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【早安健康／蔡經謙報導】腦中風、心肌梗塞不僅恐導致猝死，即便救回也可能產生巨大後遺症。日本高血壓治療名醫渡邊尚彥分析，容易罹患上述疾病民眾的共通點是動脈硬化，只要能預防動脈硬化，並養成降低血壓的生活習慣，便能降低心血管疾病的風險。日媒日前邀請多位專家進行投票，選出能預防心血管疾病的「究極習慣排行榜」，其中不只運動與減鹽，吃飯不吃撐、壓力管理也紛紛入選！

日媒《介護》為了瞭解專家心目中能預防腦中風、心肌梗塞等心血管疾病的生活習慣為何，邀請10位營養師、醫學博士、教授、各科醫師等專家進行投票。在各類食物中，有醫師選為第一名的食物則計10分；第二名計9分；第三名計8分；第四名計7分；第五名則計6分。分數加總後，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?最終票選出「能預防腦中風、心肌梗塞的究極習慣排行榜」：

第七名（10分）：每頓飯吃八分飽！預防代謝症候群

醫學博士佐野心（暫譯）說明，在吃到撐之前暫停進食，時時刻刻意識著吃到八分飽，不僅可以預防熱量攝取過量，也能預防代謝症候群（血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱）。代謝症候群即是心血管疾病的風險因子之一。
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第七名（10分）：定期體檢！及早掌握健康狀況

坂東心臟診所院長坂東正章建議，民眾應該要定期檢查心電圖變化、血脂程度、有無罹患糖尿病等心肌梗塞的危險因子，若有不安或不適症狀，就應立即找相關醫師診治。

第六名（16分）：管理壓力！壓力大讓血壓上升

醫學博士平柳要和Navitas川崎診所內科醫師谷本哲也說明，曾有研究發現，笑的頻率越高，心血管疾病發生率就越低。長期受壓力影響會引起血壓上升，可能會提高心臟病的風險。

影響動脈硬化與高血壓、心臟病風險多1.5倍！下一頁看還有哪些能夠避免心血管危機的重要好習慣

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「媽媽總是喜歡待在家，不愛出遠門。」


「爸爸年紀大了，越來越不喜歡動，也經常感覺心情不好。」

家中長輩，隨著年紀增長，是不是常有上述問題呢?

有時候不妨釐清原因，仔細觀察，會發現有些長輩打個噴嚏，或不小心一個大動作，就會漏尿。而往往就是這個漏尿症狀，導致長輩變得不愛動，擔心外出造成家人困擾，間接影響情緒和生活品質。家醫科許書華醫師指出，每個人都會老化，但老化不應該影響長輩們享受人生，其實只要找對方法，漏尿不是困擾，也能安心出門。

根據衛福部調查，40歲以上女性中有19.2%的人最近一年內有無法控制小便的情形，其中約79.2%是在咳嗽、大笑、打噴嚏或腹部用力的時候發生。上述情況正是尿失禁，詳細又可以分成應力性尿失禁、急尿性尿失禁、滿溢性尿失禁、瘻管性尿失禁 。像是在用力打噴嚏時發生的，就是應力性尿失禁，好發於自然產的女性、括約肌缺損的男性 。

其實，尿失禁是很普遍的問題，泌尿科高銘鴻醫師告訴大家對付尿失禁的對策

1. 輕微可以靠運動改善：
   輕微尿失禁，可藉由持續性的凱格爾運動，增強骨盆底肌肉來獲得改善。
2. 就醫治療：
   輕微者可透過儀器增強骨盆底的肌肉。症狀較嚴重者，可透過藥物或局部注射治療。
3. 穿紙尿褲維持享樂生活：
   如果已經進行運動或治療，但還是擔心尿失禁的問題，不防試試使用舒適的紙尿褲，減少擔憂、放心活動，讓長輩情緒更開朗、改善生活品質。

