怎樣自製祛痘印面膜是很多人關注的話題,為大家推薦三款自製祛痘面膜,這些面膜取材方便,經濟效果又好,通過自製去痘印面膜和配合祛痘產品一起使用,對祛痘效果非常好。

    自製祛痘印面膜一：胡蘿蔔+麵粉

    使用方法：

    1.取新鮮胡蘿蔔洗凈，搗碎。

    2.將搗碎的胡蘿蔔及其汁液，加入麵粉搗成泥。

    3.將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，十分鐘即可。

    功效：這個面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治療暗瘡、抗面皺紋的功能。若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的消化吸收)，表裡兼治療效更好。若單用胡蘿蔔搗成泥粘性好，塗在皮膚不易掉落，可不用麵粉。用胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉也有好效果。

    自製祛痘印面膜二：白菜恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘+酒瓶

    使用方法

    1.採購新鮮大白菜，取下整片菜恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘洗凈。

    2.將大白菜恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘放在乾淨的菜板上鋪平，用酒瓶輕輕碾壓十分鐘左右，直到恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘片呈網糊狀。

    3.將網糊狀的菜恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘敷在臉上，每十分鐘替換一塊恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘片，連換3張。天天做一次。

    功效:有治療痘痘和美白補水的功效，經常用大白菜恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘來敷臉,皮膚會變得很光滑有彈性。同時,大白菜恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘敷臉，是最廉價的除痘良方!

    自製祛痘印面膜三：鹽水+牙膏去痘法

    使用方法：

    (1)取一條幹凈的毛巾，將其浸入淡鹽水中，待其完全浸濕後敷在痘印多的地方。水溫以稍燙為宜。

    (2)敷後再在長痘或者有痘印的地方抹上一些中草藥牙膏即可。

    功效：生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。這個方法別看簡單單對付急性的痘痘和痘印是十分有效的。對於初期痘痘,治療效果最佳。

    以上信息教你怎樣自製祛痘印面膜,為大家推薦了三款自製祛痘印面膜的方法與步驟,並分析了其祛痘功效,簡單易學,而且祛痘效果好。

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夏天到了，皮膚問題也都接踵而至，特別是油性肌膚的出油率更是大大提高了，痘痘更是層出不窮，夏天有什麼祛痘的方法呢？下面奇麗女性網小編將教你夏天飲食護理有效祛痘方法，一起來看看吧。

    夏天祛痘的方法教你夏天飲食護理有效祛痘方法

    1多吃含維生素A

    維生素A的作用就是能促進上皮細胞的增速，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。胡蘿蔔、牛奶、菠菜、動物肝臟等都是含有維生素A的食物，所以平時要多補充豐富的維生素A。

    2多吃含維生素B2

    維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘蔬菜等，所以平時生活中多吃含有豐富維生素B2的食物也是不可缺少的。

    3多吃含維生素B6

    維生素B6可以調節中樞神經系統，維持皮膚健康。含維生素B6豐富的食物，主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、幹酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）

    4吃含鋅豐富的食物

    各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。鋅的來源廣泛,普遍存在於各種食物，但動植物性食物之間，鋅的含量和吸收利用率很大差別動物性食物含鋅豐富且吸收率高。其中以牡蠣等海產品中較多。

    5多吃清涼食物

    這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

    6少吃辛辣刺激性食物

    少吃脂肪性食物和甜食，這甜食和辛辣的東西，我們很多女生的最愛啊，一點都不吃怕是不行，只能建議大家盡量控制了

    奇麗女性網補充閱讀：

    皮膚日常護理：

    1只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品，所以卸妝、潔面必須分開進行。

    2不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激，所以堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。

    3清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環，所以不能過度清潔皮膚。

    4要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽，要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

