黃褐斑怎麼去除 蛋黃敷眼與植物塗抹外用不易損傷肌膚

黃褐斑怎麼去除 蛋黃敷眼與植物塗抹外用不易損傷肌膚

2017-04-10 13:37    來源:奇麗女性網    編輯:深擁

[導讀] 黃褐斑怎麼去除,黃褐斑的生成了除了人體的衰老,也是因為環境等外界因素加劇了色斑的嚴重性,有了黃褐斑,很多人都特別的煩惱,不知道怎樣去除,蛋黃敷眼與植物塗抹外用不易損傷肌膚。

黃褐斑怎麼去除,黃褐斑的生成了除了人體的衰老,也是因為環境等外界因素加劇了色斑的嚴重性,有了黃褐斑,很多人都特別的煩惱,不知道怎樣去除,蛋黃敷眼與植物塗抹外用不易損傷肌膚。

巧用蛋殼軟膜

平時做菜用到雞蛋時,可將蛋殼內的軟薄膜粘貼在眼部黃褐斑處,繼續享受製作美食的過程,任其自然風乾后揭下來,然後用軟海綿擦去油性皮膚的死皮,小編在此提醒打擊,如果皮膚比較乾的話可以塗些植物油再擦去死皮,這樣祛斑的同時就不易損傷肌膚,最後一道工序——洗凈,就OK了。

新鮮蛋黃眼膜

取新鮮雞蛋一枚,將其蛋黃取出並攪拌打散,敷在眼部15分鐘后洗凈即可,怎麼樣,是不是方便又省錢啊?這個小偏方對中性皮膚的祛斑效果很好哦。堅持三個月,眼部黃褐斑會有明顯改善。

植物塗抹外用

不看不知道,一看嚇一跳,原來小小的雞蛋對祛斑有這麼的功效啊,但是好像有點麻煩哦,很多美眉都是以事業為重甚少做飯的,如果沒有那麼多時間,那麼多功夫怎麼辦呢?別怕,還有泉詩曼無暇原液呢,純植物精華,不需要你親自製作,空閑時間就可完成色斑的輕鬆去除哦。

黃褐斑雖然是臉上的表面現象,但是它也能代表身體內部機能處於亞健康狀態,只有先弄清黃褐斑出現的原因,才能知道怎樣去除黃褐斑。日晒也長黃褐斑的一個重要因素,因此患者一定要注意做好防晒。出去戴帽子,盡量穿長衣長褲,不要以為防晒霜能防止一切紫外線,一般防晒霜都只能防一二個小時,防晒對於黃褐斑的去除是很非常重要的。

食療可以調節身體,糾正體內失調的內分泌,起來祛斑美白嫩膚的作用。從醫學上講,多吃含豐富維生素C和維生素A的水果蔬菜,可以起來淡化色斑,美白嫩膚的作用,主要維生素C具有抗氧化作用,維生素A則具有滋潤肌膚效果。

檸檬:將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

胡蘿蔔:每天喝一杯胡蘿蔔汁對淡化斑點有着很顯著的效果,胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素,不但可以防止肌膚氧化,阻止肌膚衰老,幫助肌膚清除多餘角質,胡蘿蔔素還能在體內可以轉化成維生素A,而維生素A是一種很好的淡化斑點的物質。

以上就是奇麗小編為你介紹的黃褐斑怎麼去除,洗臉的時候,最好早水腫加入小半勺白醋,這樣皮膚會很容易變得柔軟白皙,色斑也會慢慢變得不太顯眼起來,要及時上美白的爽膚水和其他護膚品。