三大對策，對付尿失禁困擾，不僅泌尿科醫師這麼說，家醫科醫師許書華也推薦透過穿戴紙尿褲，鼓勵長輩勇敢生活，外出不怕漏！

說到尿布的挑選，生活於潮濕悶熱的台灣，尿布的「透氣性」儼然成為不可忽視的重要指標。而高銘鴻、許書華兩位醫師，紛紛推薦尚美德紙尿褲，指出選尿布關鍵在於「穿脫方便」、「舒適、透氣、不外露」。常見的的漏尿問題，透過與長輩的適度溝通使用「方便褲」，即可更輕鬆面對生活。若有夜尿問題，除了減少睡前水分攝取，也可採用防漏型紙尿褲。

不過，現今仍有許多長輩抗拒穿戴紙尿褲，其中一原因，在於市面上許多尿布材質厚且不貼合，導致穿戴時可以看到褲子明顯凸出一塊。而穿戴尿布是非常私密的事情，長輩們也不希望被發現。這樣的擔憂不難理解，然而只要材質夠薄，穿對版型，這樣的問題能夠解決。比如可以試試尚美德的輕柔方便褲，因為就像是穿戴內褲一樣，不著痕跡。輕柔方便褲最大的特色，在於採用人體工學設計，能夠360度完美貼合臀部，加上超薄設計，穿上褲子後也能完美隱形。另外尚美德的褲型系列採用前窄後寬的設計，相較許多市售品牌都是前後一樣寬，尚美德褲型尿布可以更貼合大腿身形，並且在大腿前後移動的同時，防止卡住，讓長輩走起來更舒適輕鬆。
尚美德實拍照，版型如內褲，前窄後寬，能夠更貼合大腿身形，方便行走。

另外，若是尿量較大的狀況，雙科醫師更是推薦「復健方便褲」，使用日本SAP超瞬吸高效配方，平均可以吸收4~5次尿量，且快速瞬吸的材質更能保持肌膚乾爽。另外還有四重防漏紙尿褲、長時間防護紙尿褲、超大背膠快換尿片、長時間舒適快換尿片、柔適潔淨看護墊等產品，可以照長輩的需求與狀況搭配使用。

現今，漏尿問題早已是多數中齡人的困擾，然而許多長輩身體仍是健康的，不應該因為漏尿問題而影響原本的生活。陪伴面對問題，找到相應方法，不妨試試選擇舒適、合適的尚美德紙尿褲，過尚更好的生活！

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【早安健康／蔡經謙報導】Youtube、Netflix、Disney+…用手機、平板、電腦等3C產品追劇、玩遊戲早已是現代民眾最喜歡的紓壓方式。然而專家提醒，用眼過度不只導致近視，一旦近視度數超過500度，或罹患飛蚊症，恐讓視網膜剝離風險飆升40倍，不及時治療甚至恐終生失明！

近視超過500度視網膜剝離風險飆40倍！20歲以下民眾要當心

根據統計，2018年台灣的近視率為63.3％，且有24％的近視民眾為高度近視，麗明眼科院長陳祐瑲受媒體訪問提醒，台灣兒童近視比例遠高於西方兒童，即便和東亞各國比，近視率也位居高位，且年輕人高度近視比例也偏高，令人擔憂。
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大興諾貝爾眼科主治醫師林宜鴻於臉書專頁撰文提醒，一旦近視加深，導致視網膜變薄，就會增加「視網膜剝離」的風險。根據美國研究，高度近視者（度數超過500度）的視網膜剝離風險是正常人的40倍。由於眼睛已定型的成人較不會出現高度近視的問題，20歲以下、眼睛還未定型的民眾需要特別小心。

視網膜剝離是眼科急症，可能導致影像扭曲變形、視力減退、色澤改變，若不在數天內及早治療，甚至有失明危機。

飛蚊症是視網膜剝離前兆！高度近視者當心，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?5症狀立即就醫

高度近視雖不會出現不適症狀，但若出現罹患「飛蚊症」就要當心了。曾有一位雙眼近視超過700度的15歲國中生，平時眼部雖無不適，但偶爾視物時會突然漂浮許多黑點、眨眼好像看到閃電，經檢查竟是視網膜剝離導致。
（編輯推薦：

視網膜剝離時不會感到任何疼痛，許多視網膜剝剝離患者，會抱著「自己會好起來」的想法而延誤就醫。花蓮慈濟醫院眼科部視網膜科主任何明山提醒，視網膜剝離不可能自行痊癒，必須透過手術修補才行。

