蛋清洗臉具有去黑頭的功效,尤其是做出蛋清面膜去黑頭效果更好,怎麼用雞蛋清面膜去黑頭呢,接下來推薦雞蛋清面膜去黑頭的方法與步驟。

    工具/原料

    蛋清、化妝棉、粗鹽、蜜糖

   方法/步驟

    蜜糖雞蛋清面膜

    材料：粗鹽1茶匙、雞蛋清一隻、蜜糖1茶匙。

    1、蛋清加入鹽，打至起泡後再加入蜜糖攪勻。宿州專業美容學校宿州美容師培訓2、潔面後，先用熱毛巾覆蓋面部令毛孔、約3分鐘後，用溫水洗面，再用冷水洗一次，抹平並塗上保濕面霜。

    2.蛋清去黑頭操作步驟：

    準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；打開一個蛋，將蛋清與蛋黃分開，留蛋白部分待用；將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝乾後貼在鼻頭上；靜待十至十五分鐘，待化妝棉乾透後小心撕下。此外，雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等乾後撕下來。這是很多人都說好的方法！

    3.蛋清面膜去黑頭

    首先，準備雞蛋一個，把雞蛋敲碎之後，把雞蛋清裝在一個小碗裏面，雞蛋最好放開，不要和雞蛋清放在一起。

    然後再將化妝棉浸泡於雞蛋清中，等全部浸透之後拿起來貼在有黑頭的地方，等雞蛋清幹了，感覺到有一點緊繃感覺的時候，可以慢慢的從下往上撕，撕下來之後你自己可以仔細的看看，化妝棉上是有好多的小黑頭和粉刺。最後再用清水洗凈，擦上護膚品即可。也有人直接將雞蛋殼膜直接貼在黑頭處，乾後撕掉，一樣可以去黑頭，不過我感覺還是用化妝棉的效果要好些。

    4.蜂蜜水加洗面奶肌膚快速變細滑

    買瓶蜂蜜，每天洗臉的時候挑一點和在洗面奶裏面一起洗臉，每天早晚堅持喝蜂蜜水，有效去黑頭，皮膚也變得又細又滑,還有點白裡透紅的感覺。

    5.番茄配檸檬對黑頭粉刺特別有效

    將番茄與檸檬片打成泥，加少許麵粉後攪拌均勻即成。塗於臉上約30分鐘洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮定作用。

    以油溶油是基本功。用溫和的卸妝油或者BB油耐心地搓搓搓，由下往上按摩，功力高深的MM能搓出一粒粒肉眼可見的小油脂。

    6.對於深層的黑頭，則要出動溶解黑頭面膜解決。由專業的溶解黑頭面膜，深入毛孔，將燃股黑頭軟華、溶解為液態，與毛孔壁分離，然後被珊瑚粉末成分吸附，隨水洗去，便能溫和地溶解黑頭。平時每週做1、2次面膜即可。

    以上奇麗女性小編教大家雞蛋清面膜去黑頭的方法,詳細介紹了去黑頭的步驟,每週做1、2次面膜就可以有效去黑頭哦。

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    蘆薈能祛斑嗎?答案是可以的,蘆薈中有不少成分對人體皮膚有良好的營養滋潤作用，且刺激性少，用後舒適，對皮膚粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。直接以新鮮蘆薈恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘塗抹於面部,在蘆薈植株下部剪取一小塊蘆薈恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘片洗凈，將表皮撕去，輕輕地將蘆薈液汁均勻塗於面部。隨用隨取。

    也可以把鮮蘆薈汁加水稀釋，每天用來擦拭面部皮膚，文章出自:奇麗女性網www.71Lady.com能夠拉緊面部略為鬆弛的皮膚，收縮毛孔，並給皮膚以營養，保持面部皮膚滋潤、白嫩。注意採恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘時從植株下部開始，成熟的恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘片順株剝下，不要傷害植株。

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   額頭上長有脂肪粒確實很難看,也困擾著不少女生,那麼,究竟額頭脂肪粒怎麼去掉呢,接下來小編就告訴大家正確5個步驟有效去除脂肪粒,還你無暇肌膚:

