DIY小蘇打面膜

這醜醜的東西賴在臉部,很影響美觀。到底要怎樣才能把可惡的粉刺清除呢?我們找來現在比較盛行的小蘇打去粉刺法!以下由網友親自示範教大家,效果顯著!

    原理:小蘇打粉是鹼性的,我們的油脂是酸性的,所以會進行酸鹼中和,黑頭粉刺就會軟化,不會堵在毛孔處,你只要輕輕整理就能清除。

    優點:絕對不會傷害到真皮層,不會造成毛孔粗大,經濟、安全、有效、方便。

    多長時間敷一次?

    假如你從沒整理過你鼻頭上的黑點,或你最近皮膚特糟糕,可以天天做,慢慢地你就會發覺間隔時間可以拉長了,最後可能變成一個星期做一次,或者兩個星期做一次。你會清楚地看見這個改善。

    小蘇打麵膜的製作方法:使用布丁盒為容器和吃布丁的湯匙,化妝棉則是用大創的COTTON PUFF,便宜好用。

    湯匙主要是用來攪拌,而沾濕化妝棉這步驟,其實整個化妝棉丟進去沾濕也可以。只是怕太濕會滴水,還要擰乾,擰過頭又太乾,比較不好控制,所以要用小湯匙來取,一匙一匙慢慢加。

    小蘇打麵膜的使用方法:首先把臉洗乾淨,大概敷10到15分鐘左右就可以拿下。這時候,四周沾到小蘇打粉溶液的肌膚也都幹得白白的了。拿起之前請先用指腹輕輕按摩鼻子,順著毛孔方向來推壓,這樣可以幫助粉刺排出。

    大功告成

    使用小蘇打去黑頭就成功咯!大家學會了嗎?

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對抗斑點

其實,在某些時候,幻想也可以變成現實,只是,一定要了解長斑的原因,然後才能找到祛斑方法。

    女人為什麼會長斑?

    本來細嫩白皙的皮膚,莫名爬上了細細的斑點,眼睜睜地看著它毀掉了自己的美麗,這些討厭的斑點究竟是怎樣產生的呢?

    1、日曬

    紫外線是公認的肌膚殺手,膚色天生白晰的人,對紫外線的抵禦能力較差,只要一經曝曬刺激,就會加速誘發黑色素增生,且容易造成曬紅、曬傷。

    2、壓力

    兩年前科學家已證實,身心壓力也會刺激黑色素和斑點生成,包括心理層面的情緒問題,和生理層面的睡眠、作息、飲食習慣或煙酒等,這種壓力性的荷爾蒙會影響黑色素分泌。

    3、電腦輻射

    電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

    4、內分泌改變

    女性在月經週期、懷孕期間、更年期,或是服用避孕葯等與荷爾蒙相關的藥物時,都會影響體內荷爾蒙的變化,進而刺激黑色素細胞分泌黑色素。

    5、酗酒

    抽煙的女性雖然體現了無上的個性,酗酒雖然體現了一個女生的豪爽,但是如果長期抽煙酗酒,會導致女生皮膚粗糙,產生色斑。

    6、年齡增長

    不管保養做得再好,每個人終究會老,這是不可避免的事實,當肌膚的健康機能漸漸衰退老化時,代謝黑色素的能力也會跟著變慢,而凹陷的肌膚紋理,更會讓黑色素卡在溝縫裡無法向外排出。

    飲食調理,全面對抗斑點

    化妝品或許可以很好的遮蓋臉上的斑點,但是一卸妝臉上的斑點便無所遁形。要想真正的讓臉上的斑點消失,還得注重內在調理。下面小編就介紹一些常見且可以去斑的食物給你。

    西紅柿汁

    每天喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含很多的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制肌膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使肌膚白嫩,黑斑消退。

    黑木耳紅棗湯

    取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每天早、晚餐後各一次。常常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止肌膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助祛除黑斑。

    黃瓜

    現代科學研究證實,黃瓜含有很多的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。常常食用黃瓜,能消除雀斑、增白肌膚。

    檸檬冰糖汁

    將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有很多的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩肌膚,防止肌膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

    胡蘿蔔汁

    因為胡蘿蔔含有很多的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健肌膚的作用,並可防治肌膚粗糙及雀斑。因此每天喝1杯胡蘿蔔汁有祛斑作用。

    每個女人都希望是擁有膚色乾淨澄透的白雪公主,是愛美的終極渴望。想搞定花花不均的膚色和惱人的點點色斑,除了注重飲食調理外,你還得從多方面同時下手,依時間擬定適合自己的短、中、長期的淡斑策略,長期堅持下來才能獲得白凈的皮膚。女人要對抗斑點,內在調理真的很重要。感興趣的女性不妨試試這款全天然的美容飲品,為自己的健康和美麗加分!