此外，視網膜剝離雖不像外傷須緊急手術，但也有其急迫性。一旦剝離時間過久，神經細胞就會因沒有養分而死亡，若手術前剝離範圍已擴及視覺中心的黃斑部，不僅視力恢復慢、效果差，即便動手術，仍可能留有視物扭曲、變形的後遺症。若視網膜已逐漸被纖維疤痕組織取代，此時即便開刀治療，視力也難以復原。

根據花蓮慈濟醫院、亞大醫院衛教資料，飛蚊症是高度近視族群常見的眼科症狀，也是視網膜剝離的前兆。近視超過600度的年輕人需特別注意，若出現以下症狀，需立即就醫檢查：

• 飛蚊數量大增
• 看見類似閃光的東西
• 閃光頻率增加
• 視野缺損
• 每年近視持續增加100度（每半年追蹤檢查）

參考資料:

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【早安健康／NPO法人日本伸展協會】

現代人很多都有腰痛的煩惱

，但只要讓歪斜的骨盆回到正常位置，就能改善大多數的腰痛。

腰痛的原因，其實是骨盆歪斜了！


一般認為腰痛的原因，有八成都是「心理因素」，雖然和壓力也有很大的關係，但是真正的原因還不明朗。不過，時常維持並使用相同姿勢的現代人，骨盆容易不正，有另一種看法認為，這也是腰痛的原因之一。

骨盆前傾或後傾時，會讓連結骨盆和背骨的腰椎產生負擔，而引起腰痛，或是因為連結背骨和骨盆的豎脊肌不正常的扭轉，當骨盆和肩膀不平行，也會引起腰痛，腰痛和骨盆位置是否正確，有著很深的關係。那麼，為了調整骨盆的歪斜，回到正確的位置，該怎麼做才好呢？

◉ 前傾型

髂腰肌和股直肌的僵硬，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?是造成骨盆前傾的原因之一，為了改善這個狀況，一定要伸展這些肌肉。因為肌肉自體會收縮，髂腰肌和股直肌因為僵硬，會一直把骨盆往前拉，所以只要讓這兩個部位的肌肉變柔軟，減少這個拉力就可以了。

劈腿伸展操就如同前面所說的，能幫助伸展許多和骨盆連結的肌肉，當然也可以好好伸展造成骨盆前傾的髂腰肌和股直肌，幫助骨盆回復到正常的位置，也能因而改善造成腰痛原因之一的骨盆前傾。

◉ 後傾型

和前傾相反的骨盆後傾，改善的方法也和前傾型一樣，只是改為伸展把骨盆往後拉的肌肉。

雖然和長時間駝著背辦公的姿勢不良、因而肌力衰退也有關係，不過，我們可以先用劈腿伸展操拉開臀大肌和(大腿後側的)膕旁肌群，這兩個部位的肌肉僵硬，就是造成骨盆後傾的原因之一。這些肌肉也和骨盆連結在一起，劈腿伸展操能動到整個骨盆，就能幫助這些肌肉確實伸展。

藉由伸展讓這些肌肉恢復彈性，改善骨盆後傾的狀況，回復到正常的位置之後，對腰的負擔就會減少，也成為改善腰痛的第一步。

((擔心劈腿伸展做不到？下一頁教您人人都能做的正骨盆操喔))

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/14112

維生素B群可說是最受國人歡迎的保健食品，一般提到它總會聯想到提振精神，不過卻也常聽到有助改善失眠，究竟維生素B群適合早上吃還是晚上吃？對此，食品技師張邦妮指出，只要從產品營養標示表中，各項B群含量的「每日基準百分比」就可判別，如果含量是100～300%，就能睡前服用；若含量超過至500～1000%以上，則早上服用較合適。

食品技師張邦妮在，她表示，當人們處於緊張壓力的情況下，能量會加速消耗而造成疲倦，這時服用B群可以提高代謝，快速將營養素轉換成能量，進而助於提振精神。

然而，張邦妮說，人體是一個複雜且精密的系統，當身體缺乏維生素B群時，也容易產生失眠的現象，若想幫助睡眠，可挑選含有B3（菸鹼酸）、B6、B12的產品。

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張邦妮進一步表示，事實上，B群一整天都會在體內協助代謝，且為水溶性營養素，因此任何時間食用都可以。至於有些人擔心早上吃無法達到助眠效果，睡前補充又怕失眠？她說明，可檢視B群產品上，營養標示表中各項B群含量的「每日基準百分比」，若含量為100～300%可於睡前食用，不會影響睡眠；若含量達500～1000%以上，屬於強效型產品，還是早上吃較適合。