    5避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。

    6保持充足的睡眠很重要，養成早睡早起的習慣非常重要，若工作繁忙也建議盡量在12點之前睡覺，更加不能熬夜。畢竟身體才是本錢嘛！

    注意事項

    祛痘過程是很漫長的，這需要我們持之以恆的堅持下去，痘痘才能很好的消除，生活中也有很多注意的事項，夏日更是一個需要注意的季節。

    夏天祛痘的方法有哪些？以上奇麗女性網小編教你夏天飲食護理有效祛痘方法，臉上有痘痘的親們可以參考一下的哦。

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臉上容易長痘痘,在快速去除臉上痘痘的同時,卻留下了難看的痘印,而選擇自製面膜祛印效果非常好,而且這種祛印方法很廉價,效果也很不錯,來學習4款自製祛印面膜的方法吧: 

    4款自製祛印面膜方法如下:

    祛印面膜一、海藻面膜去痘印法

    材料：海藻顆粒20g、純凈水

    使用方法：

    1、去20克海藻顆粒，內容來源:奇麗女性網www.71Lady.com並和適量的純凈水混合。

    2、做成面膜的形象，貼在乾淨的臉上10分鐘即可。

    3、然後用清水洗凈皮膚，塗上面霜就可以了。

    祛印面膜二、珍珠粉+雞蛋清去痘印法

    材料：珍珠粉10g、雞蛋一隻

    使用方法：

    1、取一個生雞蛋的蛋白，並和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。

    2、按照塗水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。

    3、盡量塗厚一點，不然會很快乾掉，15到20分鐘後洗掉。

    功效：珍珠粉和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。

    祛印面膜三、土瓜根粉面膜

    材料：土瓜根粉10克、少許蜂蜜

    製作方法：

    1、取一干凈的容器。放入土根粉，少許蜂蜜，攪拌均勻成糊狀。

    2、潔面後，塗抹於面部保持30分鐘左右後洗凈即可。

    功效：土瓜根有清熱解毒，消腫散結的功效，能夠全面清除面部毒素，對於面部黑點，青春痘及痘疤等肌膚問題都卓有成效。

    祛印面膜四、酸奶去痘印面膜

    材料：脫脂酸奶適量

    製作方法：

    1、不用專門去準備一瓶酸奶，只要把每次喝完酸奶後，盒子邊緣上的拿來使用就可以了。

    2、將臉部皮膚清洗乾淨後，將酸奶均勻塗於痘印上，可以塗得厚一些，保持15分鐘，再用溫水洗乾淨臉就可以了。

    功效：酸奶含有各種各樣的微量元素及維生素，不但能幫助身體排出毒素，同時也能祛痘消除紅印，有助於痘痘的癒合和預防痘痘，堅持每天使用，效果顯著。

    以上奇麗女性小編教你自製祛印面膜,推薦了4款面膜的自製方法,幫助大家有效祛印不留痕跡,恢復光滑嫩白的肌膚。

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 什麼橄欖油可以去妊娠紋?孕婦預防妊娠紋可以選擇橄欖油來進行長期的按摩擦拭,可以有效防止妊娠紋,接下來告訴你如何選擇橄欖油:

    看條形碼,這個很關鍵,不要選擇69的,因為是國內的,但是目前國內橄欖油很少,不可能流通到市場上,因為中國的溫度根本不適合橄欖樹的生長,福建那邊有少量的橄欖樹,但大多數都用來食用果實了,很少榨油,而國內生產的橄欖油大多數都是散裝引進,然後在國內勾兌,分裝,那樣就根本達不到特級初榨橄欖油的品質,可是依然打著特級初榨橄欖油的名字,所以這點一定要注意,再有希臘的是520開頭,西班牙的油條形碼是84開頭,這個親們買的時候注意一下.

