美容滋補燙怎麼做的?

 進入秋季,氣候日漸乾燥,皮膚更加容易變得粗糙、暗沉、臉色晦暗。除了依靠護膚品的保濕養護,日常生活中還要多喝水。而具有美容滋補功效的湯,享受美味的同時還可以補充機體水分,並掃除暗黃、活血補氣,從內而外地養出水潤好肌膚。以下三道經典美容湯,為中國、日本和韓國愛美的女性們所趨之若弩,美容養生的功效超群卻也簡單易做,值得在家裡一試!

    中式葯膳火鍋

    以內養外,具有全面的美容功效

    材料:豬骨一副、枸杞10克、黨參20克、當歸20克、紅棗8顆、大蔥1根、牛肉片1包、蔬菜拼盤(生菜、娃娃菜、香菇、木耳等蔬菜)適量。

    做法:

    1.鍋中燒沸水,將豬骨放入沸水中汆燙,撈出洗凈;

    2.木耳泡發洗凈,各種蔬菜洗凈備用;將枸杞、黨參、當歸、紅棗洗凈,浸清水中;

    3.鍋中重新加入清水,燒開後放入豬骨和各種中藥材;

    4.湯汁沸騰後,轉入中小火,燉1-2小時,加入鹽、白鬍椒等調味;

    5.放入泡發好的木耳、香菇煮熟,牛肉片等來回汆燙,燙熟即可食用;再根據自己的喜好,一邊燉煮一邊加入時令蔬菜。

    美膚食材——中藥材

    用中藥材煲湯在我國有悠久的傳統,經典中醫學書中可查到幾百年來各種養生兼具美容功效的葯膳方子。以內養外是中醫的美容理念:膚色均勻白凈、面色紅潤氣色佳是身體調養之後自然的呈現。藥材入膳,簡便易行,長期堅持喝葯膳湯能在不知不覺中調養身體

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