祛痘不留痕蹟的6個祛痘妙招

    即使在年紀上早已過了“青春期”但是臉上的痘痘仍舊肆意的生長，臉上油光滿面還加上一臉痘痘想想都不舒服，想要祛痘不著痕跡，想告別“豆花妹”稱號，就快來學習以下6個超有效去痘印妙招！

    妙招1、使用美白產品

    美白產品都有淡化痘印的作用，長期使用，可以起到很好的效果。建議在堅持做好美白防曬工作，才能達到目的。

    妙招2、使用淡化痘印的產品

    專門的淡化痘印的產品，天然的成為不會對皮膚造成任何負擔,堅持使用效果顯著。

    妙招3、使用美白面膜

    要想去痘印，敷美白面膜也能起到作用哦。堅持每週敷兩到三次，堅持一段時間就可以看到效果了。

    妙招4、美白精華液

    直接將美白精華液塗抹在痘印上，配合輕輕的按摩，可以讓肌膚充分吸收營養成分。

    妙招5、定期去角質

    角質問題會影響美白、痘痘等一些列肌膚問題。因此，要定期做去角質的護理，這樣才能改善肌膚暗沉、去痘印等。

    妙招6、服用維生素c

    維生素c有美白祛痘的功效，每天都服用或者食用含有這種成分的果蔬等，能夠幫助去痘印。

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 秋季養生食療桂圓的美容菜譜

    現在，正好是桂圓成熟豐收的好季節。可是，你知道嗎?桂圓不僅僅是好吃的水果，還有非常強大的食療價值。桂圓還可以做很多種養生菜餚哦!下面，小編就為大家介紹幾個桂圓的養生食療方，簡單又方便。

    桂圓，亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血。桂圓中含有多種營養物質，可補血安神，健腦益智，補養心脾。研究還發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。適當地多吃桂圓，實在是益處多多。

    桂圓十大養生食療方

    一.桂圓枸杞雞湯

    主料：雞肉400克

    輔料：桂圓100克，枸杞子25克

    調料：鹽4克

    做法：

    1.雞肉洗凈，切塊;

    2.桂圓去殼;

    3 .枸杞洗凈浸泡片刻;

    4.雞肉塊放入滾水中焯燙後撈出，沖凈後放入鍋中備用;

    5.將桂圓、枸杞一起放入鍋中，加適量水，用大火煮沸;

    6.然後再改小火慢燉30分鐘，加鹽調味即可。

    功效：氣血雙補，補虛養身。

    二.桂圓大棗粥

    主料：大米或糯米100克

    輔料：桂圓肉10克，大棗10克

    調料：適量白糖

    做法：

    1.將大米或糯米、桂圓肉、大棗洗凈;

    2.加適量水煮，用文火熬煮;

    3.熬煮60分鐘後，粥熟加適量白糖調勻，即可食用。

    功效：用於心脾氣血不足引起的心悸、失眠、健忘、納少等病者或氣血不足之人調養。

    三.糖桂圓百合蓮子

    主料：桂圓肉50克，百合50克，蓮子50克

    調料：白糖50克

    做法：

    1.將桂圓肉、百合、蓮子洗凈;

    2.將以上三味放入碗中加清水，放鍋內蒸;

    3.蓮子熟後，加白糖50克;

    4.再蒸10分鐘，即可分次食用。

    功效：補益心脾，用於心脾虛之心悸、氣短、失眠之調養。

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 成人長痘痘避開的7大誤區

    青春期有青春痘，成年期有成人痘。痘痘本身就是毒素,如果你是健康的，毒素是不會以痘痘的形式排出體外。過了青春期仍有痘痘困擾的MM就要注意了，小編下面幫你羅列的7大誤區你誤闖了沒？

    誤區1：裸膚就可以告別油田肌

    生活誤區：普遍認為長了痘痘就應該避免塗抹滋潤型的護膚品，甚至是什麼都不塗。“裸膚”會加劇皮膚水分流失，反而會加強對皮膚的刺激性。

    皮膚受到強烈刺激，會分泌更多的油脂來做保護，吸油麵紙越吸油越多正是這個道理。

    正確做法：應選用無油質地清爽的保濕 ㄠ 塗抹，特別是油脂分泌旺盛的T區。

    誤區2：防曬霜不能多用

    生活誤區：超負荷的紫外線輻射會導致角質新陳代謝混亂，讓皮膚酸化，因此引起毛孔堵塞甚至毛囊炎。會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。