    只有特級初榨橄欖油,這個等級的橄欖油才好,品質首選希臘,因為希臘橄欖油的品質被世界所公認以及他的稀缺高品質產量,所以被稱讚,國內希臘橄欖油正宗的很少特級初榨橄欖油橄欖油之所以用於美容護膚,是因為她含有豐富的各種脂溶性維生素,以及角烯鯊,對人的皮膚很有幫助及好處

    關於容量,國際標準有:60ml 250ml 500ml 750ml 1L 5L市場上有很多50ml ,300ml的那根本不是國際標準

    孕婦預防妊娠紋最佳時期是在懷孕三個月的時候,預防效果也是最明顯的,選擇特級初榨橄欖油來進行長期的按摩擦拭,因為特級初榨橄欖油是用橄欖鮮果在二十四小時內壓榨出來的純天然果汁經油水分離製成.其壓榨方法採用純物理冷榨方法,無任何防腐劑和添加劑,所以對孕婦來說最安全健康。

    以上奇麗女性小編告訴大家甚麼橄欖油可以去妊娠紋,教你選擇適合孕期去妊娠紋的橄欖油,可以選擇特級初榨橄欖油。

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   額頭上長有脂肪粒確實很難看,也困擾著不少女生,那麼,究竟額頭脂肪粒怎麼去掉呢,接下來小編就告訴大家正確5個步驟有效去除脂肪粒,還你無暇肌膚:

額頭脂肪粒怎麼去掉正確5個步驟有效去除脂肪粒

    步驟1、用溫水和柔和的潔面乳將面部洗乾淨。用溫度在40度的毛巾敷在臉上3分鐘，將肌膚毛孔打開。

    步驟2、在長有脂肪粒的地方，本文來自:奇麗女性網www.71ladY.com用按摩膏輕輕以打圈的方式按摩。

    步驟3、按摩大約3分鐘左右，看見脂肪粒上面出現白頭後，用優質的棉簽輕輕將按摩膏擦掉。

    步驟4、將消毒過的暗瘡針有刺的那面，將脂肪粒白頭挑開。

    步驟5、然後用消毒過的暗瘡針有環的一面輕輕壓在挑開脂肪粒上，脂肪粒就出來了。

    以上是有關額頭脂肪粒怎麼去掉的詳細介紹,只需要簡單5個步驟,就能有效去除額頭上煩人的脂肪粒,瞬間變無暇肌膚哦。

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 激光祛痘是目前比較流行的去痘印醫學美容方式,激光去痘印效果好嗎?激光去痘也不是人人都適合,而且激光去痘具有副作用,接下來看看激光去痘的副作用及不適合人群:

    一、激光去痘印效果好嗎?激光去痘的副作用

    激光治療痤瘡，雖然無需手術開刀，但是也具有一定的副作用，具體如下：

    1、局部腫脹：所有激光治療後均有輕、中度局部腫脹，術後2-3天最重，5-7天逐漸消退。

    2、色素沉著：大部分都在治療後初為色素減退，但不久可出現色素沉著，一般勿需治療，在2-4個月內色素沉著可自行消退。

    3、瘙癢：少見。可能意味著傷口的癒合，也要警惕感染的可能。

    4、感染：傷口創面如因撓抓破潰或沾水污染等可出現紅斑滲液。一旦發生感染，要儘快就醫，以促進傷口儘快癒合，但癒合後可能留有表淺瘢痕。

    5、瘢痕形成：激光由於準確性高，治療的大小及深度都能嚴格控制，術後一般不會留瘢痕。但少數可形成遺留凹陷性瘢痕，或刺激形成增生性瘢痕。形成瘢痕後應儘快就醫治療，以減輕瘢痕程度。

   
二、激光去痘印不適合的人群

    激光治療痤瘡是利用其選擇性光熱效應理論(即不同波長的激光可選擇性地作用於不同顏色的皮膚)，瞬間作用於痤瘡部位將其擊碎以達到治療痤瘡的效果。但是，激光也具有其局限性，其適應人群主要為輕、中度的痤瘡。此外，有以下癥狀的人群不適宜接受該方法治療痤瘡：