額頭脂肪粒怎麼去掉正確5個步驟有效去除脂肪粒

    步驟1、用溫水和柔和的潔面乳將面部洗乾淨。用溫度在40度的毛巾敷在臉上3分鐘，將肌膚毛孔打開。

    步驟2、在長有脂肪粒的地方，本文來自:奇麗女性網www.71ladY.com用按摩膏輕輕以打圈的方式按摩。

    步驟3、按摩大約3分鐘左右，看見脂肪粒上面出現白頭後，用優質的棉簽輕輕將按摩膏擦掉。

    步驟4、將消毒過的暗瘡針有刺的那面，將脂肪粒白頭挑開。

    步驟5、然後用消毒過的暗瘡針有環的一面輕輕壓在挑開脂肪粒上，脂肪粒就出來了。

    以上是有關額頭脂肪粒怎麼去掉的詳細介紹,只需要簡單5個步驟,就能有效去除額頭上煩人的脂肪粒,瞬間變無暇肌膚哦。

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　下面奇麗小編給你介紹粉刺有什麼樣的特徵和去除的方法！

　　粉刺是什麼樣的特徵一：

　　基本損害為毛囊性丘疹，中央有一黑點，稱黑頭粉刺;周圍色紅，擠壓有米粒樣白色脂栓排出，另有無黑頭、成灰白色的小丘疹，稱白頭粉刺。若發生炎症，粉刺發紅，頂部發生小膿皰，此時可影響容貌。破潰痊癒後，可遺留暫時色素沉著或有輕度凹陷的疤痕，有的形成結節、膿腫、囊腫及疤痕等多種形態的傷害，甚至破潰後形成多個竇道和疤痕，嚴重者呈橘皮臉。臨床上常以一、二種損害較為明顯，往往同時存在油性皮脂溢出而併發頭面部脂溢性皮炎，此時面部油膩發亮，還可發生成片的紅斑，且覆蓋上油性痂皮，常年不愈。

　　粉刺是什麼樣的特徵二:

　　發病人群以15-30歲為主，因為隨著皮膚油脂的下降，青春痘的程度自然減輕。當年齡增長時，皮膚會慢慢由油轉幹，這也是為什麼年紀越大越少長青春痘的理由。發病部位以顏面為多，亦可見於胸背上部及肩胛處，胸前、頸後、臀部等處。自覺可稍有瘙癢或疼痛，病程纏綿，往往此起彼伏，新疹不斷繼發，有的可遷延數年或十餘年。

　　粉刺是什麼樣的特徵三：

　　聚合性痤瘡病程長，多發於男性，常見丘疹、結節、囊腫、膿腫、竇道、瘢痕等多種損害混合在一起。此痤瘡分佈廣泛。

　　粉刺是什麼樣的特徵四：

　　85%為輕度青春痘患者，暗瘡為輕度暗瘡，體積小數量少，如護理好，暗瘡不會持續很長時間，炎症消退後，一般不會留疤痕等後遺症。10%為中度青春痘患者，暗瘡病人屬於中度暗瘡，體積大數量多，容易形成膿瘡，使暗瘡頂部出現膿點，經微觸痛，如護理好，等感染消退後，一般不會留下疤痕。2～3%為重高度青春痘，暗瘡病人屬重高度暗瘡，體積大數量多，分佈廣，病程持久，劇烈觸痛，如護理不好很容易留下疤痕、凹洞等後遺症。

　　粉刺是什麼樣的特徵五：

　　懷孕時，受荷爾蒙的影響，皮膚的皮脂腺分泌量會增加，所以孕婦多長痤瘡也是一種正常的生理現象。大多數孕婦只會覺得臉變油、鼻子變大。但在少數母親的臉上，甚至前胸、後背、卻會因為毛孔阻塞、細菌增生而產生惱人的青春痘。

　　粉刺分為白頭粉刺與黑頭粉刺，白頭粉刺我們將其稱之為封閉型粉刺，封閉型粉刺在臨床上治癒是比較難治癒的。

　　出現白頭粉刺是因為角質層過厚，白頭粉刺屬不安定型粉刺(閉合型)容易演變成面皰。因此必須及時採取措施，防範於未然。

　　方案一：基礎應對法

　　1、鍛煉可以讓精神得到有效的放鬆，以調整細胞代謝和皮脂分泌的規律性。

　　2、注意飲食結構也要合理，盡量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。

　　3、要多喝綠茶，綠茶中的單寧酸功不可沒。

　　還可以用開水將綠茶沖泡開，放涼之後用來洗臉，反覆多洗一會，長有痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠茶，必要時可以使用一些類似這樣的葯妝牌子來應急去除。

　　方案二：食物法

　　1、海帶：海帶含有豐富的礦物質，經常食用能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。

　　2、苦瓜：苦瓜含有維生素B、維生素C，對於降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

　　方案三：應急法

　　1、最緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然後再用冷水洗一遍。

　　2、還可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。

　　3、可用黃瓜作面膜，可使皮膚收斂，令皮膚光滑不油膩。

　　4、在睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡，然後使用具有鎮定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情，睡個安穩的好覺，粉刺白頭自然無蹤影。

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下面奇麗小編給你介紹生活中快速祛斑的方法，助你天然快速祛斑，成為大家羨慕的美妞!!!

