愛情與婚姻,心理診室一段關於感情的對話(上)

女生:趙老師,我又失戀了,我再也不相信愛情了,老師,愛情到底是什麼?
趙老師我說:愛情是這個世界上最讓人神往、嚮往、渴望、盼望的一種情感,同時也是最讓人捉摸不定、搞不清楚、弄不明白的一種情感,你可能苦苦追求追不到,但可能某一天它就會來到你身邊,答案是千人千面,沒有標準答案,一旦你確定你愛上他了,那就勇敢去愛吧。不過一定要從心理和生理做好自我保護。
女生:趙老師,那愛上一個人的感覺是什麼?
趙老師我說:
心若沒有愛,到哪裡都是在流浪。
心若有愛,到哪裡都是在旅行。你若盛開,清風自來。你若安好,便是晴天。寂靜歡喜,相愛一生。
愛上一個人的感覺同樣沒有標準答案,我知道我愛上一個人的感覺是什麼,但不會和你的感覺相同。

愛可以是有情飲水飽這麼種感覺,不過只喝水不吃飯,這個愛情也進行不下去。

女生:如果遇到了可以愛的人,卻又怕不能把握該怎麼辦?
趙老師我說:佛曰:留人間多少愛,迎浮世千重變。和有情人,做快樂事,別問是劫是緣 。
想的太多,而做的太少,你就會心生百般煩惱。

女生:趙老師,我似乎明白了,你幫我介紹個男生吧,你覺得我找個啥樣的男生好啊?
趙老師我問:“你心目中陪伴你一生的男生是啥樣的?”
女生:我覺得他得身175-180cm,體重60-75kg,身材勻稱,性格溫和,笑起來陽光,普通話標準,髮型清爽,偶爾喝酒,不抽煙,不愛泡吧。會煮飯,有情調,會製造小浪漫,有耐心,有孝心,有愛心,有責任心,有上進心,舉止斯文,不說髒話,謙虛,謹慎,穩重,大方。不約炮,不善於和女生說話,但對待愛情忠誠不二,有擔當。

趙老師我說:“這樣的男生可遇不可求,真有這樣的男生,我一定會給我女兒留着,不會介紹給你”
理想男友,理想丈夫,只會在天堂才有,現實生活不會有。

你要明白對男友或丈夫,你最在意最看重的是什麼,如果他有那就夠了,貪大求全在情感上是要吃苦頭的。當然一個女生有自知也是很重要的,知道自己最想要、最在意什麼,並且想要的是對的,不犯錯誤,不過度期待,這就是智慧了。

反之對於男生也一樣,希望妻子上的了廳堂,下的了廚房,客廳是貴婦,床上是蕩婦,同樣也是過度期待,現實中不會有,或者你得培養才行。

女生:趙老師,那我該如何談戀愛呢?

 趙老師我說:愛有3種階段:相識-相知-相愛,相識:“昨夜西風凋碧樹,獨上高樓,望盡天涯路”,一般來說,相識於顏值,“驚鴻一瞥”,“一見中情”,然而顏值往往不可靠,終將隨歲月而逝。尤其是一見鍾情可能更不靠譜,“一見鍾情”是最幼稚的情感體驗,當然它也是最美好的一種情感體驗,亦是緣分,不過它會讓你“一恭弘=叶 恭弘障目,不見森林”,恭弘=叶 恭弘子飄落,終見森林,病樹前頭萬木春,看森林還是見病樹或者是萬木,由你選擇。 相知:“衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴”,相知於人品和才華,心靈的鍥合、精神上的門當戶對才是最重要的。  相愛:哈,最美的階段來了,“眾里尋他千百度,驀然回首,那人卻在,燈火闌珊處”,相愛、相扶、相敬、相助、互諒。 “願得一人心,白首不相離。”

女生:趙老師,我如何知道他愛上了我?

 趙老師我說:如果他愛你,他一定會尊重你,他一定不會強迫你做你特別反對做的事情,他會做你喜歡做的事情,他一定會特別在意你,把你的利益放在第一位。

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淺析術后疼痛

術后病人痛苦和不適,由疼痛帶來的焦慮、恐懼、失眠及各種併發症 。

術后疼痛及其應激反應,將對機體多個方面帶來不良反應,直接影響術后康復。術后疼痛導致的機體病理生理改變不容輕視,它不但使循環、唿吸、消化、內分泌、免疫、凝血等系統發生改變,而且劇烈的疼痛可以造成精神創傷,可帶來焦慮、恐懼、失眠,產生無助感。這些改變與術后併發症密切相關,對手術預後有明顯不利影響。