    1、絕對禁忌證：對於孕婦、對光敏感者及近期用過光敏感藥物(維A酸類、四環素等)、高血壓、糖尿病、長期服用某些精神類藥物者、服用消炎葯、降壓葯者、2週內有日光暴晒者以及面部有炎症者，應禁忌治療。

    2、相對禁忌證：曾行化學剝脫、物理磨削、其他換膚術及皮膚放療、吸煙、糖尿病、增生性瘢痕史、色素異常、不穩定個性等。

    以上告訴大家激光去痘印效果好嗎,詳細介紹了激光去痘的副作用及美容功效,雖然效果不錯,但是激光去痘也有不適合的人群。

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　臉上長痘痘是什麼原因,這是很多人都不了解的,更不清楚臉上長痘痘怎麼快速去除,其實臉上長痘痘的位置有它特定的含義哦,x下面奇麗小編給你介紹臉上老長痘痘到底怎麼回事

　　人中長痘的原因第一彈

　　內分泌旺盛

　　處於青春期的年輕男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，血氣方剛，陽熱上升。內分泌過於旺盛就會刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，這個時候很容易在面部各個部位出現青春痘，包括人中位置。所以青春期的人青年人人中長痘的機率也比較大。

　　人中長痘的原因第二彈

　　潔面不徹底

　　夏天，臉上皮脂分泌比較旺盛，混合性及油性皮膚的人都容易出現油光滿面的現象，T區的油脂分泌更為旺盛。因而在潔面的時候，很多人在清潔面部的時候，通常只注重T區的清潔，對於人中這個部位卻不太重視，只是隨便清洗一下，沒有將人中中的油脂污垢清洗乾淨，久而久之，堆積的油脂就堵塞了毛孔，導致痘痘粉刺的出現。

　　人中長痘的原因第三彈

　　不注意飲食

　　很多人，特別是大部分年輕人都偏好洋式快餐如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物，經常吃這些東西，而對於富含維生素和其它營養物質蔬菜水果避而遠之，久而久之，腸胃消化系統也會不好，體內毒素也會越積累越多，最後引發痘痘的產生。

　　吃相不好飯後不擦嘴

　　如果你吃飯的時候，夾菜夾肉進嘴裏時總會不小心讓肉和菜接觸到你的人中，這時你就要注意了!飯菜中的油脂粘在你人中上，如果飯後你又沒有擦嘴的習慣，那麼人中長痘的可能性就大了。因為堆積在人中的污垢會堵塞毛孔而引發痘痘。

　　人中長痘的原因第四彈

　　使用劣質化妝品

　　夏天，儘管臉上容易出汗、出油，但愛美MM仍喜歡追求無暇的美。所以還是精心地拍上隔離霜、粉底、遮瑕膏，化一個漂漂亮亮的妝。但是很多MM在選擇化妝品時，沒有根據自己的膚質選擇適合的化妝品，如油性皮膚還選擇油膩的化妝品。還有些MM貪圖便宜選擇了劣質的化妝品，如含有鉛、汞等重金屬的化妝品。這些化妝品用在臉上，容易導致肌膚過敏和衰老。油膩的化妝品容易堵塞毛孔，讓毛孔粗大，還導致痘痘不請自來。有毒的化妝品對皮膚傷害更嚴重。

　　人中祛痘的方法Tips 1：

　　卸妝潔面徹底

　　要消除人中痘痘，首先就要重視卸妝和潔面工作，只要先做好清潔工作，才能讓痘痘沒有可趁之機，洗臉時最好選用溫水，用洗面奶搓出泡沫後再輕輕按摩一分鐘，千萬不要忽略對人中部位的清潔。

　　人中祛痘的方法Tips 2：

　　改正不良習慣

　　吃飯時應該注意自己的吃相，夾飯菜進口裡時不要弄到人中，細嚼慢嚥不僅有助於腸胃消化，還能給人留下好印象。飯後要擦嘴;飲食上多吃新鮮蔬菜瓜果，遠離辛辣食品，這個季節還可適當吃一些綠豆、海帶等排毒食品。盡量不熬夜。