最後，張邦妮也提醒，除了補充品外，許多食物也都含有豐富的維生素B群，如糙米、豆類、麥片、牛奶、豬肉、牡蠣、蛋黃、花生、深海魚類及深綠色蔬菜等，保持飲食均衡才是健康之道。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230524001849-260418

長安醫院日前受邀到社區活動中心舉辦健康講座，其中一場「醫師教你顧目睭」活動，一名獨居70歲陳先生到場聽講，當場向主講醫師：長安醫院眼科醫師彭書昱詢問自己眼疾，經安排到院就醫，檢查後竟發現陳先生的左眼罹患眼中風，並造成黃斑部嚴重水腫，幸好，透過注射眼球內藥物治療，黃斑部消腫了，視力也進步很多。

陳先生常常覺得眼睛不舒服、視力模糊，但因子女皆在外地工作，獨自住在近郊山區，他以為只是老花眼的問題，再加上獨自生活，因此不太想去醫院。三月底社區舉辦視力講座，他抱持好奇去參加，沒想到此舉竟然拯救了他的視力。陳先生感謝長安醫院同仁的熱心協助，使他順利就醫，經過詳細地檢查，他也了解到眼病的嚴重性。

彭書昱表示，如同腦中風是腦血管阻塞，眼中風就是視網膜血管發生阻塞，通常發病前毫無症狀，發生時則急性、無痛性的視力模糊或視野缺損，嚴重者可能會造成失明，如同不定時炸彈。眼中風其實並不少見，其發生率僅次於糖尿病視網膜病變，一般好發年齡為50歲以上中老年人，尤其是患有青光眼、高血壓、高血脂、糖尿病的人及嗜飲酒、抽菸的人更要特別注意。

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此外，眼中風也往往是腦中風的前兆，由於眼中風的風險因子跟血管健康有關，因此當眼睛的血管發生阻塞，代表大腦也可能發生阻塞。所以一旦出現眼中風，須更加關注自身的健康狀況，以避免未來發生更嚴重的腦中風。

彭書昱提醒，如果發生急性、無痛性的視力模糊，應立即就醫接受眼科醫師的檢查，以便及早獲得適當的治療。然而，一旦發生眼中風，視力往往會受到不可逆的損害。因此，最重要的是消除危險因子，並定期進行眼科檢查，才能好好保護靈魂之窗。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230524002064-260418

許多人會把肥胖視為罹患脂肪肝、糖尿病等疾病的危險因子，然而錯誤的飲食觀念也可能增加患病風險，絕不能輕忽。，曾遇過一位體態標準的60歲羅姓男子，其自認日常飲食非常健康，未料，健檢後卻赫然發現，不只有脂肪肝問題，還正處於糖尿病前期階段，而關鍵就出在他食用水果的方式錯了。

為何體態正常，平日飲食也避吃油炸、麵包、糕點，卻還是讓脂肪肝、糖尿病前期等疾病上身？醫師梁程超表示，在進一步探究這名健檢個案的飲食習慣後發現，原來對方嗜吃各種水果，認為纖維、營養價值高，多吃沒問題，甚至偶爾會當正餐或空腹食用。

梁程超指出，從他的健檢報告顯示，腹部超音波的檢查影像可看出肝臟已呈現白白霧霧的脂肪肝狀態，血糖報告中的空腹血糖值為110mg/dl、醣化血色素5.8%，已達糖尿病前期的範圍；另外，還發現有三酸甘油酯過高，高密度脂蛋白太低的情況。

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梁程超說，許多人會透過多吃水果來補足膳食纖維，此舉顯然輕忽了吃水果所攝取到的糖份。他提醒，一旦形成脂肪肝及內臟脂肪增加，都容易造成胰島素阻抗，進而增加糖尿病的風險。