手術后破傷風是由於手術感染的破傷風,是破傷風的一種。

胃切除術后綜合征:是指胃切除后胃排空過速,葡萄糖迅速被腸粘膜吸收,致血糖驟然增高,刺激胰島過多分泌胰島素而出現的一系列低血糖症。

術后急性精神障礙指術前無精神異常的老年病人術后出現大腦功能紊亂,主要表現在意識障礙、認知障礙和精神運動異常等方面,常發生於術后前4天,夜間容易發作,具有晨輕夜重的特點。

1、術前指導

對已確定手術時間的患者即開始術前指導,應詳細了解和掌握患者對手術治療所產生的心理活動,每個患者的個性、職業、文化修養不同,產生心理反應的塬因也不完全一樣,應針對性地解除患者的思想顧慮,同時還需結合患者的病種,講解手術目的、方式及術后的注意事項,尤其對手術后留置的引流管的種類、目的、時間、引流部位將會出現怎樣的疼痛,體位變動、牽拉切口、咳嗽等均可誘發疼痛等情況向患者說明,並將緩解疼痛的方法告訴患者,讓他們有充分的思想準備。

2、雙向信息交流

術前一定要告訴患者關於術后鎮痛的知識,讓他們理解使用太多的止痛葯有害處,還須說明一旦疼痛嚴重,就需要多用藥物,並且難以控制,所以要告訴患者在疼痛變為嚴重之前,報告醫生、護士。還可利用患者間的交流,把術後患者介紹給術前患者,前者可以向後者生動講解術后疼痛、放置及拔出引流管時疼痛的情況,使後者對術后疼痛有所準備。

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吃什麼食物可以延緩衰老 遵循健康飲食和運動可能讓你看起來更老

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吃什麼食物可以延緩衰老 遵循健康飲食和運動可能讓你看起來更老

2017-08-30
閱讀(1463)

攝取健康食物和規律運動可以讓你保持健康,但是你可能不知道,它們有可能讓你看起來更老。沒有攝取脂肪、運動時皺眉、喝太多果汁、扎馬尾辮、經常揉眼睛等都可能導致皺紋,讓你看起來更加疲憊和衰老。


導致外表看起來更老的習慣

1

1、運動以及鍛煉

運動可以幫助身體健康,但你有注意過你鍛煉時候的臉部表情嗎?是否有眯眼或是皺起眉頭、呻吟的情況?臉部肌肉的緊張可能會導致皺紋,讓你看起來更老。

2、避免太多脂肪

如果為了怕胖而不吃任何的脂肪,有可能會讓你看起來更老。健康的脂肪,如ω-3脂肪酸,可以平復炎症,減少皮膚痤瘡。此外,它還可以防止膠原蛋白和彈性蛋白纖維的分解。

3、造型工具太熱

當你加熱你的頭髮,不論使用吹風機或是捲髮器,你的頭髮會創建許多微小氣泡。這些氣泡會導致損害,讓你的頭髮看起來更薄,你看起來更老。

4、食用太多的糖

攝取精緻碳水化合物和糖會導致血糖迅速飆升,糖分子會穿過血液到達身體所有的細胞,與脂肪和蛋白質連接。當糖和膠原連接但沒有酶的時候,稱為糖化,這組合很硬,會損害皮膚導致皺紋。

5、經常扎馬尾辮

經常反覆揪着頭髮根部可導致禿頭的牽引力,或是發線退後。因此,減少馬尾辮的造型,凌亂慵懶的造型也不錯。

6、經常揉眼睛

經常揉眼睛不僅會傷害睫毛讓它們掉落,還會傷害眼下區域,導致皮膚髮紅,讓你看起來疲憊。因此,最好避免眼睛勞累,定期休息。

7、飲用太多果汁

你可能認為新鮮蔬菜和水果富含抗氧化劑,應該能幫助對抗自由基帶來的老化。但是,果汁含有非常多的水果,會增加攝入許多果糖,這會導致糖化,讓你看起來疲憊。

8、手部沒有防晒

你每天都會記得防晒,這很好,但你是不是只有幫臉防晒,手部沒有?雙手非常容易老化,如果再被紫外線侵襲,只會讓你擁有老人的手。

富含抗氧化劑的食物

2

1、可以飲用綠茶

綠茶含有豐富的抗氧化劑,可以幫助對抗自由基,延緩老化。但為了避免糖化和肥胖,應該飲用不加糖的綠茶。

2、各種綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蔬菜

綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蔬菜不僅含有纖維,可以預防便秘和肥胖,它們還含有豐富的抗氧化劑。你可以多吃沙拉、炒青菜、燙青菜,都是非常健康的選擇。

