。

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陳映澄主任提及，彰化基督教心臟血管外科的硬體設備不落人後，例如「複合式手術室」，融合介入手術及傳統手術的「複合型手術」，對患者治療選擇更加多元。

「我們醫師要先改變自己，學習新技術，患者才會願意放心接受治療。」在彰化基督教醫院行醫十幾年的心臟血管外科陳映澄主任，提及他剛到彰基心臟血管外科時，遇到最大的困境是民眾對於手術等於要開胸剖腹的印象感到害怕，寧願拖延病情也不願動手術，往往當病情嚴重到危及性命時才來治療，然而此時手術風險較大，術後照護也較困難，病人也較難感受到手術後的效果；對此，彰基心臟血管外科積極引進微創、達文西等新式手術、新式醫材與技術，就是為了要給民眾更有效、更安全、更放心、更多元的治療選擇。「許多年紀大的患者，聽到不用開大刀，只需要開一個小傷口進行微創治療，會比較願意坐下來認真聽醫師講解、接受治療。」

心臟內科？心臟外科？心血管疾病找哪科？　一次解答讓民眾了解

陳主任表示，就心血管疾病來說，心臟內科主要是追蹤以及觀察病患的病情，根據病人狀況由內科醫師提供最佳的藥物治療方式；而心臟血管外科則是當疾病需要以手術去除病原時，由外科進行手術使病人得到治療，在手術後也會進行術後照護與用藥指導、病情追蹤。

介入治療 (Intervention treatment) 則屬於內科與外科之間，不像內科靠藥物治療，也不像外科傳統的手術治療，而是通過一個小傷口(大多位於鼠蹊部)，將醫療器材藉由血管輸送到病灶進行治療，例如放置支架等。因此，介入手術可以由內科醫師、放射科醫師、以及心臟血管外科醫師來進行。在台灣，有時也會以「微創手術」代替「介入手術」的說法，讓民眾比較能夠了解。

手術治療方式多元　彰基硬體設備技術不落人後

陳映澄主任說，「外科手術早期最重要的為了讓病人活命，現在則進一步要講究的是品質。」近幾年傳統手術在技術上也越加精進，其風險及療效與微創手術相當。許多複雜的心血管疾病，傳統手術能有效治療且安全性高；不過必須打開胸膛或腹腔，術後可能面臨呼吸照護、拔管困難或胸骨疼痛等問題。陳映澄主任提到，微創手術的傷口小、感染率低、出血量少、改善術後照護問題、提升病患生活品質，目前已成為彰基心臟外科的常規手術。

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彰化基督教醫院心臟血管外科的硬體設備不落人後，例如造價高昂的「複合式手術室」，擁有高品質影像導引，可以精確定位患部，讓醫師與民眾都能更有效的治療。陳映澄主任指出，心臟外科醫師除了傳統的開大刀手術治療，同時也會介入治療；即使某些情況使用介入治療可能無法達到理想效果，也可以改採傳統手術，融合介入及傳統手術的「複合型手術」，對患者治療選擇更加多元。

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心臟血管外科的範疇廣泛　有徵兆可與醫師諮詢轉診

心臟外科的範疇包括心臟、主動脈、靜脈、周邊血管、洗腎廔管等心血管疾病，常見的危險因子包含三高、年紀、抽菸等，且以男性居多，建議民眾應定期健康檢查。心臟疾病的徵兆會喘、胸悶、水腫、食慾不振等等，主動脈瘤則有胸痛背痛、腹部摸到跳動性腫塊等等；若本來在家醫科、代謝科、內科就診，發現異狀時可與內科醫師討論是否協助轉診，也建議民眾增進相關疾病的認識，或者直接諮詢外科醫師。