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 除了在生活中用一些好的化妝品，我們也可以通過一些其它方法來增加皮膚的美白效果，下面奇麗小編給你介紹秋季美白祛斑的方法 8招女性肌膚白如雪.希望能通過這些方法讓自己的肌膚白起來！

    一：檸檬美白

    檸檬富含維生素C，具有非常強大的美白肌膚的功能。秋季美白肌膚，美眉們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁，放入冰箱內冰鎮，每日在早晚洗臉的過程中，向洗臉的溫水中加入一點檸檬汁，就可以起到很好的美白肌膚的效果了。

    二：蘆薈美白肌膚

    蘆薈一直都是公認的天然護膚品，那你知道蘆薈還有美白的功能嗎？將蘆薈清洗乾淨，擠出汁液，將蘆薈汁液與麵粉充分混合，攪拌成泥狀，然後將其塗抹在面部肌膚上面，二十分鐘后，用清水清洗乾淨，不僅可以美白肌膚，而且還可以很好的幫助肌膚去除皺紋、增強抵抗力，令肌膚更堅韌。

    三：西紅柿美白

    西紅柿，熟稱番茄啦，富含抗氧化劑番茄紅素，是很好的防晒美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌膚凈白，在秋天，堅持每天早上吃一個西紅柿，平時用西紅柿來擦臉，對於肌膚較為暗黑的皮膚尤其效果明顯，或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上，都能夠有效去除肌膚油膩，降低肌膚的感染性，令肌膚白皙細嫩。

    四：胡蘿蔔汁美白

    胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏常駐。可以在家裡多備一些胡蘿蔔，沒事就榨成汁喝，比起那些冒泡的汽水，胡蘿蔔汁對肌膚可是大有好處的，小編的舍友那水潤潤的白皙肌膚，就是這麼喝出來的呢！

    五：牛奶美白

    美白肌膚最好的原材料是什麼呢？沒錯，就是純天然的牛奶啦！想要美白可以堅持每天喝一杯新鮮牛奶，也可以利用化妝棉吸新鮮的牛奶，敷大概二十分鐘後用清水清洗乾淨面部肌膚，長期堅持，肌膚會白皙如新。

    六：珍珠粉美白

    準備一些珍珠粉，再準備適量的雞蛋清，充分混合攪拌，攪拌成泥狀后，在臨睡前將面膜塗刷在面部肌膚上，暗黃的部位可以着重多塗一些，塗抹之後輕柔地按摩肌膚，可有效促進肌膚的血液循環，待到面膜風乾后，用清水洗凈即可，每周兩到三次，持之以恆，會令肌膚潔白潤滑。

    七：蘆筍美白

    蘆筍富含硒，能抗衰老，還能使皮膚白嫩。並且它的熱量極低，在美白的同時還不讓人發胖，是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。

    八：西蘭花美白

    你想不到，西蘭花竟然也能美白，其實小編這麼愛吃西蘭花的人，也是不久前才知道的。西蘭花的營養極其豐富，每100克花球中含蛋白質3.5克～4.5克，是白花菜的3倍，番茄的4倍。它還含有多種維生素，其中的維生素C和維生素A是美白肌膚的聖品，能有效預防黑斑、雀斑的產生。它其中含有的膠原蛋白能使肌膚潤澤光滑。

    以上介紹的八個小絕招就是生活中女性可以讓肌膚更白��的小絕招，愛美的女性朋友有沒有學習到呢？秋季天氣乾燥，朋友們一定要注意好肌膚問題，平時多喝白開水，多吃水果蔬菜來補充身體所缺失的水份，適當的做一些肌膚的保養工作，不能盲目用一些不好的化妝品，這樣對肌膚的健康起到很大的威脅，影響健康。

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小編給你介紹祛斑養顏湯有哪些讓你越喝越漂亮!