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產後哺乳期怎麼祛斑?告訴你哺乳期臉上長斑怎麼調理

產後哺乳期怎麼祛斑?告訴你哺乳期臉上長斑怎麼調理

2017-05-12 11:15    來源:互聯網    編輯:薰衣草

[導讀] 關於祛斑,幾乎是一個沒有年齡段限制的話題,每個階段的人都有不同的苦惱,對於小孩子來說是遺傳的雀斑,稍微大一點年齡的會有黃褐…

關於祛斑,幾乎是一個沒有年齡段限制的話題,每個階段的人都有不同的苦惱,對於小孩子來說是遺傳的雀斑,稍微大一點年齡的會有黃褐斑的問題,產後媽媽會有妊娠斑,年長的媽媽會有老年斑和黑斑的問題!所以祛斑成了一件非常重要的事,對於愛美的女性來說更甚,今天咱們就來聊聊產後哺乳期怎麼祛斑的問題,你是不是也有過同樣的疑惑呢?小編可以使做足了功課的,讓我來告訴你哺乳期臉上長斑怎麼調理吧,祛斑,看這裏嘍~!

產後哺乳期怎麼祛斑?1、綠豆祛斑面膜

材質:綠豆、白芷、粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

製作:將中藥材磨成粉,混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

用法:30分鐘然後洗去,一周1-2次,具有消炎美白肌膚的功效。

產後哺乳期怎麼祛斑?3、植物祛斑霜–佰肌凈

佰肌凈【BCSKIN】由天然 植 物萃 取,優選全球無污染地區的植物進行提取、加工、處理,所 選材 料皆 為純天 然.成.分,無苯甲酸酯,無揮發性硅,無礦物油、無激素、無重金屬,5大安全保障。採用先進黑色素定位消融技術,藉由優良的植物成分進行加工,製成早晚組合的祛斑霜,是一個可以真正深入基底改變肌膚斑點狀態的祛斑霜,給予肌膚一天24小時的完美呵護,晝夜加乘,卓越對抗斑點痕迹;能量加乘,佰肌凈讓你美麗蛻變!深入基底,徹底阻斷黑色素的傳播和再生,從根源去除斑點困擾!

產後哺乳期怎麼祛斑3、白果祛斑面膜

材料:白果草果黑豆

配法:配白果和草果各二兩,黑豆一兩。將中藥磨成粉,分為30小分。

使用方法:每天早上起來以後,在洗臉水腫加入中藥配方,然後在洗臉。洗完臉后擦上潤膚霜。堅持一個月,肌膚就能見白皙了

產後哺乳期怎麼祛4、食療祛斑–核桃仁牛奶豆漿

核桃仁30克,牛奶豆漿各180克,黑芝麻20克,白糖適量或者雞蛋一個,將牛奶、豆漿混勻,慢慢倒在小石磨進料口中的核桃仁、黑芝麻上面,邊倒邊磨,磨好后,倒入鍋中加熱煮沸,加入少量白糖即成,早晚各一碗。

產後哺乳期怎麼祛斑5、臉祛斑法–淘米水

產後祛斑的有效方法,把白米放入容器中,倒入自來水,搓洗后留下第2次洗米水備用。將留下的洗米水經過一夜沉澱后,取乳白色狀的洗米水,倒入洗臉盆中。 加入約洗米水1.5倍的溫水即可。可幫助保持肌膚的滋潤。用潔面乳洗臉后,用淘米水按摩肌膚3分鐘,再用溫水清洗,可預防雀斑的產生,令肌膚白皙細膩。

生完小孩后媽媽們大多還在哺乳期,在此期間盡量保持良好的心情,使用純植物的祛斑產品比如–佰肌凈(微信:bjmmnn),這樣才不至於給自身和寶寶帶來健康危害。此外,產後飲食要以清淡營養為主,避免辛辣冰冷等刺激性食物,盡量多吃富含維生素C、維生素E的水果和蔬菜,這樣才能為機體提供充足營養!