3、各種類的漿果

如果你不會對漿果過敏,這是你補充抗氧化劑的好選擇。草莓、藍莓、蔓越莓等都是常見的漿果,可以幫助你延緩老化。

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什麼食品吃了會催老,什麼食品可以延緩衰老

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什麼食品吃了會催老,什麼食品可以延緩衰老

2017-10-18
閱讀(672)

愛美是每個女人的天性,想要比同齡人看上去年輕十歲,可要管住嘴,邁開腿。攝入脂肪不可過量,肥肉、動物內臟、奶油、焙烤食品這類高脂食物一定要少吃,特別是薯片餅乾等零食,雖然只有一小小塊但所含脂肪和熱量卻高得驚人。過多的脂肪會在體內產生脂質過氧化物,加速細胞氧化,因此高脂肪食物絕對是“催老食品”。建議大家平時可多攝入一些低脂高蛋白的食物,如雞蛋、牛奶。另外食用高營養的植物脂肪比動物油脂更加安全,如牛油果的不飽和脂肪酸在80%以上,它是就“健康脂肪”的代表。


催老食品

1

1. 甜食

很多姑娘忍得了不吃辣不吃鹽,但卻始終無法抗拒甜食的誘惑!相信沒有什麼煩惱,是一塊布朗尼蛋糕解決不了的。可是,想要永遠膚白貌美不顯老,最好還是學會對甜品說不。

蛋糕、白吐司、巧克力這類高糖食品,絕對是導致肥胖的最大誘因。可怕的是,它不僅僅會讓你的身材走樣,還會引起“糖基化反應”,加速皮膚組織的褐化退變,降低膠原蛋白皮膚失去彈性,誘發黑色素、老年斑、痘痘痤瘡等肌膚問題,特別是愛長痘的姑娘們一定要戒甜食“抗糖化”。

2.油炸燒烤食品

炸雞、烤串配啤酒,便覺人生別無所求!可是,這樣的生活過不了幾天,就發現自己的身體正在發生變化,從控制不住的腰圍、降不下來的血脂到越發稀疏的頭髮,每個器官都在發出衰老的警告。

油炸、煎烤食品,熱量高、含油重,給腸胃、血管、血壓增加負擔。如果實在想嘴饞,可自己在家裡做更健康更放心,吃的時候多濾去一些油脂再食用。

3.腌制食品

臘腸熏肉、泡菜酸豆角,都是讓人胃口大開的美食,而且很多地區逢年過節便有腌制臘肉臘腸的風俗,因而腌制食品也是一種地方風味。但這些美食,也會成為健康的殺手。所以建議大家一定要少吃。

4. 高脂食品

脂肪是個好東西,女性身體需要一定的脂肪含量,否則會導致內分泌失調、雌激素分泌不足。

抗衰逆齡食物

1.  牛奶強骨骼

補鈣最簡單的方法,就是多喝牛奶。中國人長期以來的飲食習慣,重穀物而輕乳製品,因此大部分人攝入的鈣質不足,導致骨質疏鬆和關節炎。

想要筋骨強健,每天一杯牛奶少不了。另外,適量食用奶酪也有助於補充鈣元素。

2. 葡 萄 嫩 皮 膚

葡萄是水果中抗氧化能力最強的,其中的花青素和白藜蘆醇就是對抗皮膚衰老的種子选手,仔細看不少化妝品中都含有這兩樣元素提取物,塗抹幾千塊的護膚品未必能吸收,不如吃進去的營養,讓你由內到外養出好氣色。

3. 玉 米 宜 眼 睛

眼睛同樣是最容易暴露年輕的部位,隨着年齡增長,保養得再好也阻止不了視力下降。有研究表明,玉米中的黃體素、玉米黃質可以預防老年黃斑性病變(AMD)。

玉米是抗眼睛老化的最佳食品,另外多吃胡蘿蔔、獼猴桃等維生素A和恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘黃素高的蔬菜水果也能保護眼睛。

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毛孔隱形法

皮膚的油脂分泌有自我調節的功能,當你過度地清潔而皮膚自己感覺到水分和油分缺乏時,就會自動分泌出更多的油脂來補充,這就是為什麼很多人會“越洗越油、越吸越油”的原因,一起來了解下吧!