    正確方法：出門前20分鐘一定要塗抹防曬霜，懸著質地清爽防曬指數普通的即可。

    誤區3：絕對不能化妝

    生活誤區：老媽會常說：“長痘痘了，絕對不要化妝，會感染。”其實不然。適度的裸妝，工作淡妝都是OK的，只要謹記清潔工作要徹底就可以。

    正確方法：因為光澤度高的彩妝產品有可能含有礦物質，會刺激皮膚，堵塞毛孔，選購彩妝時要選天然成分的產品。

    誤區4：用手指塗抹遮瑕膏

    生活誤區：懶人一族為了圖方便用手直接塗抹遮瑕膏來遮瑕，其實這樣更容易腎損傷長痘痘的地方。

    正確方法：選用小號妝掃，佔取深於膚色的遮瑕膏進行遮瑕。

    誤區5：控痘就能說拜拜

    生活誤區：市面上的專用控痘產品主要是針對青春痘的調節護理，重在控油、去角質。而成人痘主要是因為精神以及內分泌所導致，病急亂投醫是麼用的。

    正確做法：成人痘取出只需要局部塗抹乳液或者凝膠即可，如果痘痘情勢較嚴重，建議去門診治療。

    誤區6：一天洗10次臉

    生活誤區：單單靠清潔面部是遠遠不夠的，清洗的頻繁會加劇皮質分泌，讓痘痘更加肆意。

    正確做法：應選用無油、溫和的洗面奶，正常頻率潔面即可，潔面後選擇不含酒精的爽膚水保濕。避免皮膚變幹變薄。

    誤區7：經常使用磨砂膏

    生活誤區：皮角質的磨砂類產品，對皮膚的刺激過大，甚至會使皮膚受損。還有撕扯性質的面膜此時也不宜使用，會扯破發炎處。

    正確做法：磨砂膏重點針對T區進行清潔，使用營養保濕型面膜，溫和的促進新陳代謝。

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滿臉痘痘的各種護理方法

    痘痘是令很多MM煩惱的問題，為了消除痘痘，“痘肌妹”們更是用盡了各種方法，但效果多不明顯。其實，同樣是痘痘，產生的原因可能並不一樣。

    要想真正達到好的抗痘效果，“痘肌妹”們必須首先了解自己面部的痘痘產生的原因，然後根據自己的情況對症下藥，才能夠真正獲得抗痘行動的勝利。

    作息正常卻滿臉痘痘？

    觀念：毛囊發炎抗生素可改善

    作息正常卻滿臉痘痘

    Q：以前我的痘痘並不多，現在工作了，作息正常，痘痘卻長滿臉。我的痘痘是先紅腫，然後慢慢長大變成白色的東西，大部分都分佈在下巴，有時候左臉頰較嚴重，有時候右邊較嚴重，我每天洗完澡有塗化妝水，睡前塗美白乳液，請問我是哪裡出問題呢？

    A：臉部異常出現痘痘，首先應該先檢視是否是因為清潔不當的問題，如果已經做到完整清潔步驟，卻還是有痘痘產生，主因就是壓力所造成的荷爾蒙失調，引發痘痘產生。

    患者的痘痘如果是紅腫出現白頭，就屬於毛囊發炎癥狀，一般使用口服或外用抗生素都能夠治癒。

    經期前後大痘痘如何照護

    觀念：荷爾蒙失調大痘痘別亂割

    Q：我的女兒24歲，皮膚白且敏感，在經期前或太累時常會在下巴、耳際、鼻翼冒出長形的大痘痘，剛開始會痛，擦藥不會消掉，因沒有頭，所以也擠不掉，過一陣子不痛了，但也消不掉，她有時會到美容院割開擠掉，但衛生安全堪慮。這是一種瘡嗎？請問應該如何預防？長出來了應該如何處理？