另外，靜脈曲張也是常見文明病，因為現代人的工作不是久站就是久坐所以盛行率很高。陳主任表示，靜脈曲張雖然不會立刻致命，但治療後能大大改善生活品質，很多患者卻嚴重到靜脈潰瘍、傷口潰爛，自行塗抹藥膏效果有限才來就醫看診。主任建議，初期症狀出現腳痛、腫脹、抽筋、發癢，應找血管外科醫師求診，微創手術治療即可解決；近年引進靜脈膠水等新式醫材，病人幾乎無疼痛感。彰基提供了多種治療選擇，目的就是讓各種病人得到最理想的治療成效。

彰基10年經驗不斷自我精進　給予病患最安心放心的選擇

被問及這10年來的經驗與感想，陳映澄主任思索後回答：「醫師的天職就是要治療疾病，並顧及手術品質及病患安全。」只要有新的術式、醫材和治療都會學習、引進，跟上潮流給病人最好的選擇。希望中台灣兩百萬民眾、甚至全台心血管疾病患者，都能放心至彰基心臟血管外科治療。「我們提供最好的服務，民眾可以很放心交給彰基，這裡可以是你的第一優先選擇，讓我們可以持續為鄉親服務。」

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中醫師沈瑞斌指出，女性機率是男性的四倍，這與先天血管彈性構造有關，靜脈曲張不僅會出現蜘蛛絲、蚯蚓狀的血管、色素沉澱、還有靜脈炎出現局部疼痛搔癢，嚴重可能潰爛發炎。沈瑞斌建議，平時一定要起來多活動，幫助血液順利回流，若初期出現蜘蛛絲可以盡早調理，早日恢復血管彈性。

相信女性朋友常常因為腿部不美觀而苦惱吧？中醫師沈瑞斌指出，女性機率是男性的四倍，這與先天血管彈性構造有關，靜脈曲張不僅會出現蜘蛛絲、蚯蚓狀的血管、色素沉澱、還有靜脈炎出現局部疼痛搔癢，嚴重可能潰爛發炎。沈瑞斌建議，平時一定要起來多活動，幫助血液順利回流，若初期出現蜘蛛絲可以盡早調理，早日恢復血管彈性。

推動靜脈血液回流  肌肉和瓣膜在出力

沈瑞斌指出，靜脈曲張有分可見或不可見兩種型態，人們熟知的痔瘡屬於看不見的靜脈曲張，而一般可見靜脈曲張常見於女性腳部，如藍紫色的蜘蛛絲、凸起的蚯蚓狀血管。

靜脈曲張怎麼發生？沈瑞斌表示，從生理學角度看，靜脈血液回流主要依靠肌肉和瓣膜力量推動，因此當瓣膜無力或閉鎖不全時，血液無法順利回流，易堆積大量血液於末梢；從中醫角度看，當氣血循行不良、瘀血、寒凝血脈時，導致血液凝於下肢無法順利回流，形成靜脈曲張。

靜脈血流循環不好　局部血栓易產生

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關於出現靜脈曲張的機率，沈瑞斌表示，女性是男性的四倍，這與先天血管彈性有關，因血液循環不好局部會產生血栓，因此初期能看到一絲絲的小靜脈（蜘蛛網狀細紋）；中期出現鼓脹粗大、蚯蚓狀的扭曲血管、皮膚色素沉澱，而最常見的靜脈炎，通常伴隨局部疼痛搔癢；症狀嚴重者，可能出現潰爛、感染，甚至引發致命的肺栓塞。

姿勢長期不變化  腹壓增加循環慢  　

沈瑞斌表示，不僅有中老年人，包括百貨公司櫃姐、空姐、長期咳嗽、久坐、舉重、便秘者都是靜脈曲張的好發族群，姿勢沒有變化，腹壓增加以致血液循環不好，或是懷孕中的孕婦因荷爾蒙變化，血管彈性也鬆弛變得鼓脹，造成下肢血液量增加。

治療時機要趁早　恢復血管彈性最重要

至於治療時機，沈瑞斌表示，初期發現藍紫色的蜘蛛絲可以先行調理，搭配熱敷抬腳和運動改善，中醫致力於恢復血管和肌肉彈性，減少復發次數。他強調，中醫放血治標不治本，偶爾不舒服可以運用放血使局部達到舒緩的效果，但並不能從根本解決靜脈弱化問題，放血完會再長出來，所以仍要回歸根本治療。