　　雙豆雞翅湯——增加皮膚彈性

　　黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美感。而且，異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高於豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。製作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最後用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。溫馨提示：黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

　　山藥青筍炒雞肝——改善皮膚色澤

　　山藥是中醫推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。準備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡後即可食用。溫馨提示：食用山藥青筍炒雞肝時，一定記住不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果沒有雞肝的話，您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。

　　中藥祛斑——祛斑不複發

　　CE本草雪肌素就是在中醫理論指導下，調理臟腑、平衡陰陽，舒肝氣、通血脈、化血淤、暢循環、排毒素、溶色斑、增容顏、徹底消除色斑形成根源，平衡體內激素水平，提高機體免疫能力，從內到外進行調節機體，從內到外加速黑色素溶解，使肌膚光澤有彈性，白皙而又細膩，以達到祛斑目的的治療方法。CE本草雪肌素在使用中通常不像高科技護膚品那樣立刻顯現效果，不過堅持一段時間，就會看到改變。而且因為材料源於草本植物，本身有清新的色彩與草藥的馨香，會在使用過程中帶來別樣的享受，使用手感細膩，堅持使用可以改善暗沉膚色，令肌膚光彩照人。

　　PS：以上介紹了生活中快速祛斑的方法。大家可以去試試效果好不好!

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　臉上長痘痘是什麼原因,這是很多人都不了解的,更不清楚臉上長痘痘怎麼快速去除,其實臉上長痘痘的位置有它特定的含義哦,x下面奇麗小編給你介紹臉上老長痘痘到底怎麼回事

　　人中長痘的原因第一彈

　　內分泌旺盛

　　處於青春期的年輕男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，血氣方剛，陽熱上升。內分泌過於旺盛就會刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，這個時候很容易在面部各個部位出現青春痘，包括人中位置。所以青春期的人青年人人中長痘的機率也比較大。

　　人中長痘的原因第二彈

　　潔面不徹底

　　夏天，臉上皮脂分泌比較旺盛，混合性及油性皮膚的人都容易出現油光滿面的現象，T區的油脂分泌更為旺盛。因而在潔面的時候，很多人在清潔面部的時候，通常只注重T區的清潔，對於人中這個部位卻不太重視，只是隨便清洗一下，沒有將人中中的油脂污垢清洗乾淨，久而久之，堆積的油脂就堵塞了毛孔，導致痘痘粉刺的出現。

　　人中長痘的原因第三彈

　　不注意飲食

　　很多人，特別是大部分年輕人都偏好洋式快餐如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物，經常吃這些東西，而對於富含維生素和其它營養物質蔬菜水果避而遠之，久而久之，腸胃消化系統也會不好，體內毒素也會越積累越多，最後引發痘痘的產生。

　　吃相不好飯後不擦嘴

　　如果你吃飯的時候，夾菜夾肉進嘴裏時總會不小心讓肉和菜接觸到你的人中，這時你就要注意了!飯菜中的油脂粘在你人中上，如果飯後你又沒有擦嘴的習慣，那麼人中長痘的可能性就大了。因為堆積在人中的污垢會堵塞毛孔而引發痘痘。

　　人中長痘的原因第四彈

　　使用劣質化妝品

　　夏天，儘管臉上容易出汗、出油，但愛美MM仍喜歡追求無暇的美。所以還是精心地拍上隔離霜、粉底、遮瑕膏，化一個漂漂亮亮的妝。但是很多MM在選擇化妝品時，沒有根據自己的膚質選擇適合的化妝品，如油性皮膚還選擇油膩的化妝品。還有些MM貪圖便宜選擇了劣質的化妝品，如含有鉛、汞等重金屬的化妝品。這些化妝品用在臉上，容易導致肌膚過敏和衰老。油膩的化妝品容易堵塞毛孔，讓毛孔粗大，還導致痘痘不請自來。有毒的化妝品對皮膚傷害更嚴重。