    毛孔隱形法正確“t”走油光

    很多人一看見額頭和鼻尖的油光就非常緊張,動用吸油紙、深層潔面乳、控油份凝露、粉撲……層層圍剿。其實“t”區部位有一定的油光是非常正常的,這原本就是化妝時需要打高光的部位。

    如何正確呵護“t”區呢?看到出油,是否你會十分恐慌呢?其實,對於特殊部位,我們更要特殊的照顧呢!這是由我們面部肌膚的皮脂腺的分佈特徵所決定的。在額頭、鼻子、鼻翼兩側以及下巴等皮脂分泌較多的部位,相應地毛孔也比較明顯。當分泌的皮脂在毛孔出口處固化,不能被及時溶解、清理和排除,就會堵塞在毛孔處形成了我們通常所說的白頭或黑頭。如果發生髮炎或細菌感染,則會形成更惱人的痘痘。

    所以有很多混合性肌膚更應該重視補水保濕問題,不僅是要給乾燥的雙頰和眼周部位足夠的滋潤,對於“t”區來說,保證水分充足也是抑制過量油脂分泌的有效手段之一。

    利用洗面刷清除鼻部污垢

    洗臉時,除了使用潔面皂或潔面乳來達到洗凈的效力之外,最好藉助洗面刷徹底清除鼻部的污垢。

    一星期可做1-2次蒸臉,每次約5分鐘,於洗臉後進行。借蒸臉可使鼻部的毛孔擴大,隱藏在毛孔內的污垢會自動流出。但是,蒸臉後,一定要以清涼的冷水沖洗,同時雙手輕輕拍打臉部,以達到收縮肌膚的效果。

    擦上清爽的乳液,擦乳液時應由較乾燥的兩頰處及眼圈周圍擦起,最後再擦到鼻頭、額頭等部位,如此才不會導致鼻部過油而滋生粉刺。

    1、平常洗臉後,應以柔軟化妝水在鼻頭易生粉刺的部位稍用力揉搓,可防止粉刺的產生。

    2、每用乳液之後,須再以具有消炎及吸濕、吸油作用的收斂化妝水輕輕拍打鼻部。

    3、如欲壓擠鼻頭粉刺,應以化妝紙或化妝棉包住指頭擠壓。同時,擠過後應以化妝棉沾上化妝水,敷貼其上,以達到消炎鎮痛之作用。

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水嫩肌膚保濕秘方

  秋風一起,一層涼,一層幹。對皮膚考驗最嚴峻的秋冬季節駕到,“面子工程”緊急啟動!大家都來說說,你怎麼做保濕?

    水水嫩嫩有誰能比

    我先來曬我的。

    1、由內而外,“美從口入”

    四物湯、銀耳蓮子羹等等,這是基礎必修課,我就不多說了。升級版是燕窩!燕窩的功效,概括起來就是讓你美而且健康。我仔細的敲了半天的計算器,發現,其實,燕窩並沒有那麼的貴哦。成人每天正常的吸收3-5克的燕窩。一個星期2-3次。按一周吃10克算,也100多塊錢,性價比還是不錯的。

    2、讓環境濕潤一點,再濕潤一點

    我自己的感受是,不管我用了多少層水潤保濕的東東,進辦公室2小時之後,就開始感覺到乾燥緊繃了。有時候,覺得自己笑的時候都超不自然。所以說,環境的濕潤,很重要哦,不然,之前吃的,塗的,就都前功盡棄啦。

    秀一下我的秘密武器——瑞士風AOS U7146便攜之星加濕器!

    尺寸小巧,方便攜帶,只有我的巴掌那麼大哦。沒有水箱,只需要把平時喝的純凈水瓶倒置,打開開關,就OK了。更貼心的是它的超靜音設計,操作聲音小的幾乎聽不到。你完全可以放心的在辦公室內使用而不擔心打擾到其他同事工作了!下班了,我就把它放進我的包包裡帶回家,在書房和臥室裡繼續享受它為我製造的是“濕潤地帶”。

    3、精心選擇保濕護膚品

    護膚品的選擇那就太多了,秋冬呢,要仔細一點。從洗面奶到水水到精華素到面霜,請與夏季的清爽派SAY BYEBYE,換上秋冬的水潤保濕派吧,特別是,別忘了要增加保濕面膜的護理,還有浴後的身體乳。

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不同眼形的眼部護膚法

  [導讀]眼部肌膚與面部肌膚是統一的,但是不得不承認眼部老化80%取決於眼形,不同的眼形可能會影響肌膚薄厚、表情紋形成走向等。下面這6種眼形最具代表,視眼形論保養才是眼部護膚的王道。