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臉上長斑是什麼原因 10大不良習慣容易長斑

臉上長斑是什麼原因 10大不良習慣容易長斑

2017-05-13 18:41    來源:互聯網    編輯:薰衣草

[導讀] 臉上長斑是什麼原因,每個女人都希望自己擁有光滑白嫩的肌膚,若臉上長斑會很影響美觀,究竟是什麼原因導致這些斑點產生呢,接下來奇麗女性小編告訴大家10大不良習慣臉上容易長斑哦…

臉上長斑是什麼原因,每個女人都希望自己擁有光滑白嫩的肌膚,若臉上長斑會很影響美觀,究竟是什麼原因導致這些斑點產生呢,接下來奇麗女性小編告訴大家10大不良習慣臉上容易長斑哦。

原因1.不愛運動

我們的皮膚是身體最大的器官,皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能,排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程,適量的運動可以讓身體里的臟東西隨着汗水排出來。

現在的辦公室一族,每天匆匆忙忙上下班,根本沒有合理的運動時間,皮膚上的毒素無法排除,當然會加劇色斑的形成。女人們,一定要安排一個時間給自己,好好進行運動和排排毒吧。

原因2.過度日晒

皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。紫外線的照射會激活黑色素母細胞,形成絡氨酸酶,隨着新細胞的不斷更新推移到肌膚表面,久而久之色素沉澱就會形成斑點。太陽穴、顴骨等容易受到紫外線曝晒處,日晒為斑點形成的主要原因。

避免過度日晒、確實防晒是不二法門。大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外,也一定要做好皮膚的防晒保養工作。

原因3.久發不愈的青春痘

青春痘的痘疤也會變成斑點喔!另外,燙傷、粉刺、疹子、皮膚髮炎等,都會造成炎症后色素沉著發生。

有人習慣將香水塗在脖子,但其肌膚對香水中的佛手柑油等過敏,或是過度日晒等3、4天後引起肌膚髮炎,都會造成斑點形成。容易疲勞、身體虛弱的人要特別小心,只要長時間曝晒在陽光下,就很容易引起發炎,或是讓斑點加深。

原因4.過度美白

一白遮百丑,mm們愛美白是理所當然的事。但是過分地美白會傷害到我們的皮膚,增加長色斑的機會。

頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮,讓皮膚的表皮角質層脫離,會使皮膚對光越來越敏感,變得乾燥,太陽曬一曬馬上就會起紅疹,出現色素沉着反而比原來更加嚴重。

所以,美白很重要,但是也要有度!

原因5.摩擦刺激皮膚

有時常習慣去抓、搔癢皮膚某個固定部位癖好的人要注意。

常去抓皮膚,就等於是在刺激皮膚,進而加速黑色素生成,引起色素沉澱。有的人甚至會想用力把斑點摳掉,小心會造成反效果。

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如何淡斑祛斑小妙招 喝胡蘿蔔汁等8大祛斑妙招

如何淡斑祛斑小妙招 喝胡蘿蔔汁等8大祛斑妙招

2017-06-11 19:55    來源:互聯網    編輯:薰衣草

[導讀] 如何淡斑祛斑小妙招,夏季黃褐斑,雀斑等如何去除呢,除了做好防晒工作外,每天喝胡蘿蔔汁等8大祛斑妙招分享給大家…

如何淡斑祛斑小妙招,夏季黃褐斑,雀斑等如何去除呢,除了做好防晒工作外,每天喝胡蘿蔔汁等8大祛斑妙招分享給大家,來一起看看吧。

如何淡斑祛斑小妙招

怎麼淡斑小妙招一.做好防晒工作

紫外線是引起雀斑的主要原因,必須做好防晒工作,包括出門前20分鐘塗抹防晒指數較高的防晒霜,而且要把防晒霜帶出門,1-2小時補塗一次,室內的話,可以2-3小時塗抹一次,如果在室外的話,必須要撐遮陽傘、或者是戴上遮陽帽和穿上尤其的防晒衣,減少紫外線對臉部的傷害。

怎麼淡斑小妙招二.溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

怎樣美白祛斑,乾乾凈凈的皮膚是任何護膚產品能夠吸收的關鍵。所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。小編提醒MM注意正確的洗臉方式:用溫水沖洗臉后,擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫,用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到里畫圈,從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭,洗完後用涼水沖洗乾淨。