　　人中祛痘的方法Tips 1：

　　卸妝潔面徹底

　　要消除人中痘痘，首先就要重視卸妝和潔面工作，只要先做好清潔工作，才能讓痘痘沒有可趁之機，洗臉時最好選用溫水，用洗面奶搓出泡沫後再輕輕按摩一分鐘，千萬不要忽略對人中部位的清潔。

　　人中祛痘的方法Tips 2：

　　改正不良習慣

　　吃飯時應該注意自己的吃相，夾飯菜進口裡時不要弄到人中，細嚼慢嚥不僅有助於腸胃消化，還能給人留下好印象。飯後要擦嘴;飲食上多吃新鮮蔬菜瓜果，遠離辛辣食品，這個季節還可適當吃一些綠豆、海帶等排毒食品。盡量不熬夜。

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 生薑不僅是生活中很好的一種調料,而且也能生薑能去痘印.生薑不可或缺的常用藥物。生薑的藥物價值不可小覷;下面奇麗小編給你介紹生薑能去痘印嗎解析生薑去痘印之謎!

    生薑的作用：

    生薑是典型的葯食同源植物，它既是一般的食物和調味佳品，同時也是不可或缺的常用藥物。我們一般用生薑驅寒，尤其是女性可以用薑茶消除胃寒。生薑的藥物價值不可小覷，何況平時飲食方面也是不可缺少的一味調料。

    常見的生薑祛痘的做法

    1、生薑蜂蜜水

    主要功效：祛痘消斑。生薑中有多種活性成分，其中有姜辣素有很強的減弱自由基作用。蜂蜜中的營養成分能使人體內抗氧化物的水平得到很大的提高，可以使皮膚光滑，面容紅潤，還能防裂補血。

    2、生薑面膜

    主要方法：把生薑切片後敷在痘印處，先緊緊按一分鐘，然後讓生薑片自己貼在臉上，大概5—10分鐘後覺得局部發熱，再過幾分鐘覺得熱熱的取下。每週一次亦可。

    3、醋姜木瓜去痘

    材料：陳醋100毫升、木瓜60克、生薑9克做法：將3味一起放入砂鍋中煎煮，待醋煮幹時，取出木瓜、生薑食之。

    生薑祛痘的效果

    根據本人測試，一周後，去痘印效果明顯，但是只對新長的痘印有用，對老痘印和痘痘沒什麼效果。不過總體來說，滿足了我的需要了。有的朋友也用這樣的方法，可能會有所過敏，因此，需要根據不同的情況分析判斷。

    PS:以上介紹了生薑能去痘印嗎目前生薑對祛痘印效果不錯，不含刺激成分，解析生薑去痘印之謎也能起到很好的效果明顯改善了很多，臉上的痘痘少多了!

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  白醋無色，味道單純。是烹調的酸味輔料，色澤透亮、酸味醇正。除了3-5%醋酸和水之外不含或極少含其他成分。以蒸餾過的酒發酵製成，或直接用食品級別的醋酸兌制。 其美容效果更是不可小覷的，今天奇麗女性網小編將為大家介紹白醋祛斑的正確方法，5種白醋洗臉法快速去斑，一起來了解一下吧。

    白醋祛斑的正確方法 5種白醋洗臉法快速去斑

    1 白醋洗臉法

    白醋祛斑大搜羅第一式，當然是最簡單、最方便也最便宜的白醋洗臉法了！只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鐘(可以換氣，必須的~~)。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這麼簡單！當然，用白醋洗臉后的洗臉程序可以用到祛斑產品，給大家推薦一款謎尚蝸牛修復霜吧。用起來特別溫和，而且能美白祛斑，滋潤肌膚。既是日常護膚品，又能加強祛斑效果，能幫助更快恢復無暇白皙的肌膚哦。

    2 白醋+鹽+水擦臉法

    這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調好后把乾淨的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有着同樣的功效呢！

    3 白醋+冬瓜汁敷臉法

    白醋祛斑大搜羅第三式就要加點料了，家裡買了新鮮的冬瓜準備炒來吃？洗凈去皮切塊準備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧！把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻后塗在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦！另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢！