    女星示範6種眼形精準護眼法

    代表人物:林憶蓮

    早年還是濃眉大眼美人當道時,林憶蓮的一雙薄薄單眼皮讓人一下子記住了她,在眾多濃妝艷抹中反倒呈現出清秀的美麗。現在單眼皮女生更加受歡迎,例如蕭亞軒、李宇春、徐靜蕾,單眼皮讓她們特別有味道。

    如果你是像蕭亞軒、林憶蓮這樣薄而不腫的單眼皮女生,那真是要恭喜你了。護膚專家都承認,這樣的眼形具有天生不易老的優勢,眼部肌膚緊實,不容易浮腫,也不容易產生紋路,即使隨著年齡增長,上眼皮變得鬆弛,也頂多讓你看起來像雙眼皮,很漂亮!可以說佔盡先天優勢。你看林憶蓮,似乎歲月沒有在她臉上留下任何痕跡,有這樣眼睛的你十幾年後也能這般得意。

    護膚專家說:單眼皮最容易乾燥

    確實,獨佔優勢的單眼皮,只要稍加保養就足夠了。但是專家也指出,皮膚薄的單眼皮,因為脂肪少,更容易乾燥,紋路就會隨之而來。同時保持肌膚天生的緊實度也很關鍵。蘭蔻纖妍緊緻眼部精華乳專為中國女性設計,其中所含的成千上萬個提顏因子能形成立體提拉網絡,使眼部輪廓顯著提升。

    編輯支招:眼部體操練“肌肉”,眼部精華“震”進去

    保持眼部緊實度,編輯圈裡一直流行一種眼部體操,兩隻手指微微撐開眼眶,用力眨眼,感覺眼部皮膚有一種抻拉感,每天做20次左右,幫助眼部鍛煉“肌肉”。同時對於易乾燥的薄眼皮,選擇一款好的眼部精華也很重要。為了讓精華更好吸收,塗抹前先在無名指間對揉,讓眼霜在指腹化開,再以彈跳式點壓在眼周,點壓方式就像震動器一樣,能促進產品吸收,刺激循環。

    代表人物:趙薇

    黃曉明說上學時第一次看見趙薇,就被她一雙精靈一樣的大眼睛迷住了,暗戀了趙薇4年……大眼睛雙眼皮的趙薇和周迅,眼神總是閃耀著古靈精怪的可愛,這種眼睛的女孩子通常童叟都愛。

    一雙圓圓的大眼睛讓你生動可愛,不過護膚專家則會深深嘆息,因為大眼睛加上雙眼皮則會給你的眼部皮膚集中眾多問題,你可能是各種眼形中最需格外呵護的人,才能讓這雙漂亮的眼睛一直散發光芒。

    早晚分開護眼

    護膚專家說:眼袋、水腫、黑眼圈、幹紋、鬆弛你全都會有

    這確實是個令人絕望的消息,因為眼睛範圍大,專家說這樣晚間就更容易積蓄水,水腫會非常明顯,同時下眼瞼的眼袋還會壓迫到毛細血管,血流不暢又會出現黑眼圈。更重要的是,因為眼睛很大,眼角弧度就大,眨眼時比一般眼睛都“辛苦”,因此幹紋也會應運而生。而雙眼皮隨著年齡增長,逐漸成了下垂,成了多眼皮。

    編輯支招:別擔心,早晚分開護眼就可以

    這樣的多重問題,最好的方法就是早晚分開保養,保養才能事半功倍。晚上,使用能對抗黑眼圈和水腫的產品,幫助水分排除,次日清晨就能杜絕眼腫;而白天,用可以預防紋路的眼霜,同時配合可以促進吸收的手法,輕輕敲擊眼周。眼膜也是必不可少,每週3次,對付幹紋效果非常好。

    代表人物:鄭麗媛

    《我叫金三順》中讓人印象深刻的另一位女主角就是鄭麗媛,眼尾微微下垂的笑眼,在本刊今年情人節進行的調查中,“最受歡迎眼形”中得到眾多男性的青睞。

    微微下垂的蘿莉眼,是最讓人燃起保護慾望的眼睛。天生長著笑眼的女孩子讓人羨慕不已,但是其問題也是顯而易見。專家強調這樣的眼形,眼部抗老至少應該從20歲起。

    剪刀手最見效

    護膚專家說:眼尾下垂、水腫逃不掉

    這樣的眼形似乎註定了與水腫分不開,不過不同於雙眼皮,它的水腫和鬆弛都集中在上眼瞼,而鬆弛更會讓本來楚楚動人的雙眼演變成三角眼。而且這樣的眼形會致使整個臉頰都有下垂的趨勢。