沈瑞斌提到，不論治療上是選擇中醫或西醫，最終都要回歸找回血管的彈性。外科手術上，傳統手術除非不得已才選擇把大隱靜脈切除，犧牲血管的同時必須承擔手術的風險，至於是否會延伸周邊阻塞、淋巴水腫、靜脈炎等問題手術風險，必須依個人體質評估，而新型微創手術民眾也要先經專業醫師來判斷是否適合進行。

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中年危機不只發生在職場，不少男性察覺早晨勃起的次數減少、性生活很容易力不從心、性欲低落，擔心自己變成「舉弱男」。

男性一過50歲，常容易無精打采、缺乏活力，體力、耐力下滑，總覺得提不起勁，甚至感到沮喪、脾氣變差。不僅工作效率下降，就連做愛做的事都性趣缺缺、勃起的時候硬度不如以往。醫師提醒，這可能是因為睪固酮濃度不夠！一般人較熟知女性更年期，其實男性也一樣會有更年期，只是有時候因為面子問題而不願就診，只要經過適當的治療，可重拾性福。

睪固酮低下　可能造成性功能障礙

中年危機不只發生在職場，不少男性察覺早晨勃起的次數減少、性生活很容易力不從心、性欲低落，擔心自己變成「舉弱男」。中國醫藥大學附設醫院泌尿部部長黃志平醫師說明，出現性功能障礙，門診中大概只有一到兩成的民眾會主動求診，許多人因害羞、或有損尊嚴選擇偏方或不明藥物，反而對身體造成傷害。男性性功能障礙除了因為睪固酮下降，還可能來自於心血管疾病、神經問題、心理壓力，少數源自藥物副作用，其中，睪固酮低下是較容易治療的問題。

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治療方式多　鼻內凝膠劑型吸收快

睪固酮濃度到了50歲的時候，便會開始下降，對男性生理機能帶來許多改變。求診時，醫師會先要求做男性更年期自我評量簡易表(ADAM問卷)，再來抽血檢測PSA指數評估、指診檢查是否有攝護腺疾病，以及抽血檢測睪固酮濃度是否在標準範圍。若睪固酮不足需要補充，黃志平醫師表示，睪固酮補充療法目前現有選項為：口服膠囊、針劑、外用凝膠及新型的鼻內凝膠劑。

口服藥物作用快，但肝功能異常者無法使用；針劑雖然較為長效，但作用也較慢發揮；外用凝膠方便，但塗抹於皮膚上，容易因為衣物摩擦影響吸收，也可能被家中小孩誤觸，使藥品轉移到小孩身上；目前新型的鼻內凝膠劑，一天給藥二到三次，從鼻黏膜吸收，使用上相對安全，與他人接觸沾附藥劑的風險低，且鼻內凝膠劑給藥方便，僅需不到一分鐘，且藥物吸收快，補充的睪固酮濃度起伏更接近於原本的生理機能，副作用較低。

長期睪固酮低下　不治療恐增加心血管疾病風險

睪固酮低下除了引起性功能障礙之外，更會增加代謝症候群、糖尿病、骨質疏鬆與骨折、及心血管疾病等危險性。黃志平醫師提醒，特別是代謝症候群所造成的健康威脅不比癌症小，民眾切勿輕忽。只要定期補充睪固酮，還能提升生活品質，門診中即有八旬患者因定期回診追蹤，聲如洪鐘、生活充滿朝氣，不僅健康充滿自信，上了年紀仍不減男性雄風。

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林泰祺醫師提醒，正準備受孕的糖尿病患者，應在懷孕前或確認懷孕後先進行眼底檢查，確認是否有視網膜病變可能。