    4 白醋+白朮擦臉法

    白醋祛斑大搜羅第四式，當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白朮咯。白朮(zhu，第三聲)在藥店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然後泡在白醋或米醋里(白朮：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。每天洗臉后，用浸過醋的白朮擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效哦~~祛斑吧

    5 米醋+黃豆食療法

    還有一個關於醋的民間偏方，對美白祛斑也有奇效，雖然不是白醋，但都能祛斑，就一併收到白醋祛斑大搜羅中吧。要用到黃豆 100克、米醋 300克(最好是釀造的米醋哦，不能用醋精勾兌出來的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之間，太稀了沒效果，太濃了口感不好，會很難吞咽。)做法就是將黃豆洗凈，放在玻璃瓶內(黃豆不要超過瓶子的1/3)，再倒入是黃豆3倍的量的米醋，把黃豆完全浸泡起來，密封浸泡7天，就可以吃了。每天堅持吃10-20粒醋黃豆，可以美白祛斑，堅持吃100天，各種斑都差不多能消滅了，還會使皮膚越來越白皙呢！

    白醋祛斑的正確方法有哪些？以上奇麗女性網小編為大家介紹了5種白醋洗臉法快速去斑，斑美眉們可以試一試的哦。

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小編給你介紹祛斑養顏湯有哪些讓你越喝越漂亮!

　　雀斑是常見與面部的褐色點狀色素沉著現象，如同麻雀毛色樣改變，陽光可誘發或加重此現象發生。雀斑皮膚大多屬於乾性皮膚，多數教科書上都認為雀斑是常染色體遺傳問題。

　　其皮膚黑色素細胞內的酪肝酸梅活性增加，在日光、X射線、紫外線照射後，產生大量的黑色素，形成雀斑。但事實上，許多雀斑並非是黑色素細胞產生的後果，僅僅只是局限性組織細胞表皮淺層被氧化形成黃褐色的斑點，所以雀斑是目前最容易消除的色斑，其斑點消除後用光纖儀檢測，可見其真皮淺層有樹枝妝微小血管擴張。

　　治療雀斑也可以不用那麼辛苦，今天推薦幾款養顏消斑湯，讓你在享受美味的同時輕鬆應對雀斑問題。

　　1七寶祛斑飲

　　配料：山藥30克，薏仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。

　　製法：將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味葯洗凈，入鍋，加水2000毫升，煎1~2小時，即可食用，還能喝湯。

　　功能：健脾利濕，分清別濁。

　　本膳用山藥、扁豆，能健脾和中;赤豆、薏仁，可化濕清熱;大棗，和營養脾;芡實，澀腎養胃;蓮子，升清別濁。故本方適用於脾虛濕盛，濕鬱淤阻，中焦失運，久遏化熱而致的黃褐斑。

　　2百合蜂蜜湯

　　配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

　　製法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調勻食用。

　　功能：養顏消斑，祛風除濕。

　　本膳用白芍，柔肝斂肝;香附，疏肝理氣;白芷，祛風養顏;百合，養肺滋陰;糯米，和中養顏;加上蜂蜜，可潤腸澤膚、防治黃褐斑。

　　3豬腎山藥湯

　　配料：豬腎2隻，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

　　製法：豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，皮洗凈，切丁，與其他葯一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

　　功能：補腎健脾，補血養顏。

　　本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

　　4地黃老鴨煲

　　配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1隻，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

　　製法：老鴨，宰殺去毛、內臟，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。

　　功能：育腎養陰，澤面潤膚。

　　本膳用生地，滋陰養血;山藥，健脾益氣，和中養胃;枸杞子，補養肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質后，能祛斑養顏。

　　5桃花白芷酒

　　配料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

　　製法：桃花、白芷浸酒，裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封，勿令泄氣，1個月後，啟用。每晚飲1小杯(約20毫升)，同時可用少許搽面部。

　　功能：美容養顏，祛除黑斑。

　　本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛風勝濕;白酒，有活血美容作用。

　　6桑椹湯

　　材料：紫紅色新鮮桑椹60克。

　　作法：加水1000毫升煎汁500毫升，調人冰糖或白糖少許，去渣服。

　　營養師的話：

　　桑根味甘性寒，有養陰潤燥和補血的作用，並可解除礦物金石葯的燥性和治療陰虛有熱的口渴，外用染髮，可治頭髮早白。冰糖素以潤肺生津、補中益氣見長，有潤燥滑肌的效果，調人冰糖，其滋潤肌膚功能可增加。此餚有補肝益腎、祛風潤燥、退斑之效。