    編輯支招:剪刀手最見效

    剪刀手是這個眼形最見效的手法,兩根手指以剪刀的手勢在上、下眼瞼提拉式按摩,不但能幫助排解水腫,還能讓眼尾上翹。不過在塗抹時,建議眼霜塗厚一點,在它沒有完全吸收時按摩,這樣不會牽扯皮膚。當你躺在床上時,也可以用手掌蓋住臉頰,向上推拉,提升臉頰的肌膚,這個動作一定要躺在床上進行,這時血液循環最順暢。

    代表人物:范冰冰

    范冰冰屬於大丹鳳眼,不僅又圓又長,眼尾還有漂亮的弧度,她無論演繹什麼角色,都難掩眼神裡流露的魅惑情緒。

    丹鳳眼最迷人之處就在於它柔美的弧度和微微上調的眼尾。但是這樣迷人的弧度也給丹鳳眼帶來與其他人不同的煩惱,保養起來要有特別的小心思。像范冰冰一樣融合了杏仁眼和丹鳳眼的眼形,被稱為大丹鳳眼,而單眼皮,像春曉這樣,被稱為小丹鳳眼,原來她們保養起來關注點都不同。

    逆紋路塗抹

    護膚專家說:大丹鳳眼長豎紋,小丹鳳眼長橫紋

    丹鳳眼獨有的柔美弧度,卻也造成它一生長紋路,而肌肉走向不同,導致大丹鳳眼的紋路是在眼頭垂直於雙眼生長的,小丹鳳眼是自眼頭平行於雙眼生長的,保養起來也要區別對待。在你微笑時可以清晰地看出紋理。

    編輯支招:逆紋路塗抹是不變的規律

    紋路的生長,從來都逃不開乾燥,因此丹鳳眼不論什麼樣的紋路方向,都需要做足保濕,水質地的眼膜就是很好的方法。同時掌握一個規律,逆著紋路生長方向按摩,就可以消減紋路。大丹鳳眼就要由下向上塗在幹紋上,而小丹鳳眼,選擇點壓的方式就可以。

    代表人物:袁泉

    深邃的眼睛,讓五官像混血一樣立體,讓周圍人都眼紅,但是它出現問題的速度也會非常快,而且問題出現可能會讓你老了10歲。

    捏眉毛讓眼皮更緊實

    護膚專家說:鬆弛和塌陷伴隨年齡而來

    歐美式的深邃眼睛,對於東方人來說都是可望不可及的,但是這也是歐美人比東方人來更易老的原因。深邃的眼睛,隨年齡增長,會越加塌陷和鬆弛,就像減肥過後的皮膚,還會出現紋路,不夠飽滿。

    編輯支招:捏眉毛讓眼皮更緊實

    支撐起皮膚的“腳手架”,就是膠原蛋白,充足的膠原蛋白令肌膚更有彈性,從而防止鬆弛發生,選擇可以刺激膠原蛋白生成的眼部產品,同時可以用指腹輕捏眉毛位置,刺激膠原蛋白,這裏更緊實了,也能很好地提拉上眼瞼。

    代表人物:小S

    腫眼泡不受歡迎?錯,小S就是標準腫眼泡,卻被評為最性感女星。國際時裝週上看到的亞洲面孔,共同特點就是一雙單眼皮,微微腫起的眼睛,外國人認為那樣真的很有味道,很特別的美麗。

    被稱為脂肪性的腫眼睛,天生的脂肪堆積,想要徹底除掉它,除非藉助醫學美容。不過現在化妝師和攝影師都非常喜愛這樣的眼睛,被稱為“超有個性,拍起片來都靈感激發”,所以不如好好利用你的個性眼形,不是每個人都擁有的,不過給它細心的保護,它才最時髦。

    按摩+點穴“瘦身”眼周

    護膚專家說:個性眼形不能太腫,還要防止鬆弛

    這種眼形最大的好處就是不會出現紋路,但是厚重的脂肪卻會讓上眼皮下垂,同時脂肪堆積如果不適時疏散,尤其在冬天,眼皮可能會增厚。

    編輯支招:按摩+點穴“瘦身”眼周

    有較厚脂肪保護,眼皮比其他類型更多了保護,所以適度的按摩既可以不傷害皮膚,又可排解脂肪。在塗抹眼霜時,以打圈式提拉塗抹,但是不要反覆,待眼霜吸收就可以停止。然後點壓眉頭、眉中、眼頭、眼尾、下眼眶中間的穴位,促進循環,防止脂肪堆積。同時嬌韻詩的一款眼霜,是專門針對脂肪性腫眼睛的產品,就像一款瘦身衣一樣,針對脂肪“瘦身”。

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油鹽糖醋調料

   [導讀]隨著自然主義的抬頭,以天然成分來保養肌膚成為當紅潮流,有些人甚至向老祖母秘方取經。想知道油鹽糖醋這四種調料,對皮膚有什麼貢獻嗎?看我們的介紹就知道!