一名27歲的年輕媽媽，生了寶寶後不到3個月，開始覺得視力模糊、看出去有灰布遮住視線的感覺，而且越來越嚴重。經臺北榮民總醫院眼科部林泰祺醫師問診後發現，她是第一型糖尿病的患者，已有10年病史，平時血糖控制不甚理想，又因懷孕期間體重增加、飲食及體內荷爾蒙的變化，加上又伴隨血壓也升高讓她在短短的時間內，雙眼視力急速下降，最後確診俗稱「眼中風」的中央視網膜靜脈阻塞。

眼中風猶如水管堵塞　應把握黃金治療期

林泰祺醫師解釋道，上述患者因視網膜靜脈阻塞血液循環受阻，造成視網膜組織缺血以及視網膜血管發炎問題，原理如同水管堵住後，水管壁就會爆掉，若眼部血管阻塞，會使得視網膜水腫缺血。臨床上常會以突發、無痛的視力模糊或視野被遮蔽等症狀表現。眼中風的患者，約有8成會因黃斑部水腫導致視力減退，甚至失明，提醒患者應把握發病3個月黃金期內治療，透過積極治療，患者的視力有很高機會能恢復。

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眼內注射成主流　健保有條件給付轉換機轉治療

過去傳統治療眼中風的方式，主要保守給予患者抗凝血與促進血液循環藥物，若出現黃斑部水腫或新生血管會加以雷射治療避免視力惡化，但無法改善視力。目前以抗血管內皮因子新生抑制劑及新型眼內注射長效型類固醇為主要治療方式，注射抗血管新生抑制劑，能夠抑制血管增生、改善水腫，但林醫師補充，若發現效果不彰，現在健保有條件給付轉換使用不同機轉藥物治療，新型眼內注射長效型類固醇對抗發炎反應效果顯著，且效能可維持4到6個月，提高患者生活品質。

建議糖友做眼底檢查　懷孕期間更要控制血糖

林泰祺醫師最後提醒，正準備受孕的糖尿病患者，應在懷孕前或確認懷孕後先進行眼底檢查，確認是否有視網膜病變可能，懷孕期間也要積極控制血糖以及血壓，避免因體重、荷爾蒙與飲食改變的影響而出現視力損傷的風險。

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為維護消費權益及遏止違規食品廣告影響民眾健康安全，高雄市政府衛生局加強監控於電視、網路、廣播電台、平面媒體等播放之食品違規廣告，根據統計，今年1至6月自行監控查處及它縣市移入之違規食品廣告共計885件，其中又以有線電視451件最多，依序則為網路、廣播電台，違規者目前也已依照食品衛生管理法處辦。

為維護消費權益及遏止違規食品廣告影響民眾健康安全，高雄市政府衛生局加強監控於電視、網路、廣播電台、平面媒體等播放之食品違規廣告，根據統計，今年1至6月自行監控查處及它縣市移入之違規食品廣告共計885件，其中又以有線電視451件最多，依序則為網路、廣播電台，違規者目前也已依照食品衛生管理法處辦。

食品宣稱減肥瘦身　小心恐觸法

食品相關產品若宣稱具有「減肥瘦身」、「改善生理功能」、「免疫力改善」等功能，就已涉及不實、誇張醫療效能之宣稱，已違反食品安全衛生管理法，可處新台幣4萬元以上400萬元以下或60萬元以上500萬元以下罰鍰處分。衛生局表示，針對累犯可按次提高罰鍰額度，以有效遏止廣告誇大不實之歪風。

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勿聽信誇大不實廣告　以免瘦荷包又傷身

隨著網路平台行銷普及化，根據統計，高雄市移入案件中272件網路違規廣告中，又以刊播行為人以個人或網拍業者違規居多，其次則為公司或具規模的廠商。衛生局表示，包括蝦皮購物網站(52.7%)、臉書 (10.6%)、PChome(6.25%)、YAHOO拍賣(5.5%)等網站也都出現違規食品廣告網站，民眾千萬別聽信誇大不實的違規廣告，以免瘦了荷包又傷身。