怎麼淡斑小妙招三.每天喝一杯胡蘿蔔汁

選用新鮮胡蘿蔔洗凈削去表層,放入水果機中榨汁飲用,每天喝上一杯可以淡化斑點、美白肌膚,而且祛斑效果很顯著。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和多種維生素,能防止肌膚氧化、延緩肌膚衰老,幫助肌膚清除多餘角質,淡化斑點,尤其是針對黃褐斑效果非常好。

怎麼淡斑小妙招四.蜂蜜檸檬面膜

將雞蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油和適量的麵粉混合後進行均勻攪拌,調成膏狀,然後敷在面部,過個15-20分鐘后就用溫水洗乾淨。這個方法不僅能消除面部的色斑,還能讓肌膚變得柔滑細嫩起來。

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怎麼祛斑最有效 白醋祛斑法讓你快速擺脫斑點

怎麼祛斑最有效 白醋祛斑法讓你快速擺脫斑點

2017-06-13 17:53    來源:互聯網    編輯:薰衣草

[導讀] 怎麼祛斑最有效,日常生活中有很多祛斑小竅門,例如檸檬祛斑法,白酒檸檬祛斑法,還有就是白醋祛斑法效果非常好,接下來奇麗女性小編介紹幾個白醋祛斑法,讓你快速擺脫斑點的困擾…

怎麼祛斑最有效,日常生活中有很多祛斑小竅門,例如檸檬祛斑法,白酒檸檬祛斑法,還有就是白醋祛斑法效果非常好,接下來奇麗女性小編介紹幾個白醋祛斑法,讓你快速擺脫斑點的困擾,來看看吧。

怎麼祛斑最有效

檸檬祛斑法:檸檬,大家都知道,含有豐富的維生素C,可以很好的清除皮膚的角質,促進皮膚的新陳代謝,最主要的是能去除黑色素,能有效淡化斑點,斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉,水溫最好是溫水,太熱的水,會分解檸檬中的維生素C,每次只需半個就行。

白酒檸檬:在白酒中,放入整個檸檬,白酒最好沒入檸檬,泡一個晚上,第二天,用化妝棉,沾取檸檬酒塗在臉上,15–20分鐘后,洗凈,一周下來,你會看到驚奇的效果。

土豆片敷臉:土豆也有很好的祛斑效果,將土豆切成薄薄的片,敷在斑點處,經常做,需要堅持,能看到很好的效果。

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蘆薈祛痘最簡單的方法 蘆薈祛痘如何操作

蘆薈祛痘最簡單的方法 蘆薈祛痘如何操作

2017-08-21 09:15    來源:互聯網    編輯:kuner

[導讀] 蘆薈祛痘最簡單的方法,蘆薈祛痘,蘆薈具有天然的消炎、抗菌功效,而苦瓜性味寒涼,可清熱涼血,可用於涼血祛痘,二者合用,排毒養顏,對於緩解、祛除青春痘具有良好的功效。

蘆薈祛痘,蘆薈具有天然的消炎、抗菌功效,而苦瓜性味寒涼,可清熱涼血,可用於涼血祛痘,二者合用,排毒養顏,對於緩解、祛除青春痘具有良好的功效。所以具有消炎、抗菌、補水之功效的蘆薈,是冬季補濕祛痘去痘印的理想選擇。

蘆薈祛痘如何操作?