    A：生理期前後出現痘痘屬於荷爾蒙失調造成，嚴重的話，建議患者先前往婦產科門診，針對生理期所造成的荷爾蒙失調進行診斷及調整。

    針對皮膚問題，使用口服或外用抗生素即可治癒，切勿自行前往美容院割開擠掉，較容易產生細菌感染及留下疤痕等問題。

    痘疤明顯可見如何改善

    觀念：祛除明顯痘疤考慮左旋C導入

    Q：我的膚色不均勻，先前痊癒的痘痘，至今痘疤仍明顯可見，我該使用什麼樣的保養品來獲得改善？

    A：凈膚雷射或做左旋C導入，左旋C導入一次約1200元，建議一周1-2次，連續導入6-8次。

    深層痘疤要如何去除

    觀念：除深層痘疤得用醫療美容

    Q：長痘痘要擦什麼會比較好？有痘疤該怎麼辦？推薦擦的葯希望是市面上容易買到的。

    A：一般來說，當患處已經出現凹槽或疤痕等，其實很難用市面上的除疤產品消除。此時，應該選擇磨皮雷射或果酸換膚的方式，才能有效將痘疤消除。

    臉上長痘痘，千萬別自行亂塗藥膏，建議到皮膚科求診，使用醫師處方治療。使用一般市面上的治痘藥物，除了無法對症下藥外，用錯藥物治療可能還會徒增肌膚的負擔。

    臉上坑坑疤疤用雷射好嗎？

    觀念：臉上坑疤多雷射可治療

    Q：我的臉上坑坑疤疤，想要去磨皮，到底雷射好還是有其他療法？價位多少？會不會有後遺症？

    A：痘疤處理目前一般市面上可分為鉺雅鉻雷射、二氧化碳雷射，或是奈米飛梭雷射，都可以拿來治療痘疤。

    納米飛梭雷射

    只不過納米飛梭雷射屬於新式科技，在治療後皮膚表面看不到傷口，只會有微微的紅熱感，冰敷一下就可以回去工作，是午休美容的新選擇。若屬於冰山型的深度痘疤，也可以使用痘疤手術來治療。

    納米飛梭雷射是用極細的奈米雷射光束，將極小的光點以分區換膚的方式，施打在皮膚深層的真皮，達到膠原蛋白新生、改善毛孔粗大及淡化色素的效果。治療後不易產生泛紅反黑的情況，其機型也讓疼痛感更低、不易燙傷，且肌膚緊實的效果立見；是兼具了汽化磨皮及非磨皮雷射的優點的新式科技。

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    快速消除斑點的三款diy面膜

    斑點的形成不分季節，什麼時候都有可能成為斑點妹的你，趕快跟著小編來認識一下斑點該怎樣消除！

    1、曬斑

    受曬後的幾個小時，受曬皮膚出現肉眼可見、邊緣清晰的紅斑、丘疹等皮疹紅斑、水腫癥狀，顏色為淡紅色、鮮紅色或者深紅色，呈現橢圓形突起或平滑，數天後最終成為碎碎的棕色斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部等暴露部位。

    形成原因：陽光造成的光老化。

    解決方案：陽光的曝曬是去斑的頭號敵人，所以想要擁有白凈的肌膚就要時刻注意防曬。千萬不要以為只有夏天才需要防曬，其實一年四季防曬都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會促進黑色素的形成。同時，選擇適當的優質的防曬品，就為你的寶貝肌膚構築了第一道防線，能有效抑制色素的沉澱、色斑的生成。

    2、黃褐斑

    黃褐斑是對稱發生於面部的淡褐色或深褐色斑，主要表現為淡褐色到深褐色的色素斑，大小不一，最初為點狀，之後會擴大融合為形狀不規則的斑狀，表面光滑，形狀很像蝴蝶，所以又叫蝴蝶斑，一般對稱分佈在顴部、鼻部、額部及口唇周圍。

    形成原因：黃褐斑的形成原因是比較複雜的，有來自內分泌、代謝、妊娠、肝病等多方面的誘因，也有來自紫外線的強烈照射等物理因素的影響，同時，用藥不當和使用不合格化妝品，都可能引起黃褐斑，因此，對於深受黃褐斑困擾的朋友，建議大家還是到正規的醫院做一個徹底的檢查，找出病因，對症下藥。

    解決方案：對抗黃褐斑需要內外治療同時進行，內部可通過中醫中藥調理，通過服用一些調整內分泌的純中藥來調理；而外部則可以使用一些美白產品，美白產品最好是成套使用並要堅持2個月以上。

    同時，防止黃褐斑的產生，又是一個日常護理問題，需要我們養成好的生活習慣，保持良好的情緒，改善睡眠，減輕壓力；多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主；還應多喝開水，以補充體內水分；另外需要強調的是，一定要進行防曬護理，這樣才能保證效果，找回白皙的膚色。總體來說黃褐斑是最難對付的斑之一，希望大家給自己足夠耐心的同時不要過於焦急，因為焦急憂慮會加重斑的惡化。

    3、雀斑

    雀斑是極為常見的發生在日光暴露區域的褐色、棕色點狀色素沉著斑，形狀有針頭到芝麻大或者更大的圓形、橢圓形或不規則的小斑點，表面光滑，孤立存在，一般在面部臉頰對稱性地分散或密集成群，有時也見於雙頰部、頸部等部位。

    形成原因：雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，通常會與遺傳有關，後天性的雀斑多數是因為塗抹含刺激性成分的產品或擠壓痤瘡傷到真皮，或毛細血管受到刺激而破裂，久而久之形成的。