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常喝黑豆雪梨蜜飲

  常喝黑豆雪梨蜜飲助你有效祛斑

    黑豆和雪梨兩種食物一同燉煮,可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題,同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症。

    黑豆,俗稱黑小豆,與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫、無毒,入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。雪梨,味甘、性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等,具有生津潤燥、清熱化痰之效。

    從中醫角度看,女子以血為本,血可以說是女性美容最重要的物質基礎。故調血是女性修“神”養“形”的主旨,調血包括補血、活血、涼血,分別相對血虛、血淤、血熱者,目的是要恢復其旺盛、暢通而有條不紊的狀態,從而發揮滋養的作用。

    黑豆和雪梨兩種食物一同燉煮,可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題,同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症,下面介紹一款食療方,以饗讀者。

    取黑豆30克,雪梨1~2個,將梨去皮切片,加適量水和黑豆一起放在鍋內,先用大火煮開,再用小火煮爛。吃梨喝湯,連吃1個月後,就能見到明顯的效果。

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民間5招助輕鬆去除黑眼圈

 民間5招助你輕鬆去除黑眼圈

    民間的美容方法神奇而源遠流長,你可以和國寶熊貓一樣討人喜歡,但是先去掉它可愛的黑眼圈吧。今天要教大家五種非常節省且有效地去除黑眼圈的方法。

    NO.1蘋果法

    準備兩片新鮮的蘋果敷在眼睛上,躺在床上休息十五分鐘。每天堅持,黑眼圈就和你說拜拜了。此方法可用馬鈴薯代替,效果同樣驚人!

    NO.2牛奶法

    材料:棉花球(或化妝棉)、冰水、冷的全脂牛奶

    做法:

    ①將冰水及冷的全職牛奶以1:1的混合。

    ②將棉花球浸在混合液中。

    ③將浸濕的棉花球敷在眼睛上,15分鐘左右即可。

    NO.3紅糖法

    材料:紅砂糖、手帕(或紗布)

    做法:

    ①將適量紅糖放入鍋內,以小火加熱。

    ②待到冒煙,再將紅砂糖包在手帕或紗布里。

    ③等眼皮可以適應溫度時,依順時針方向,慢慢熱敷眼睛四周。

    NO.4塗蜂蜜法

    洗臉後勿擦乾臉上的水分,讓其自然幹,然後在眼部周圍塗上蜂蜜,按摩幾分種,再等10分鐘後用清水洗凈,水不要擦去使其自然幹,塗上面霜即可。

    NO.5食療法

    枸杞茶的做法:

    材料:枸杞一小把,紅棗3-4粒

    做法:

    直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或用水煮沸後服用。

    注意:

    ◎如果熬夜後口乾舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服。

    ◎沖服時,注入開水後不要立即服用,讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝效果更好。

    ◎紅棗可先剪開,然後在進行沖泡。

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因血熱而長“痘痘”教你祛痘秘訣

因血熱而長“痘痘” 林依晨教你祛痘秘訣

    中國中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。

    一向皮膚不錯的依晨自爆也長過痤瘡。在拍《天外飛仙》的時候,為了拍好這部戲,依晨可是沒少吃過苦頭。依晨大倒苦水說:“將近500場戲要再100天內拍完,戲份最重的就是胡歌和我了,到了後期經常是一大早五六化妝,一路拍到所謂的“27、 28點鐘”。終於拍完戲回到住處,想卸妝、洗個澡的話,也就等於是選擇了不用上床睡覺,直接走進化妝間再化“第二天”的妝。”

    出現痘痘就要祛痘,但是祛痘方法多種多樣,哪種方法最有效呢?請台灣偶像劇女王林依晨告訴你吧!皮膚好好的林依晨在拍戲的時候也曾經有過祛痘困擾,但是她的問題全部解決了。快來看看他的祛痘小竅門吧!