脂肪肝問題若不改善、不控制，梁程超示警，可能會從長期的脂肪性肝炎發展到肝硬化、肝癌；更不要小看糖尿病的健康危害，罹患糖尿病後續容易引發，如腎臟病、心血管疾病、神經障礙等併發症，伴隨嚴重死亡風險。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230524002719-260418

子宮頸癌為婦女常見的癌症之一，早期幾乎沒有症狀，必須靠陰道抹片、陰道鏡檢查，甚至切片的組織檢查才能發現；醫師指出，一名70多歲婦人10多年沒有性生活，下體突然異常出血，檢查發現竟是子宮頸癌，「整個子宮頸已經爛掉」。醫師建議，只要曾經有過性行為，都應定期做抹片檢查。

婦產科醫師鄭丞傑在《》節目中分享案例，一名70多歲婦人的媳婦在洗衣服時，發現婆婆內褲有血漬，察覺不對勁，趕緊帶她就醫檢查；醫師詢問婦人「多久沒做子宮頸抹片檢查？」婦人表示，先生已經過世10幾年了，多年來都沒有性生活，因此都沒有做抹片檢查。

鄭丞傑替婦人檢查發現是子宮頸癌第二期B，整個子宮頸都爛掉，摩擦到陰道壁，就會掉東西出來；這時不建議開刀，因為已經轉移到側壁，開刀也不會乾淨，通常化療或放療效果都一樣好。

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他也提醒，曾經有過性行為就要做抹片檢查，像這名婦人就是當年的病毒過了10多年才發作，惡化為子宮頸癌。

台灣癌症基金會指出，癌症的治療越早，癌細胞的轉移性越小，可選擇的治療方法越多，根除的機會越大；零期的子宮頸癌可以得到近百分之百的治癒率，早期子宮頸癌治癒率仍高達70～85％，晚期的子宮頸癌治療效果雖不太理想，但仍有30～60％的治癒率。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230524002968-260418

人工生殖擴大補助自2021年7月上路將滿2年，迄今已有近7萬件次申請、撥款率達9成，共誕生1萬餘名新生兒。但醫師指出，由於兩性對於生殖存在「知識差」，以及求子路途中的「時間差」和「溫度差」，都是導致生育受阻的元凶。

美美（化名）和先生婚後有生育規畫，肚子卻遲遲沒有動靜，讓她有點緊張，但先生安慰她「你還年輕、不著急」，轉眼美美已經38歲了，夫妻倆這才下定決心求診，卻多次植入胚胎失敗，在反覆的期望和失望之下，讓美美焦慮難眠，儘管先生體貼地說「兩個人也很好」，美美心裡卻有些不是滋味：如果早一點求診，是不是就有機會生育了？

台灣生殖醫學會與中華民國生育醫學會透過OpView大數據平台統計，從一年高達3萬4000筆生殖醫學／不孕症的網路討論聲量中，高達4分之1都與老公有關，其中有近6成是抱怨老公的「不同步」，包含檢查不主動、療程不積極，以及想提前結束療程等，都是不利於求子的障礙。

生殖醫學會理事長陳美州表示，夫妻在求子過程中容易出現知識差、時間差和溫度差；有研究指出，女性傾向積極尋求備孕或醫學資訊、比較各種治療方式，男性通常是被動接受，或投入治療後態度不積極，其消極表現常引發女性的不滿情緒。

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中華民國生育醫學會理事長黃貞瑜指出，備孕夫妻常見錯誤生殖知識像是「自以為年輕還能生」，但無論男女，30歲生殖能力開始急速下降，而台灣初婚男女平均年齡已達32.3歲和30.4歲，提醒有備孕計畫的夫妻不宜拖延，30歲起就要透過科學檢查了解自身生殖力。

黃貞瑜提醒，現代人生活型態加上保養有術，皮膚老化可能不明顯，40多歲女性仍有年輕的外貌，但可別忘記自己的卵巢已經逐漸老化，務必及早面對；提醒備孕夫妻即時接受精卵檢查、不孕治療過程應充分溝通、面對療程有信心，有助於順利迎接新生命。