首先,採摘新鮮的蘆薈備用

接着,先清洗乾淨自己的臉部。可以在晚上洗完臉之後順便塗搽。

再接着,用小刀把蘆薈兩邊的刺給割掉,免得刺痛自己的手,以及預防塗抹時刺痛自己的臉。

其次,用小刀把蘆薈一邊的皮切割2-3厘米左右,不要弄斷,再在另一邊亦是如此。那麼就總共有3處是有汁液流出來的。如果蘆薈很厚的,也可以在中間再切一次。

然後,把蘆薈拔開,然後裏面的東西直接塗抹於臉上。剛開始的時候會很涼,然後會有種緊繃繃的感覺。這是正常現象。

最後,你可以塗抹着睡覺,也可以當面膜一樣15分鐘后洗掉我自己一般是當睡眠面膜用。祛除痘痘和痘印。有痘痘的話塗了第二天就會感覺到痘痘快要消了的感覺。至於祛痘印,效果則一開始不太明顯,要慢慢來。

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祛痘的方法有哪些 苦瓜可以涼血祛痘

祛痘的方法有哪些 苦瓜可以涼血祛痘

2017-09-11 15:49    來源:互聯網    編輯:薰衣草

[導讀] 祛痘的方法有哪些?哪些方法祛痘效果好呢,據悉,苦瓜性寒,可以涼血祛痘,另外,養成良好的飲食習慣也十分重要,少食辛辣刺激油膩食物,接下來奇麗女性小編分享日常超有效祛痘的方法….

祛痘的方法有哪些?哪些方法祛痘效果好呢,據悉,苦瓜性寒,可以涼血祛痘,另外,養成良好的飲食習慣也十分重要,少食辛辣刺激油膩食物,接下來奇麗女性小編分享日常超有效祛痘的方法。

祛痘的方法有哪些

蘆薈祛痘

蘆薈中含有的氨基酸和複合多糖物質能有效地對皮膚進行控油、保濕,它還具有天然的消炎、抗菌功效,而且蘆薈具有很強的滲透性,能夠深入皮膚深處,達到祛痘效果。

蘆薈中含有的氨基酸和複合多糖物質能有效地對皮膚進行控油

使用方法:將新鮮的蘆薈恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘去皮,切段,然後直接用蘆薈段內滲出的黏液對面部痘痘進行塗擦,將蘆薈中的有效成分抹在臉上,持續塗抹幾分鐘。10分鐘后,將面部的蘆薈膠洗去。

注意事項:使用蘆薈進行祛痘時一定要先進行皮膚敏感測試。

苦瓜祛痘

苦瓜性味寒涼,可清熱涼血,可以用來涼血祛痘。

使用方法:將新鮮的苦瓜榨汁,然後將面膜紙侵入約20ml苦瓜汁中,將苦瓜汁吸入面膜紙上,清潔面部后,將面膜紙敷在臉上。15分鐘后,揭下面膜紙,洗凈面部即可。

綠豆祛痘

綠豆中含有的單寧可以產生黃酮類化合物、植物甾醇等生物活性物質,有一定的抗菌作用,能起到祛痘的作用。

使用方法:首先需要自己研磨或購買現成的綠豆粉,然後將2湯匙的綠豆粉和2湯匙的鮮牛奶混合均勻,調成糊狀。潔面后,將綠豆糊均勻地敷在臉上,停留20分鐘后洗凈。

保持面部及身體清潔

痘痘是皮脂分泌過多、毛囊腺導管堵塞發炎引起的,所以平日清潔一定要徹底。選用適合自己膚質的洗護用品,用溫水清潔面部及身體,潔凈的皮膚狀態有助於青春痘的康復。

勤換衣物及床上用品

衣物要勤加換洗,保持個人衛生清潔。床單、被套、枕套等床上用品長時間使用也極易滋生細菌蟎蟲,對青春痘的康復不利,所以最好每月換洗一次,有陽光的時候,要多拿出去曝晒消毒。

少食辛辣刺激油膩食物

青春痘與飲食也有很大的關係,辛辣刺激的食物會令青春痘的炎症加重,而油膩的食物會促進皮脂腺更加旺盛地分泌皮脂,促使青春痘生長及惡化。所以平常要盡量避免食用辛辣刺激及油膩的食物,多食新鮮蔬菜水果。

保持良好的作息習慣

長時間熬夜會引起內分泌紊亂,使得細胞代謝異常,可能會加重痘痘的生長。所以每天要保證充足的睡眠,不熬夜,保持良好的心情。

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去除體內濕氣的方法

去除體內濕氣的方法

2017-12-07 19:25    來源:互聯網    編輯:kuner

[導讀] 去除體內濕氣的方法,如果人們接觸的寒涼食物多了,醫生會建議在做菜時稍微搭配一點辣椒,以平衡寒熱。於是有很多體內有濕邪的人就認為多吃辣椒能除濕氣,那麼吃辣椒真的能除濕氣嗎?