    竅門一、每天早起馬上就要喝一杯溫熱蜂蜜水剛起的時候,胃部等器官還沒有完全蘇醒,這時候送入身體一杯蜂蜜水,會馬上進入大腸,潤滑管道,和加潤滑油的道理差不多,更好的理由,試一次馬上你就知道,每天喝蜂蜜水對怎樣祛痘很有幫助哦。

    竅門二、頓頓都要吃藕菜中國中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥,具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色。

    竅門三、喝綠茶美容護膚平日,林依晨喜歡喝綠茶美容,除了可以解油膩,也因為新鮮綠茶含有多酚成分,抗氧化與抗自由基是維他命c的200倍,連化妝品廠商也選擇用綠茶加入,效果受到專業人士肯定,所以工作繁忙,沒有時間特別護理的林依晨超喜歡用這個方法,同時她也大力推薦喝綠茶,可以同時保有美麗與健康。

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情緒緊張易滋生的痘痘

    情緒緊張易滋生煩人的痘痘

    情緒的不安和緊張會誘發皮膚病,有研究指出,白頭粉刺與在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關,無頭粉刺通常是神經高度緊張相關。

    從人體而言,皮膚是我們身體面積最大的一個器官,它的健康狀況受很多因素的影響,常常一不小心就會患上皮膚病。近年來,有專家指出,不良情緒狀況常常令皮膚狀況變差,導致皮膚病的發生。下面,小編就列出出以下常見的四類皮膚病是由怎樣的情緒引發的,如果你有下面的癥狀,就要調整下你的情緒咯!

    青春痘如果粉刺是黑頭的,這多半與過度的戶外奔波有關;白頭粉刺則與在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關;無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。

    戰勝青春痘,充足睡眠是最好的美容方法,另外還要養成規律的生活習慣,盡量減少熬夜,避免因情緒或壓力造成的失眠。為預防青春痘,在日常生活中還應注意均衡飲食,保持愉快的心情,應選擇適宜的化妝、保養、清潔用品等。

    蕁麻疹情緒緊張時,會出現凸出於皮膚表面的一個個感覺奇癢的紅色或白色斑疹。當情緒穩定後,斑疹會在幾個小時內慢慢消失,但如果心情一直不好,那就要忍受它更長時間了。

    患了蕁麻疹後,應根據每個人不同時段情況選擇合適的藥物或物理方法治療。關鍵是找准病源所在,對症下藥,方有奇效。當然,蕁麻疹的發生還與飲食、藥物、環境和氣候等因素有關,還要注意避免以上因素。

    銀屑病最近研究發現,40%以上的銀屑病患者在發病前有精神緊張史。臨床經驗證明,保持樂觀向上心態的銀屑病患者,其預後明顯好於悲觀失望者。

    在生活中,注意保持積極向上的心態,少吃辛辣刺激類食物,忌不良嗜好,如大量飲酒抽煙等;沐浴時,對皮損處切忌洗燙或直接用手揭皮,並要注意給皮膚保溫,貼身衣物宜選擇純棉類。

    由此可見,不良的情緒不僅會讓旁人覺得難過,更嚴重的是會導致皮膚病的發生,所以,保持良好的心情,更有利你當個皮膚健康人哦!

    神經性皮炎性格急躁、情緒不穩定的人,對一些不良刺激應變能力差,反應敏感、強烈而持久,就容易發生神經性皮炎。

    患此病的人應解除可能的病因,盡量避免局部瘙癢抓撓,忌熱水燙洗和肥皂洗,避免情緒激動和精神刺激,不吃辛辣刺激食物。

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去黑眼圈的秘訣

女明星分享去黑眼圈的秘訣

    別告訴我你沒被黑眼圈困擾過,現在的生活節奏和工作壓力,動不動漂亮MM就會變“熊貓”。快向那些熱衷美容的當紅明星討教幾招“掃黑術”,告別黑眼圈。

    在人前光鮮亮麗的明星們,其實也會遇到跟我們一樣的肌膚問題。最讓他們犯難的也是黑眼圈的造訪。今天給大家揭秘6位女明星對付黑眼圈的私房招數,總有一個令你滿意。

    伊能靜——美麗教主的鋼琴SPA

    適用人群:眼周青黑、循環不佳的“熊貓”

    在伊能靜最早的《美麗教主之變臉天書》中,透露了她消除黑眼圈的秘笈:用一張小方巾,浸入比膚溫略高些的熱水中,滴入薄荷、熏衣草和柑橘精油各1滴。擰乾水把方巾捲成長條,將毛巾敷在閉起的眼睛上,利用蒸汽活絡眼周血管。同時用雙手的食指、中指和無名指,在下眼瞼處輕快地“彈鋼琴”。