堅守五不原則　抵制違規食品廣告

此外，若為未列於衛生福利部「可供食品使用原料彙整一覽表」所列之食品原料，也不可供做食品原料使用，否則也可依食品安全衛生管理法，處販賣行為人新台幣6萬元到2億元之罰鍰；面對不實食品廣告，民眾可堅持不信、不聽、不買、不吃、不推薦等五不原則，必要時若出現身體不適症狀，也應盡快就醫治療。

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美國食品藥品監督管理局（FDA）近來緊急授權使用第五個口水試劑組，表示其侵入性小、便宜且方便。

口水也可以測新冠病毒！目前新冠病毒多由鼻咽或咽喉病毒拭子採檢，被採檢者並不好受，且後續檢體的核酸萃取試劑因疫情有缺貨危機，對此美國食品藥品監督管理局（FDA）近來緊急授權使用第五個口水試劑組，表示其侵入性小、便宜且方便。試劑開發實驗室更公布試劑資訊，讓有需求實驗室可自行製造並使用，將有助舒緩傳統檢測資源的壓力。

口水測新冠病毒　便宜、方便

根據《現場科學》，美國FDA指出，該試劑與傳統鼻咽拭子不同，鼻咽拭子測試需要將特殊的棉棒插入鼻子深處，而唾液測試僅需要將口水吐入收集容器中即可，侵入性較小、痛苦程度也較小，此外，該試劑是第五個核准使用的口水試劑，且不需要特定收集容器，相當方便。

「口水試劑還很便宜。」耶魯大學公共衛生學院流行病學助理教授Nathan Grubaugh指出，每次檢驗僅需10美金，有助於全美各地使用。

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佛心實驗室　公布配方自行使用

該口水試劑的研究尚未發表在同儕審查的期刊，不過研究人員內部測試強調，其準測度與傳統咽喉採檢差不多，且3小時內有結果。

研發試劑的耶魯大學甚至沒有商業化打算，試劑訊息全公開，FDA更表示實驗室可根據其原料自行製造並執行檢驗。研究人員希望該試劑可推廣至全美。

美國FDA指出，傳統新冠肺炎檢測必須透過特定試劑組，才能進行核酸萃取步驟，該萃取試劑已經嚴重缺貨，不過口水試劑可跳過核酸萃取步驟，有助舒緩資源壓力。

參考資料：

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人們經常把飲食與減壓聯繫在一起，以為這樣可以減輕壓力，導致假日時隨心所欲地吃任何東西，最後因為吃得太多、喝得太多，體重飆升變胖。建議善用正念飲食，有意識地覺察飲食行為，放慢用餐速度，自由掌握飲食，不用禁食也能夠減少週末暴飲暴食的機會。

為什麼我會在週末吃這麼多？營養師Lauren Sullivan說，人們經常把飲食與減壓聯繫在一起，以為這樣可以減輕壓力，導致假日時隨心所欲地吃任何東西，最後因為吃得太多、喝得太多，體重飆升變胖。建議善用正念飲食，有意識地覺察飲食行為，放慢用餐速度，自由掌握飲食，不用禁食也能夠減少週末暴飲暴食的機會。

防週末暴飲暴食  打破迴圈養成5習慣

根據克里福蘭醫學中心，針對週末暴飲暴食的習慣，營養師Lauren Sullivan建議要養成這五個習慣有助克服週末的暴飲暴食。

1.不要禁食

Lauren Sullivan表示，當你強迫自己在一周內嚴格要求飲食時，這就給自己帶來了一個可以暴飲暴食的機會，這對你的身體和精神狀態都是不健康的，因為身體難以同時處理過多的卡路里，這種突然的熱量暴增會使得身體儲存過多的熱量。她建議如果想要享受一點小點心時，適量地吃一點，不需極端地禁食，這樣就不太可能在週末反彈和攝取過量飲食了。