    油鹽糖醋齊上陣調料也是法寶

    橄欖油——滋潤提亮肌膚

    有“黃金美容液”之稱的橄欖油用於美容護膚已有兩千多年的歷史。與其它植物油相比,橄欖油的黏性較強,這種黏性使皮膚有很好的吸收力,防止皮膚水分蒸發,是一年四季都適用的最佳保養品。

    美膚DIY:橄欖油麵膜

    做法:把純橄欖油加熱至37℃左右,再加入適量蜂蜜,然後把無紡布面膜或紗布塊在油中浸透後取出,覆蓋在臉上,20分鐘後取下,可有防止皮膚衰老,潤膚祛斑除皺之效,適用於皮膚特別乾燥者。

    鹽——去黑頭

    鹽有很好的清潔和去污效果,對於毛孔中積聚的油脂、粉刺,甚至是“黑頭”都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚,而且敏感性皮膚謹慎些。千萬不要把鹽水弄到眼睛裡去,以免造成眼結膜損傷。

    美膚DIY:鹽加牛奶

    做法:用4~5滴牛奶兌鹽,在鹽半溶解狀態下開始用來按摩;由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒,所以在按摩的時候用力必須非常輕;半分鐘後用清水洗去,不能太久了;為了讓皮膚重新分泌乾淨的油脂保護,所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了。

    糖——去角質

    由於白糖的顆粒均勻幼細、遇水後容易溶化的特點,塗在皮膚上加以按摩的話,可有效去除臉上污垢和老化角質,同時有效維持皮膚滋潤不繃緊,因此,在講究天然護膚的今天,你也可以採用白糖,在家自製天然的磨砂霜。

    美膚DIY:白糖磨砂霜

    做法:在小碗中倒入顆粒較幼細的白砂糖和天然蜂蜜,然後拌勻,並取出適量在臉部輕輕按摩三分鐘,最後以溫水沖洗,你會發現皮膚即刻變得光潔柔軟,肌膚感覺滋潤柔滑。

    醋——控油

    醋能抑制和降低人體衰老過程中氧化物的形成,減少老年斑,從而延緩衰老;醋中的醋酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛類等物質,對人的皮膚有柔和的刺激作用,促使血管擴張,促進皮膚血液循環,並能殺死皮膚上的一些細菌,使皮膚富有光澤。