    專家評點:不適合浮腫的眼睛

    利用了熱促進循環的原理,加速眼周代謝不暢的血液循環。薄荷、薰衣草和柑橘有舒壓、提神醒腦的作用,做完後會有“眼前一亮”的感覺。請注意,這個方法並不適用眼睛浮腫(早上剛起床也會有點腫)的人,那樣反而會越敷越腫。

    tips:這個方法不能立即看到眼周的瘀青淡化,估計得堅持一段時間。感覺特別舒壓,很適合熬夜後給眼部放鬆。

    大S——當睡美人便宜又實在

    適用人群:循環不好、睡眠不足的“熊貓”

    什麼都敢試的美容大王大S就嘗試過用脈衝光消除黑眼圈,她客觀地評價:“確實比眼膜和眼霜能’立竿見影’,但也沒辦法完全消除黑眼圈。所以,還不如多睡美容覺,當睡美人便宜又實在。”

    專家評點:美容覺不是越長越好

    睡覺是解決黑眼圈的好辦法,但是,睡太多反而會加深黑眼圈。晚上11點上床睡覺是最健康的。11點到凌晨2點是細胞修復和生長時間最快的,比其他時間要快8倍。如果你在這個精華時段就寢,睡上6小時,就是傳說中的“美容覺”,輕的黑眼圈第二天就消失了。但是一睡超過9小時以上,就不是美容覺了。生物鍾紊亂,血液循環變慢,反而會加重黑眼圈。

    林志玲——先洩洪再保濕

    適用人群:眼袋和黑眼圈並存的水腫型“熊貓”

    眼袋和黑眼圈特別喜歡拉幫結派,經常如影隨形地爆發。別以為這些都是普通人的煩惱,明星也會有這樣的突髮狀況。林志玲就分享了她熬夜後急救黑眼圈的辦法:在熱水中放一勺鹽充分溶解,用化妝棉吸滿鹽水,然後敷在眼袋處5至10分鐘,之後再塗上保濕型的眼霜。此外,敷眼也很有效,不過熱敷和冷敷的時間很有講究。熱敷最好在睡前進行,可以讓眼周血液循環順暢,從源頭便消滅黑眼圈的生成條件;而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時,可以快速地殲滅眼袋。

    專家評點:水腫“熊貓”其實很缺水

    用棉片敷鹽水,因為鹽的濃度很高,敷在水腫的眼袋上能迅速平衡(吸取)多餘的水分,但並不是說水腫型的眼袋水分就很充足了,恰恰相反,眼袋的存在,搗亂了眼部正常的血液循環,這本來就無皮脂腺分佈的地方自然就更加乾涸了。所以,如果你的生活作息很不正常,極易滋生水腫眼袋和黑眼圈的話,在眼霜的選擇上,就必須把保濕放在第一位。

    tips:鹽不能放多,否則會很澀。敷完後可以用化妝水清潔皮膚表面殘留的鹽分後再塗保濕眼霜。

    尼可——防曬眼霜不離身

    適用人群:不防曬導致的“熊貓”

    尼可對黑眼圈很悲觀:如果是由陽光造成的色素沉澱,可以用美白功能的眼霜,會得到改善;循環和睡眠不好的黑眼圈,可以用按摩和休息來解決;至於其他類型的黑眼圈基本是無能為力了。他無不遺憾地說:“如果我15歲前懂得選擇一款防曬眼霜,眼部的狀況應該比現在好得多。”所以,現在的他一年四季都把防曬眼霜帶在身邊。

    專家評點:防護比修護更重要

    客觀來講,黑眼圈不能亡羊補牢,應該防患於未然。不防曬造成的黑眼圈至今很少得到重視。從現在起,尤其是夏天,一定要堅持用防曬眼霜,用不了幾年,你就會比不用的同齡人年輕好幾歲。記住,再輕薄的防曬霜也不能直接用於眼周,還是專用防曬眼霜好。

    tips:眼部防曬一般下午三四點鐘只補塗一次就夠了。

    陳松伶——給“黑墨鏡”換塊淺鏡片

    適用人:眼周灰黑,源自遺傳的“熊貓”