　　7蓮子百合豬肉湯

　　材料：蓮子、百合各30克，瘦豬肉200克。

　　作法：蓮子、百合洗凈，和瘦豬肉一道，按常法煨湯。

　　營養師的話：

　　蓮子味甘性平略溫，功能清心養胃，安神補氣，固下焦，止崩帶，厚腸胃;百合是一味兼具養益、療疾、美膚諸多功能的佳品，《隨息居飲食譜》中說：“百合，甘平。潤肺，補胃，清心，定魄，息驚，澤膚，通乳，祛風，滌熱，化濕，散癰。”蓮子配百合、豬肉熬湯，功效全面，是美顏護膚者的理想食品，兼治由本病伴發的心悸、失眠、耳鳴、目眩等症。

　　注意事項：

　　煮製時宜用小火熬至軟爛為度;有的醫籍認為百合性寒，故脾胃虛弱者不宜多食。

　　8牛肉無花果湯

　　材料：無花果8個，牛觸肉250克，陳皮1片，鹽、醬油各適量，胡椒面少許。

　　作法：無花果洗凈，與牛腿肉及陳皮放人較大的鍋中，加水用大火煮20分鐘，再調成中火煮1小時。待無花果煮爛、牛肉也煮軟，再拿出牛肉切成小塊，用鹽調味，再把煮汁倒人盛牛肉的容器中，即可食用。適量用醬油、胡椒面攪勻，做成佐料，食牛肉時蘸佐料，吃時更有滋味。

　　營養師的話：

　　無花果味甘性平，功能開胃止痢，清利咽喉，開胸隔，消痰化滯，通利血脈，清肝膽積熱，明目。此餚可使皮膚光滑，消黑斑，除皺紋，去皮膚黝黑。

　　怎麼樣?是不是已經迫不及待了?趕快試試吧，美味養顏，一舉多得。

　　PS：以上介紹祛斑養顏湯有哪些讓你越喝越漂亮!所以雀斑是目前最容易消除的色斑,治療雀斑也可以不用那麼辛苦，今天推薦幾款養顏消斑湯.

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　合理的飲食可以讓你由內而外散發出美麗，那麼女人吃什麼對皮膚好?下面奇麗小編給你介紹女人常吃的食物保持肌膚彈性消除雀斑!

　　1、肉皮

　　隨著年齡的增長，人的皺紋會越來越多，十分不利美容。人的皮膚為何會出現皺紋呢?這是因為人體缺乏膠原蛋白質，細胞貯水機制發生障礙，致使皮膚乾燥而出現皺紋。

　　肉皮中含有豐富的膠原蛋白質，肉皮蛋白質的含量為豬肉的2.5倍，碳水合物比豬肉高4倍多，脂肪含量卻只有豬肉的二分之一。肉皮蛋白質的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細胞得以改善，減少皮膚皺紋，令人丰采長存。

　　2、西紅柿

　　西紅柿是深受人們喜愛的一種食物，它以鮮美的味道、極高的維生素含量和較為低廉的價格為自己贏得了“平民水果之王”的稱號。

　　多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。

　　4、三文魚

　　美國著名皮膚學家佩里肯教授最近推出的一種營養美容方法。佩里肯宣稱，食用以三文魚為主的食物，三天過後，面部皺紋及鬆垂皮膚，不說全部消除，也至少能出現明顯改觀，使​​ 人煥發出青春和活力。

　　“三文魚就是我飲食療法中的魔彈”，佩里肯樂此不彼.佩里肯指出，導致人類衰老的元兇是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會破壞細胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋產生。而野生的冷水魚類，如三文魚，鮐魚和鱒魚，含有一種獨特的脂肪酸，能刺激神經，修復被損細胞，促使皮下肌肉收縮和繃緊。

　　5、牛奶

　　牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。

　　牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養顏作用可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是“綠色護膚品”。

　　6、蜂蜜

　　美國戴維斯加州大學進行的研究結果顯示，蜂蜜是一種健康食品，有助於提高人體內有益健康的抗氧化劑水平。促進皮膚紅潤細膩有光澤。

　　PS：以上介紹了女人常吃的食物保持肌膚彈性消除雀斑，戴維斯加州大學研究員海德龍·格羅辛博士日前在美國化學學會於加利福尼亞州舉行的會議上，公佈了她和同事們進行的這項研究結果。

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