以下是我目前在做的，我個人是覺得還滿有效的
減少臉頰贅肉
①塗上按摩霜之後，在頰骨部位縱拉贅，並向外拉開，然後慢慢向下移，到鼻翼為止，一次動作約5秒，持續進行一分鐘。
②雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋鼻翼的細紋）皮膚以橫向拉開，手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2~3秒，持續1分鐘。
排水腫纖面按摩：
①用掌心由面頰中央向前推至耳前，重複動作10次；
②手背交替由下而上輕拍頸部，重複動作10次。
標籤: 瘦臉
我身材不錯啊，可以臉看起來就是胖胖的，到底要怎樣瘦臉阿?
瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。其實,在日常生活中,好多小細節只要我們稍加注意,也能達到瘦臉的效果。
瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,都能夠達到幫助瘦臉的效果,例如在洗臉的同時,抹上保養品之後,用手握成拳狀,然後用四個指關節來按摩你的臉,直到臉變得紅紅的,就表示血液循環正在促進,脂肪正在燃燒,只要每天做一次,就可以達到瘦臉的效果,但最快速且顯著的方式,恐怕仍然是微整形。
打了肉毒素除皺瘦臉後，會影響自體脂肪移植的成活率嗎？
打了肉毒素除皺瘦臉後，不但不會影響自體脂肪移植的成活率，反而會提高移植脂肪的成活。這是因為肉毒素的原理是通過阻斷神經與肌肉的神經衝動，讓過度收縮的肌肉鬆弛，麻痺過於發達的肌肉。舉個例子吧，如果是填充了蘋果肌或者額頭，這兩個部位表情相對豐富，填進去的脂肪會因為過度的表情而受到擠壓而不利於成活，打了肉毒素後，可以抑製過多的表情，這樣就間接地提高了自體脂肪移植的成活率。自體脂肪移植的效果就是填進去的脂肪成活，手術大夫的手藝、脂肪的離心程度、體內acmetea細胞源營養的含量以及術後的護理直接影響脂肪細胞的存活。填進去的脂肪需要和新鄰居們建立血供關係才能成活，通過acmetea及時為新註入的顆粒組織輸送營養，完成脂肪細胞的存活。當然了，術後的護理也不容忽視，不能吃辣，主要是不要吃膠原蛋白，會造成額外補充和自身釋放的膠原蛋白過多聚積，阻礙脂肪存活，結締組織增生出現肉芽組織直到變成瘢痕組織，導致汗腺、伸經、細苞、組織、角質層等等出現大面積的膠原惡性增生，導致脂肪消亡，還可能出現皮下壞死、岀斑、紅腫等不良反應，術後沒效果、效果不明顯，這點要引起重視。
有人聽過瘦臉用淋巴排毒法嗎?那是甚麼東西?
淋巴排毒法
如果拉提法跟淋巴排毒法同時進行,一定會有更好的效果,淋巴排毒法也是利用指關節,在做完第一招拉提法之後,用指關節上剩餘的乳液,沿著脖子由上往兩邊肩頰骨的地方做向下的引流按摩,一開始可能會感到很酸痛,但只要堅持下去,疼痛的狀況是會改善的,跟拉提法相同的是,淋巴按摩一定要在肌膚是滋潤而不是乾燥的狀態下進行。
有沒有人知道淋巴排毒法的瘦臉法嗎?
如果拉提法跟淋巴排毒法同時進行,一定會有更好的效果,淋巴排毒法也是利用指關節,在做完第一招拉提法之後,用指關節上剩餘的乳液,沿著脖子由上往兩邊肩頰骨的地方做向下的引流按摩,一開始可能會感到很酸痛,但只要堅持下去,疼痛的狀況是會改善的,跟拉提法相同的是,淋巴按摩一定要在肌膚是滋潤而不是乾燥的狀態下進行。
請問什麼是食物瘦臉法?到底要怎麼做呢?
1、每天至少要吃3種水果和3種蔬菜,因為瘦臉跟全身減肥其實是相呼應的,所以控制攝取的總熱量是非常重要的事情,多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽足感,還能幫助你降低對於甜品的強烈慾望。
2、每天至少要喝800ml的水,喝適量的水能有效幫助消除臉部浮腫,但如果你不喜歡平淡無味的白開水,也可以用花草茶、蘇打水或蔬果汁來取代,或是在開水中加入少許的檸檬片或檸檬汁增添風味。
3、不論是啤酒、雞尾酒、白酒,或是其他任何含酒精的飲料,都可能會導致臉部浮腫、皮膚鬆弛,而且酒精飲料的熱量非常高,一杯200ml左右的酒精飲料,熱量就可能高達100千卡,所以如果想要瘦臉,請千萬要對酒精說不。
4、根據科學研究顯示,女性若是能夠每天從食物中攝取1200mg的鈣,就能幫助身體更快地消耗脂肪,進而達到臉部纖瘦、身材苗條的效果,所以增加鈣的攝入量對於瘦臉、瘦身都有很大的幫助。
5、要控製鹽分的攝入,每天若是攝入過多的鹽分,就容易造成臉部浮腫,平時應少吃罐裝食物、醃製食品、還有零食。
6、除了飲食方式之外,學會正確的咀嚼方法也很重要,當食物進入口腔時,先用左右牙齒各咀嚼10次,然後重複2次,也就是說每吃一口至少要咀嚼40次,這樣就能充分鍛煉咀嚼肌,並改善肌肉與骨骼的平衡,燃燒面部肌肉的脂肪,令面部輪廓更明顯。
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