    美膚DIY:白醋爽膚水

    做法:將白醋和純凈水按1:3比例混合,用化妝棉沾混合液輕輕擦拭,3-5遍後,用溫水洗凈。不出二個星期,你會發現“油量”真的會隨著你的堅持而減產哦。

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不同階段的祛痘護理方法

   B中級班:觀痘看出問題

    不同階段的祛痘護理方法

    1.額頭痘

    由於壓力過大,造成脾氣變得暴躁,導致心火和血液循環等系統出現問題。

    TIPS:養成早睡早起的好習慣,保持睡眠時間充足,還要多喝開水。

    2.印堂痘

    如果在眉與眉之間出現痘痘,身體可能出現胸悶、心律不齊或心悸等疾病。

    TIPS:不要進行太過激烈的運動,同時不可抽煙、喝酒及進食容易刺激心髒的食品。

    3.左邊臉頰痘

    通常是由於肝功能不順暢而致,如:肝髒的分泌、解毒或造血等功能出現了問題。

    TIPS:維持正常的作息和快樂的心情,並且不讓身體處於悶熱狀況。

    4.鼻翼痘

    在鼻翼突然冒出腫大的痘痘,與身體的內分泌有關。

    TIPS:切記不可過度勞累,盡量多進行一些戶外活動,以享受健康的生活形態。

    5.唇週痘

    在唇部四周長痘痘,主要是因為便秘問題,導致體內的毒素累積,或者是使用了氟過量的牙膏等。

    TIPS:不妨多吃含高纖維的蔬菜水果,以調整良好的飲食習慣;刷牙時要用清水徹底漱口。

    6.下巴痘

    通常發生於生理期前幾天,由於內分泌失調而致。

    TIPS:少吃冰冷及涼性的食物,在生理期間可選用具有舒緩鎮定功能的保養品。

    7.鼻頭痘

    可能是胃火過大,或消化系統異常而導致。

    TIPS:盡量少吃冰冷食物,因為寒性的食物容易引起胃酸分泌,進而造成胃火過大。

    8.右邊臉頰痘

    由於肺部功能失常,導致手腳冰冷,這也是易過敏的體質或是感冒的前兆。

    TIPS:平時就得多注意呼吸道的保養,避免吃芒果、芋頭、海鮮等易引起過敏的食物。

    9.眼頭痘

    生長在靠近鼻子和眼頭位置的痘痘,是由於肝功能不好而引致。

    TIPS:盡量維持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11時之前準時上床睡覺。

    10.髮際痘

    由於卸妝不夠乾淨,造成毛孔阻塞而形成痘痘問題,常出現在髮際眉毛邊緣。

    TIPS:加強卸妝和清潔的工作,洗臉時一定要仔細清洗乾淨;另外每週做一次去角質護理,以維持皮脂腺的順暢。

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女星DIY面膜

    [導讀]DIY面膜盛行已久,因為其簡單又健康。不說你可能不知道,原來一眾美女明星也非常喜歡自製面膜哦。今天就介紹幾款女星大愛的去痘印DIY面膜,讓你在享受DIY過程中也專享一份屬於自己的美麗!

    明星們工作壓力大,作息不定時,容易導致內分泌異常,誘發臉上冒痘。但我們卻看不到她們臉上有絲毫痘痘留下的痕跡。她們是如何輕鬆搞定煩人痘印的呢?

    女星DIY面膜去痘日常保養

    劉亦菲:海藻去痘印面膜

    材料:20克海藻顆粒,適量的純凈水

    做法:將海藻顆粒和適量的純凈水混合,做成面膜的形狀,貼在乾淨的臉上,10分鐘後,用清水洗凈皮膚,塗上面霜即可。

    功效:純天然植物海藻含有蛋白素和維他命E,對面部皮膚起到去皺、去斑、美白、消炎,消除眼部眼袋皺紋,增加營養水分的作用,使肌膚更有彈性和青春力。能在去痘及痘印的同時修復肌膚,令肌膚細緻光滑。

    林志玲:珍珠粉+蛋白去痘印面膜

    材料:珍珠粉10克、雞蛋一個

    步驟:取一個生雞蛋的蛋白與10克珍珠粉混合,均勻塗在臉上,避開眼部和唇部。盡量塗厚一點,不然會很快乾掉,15-20分鐘洗掉。

    使用時間:一周兩次

    功效:珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白肌膚的功效,將兩者混合在一起當面膜使用,不但肌膚會越來越柔滑,痘痘的痕跡也能慢慢變淡。

    吳佩慈:牛奶自製面膜

    材料:牛奶、紙膜

    步驟:將牛奶倒入容器中,然後將壓縮紙膜放入牛奶中,等紙膜吸收牛奶得到徹底的膨脹之後,將紙膜敷在臉上。敷15分鐘就行,不過牛奶最好是脫脂的,免得長脂肪粒,牌子不限。

    功效:用牛奶泡麵膜紙敷臉,可以淡化痘印,還可以做曬後修復。

    卡梅隆迪亞茲——抗油除痘面膜

    材料:新鮮蘋果泥

    製作方法:取1/3隻新鮮蘋果,切碎搗爛成醬狀。

    使用方法:將蘋果泥敷在臉上,過15分鐘將蘋果泥抹去,先用溫水洗臉,再用冷水沖洗。

    針對膚質:油性皮膚

    效果:常用能使皮膚油脂分泌平衡,有軟化皮膚角質層的作用。

    明星去痘印日常保養

    1、使用具有淡化痘印的產品,例如皙膚泉凈痘無痕精華凝露蘆薈含量高達50%,配以淡化黑色素、清毒的植物成分,在去印、修復的同時,還有美白、保濕的效果。

    2、美白產品都具有淡化痘痕的作用,可以長期使用系列美白產品,要牢記在美白的同時要確保每天防曬。

    3、每週使用2~3次皙膚泉水漾凝潤面膜,能深層補水美白,消炎去印。

    4、堅持定期去角質很重要,不僅能改善暗色的痘印,也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。

    5、每天口服維生素C,同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。

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