    解決方案：由於雀斑通常位於表皮，所以一些外用的小竅門，對於改善雀斑痕跡，是很有效果的。比如使用一些美白精華類產品，如淡斑精華素和麵膜，同時還要加強防曬，抵抗紫外線的照射，是有希望祛除或者明顯淡化色斑的；另外，光子嫩膚和果酸煥膚也是近幾年興起的對抗雀斑的有效方法。注意祛斑之後一定要嚴密防曬，否則雀斑在過強的日曬之後還會在回來。

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 精華+面膜密集修護曬後肌膚

    曬後3-7天，密集修護關鍵期日曬後，黑色素特別活躍，隨著代謝上移到了角質層，這個時間大概需要3-7天，因此想要抑止肌膚變黑，這期間的護理就特別重要

    如果沒有曬傷情況，可以立即用美白面膜來保養；如果曬傷了，就要給肌膚一周的時間來恢復穩定，然後再用面膜。如果發現曬後肌膚膚色不勻，則可以用“美白精華+面膜”來做一個密集修護。

    一周敷1~3次美白面膜+每日用美白精華在斑點處或膚色不勻處

    Tips：凡是肉眼可見的斑點，需要的護理就是“還原”和“代謝”，一般的美白精華都可以做到。如果想要進一步加強，可以使用淡斑筆。日間一定要注意防曬，尤其是容易長斑的地方。

    How to use?

    以肌膚28天得代謝週期來看，一個月後應該就可以看出淡斑功能了，但是前提是每天都要使用，並且用量夠。

    同一系列的美白產品未必事半功倍。盡量選擇有效成分不同的美白產品，如果從化妝水、精華到面霜，全是一套且成分雷同，不僅肌膚無法全方位美白，而且也吸收不了那麼多單一成分，不妨搭配一些不同的美白成分。當然前提是，要先做測試會不會過敏。

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  不同膚質護膚方法護膚不要盲目跟風

    每個人的膚質都不一樣，所以使用的產品、方法都有所不同。很多人因為不懂得護膚的基本塬理，看別人用什麼自己就怎麼用，結果得不償失。

    很多時候護膚的問題都處在跟風上面。愛美的美眉們東聽一招西學一招的就往自己臉上招呼。這樣可很容易毀壞自己的皮膚呢。趕快跟我們一起來看看吧。

    1、不分情況的跟風很危險！每個人的膚質都不一樣，所以使用的產品、方法都有所不同。很多人因為不懂得護膚的基本塬理，看別人用什麼自己就怎麼用，結果得不償失。So，還是花點時間學習一下護膚的基本知識吧!

    2、注意處理皮膚問題的優先級：假如你有敏感、黑頭、痘痘、痘印、膚色暗沉這些問題，你該先處理哪個問題？記住：與皮膚自身健康最緊密的那個就是應該要首要處理的問題。首要處理的是敏感，讓皮膚恢復、鎮靜，然後再注意清潔，控油，這樣痘痘會好很多，然後再去痘印，最後是美白。因為去痘的方法、材料與美白的往往有衝突，假如痘痘還在，又使用一些美白材質比如牛奶，那麼……痘痘會變得更厲害。

    3、盡量不要在臉上塗太多東西。冰寒見過一些美眉老發痘痘，於是詳細詢問她們的護膚方法，結果發現，她們在臉上塗的東西有七八層，而且每天堅持，真是精神可嘉！可是，塗了精華再上乳，塗了乳再上霜，再塗隔離再防曬，外面再有若干彩妝，如此厚重層層封閉，皮膚連透氣都做不到，怪不得痘痘生生不息……

    4、做美容要注意：有些不正規的美容院為了讓你快速看到效果而對他們滿意，就採用磨皮換膚一類的方法，其實主要是去角質，把老皮去掉讓新皮長出來，彷彿在他們的“護理”下迅速擁有“嬰兒般的幼嫩肌膚”，其實你的噩夢才剛剛開始。皮膚損壞了，後面的問題的接踵而至。所以，不要給美容院你急切想變美的感覺(的確是個矛盾呀，因為多數人不到這個時候是想不起去美容院的……)

    5、大牌不見得一定好：比方說吧，某英國牌子的一個眼膠，被傳得神乎其神，其實也不過是無功無過而已。有個牌子的洗面奶，賣得還挺貴，清潔力也夠強，但是刺激性大太……

    所以說，盲目跟風地選擇護膚品和瘋狂套用他人經驗採取的護膚方法，未必都是對的，更加未必都是適合自己的。護膚，不求量多，不求風格特異，但求最適合自己！姐妹們，你們說呢？

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 五種汁水可去掉臉上的斑點

    面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法？其實，除斑要內外兼修，一些天然食品就具有保養皮膚和消除雀斑的功效。

    每日喝1杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

    將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

    取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

    將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

    取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

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