2.享受食物

隨著生活節奏愈來愈快，人們短短幾分鐘就解決了一餐，這絕對不是在享受食物。正念飲食是一種專注覺察當下的飲食行為，練習放慢腳步、慢慢吃，享受食物給你帶來的良好氛圍，因為當有意識地進食時，你更能夠感受身體的飢餓和飽足感，不需要吃太多也會感到滿足，從而減緩情緒化的飲食方式，這有助於緩解許多飲食失調、焦慮等疾病，還有體重管理。

3.規律進食

談到體重的增加，是否規律進食也十分重要。Lauren Sullivan表示，人們傾向於一整天什麼都不吃，而把所有食物一次集中在夜間吃完，這樣當身體處於極度飢餓的狀態，吃飯速太快，大腦感覺飽時，已經進食太多了。

4.撰寫日誌

Lauren Sullivan分享，有一個客戶去年體重增加，當他們開始記錄食物時，發現會有習慣吃宵夜的習慣，如果你能察覺看到就能改變它，這樣可讓你在選擇食物時有更多的自製力。

5.放慢用餐速度

大腦在用餐時的20到25分鐘左右會意識到飽腹感，當你吃得太快的時候，在飽腹之前是不會意識到的，練習放慢用餐的速度才不會攝取過多的熱量。Lauren Sullivan表示，食物作為一種燃料，沒有什麼絕對不好的食物，所以心情不好的時適量地吃一些沒有關係，重要的是如果你能留意自己在做什麼，沒有什麼是禁忌的，你可以自由地運用飲食，不壓抑也能夠減少暴飲暴食的機會，不過，若你仍然有週末吃東西的衝動，遲遲無法改善，務必尋求諮詢心理醫生的協助。

參考資料：

健康醫療網：

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上起床時刷牙洗臉，可將雙腳膝蓋適度屈曲20至30度，以降低腰椎壓力，或長時間需久坐的上班族，每30分鐘可起身走動等，藉由日常生活的小改變，就能遠離身體痠痛問題。

為讓民眾認識日常中因長久錯誤姿勢或不當使用肌肉導致痠痛麻等問題，臺北市萬華區健康服務中心結合物理治療師深入社區辦理拉筋運動課程，教導民眾正確坐姿、站姿及睡姿，並提供適合個人能力的關節筋骨拉筋方式，讓民眾不僅了解各關節正確拉筋與活動關節的知識，也能在家就能自行拉筋，達到伸展效果。

73歲翁拖地完常腰背痛　原來是姿勢不對導致

一名73歲退休伯伯，每次拖地完就感到腰痠背痛，這次參加拉筋運動課程後，經治療師指導，藉由挺直腰背，並一腳前一腳後，且手握拖把下肢微彎曲隨著身體自然來回擺動的方式拖地，不僅擺脫腰背酸痛問題，同時也訓練到下肢肌力。臺北市萬華區健康服務中心容笑英主任指出，現代人常見雖痛問題，主要與久坐生活型態、不當姿勢及身體老化有極大關係。

拉筋運動課程　占八成民眾曾有肌肉痠痛

容笑英主任解釋，像是長時間使用電腦的上班族，若少活動加上坐不適合的椅子，就可能埋下肩頸腰背痠痛的危險因子，另外像是勞動者的工作姿勢不正確，也容易造成身體部位疼痛或酸麻感，因此這次利用6個里辦公處及結合物理治療師，辦理拉筋運動課程，共計121位民眾參加，其中占八成民眾都曾有肌肉酸痛問題，又以肩頸部位為最多。

改善日常姿勢　幫助降低痠痛發生率

臨床上，下背痛和肩頸肌肉酸痛是民眾最常見的問題，多是因日常長期不良姿勢導致，其實這時若能藉由物理治療師協助，加上改善日常姿勢，就能降低痠痛的發生率。哈佛物理治療所曾致傑物理治療師建議，像是早上起床時刷牙洗臉，可將雙腳膝蓋適度屈曲20至30度，以降低腰椎壓力，或長時間需久坐的上班族，每30分鐘可起身走動等，藉由日常生活的小改變，就能遠離身體痠痛問題。

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