1.每週兩次發膜
秀髮經過夏日的暴晒，漸漸失去水分，變得發黃、乾燥，容易斷裂，這是紫外線的強力毀壞作用。進入多風而枯燥的春季之前，未必要將秀髮調養過來。可以每週做兩次發膜，
用蒸汽浴帽或者毛巾將頭髮緊緊包起來，3分鐘後再沖洗。保持兩週以上就會有明顯效果。
2.按摩頭皮緩解換季壓力
換季季節，秀髮最容易發生問題。油性發質容易更清淡，乾性發質則容易呈現頭皮屑。時常按摩頭皮，可以更好地避免因換季給秀髮帶來的壓力。手指朝向發線開始的中央，以手指輕拍整個頭部，利用兩隻手的平坦局部及多肉的指腹拂過頭皮。
3.美白加減法
經過這個漫長的夏季，你能否發現原來柔皙的膚色已逐漸離你遠去？你須要一場美白加減法，為你的肌膚減去暗沉，減去毒素，減去悠長夏日沈澱的種種中傷；而且還要加上凈白，加上滋養，加上通透亮澤水水潤潤的肌膚。加減法可以澄凈你的肌膚，帶給你春日的第一道驚喜！
4.給肌膚補充失去的能量
經過一個夏日的煎熬，你的肌膚抵制外界侵害和減緩疲勞的威力都開端削弱，膚質不再那麼柔滑，細紋也會慢慢呈現。巴黎歐萊雅研究發現，肌膚的外表也可以經過護膚品形成自然的維護屏障，俗稱“抗壓力蛋白質”，它能增強細胞的自我修復威力，讓肌膚不時都堅實豐滿，充溢彈性。
5.身體大清算
去角質可幫忙營養被皮膚吸收，但如果皮膚真的很乾去角質後可能會產生刺激，不妨局部去角質。每週1-2次針對特別容易囤積角質及出油量多的部位，如手肘、關節、前胸、後背及上手臂外側，以顆粒圓滑的去角質霜為身材大排除，再擦上乳液即可改善乾燥及角化景象。
6.每週做一次全身按摩
隨著氣溫的逐步降低，身材的血液循環將不再如夏天那樣快，按摩可以增進血液的循環，通過數種按摩法幫助新鮮的血液流至頸部、頭部、肩膀及手足，致使是深處組織，使更多氧氣及營養送至細胞。同時，有助於二氧化碳和代謝物以較快的速度革除，避免肌肉生硬及疼痛。經過按摩，也可使供氧的血管擴張，讓皮脂腺受到刺激而產生更多皮脂，讓肌膚更有光澤與彈性。
7.滋養功課要做好
春天最重要的是滋潤乾燥的皮膚。來自Neutrogena的挪威系列，長效滋養你乾燥的肌膚，就連平日容易忽略的指甲週邊肌膚、唇角、頸部、肘部以及膝部都能照顧周全。富含Glycerin、膠質燕麥和天然羊毛脂等多種獨特滋潤成分，可以疾速被皮膚吸收並深刻角質層，浸透直達肌膚底層進行長效滋養。
8.頤養雙腿和雙足
經過一個夏天涼拖和高跟鞋的折磨，雙腿和雙足的毛糙、乾燥水平可能不亞於春後的絲瓜。腿部和足部皮膚缺水也缺油，首要之務就是補水及給油。趁著沐浴後水分尚滯留在皮膚外表時，加上身材保濕乳液的滋潤就可以將水分留住，一個星期再搭配1—2次的去角質。
9.唇部修護
一個夏天過來，唇部皮膚明顯不如以前那樣嬌嫩有光澤了。假如不趕快修護保鮮，到了春冬，恐怕會變得更加枯燥易裂。每晚睡覺前，用酸奶加檸檬汁(100:1比例)敷唇，而後上一層保鮮膜，每月間斷做三天，功效就會讓你驚喜。
10.讓指甲透透氣
曬黑的手部除了去角質和美白護理外，千萬別忘了保濕。有工夫的時分，溫熱一盆豬油，或者芝麻油也行，將雙手放進去，非常鍾後洗凈塗上保濕霜，只要做兩到三次就能看到很好的滋養成效。被顏色繽紛的指甲油籠罩了一夏，該讓指甲透透氣了。不妨什麼都不塗，讓指甲在夏末的空氣裡自由地呼吸，這樣才真正有助於指甲的安康。
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