    香港無線TVB開機率最高的女星陳松伶說:“常以為我的黑眼圈是絕症,從8歲開始就沒有離開過我的臉,嚴重的時候還以為自己戴了墨鏡。”後來她去看了醫生才知道,這種源自遺傳的黑眼圈其實就是腎虛的一個表現。在《鬆鬆美容魔法》中,她奉獻了自己受益的兩個秘方:

    1.用玫瑰油2滴+洋柑橘油1滴+檸檬油1滴+10毫升荷荷巴油調,用食指、中指和無名指蘸取後輕彈眼周。

    2.用夏枯草加兩三塊冰糖,用10碗水中火煲一小時,每天當水喝。

    專家評點:外養內調雙管齊下

    第一個配方對黑眼圈循環的改善作用不大,但卻可以減淡色素。但是因為含有感光的檸檬,所以最好晚間進行香熏按摩。如果你覺得調精油麻煩,用美白眼霜也一樣能達到目的,還很安全。在第二個配方中,夏枯草有清肝明目、散鬱結、降血壓、補養血脈的作用,對腎虛和眼周的鬱結有溫和的進補作用,它起到的作用也不能小覷。

    tips:因為每個人的情況不一樣,不要盲目跟風,諮詢專業醫生後再內服中藥進補。

    張梓琳——睡不飽?看雞蛋的

    適用人群:休息時間少永遠睡不飽的“熊貓”

    有些人的工作和生活狀態,註定永遠睡不飽,你偏要教人睡美容覺,豈不是很絕望!世界小姐張梓琳就深有體會,模特出身的她要想睡飽,根本就是癡人說夢。“多虧了這個’雞蛋偏方’!”她笑著分享道,“將煮熟的雞蛋趁熱剝開,取出熱騰騰的蛋黃,最好在蛋黃中包一枚銀戒指(或純銀物均可) ,然後用手帕裹住蛋黃,直接在眼周滾動10分鐘。再黑的’熊貓眼’也能迅速減輕,很神奇!”

    專家評點:救急的權宜之計

    溫熱的雞蛋通過熱敷配合按摩可以改善眼周的血液循環,減輕黑眼圈。因為睡眠不足的黑眼圈就是由於色素沉積和血液循環不暢造成。同時雞蛋的外表光滑,適用於按摩,所以這樣做並無壞處。但是在蛋黃中加入銀戒指就是沒有任何科學依據的說法了,銀戒指在蛋黃中,因為濕度也會產生氧化作用並變黑。濕氣越重銀器越黑,並非是把黑眼圈中的黑色素吸收出來。而且,這個方法對黑色素沉澱造成的黑眼圈不會有效果。

    tips:雞蛋黃比較燙,需要用一張光滑的絲手絹裹住(紗布有摩擦,會擦出皺紋),沿著眼眶來回滾動。

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教你解決問題肌膚

教你解決五類問題肌膚

    膚色黑?眼角產生小笑紋?下巴上偶爾冒痘痘?這些都是男生最怕的醜女標準。男生最不能忍受的,也往往是女生最不以為然的……好比皮膚看起來臟髒的,現在教你如何一一解決,讓男人好感度倍增。

    1、滿臉痘痘VS橘皮臉

    扣分指數:*****

    WHY?無論你多麼沉魚落雁,但是讓你的臉看起來如月球表面的密布的痘痘和坑坑窪窪確實讓男人無法視而不見。就像網絡熱門的“美腿姐妹”,當男人們看到她們沒有PS過,用厚厚粉底也掩飾不了一臉坑坑窪窪時,臉都綠了!

    2、皮膚鬆弛下垂

    扣分指數:****

    WHY?對男人來說,眼角的一兩道小細紋根本不算什麼——那甚至讓你笑起來更可愛!是的,他們就是這麼想。但如果你年紀不老卻皮膚鬆弛下垂如面具,特別是耷拉下來的眼角和嘴角,那麼男人就受不了了——因為鬆弛比皺紋是更討厭的衰老徵兆。

    3、色斑、暗沉

    扣分指數:***

    WHY?這裏的色斑並不包括那種天生的,或有點日曬過後的小雀斑——事實上它們反而能提升你的可愛係數。這裏的色斑,多是指那種塊狀的色素沉積,類似於蝴蝶斑和黃褐斑的那種,總之,是在他們的印像中只有媽媽奶奶輩才會長的那種斑。

    4、毛孔粗大、黑頭粉刺

    扣分指數:***

    WHY?草莓鼻,臉頰的毛孔大得別人都能清楚見到!NO,男生很怕這種皮膚的女生,因為看起來有點臟髒的,不夠乾淨——而同樣,對於男人來說,他們自己都很痛恨會有黑頭和粗大毛孔呢。

