到了40、50歲，臉上總是難免會多出歲月的痕跡，而法令紋更是許多人眼中判斷年齡的一大依據，知名恐怖電影中，劇組更是刻意讓布偶「安娜貝爾」擁有深深的的法令紋以營造效果。日本顏面美容專家指出，其實只要日常生活中多加注意一個小動作，就有可能緊實嘴唇周遭的肌肉，達到改善法令紋的效果！
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養好腎不怕長白髮！回春4穴位還你茂密黑髮
明明還不到 白髮蒼蒼的年紀，卻困擾於頂上的白絲比同齡的人顯眼得多嗎？卻又怕化學染劑傷身，不想一直染黑？其實養髮不只從外在保養，按壓穴道讓你內而外養護頭髮。
保命防跌首重「平衡力」！6要點挑對鞋走出穩健步態
平時多訓練下肢如臀腿的肌力，並透過速度上的訓練，或螃蟹步、側併步等橫向位移的動作，都可以讓自己在快跌倒時較快做出反應；此外還有個小撇步，把握6要點挑選走起路來穩定又省力的好鞋，讓身體更有多餘的心力應付突如其來的外力干擾，就有助預防跌倒；搭配鞋子的鞋墊，更是強化穩定平衡機能的要角，挑選時同樣必須留意。
松嶋菜菜子這樣減肥！她不挨餓也能從XXL瘦到XS
以前會這麼胖，要歸咎於飲食時間不正常，不是每餐幾乎都吃飽到天靈蓋，要不就是有一餐沒一餐的，結果會變成……不是吃得撐死，就是餓得半死！減重時每一餐都很重要，吃進去的分量更重要，需要的飲食原則是「重質不重量」。
圖解鞋底磨損4類型！揪出髖關節疼痛、腰痛、膝痛兇手
平時踩在腳下的鞋子，也能對身體健康發出重要警示！日本專業醫師指出，鞋底磨損的位置也可能與身體不同位置的疼痛有關，藉由觀察鞋底、搭配正確的改善方法，也許有助提早避免身體退化不適！
每天揉揉耳朵5分鐘，掉髮、白髮、皺紋都改善！
日復一日忙碌的生活中，偶爾瞥見鏡子，驚見又多了一綹白髮、皺紋變得明顯，又或者浮腫暗沉，甚至苦惱白髮、掉髮問題？其實這一切都跟微血管有關！運動不足、暴飲暴食、肥胖以及老化，都會讓微血管劣化、減少，導致水腫、掉髮、內臟機能衰退，各種慢性病的產生。透過按
呷飽愛睏是糖尿病前兆！教授：餐前1杯香菇水控血糖
吃飽飯就愛睏？當心可能是血糖飆高又急速降低造成的，專業醫師指出，這堪稱是糖尿病的前兆，若是放任不管還可能加速動脈硬化、引起中風、心臟衰竭、心肌梗塞等心腦血管疾病，而日本食品營養學專業教授推薦這時喝香菇水，竟然可能有控制血糖、預防糖尿病的效果！
工作壓力大、姿勢不正確造成的痠痛，相信你我都有！
台灣已邁入高齡化社會，每天的上班時間也越來越長，而長時間工作導致身體出現了緊訊！根據早安健康調查，疼痛已經是名列國人最困擾的疾病，而疼痛所帶來身體上的不適也影響了我們的生活。而解決疼痛的方式百百種，不管是中醫或是西醫在治療上都需要長時間的治療或是復健。而你有沒有想過，正確的姿勢是可以避免疼痛來襲，更可以讓你在疼痛的狀態下得到舒緩！
睡眠不足感冒機率高4倍！日名醫2招快速入睡法
飽受失眠所苦的人，你是否有在睡前使用智慧型手機和電腦的習慣呢？日本睡眠名醫白濱龍太郎醫師指出，螢幕光線妨礙「睡眠荷爾蒙」褪黑激素分泌，會讓人不容易入睡；而除了戒掉壞習慣以促進褪黑激素的分泌，降低頭腦的溫度亦有助於入睡。因此白濱龍太郎醫師分享了兩招降低頭腦溫度的方法：睡前冰鎮額頭和做快速入睡伸展操，讓你睡個好覺。
放屁越來越頻繁？越來越臭？小心身體健康拉警報
不管是在公共場合或是在親朋好友的面前，放屁總是令人感到難為情，放出來也不是，憋著又不舒服。雖然說放屁是一種相當正常的生理現象，但如果放屁連連、味道惡臭，那可能跟腸道的環境不良或壓力過大有關連！日本醫師古田一德表示，只要腸道一出問題，就會直接反應在放屁及排便上。放屁的頻率及臭味有變化，可能就得要開始注意身體的健康狀況了！