國民健康署副署長魏璽倫表示，人工生殖擴大補助上路以來，申請人數持續上升，迄今已有近7萬件申請、撥款率高達9成；目前共誕生1萬0285名寶寶，單胞胎率達88％，兼顧母嬰健康，單一植入與雙胚胎植入的比例更高達94％，僅次於紐西蘭及澳洲，且與過往人工生殖常見早產狀況相比，足月出生比例達75％、出生體重超過2500公克的嬰兒比例也達76％。

根據世界衛生組織（WHO）標準，正常性生活無避孕超過1年，但未能懷孕，即符合不孕症標準。人工生殖擴大補助自2021年7月1日上路，取消排富限制，更友善不孕症治療的夫妻，以妻子年齡未滿40歲者為例，生育單一胎次嬰兒過程中最多可補助6次，備孕夫妻如有需求，可與醫師討論合適的治療方案。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230524003001-260418

近期有一名65歲的老翁因為發高燒被送到部立基隆醫院急診室，醫師接診時發現，老翁已經出現敗血性休克，經急救後好不容易救回。待老翁的情況穩定後，才赫然發現老翁的症狀的起因，竟是被他忽略了十二、三年之久的陳年腎結石。

對很多人來說，總覺得進出醫院不是什麼好事，因此，只有身體不舒服的時候才會去看醫生，待症狀獲得改善，有時候是因為工作忙，又或是因為覺得麻煩，就將身體的狀況拋諸腦後，這名老翁的狀況正是如此。

進了急診室的老翁，經基隆醫院泌尿科醫師林柏翰檢查後發現血壓偏低，經給予升壓藥後，敗血性休克的症狀得以緩解。

林柏翰接著為老翁安排電腦斷層掃描（CT）檢查，發現老翁的兩邊腎臟皆有積水，而且都被結石塞住了。左側的結石約1.8公分，卡在下段輸尿管；右側的石頭約2.3公分，卡在上段輸尿管，經緊急放置經皮腎臟引流管後，將老翁送進加護病房繼續觀察。

然而，林柏翰卻表示，其實老翁早在十二、三年前，就已經發現有腎結石卡在輸尿管裡了。只是後來在回家吃藥後，不痛了，也就這麼拖了十餘年，沒想到，日前卻因感染導致敗血症，甚至出現敗血性休克，險些送命。

待老翁因感染引起的敗血症穩定後，林柏翰便著手為老翁進行輸尿管鏡雷射碎石手術。隨著輸尿管鏡送至患部，赫然發現原本應該細如麵線的左側輸尿管，因為陳年的腎結石卡住、感染，已經腫脹得跟原子筆管一樣粗。而右側的輸尿管更誇張，整顆結石不僅扎實地嵌在輸尿管壁上，還被增生的息肉包覆住。

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林柏翰好不容易將卡在輸尿管上的結石打碎，才徹底解決了導致老翁感染的根本問題，術後經過兩天的觀察，老翁的敗血症指數（PCT）和其他抽血指數均已恢復至正常值，順利出院返家休養。

林伯翰在診療過程中才知道，原來老翁早在12、3年前便因為腰痛就醫，當時便已經查出右側的輸尿管有結石，從當時的X光片可以看出，當時的結石大小就已經是2.3公分左右的規模了，但當時還是中年人的老翁，後來自覺不痛了，就沒有再積極回診。

林伯翰說，大多數的腎結石其實平常不會有任何症狀或是不適，通常都是因為結石卡在輸尿管裡，才會造成病患疼痛或不適。且如果結石長期卡在輸尿管裡，只要不滑動，也不會疼痛，但不痛，並不代表問題不存在。

就以老翁的案例來說，老翁若不是因為左側的輸尿管也被結石堵住，並且引發嚴重的感染送醫急救，他也不會有太多疼痛或不適等症狀。但輸尿管長期堵塞會導致感染，細菌會跑到血液中引發敗血症，或是腎臟可能因此慢慢萎縮掉。

至於腎結石的起因，他表示腎結石多半是因為攝取了太多動物性脂肪或是鹽分造成，民眾只要多喝水、確保飲食清淡，就可以有效預防。林柏翰強調，民眾若發現有腰痛、頻尿、尿急或血尿等情形應及早就醫，有腎結石病史的民眾，即使沒有任何疼痛或不適，也應該每半年追蹤一次。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230524003407-260418