　　雀斑是常見與面部的褐色點狀色素沉著現象，如同麻雀毛色樣改變，陽光可誘發或加重此現象發生。雀斑皮膚大多屬於乾性皮膚，多數教科書上都認為雀斑是常染色體遺傳問題。

　　其皮膚黑色素細胞內的酪肝酸梅活性增加，在日光、X射線、紫外線照射後，產生大量的黑色素，形成雀斑。但事實上，許多雀斑並非是黑色素細胞產生的後果，僅僅只是局限性組織細胞表皮淺層被氧化形成黃褐色的斑點，所以雀斑是目前最容易消除的色斑，其斑點消除後用光纖儀檢測，可見其真皮淺層有樹枝妝微小血管擴張。

　　治療雀斑也可以不用那麼辛苦，今天推薦幾款養顏消斑湯，讓你在享受美味的同時輕鬆應對雀斑問題。

　　1七寶祛斑飲

　　配料：山藥30克，薏仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。

　　製法：將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味葯洗凈，入鍋，加水2000毫升，煎1~2小時，即可食用，還能喝湯。

　　功能：健脾利濕，分清別濁。

　　本膳用山藥、扁豆，能健脾和中;赤豆、薏仁，可化濕清熱;大棗，和營養脾;芡實，澀腎養胃;蓮子，升清別濁。故本方適用於脾虛濕盛，濕鬱淤阻，中焦失運，久遏化熱而致的黃褐斑。

　　2百合蜂蜜湯

　　配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

　　製法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調勻食用。

　　功能：養顏消斑，祛風除濕。

　　本膳用白芍，柔肝斂肝;香附，疏肝理氣;白芷，祛風養顏;百合，養肺滋陰;糯米，和中養顏;加上蜂蜜，可潤腸澤膚、防治黃褐斑。

　　3豬腎山藥湯

　　配料：豬腎2隻，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

　　製法：豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，皮洗凈，切丁，與其他葯一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

　　功能：補腎健脾，補血養顏。

　　本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

　　4地黃老鴨煲

　　配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1隻，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

　　製法：老鴨，宰殺去毛、內臟，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。

　　功能：育腎養陰，澤面潤膚。

　　本膳用生地，滋陰養血;山藥，健脾益氣，和中養胃;枸杞子，補養肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質后，能祛斑養顏。

　　5桃花白芷酒

　　配料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

　　製法：桃花、白芷浸酒，裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封，勿令泄氣，1個月後，啟用。每晚飲1小杯(約20毫升)，同時可用少許搽面部。

　　功能：美容養顏，祛除黑斑。

　　本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛風勝濕;白酒，有活血美容作用。

　　6桑椹湯

　　材料：紫紅色新鮮桑椹60克。

　　作法：加水1000毫升煎汁500毫升，調人冰糖或白糖少許，去渣服。

　　營養師的話：

　　桑根味甘性寒，有養陰潤燥和補血的作用，並可解除礦物金石葯的燥性和治療陰虛有熱的口渴，外用染髮，可治頭髮早白。冰糖素以潤肺生津、補中益氣見長，有潤燥滑肌的效果，調人冰糖，其滋潤肌膚功能可增加。此餚有補肝益腎、祛風潤燥、退斑之效。

　　7蓮子百合豬肉湯

　　材料：蓮子、百合各30克，瘦豬肉200克。

　　作法：蓮子、百合洗凈，和瘦豬肉一道，按常法煨湯。

　　營養師的話：

　　蓮子味甘性平略溫，功能清心養胃，安神補氣，固下焦，止崩帶，厚腸胃;百合是一味兼具養益、療疾、美膚諸多功能的佳品，《隨息居飲食譜》中說：“百合，甘平。潤肺，補胃，清心，定魄，息驚，澤膚，通乳，祛風，滌熱，化濕，散癰。”蓮子配百合、豬肉熬湯，功效全面，是美顏護膚者的理想食品，兼治由本病伴發的心悸、失眠、耳鳴、目眩等症。