如果人們接觸的寒涼食物多了,醫生會建議在做菜時稍微搭配一點辣椒,以平衡寒熱。於是有很多體內有濕邪的人就認為多吃辣椒能除濕氣,那麼吃辣椒真的能除濕氣嗎?除體內濕氣還能吃些什麼食物?

吃辣椒真的能除濕氣嗎

辣椒味辛,能散寒燥濕讓人發汗,因此辣椒是有一定的去濕氣效果的。但是需要注意的是,如果是寒濕之氣吃辣椒比較合適,但如果是濕熱之氣吃辣椒的話,不但起不到去濕氣的作用,反而可能還會加重癥狀。另外,辣椒雖然有一定的去濕氣的作用,不過最好還是不要多吃,辣椒過量食用對腸胃有刺激作用,嚴重時還可能引發中毒癥狀。

1、竹筍西瓜皮煲鯉魚

竹筍去掉硬殼削去老皮,橫切片,用水浸泡1天備用;鯉魚去除腮、內臟,但是保留魚鱗,洗乾淨後用油稍微煎到黃色;眉豆、西瓜、生薑、紅棗洗乾淨后,紅棗去核;將全部材料放入開水鍋裏面,用大火煮沸后改用小火煲2個小時,最後加食鹽食用。

2、紅豆燉豬骨湯

將紅豆洗凈后瀝干備用;蓮藕去皮洗凈切塊備用;陳皮用水事先浸泡軟刮瓤洗凈備用;豬骨洗乾淨後放入開水中約煮5分鐘去掉血水撈起備用。準備砂鍋,放入全部材料,加入適量的清水,大火煮20分鐘,水開后調成小火燉2個小時,之後下調味料即可。

3、涼拌綠豆芽

鍋中加入煮開,放入綠豆芽煮熟撈出,放入冰水中過一遍,然後放入碗中加入醋鹽等調味料攪拌均勻即可食用。

綠豆芽營養價值很高,含有豐富的蛋白質、維生素和胡蘿蔔素,以及人體所需的鈣、磷、鐵等多種礦物質。而且綠豆芽有很好的祛除濕氣的功效,多吃綠豆芽,可以緩解體內濕氣重、便秘等癥狀。

4、排骨燜香菇

排骨斬小塊,洗乾淨,過沸水烫一下去除血水。香菇洗乾淨,用清水浸泡20分鐘。然後將排骨跟香菇放入高壓鍋中,加入適量的鹽,醬油和水,蓋上鍋蓋,開火燜半個小時即可。

香菇富含豐富的維生素和礦物質,營養價值和藥用價值都非常高。而且,因為香菇常年生長在陰暗潮濕的地方,所以抗濕氣和祛除濕氣的能力都很強。多吃香菇也可以去除體內濕氣

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吃香蕉的好處有哪些?

吃香蕉的好處有哪些?

2017-12-10 18:49    來源:互聯網    編輯:kuner

[導讀] 吃香蕉的好處有哪些?香蕉是一種四季都可以買到的水果,對於男人來說,吃香蕉的好處有哪些?難道香蕉還是印象里只能通便的食物嗎?