    5、黑眼圈

    扣分指數:**

    WHY?其實大多數男生還是可以允許黑眼圈的存在的——這或許跟時尚界流行煙熏眼,或是“暮光之城”裡吸血鬼形象的影響有關。如果膚色白晰,還有點微青的黑眼圈,到也不壞。但是怕就怕那種永遠掛在臉上,好像剛剛泡夜店出來的那種黑眼圈——那會讓你看起來不像好人家的女孩。大概沒男孩希望自己的女友每晚都歌舞昇平通宵狂歡吧!

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去痘痘10妙招

   去痘痘10妙招讓你臉部更光滑

    痘痘為什麼總是冤魂不散纏著你?你有沒想過其實這是因為你自己的生活習慣不好才導致這樣的?下面小編就為你一一分解導致你長痘痘的原因!

    哪些人群容易與痘痘結緣?

    1、喜歡吃甜食及油膩、刺激性食物的人(易產生遊離脂肪酸,使皮膚角質層變厚);

    2、便秘的人(皮膚排泄負擔加重);

    3、熬夜的人(新陳代謝遲緩,細胞再生能力弱);

    4、緊張、情緒不好和失眠的人(引起自主神經的緊張,新陳代謝不順,使人體激素分泌不正常,皮膚變粗糙)。

    長痘痘的皮膚應注意什麼?

    1、日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

    2、保持皮膚清潔。每晚一定要用洗面奶洗臉。然後塗保濕水。

    3、保持心情愉快,學會自我調節,快樂生活。

    4、戒掉不良習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。

    5、多喝水、多吃蔬菜和水果,養成每天排大便的習慣。

    日常預防痘痘技巧及食療

    1、許多人常常有一下子摸摸東西,一下子摸摸臉的小毛病,這是非常不好的習慣,因為東西上的污垢沾染在手上,等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上,造成細菌的滋生,而產生青春痘,所以請避免不必要的手與臉的接觸,而額頭前的劉海也容易刺激皮膚,應盡量將它往上梳。

    2、常常與臉部接觸的物品,例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等,要時常保持清潔,保持清潔的最好方法,就是時常清洗,並曝曬於艷陽下,由於紫外線具有殺死細菌的效果,使得細菌無法生長,所以請養成徹底洗凈床單、被子的習慣,洗後還要拿出來曬曬太陽。

    3、相信蛋糕、甜點等此一類的食品,是許多人無法抗拒的,但是喜歡吃甜食,一天可吃兩個蛋糕而不能自製,這可是造成長青春痘的一項因素,因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘,另外,花生等果仁類也應盡量少吃,愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之羅!

    4、養成每天運動的習慣,適度運動可促進新陳代謝,對於身體及肌膚都有良好效果,但是千萬不要5分鐘熱度,要持之以恆,記住,即使是每天3分鐘的體操,也是保持美麗肌膚的秘訣。

    5、常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法,因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花則有抗菌效果,此外,均衡的飲食,有助於身體的健康,當然能減少青春痘的發生率,大家千萬不能偏食哦。

    6、一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜歡吃宵夜的人,宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,而便秘則是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等,也是預防青春痘不可或缺的重要因素。

    7、人經常會有煩惱,精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是長青春痘的原因之一,應該多做一些讓自己心情愉快的事情,解除每天的工作或學業上的壓力。

    8、時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害,如果不想長青春痘,無論工作或功課再忙,最晚也應該在11點就上床睡覺。你知道嗎,肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,良好充足的睡眠,能讓肌膚受到完善的保養。

    9、每天洗臉請勿過度,洗臉雖然是美麗肌膚的基本,但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了,如果過度清洗,會將皮膚上的保護油脂完全洗去,造成皮膚太過乾燥,對於肌膚有很大的傷害,不可不注意。

    10、近來,紫外線的傷害成為熱門的話題,愛美的女士為了防止紫外線,而將粉底塗得很厚,這是錯誤的做法,應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底,並且記得睡前務必徹底卸妝,否則油脂會塞住毛孔,易長青春痘,當然,早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了,骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。

    戰痘攻略之食療篇:

    一、多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生,可調解皮膚汗腺,消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

    二、多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡,對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘蔬菜等。

    三、多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、幹酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。