　　注意事項：

　　煮製時宜用小火熬至軟爛為度;有的醫籍認為百合性寒，故脾胃虛弱者不宜多食。

　　8牛肉無花果湯

　　材料：無花果8個，牛觸肉250克，陳皮1片，鹽、醬油各適量，胡椒面少許。

　　作法：無花果洗凈，與牛腿肉及陳皮放人較大的鍋中，加水用大火煮20分鐘，再調成中火煮1小時。待無花果煮爛、牛肉也煮軟，再拿出牛肉切成小塊，用鹽調味，再把煮汁倒人盛牛肉的容器中，即可食用。適量用醬油、胡椒面攪勻，做成佐料，食牛肉時蘸佐料，吃時更有滋味。

　　營養師的話：

　　無花果味甘性平，功能開胃止痢，清利咽喉，開胸隔，消痰化滯，通利血脈，清肝膽積熱，明目。此餚可使皮膚光滑，消黑斑，除皺紋，去皮膚黝黑。

　　怎麼樣?是不是已經迫不及待了?趕快試試吧，美味養顏，一舉多得。

　　PS：以上介紹祛斑養顏湯有哪些讓你越喝越漂亮!所以雀斑是目前最容易消除的色斑,治療雀斑也可以不用那麼辛苦，今天推薦幾款養顏消斑湯.

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，因此鼻子也是最易出現痘痘的部位，下面奇麗小編給你解釋鼻子上長痘痘的原因鼻子上長痘怎麼辦！鼻子上面長了幾個大大痘痘，非常的難堪，而且還很癢，我看著不舒服，就將痘痘給擠破了，沒想到情況越發的情況了，痘痘有原來的白色變成了紅色的一大片，而且總是流水，我感覺到很著急！蟎蟲感染蟎蟲的滋生是最常見的長痘痘的原因，很多人在晚間睡覺前或是流汗後臉上會有輕微瘙癢的感覺，一段時間之後就會在臉上冒出痘痘來。這是由於蟎蟲排泄的分泌物堵塞了毛孔，不僅會長痘痘，還會撐大毛孔，皮膚也會變的越來越油，如果沒有得到及時的治療，很容易引起皮膚髮炎，形成青春痘。熱氣上火這個也是非常常見的長痘痘的原因，在吃了辛辣食物之後鼻子上就會出現一顆又紅又大又腫的痘痘。改善飲食習慣，很快痘痘就會消下去。期間還需要吃些下火的湯水，實在是嚴重可以吃下火的沖劑。內分泌失調如果一些基本的護膚工作都做到位了（去角質、控油、保濕），臉上的油脂分泌明顯少了，飲食也正常了，但仍是出現了連片的痘痘，特別是在生理期時尤其生長頻繁，那麼與內分泌是脫了乾係的。改善自己的生活習慣以及作息，配合中醫，還有適量的運動，痘痘會有明顯的改善。長期熬夜因為長期熬夜激素分泌紊亂，又是處於長期壓力的環境下，臉上是肯定會長痘痘的，這種痘痘不會只集中在鼻子上，應該是全臉性的生長。ps：以上介紹了鼻子上長痘痘的原因，鼻子上長痘怎麼辦，如果工作原因而導致天天熬夜，盡量在晚間時分休息一下，比如說工作一個小時小睡10到15分鐘，在熬夜前夕給自己做個抗衰老的面膜，然後塗上一層厚厚的面霜，如果是需要面對電腦，還需要抹上隔離霜，隔離霜選擇色澤為淡綠色的產品，這種色澤的產品是專門針對痘痘肌設計的。還有在晚間多喝些去火的涼茶。

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