    四、多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等,其中以牡蠣等海產品中較多。

    五、多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

    六、忌吃辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物和甜食。

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    關鍵時刻靠急救

    面對粉刺的形成,首先要正視它的存在。粉刺是青春痘的一部分,而且更重要的是粉刺是痘痘的根本,對粉刺的縱容就是姑息養姦,只要油量過旺就會一不小心爆出痘痘來。所以不但平時要好好暢通毛孔,加強代謝,更要認真對待不起眼的粉刺,對皮膚進行快速急救。

    一、外敷法:

    1.鹽水沖洗:

    鹽水俱有消炎殺菌的作用,可以在一定程度上抑製粉刺,對於初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方,每天1-2次,2-3天就能抑製粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導致皮膚脫水,反而使粉刺惡化。

    2.蒸臉清潔:

    大半面盆熱水,屏氣將臉置於盆口,四周以濕毛巾圍嚴,蒸汽浴面。這樣重複幾次,然後用溫水洗臉。每週2~3次,使面部毛孔經常保持通暢,一般兩週見效。

    蒸臉後不能讓毛孔一直暴露在空氣中,應馬上使用爽膚水進行保濕,清潔和收斂毛孔,減少黑頭和粉刺的生成,吸收皮膚分泌過量的油脂,使皮膚保持清新光潔。

    3.綠豆粉面膜:

    將綠豆粉加水攪拌成糊狀,晚上睡覺前洗凈張粉刺的地方,把麵膜塗在上面,15~20分鐘後用清水洗凈。堅持2星期,粉刺便會慢慢隱去。

    4.鮮牛奶:

    鮮牛奶半杯煮沸,待其溫熱後以棉花蘸濕,輕搽於臉上,片刻後,牛奶滲入毛孔,軟化黑頭粉刺,再用清水洗去,然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油,這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

    二、彩妝法:

    1.遮瑕:

    對付粉刺,最直接的方法就是遮掉它。使用添加了控油和消炎成分的遮瑕筆,就不用擔心粉刺惡化了。另外在使用遮瑕筆前請盡量使用隔離產品,否則直接施加彩妝可能會給本來已經比較脆弱的皮膚帶來更多負擔。

    2.唇部:

    嘴角的粉刺最惹人注意,若是選擇一款米色或是沙灘色的唇膏,總之顏色接近膚色的,來塗抹全唇,可以讓唇部成為視覺盲點,另外把妝容重點放在眼妝上,也能讓人忽視嘴角的粉刺。

    預防調理是根本

    從中醫角度看,唇角粉刺形成的主因在腎功能受損或者內分泌系統失調,特別是腸胃功能紊亂,便秘等更是誘發粉刺產生的直接原因。雄性激素分泌過盛會直接刺激皮脂腺增多,促進毛囊的角化,堵塞毛孔引起炎症,造成粉刺的產生。另外女性在月經來臨前激素分泌的改變也會引起粉刺的產生。而對於一些皮脂分泌比較多,經常長粉刺痘痘的的mm,更需要注意平日的調理。

    預防:

    1.注重皮膚的清潔。對於容易長粉刺的肌膚,皮膚的正確清潔格外重要。選擇與皮膚酸鹼度接近的溫和潔面乳,如果有適量祛粉刺作用的水楊酸成分就更好了。潔面的時候不能只注重臉頰部位,嘴周圍的清潔容易被忽視,因此才會給唇角粉刺提供了溫床。

    洗臉的同時可以用雙手指腹順皮膚紋理方向輕輕按摩3-5分鐘,然後用溫水洗乾淨,徹底清除皮膚上的灰塵、油垢。

    2.選用合適的化妝品。油性或粉質化妝品容易使皮膚更加油膩和毛孔堵塞,適當使用含水分較多、有濕潤作用的水質護扶品。睡前應徹底清除當天的化妝品,並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等,使夜間的皮膚輕鬆、暢通,充分呼吸。

    調理:

    1.忌口!喜歡吃甜食而不能自製是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的點心、快餐、零食等食品,既容易長胖,又會造成便秘。想拒絕粉刺,皮膚水嫩嫩,就多吃高纖維的蔬菜、水果,多喝水吧!

    2.早睡!無論多忙,請在11點就上床睡覺吧,肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,把你的生理時鐘調對時間,才不會擁痘自憐。

    3.多動!堅持運動,保持愉快的精神,可以加快血液循環,促使體內廢物的及時排出,使皮膚在不斷出汗中保持毛孔通暢。

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