香蕉是一種四季都可以買到的水果,對於男人來說,吃香蕉的好處有哪些?難道香蕉還是印象里只能通便的食物嗎?那你就錯過了一款非常有價值的美食了。香蕉的好處不僅僅是這點,香蕉不但可以幫助身體抗癌防痴獃,甚至可以幫助男人補腎壯陽防早泄。男性吃香蕉的7個功效作用今天為大家介紹。

1、預防心血管疾病

當體內缺鉀時,會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發揮了,一根香蕉含鉀400亳克,鉀可保持正常心肌收縮的協調作用,能使神經肌肉興奮性維持常態,使心肌收縮與舒張功能協調,從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

2、防治抑鬱症

香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質,能使人心境變得舒暢,有助防治抑鬱症。

3、防痴獃

吃香蕉有助於提高腦力,改善學習能力,提高警覺度,防止老年痴呆症。

4、防治低血鉀症

運動后,身體排出大量汗液,鉀也隨之排出,導致四肢乏力;大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑,都會導致血鉀濃度降低,此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物,可有效地防治低血鉀症。

5、防治胃及十二指腸潰瘍

香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質,可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激,促進黏膜細胞的生長繁殖,從而修復各種潰瘍病損,預防胃潰瘍。

6、抗癌

香蕉內含Lectin,Lectin是一種蛋白質,在免疫系統上,可以進一步刺激T細胞分化,增強人體的抗癌的免疫力,而且它在腸胃道會直接被吸收,不像其他蛋白質會被分解,所以更具抗癌功效。

7、改善早泄

男性早泄是男人性功能疾病中的一種,治療男性早泄中醫男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素,尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經傳導物質,它可以讓肌肉放鬆下來。此外,鎂還有一個突出的“貢獻”,就是提高精子的活力,增強男性生育能力。醫生們研究發現,精液不液化和早泄的原因之一,就是微量元素鎂的缺乏。

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一天當中什麼時候喝水最好

一天當中什麼時候喝水最好

2018-03-18 10:48    來源:互聯網    編輯:kuner

[導讀] 一天當中什麼時候喝水最好,幫助消化:我們吃進嘴裏的食物,經牙齒咀嚼和唾液潤濕后,進行從食管到腸胃、完成消化並被吸收的消化過程,這些環節都要水分來參与,加速體液對營養成分的溶解。

水在人體內的生理作用:

幫助消化:我們吃進嘴裏的食物,經牙齒咀嚼和唾液潤濕后,進行從食管到腸胃、完成消化並被吸收的消化過程,這些環節都要水分來參与,加速體液對營養成分的溶解。

排泄廢物:食物的營養消化吸收后剩餘的殘渣廢物,要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外,這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實現。

潤滑關節:人體關節之間需要有潤滑液,來避免骨頭之間的損壞性摩擦,而水則是關節潤滑液的主要來源。

平衡體溫:當環境溫度低於體溫時,為了維持身體溫度保證正常生理活動,體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內;環境溫度高於體溫,水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外,降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。

維護細胞:水能促進細胞新陳代謝,維持細胞的正常形態;保持皮膚的濕潤和彈性。

平衡血液:水能改善血液、組織液的循環,並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。

什麼時候喝水最好:

起床后:早晨起床后適量多飲些水,可補償夜間水分的消耗,對預防高血壓、腦溢血、腦血栓的形成也有一定的作用。

三餐前約1個小時:餐前約1小時空腹喝水,可使水分補充到全身組織細胞,供應體內對水的需要,保證分泌必要的、足夠的消化液,來促進食慾,幫助消化吸收,同時可以不影響組織細胞中的生理含水量,還可以避免臨睡前口渴飲水,導致起夜、第二天眼睛腫等。

上午、下午工作間休:工作期間喝水,可以補充由於工作流汗及經尿排出的水分,而且體內囤積的廢物也會因此順利排出。

晚上睡前:睡前不能喝太多水,否則頻繁起夜會影響睡眠,但也不能不喝水,應該抿兩口再睡覺。因為當人熟睡時,體內水分丟失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度變高。臨睡前適當喝點水,可以緩解該現象,從而降低發生腦血栓的風險。此外,老年人睡前最好在床邊常備一杯水,感覺口渴需馬上喝幾口。

生病時:便秘的人應特別注意汲取足夠水分,多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便。感冒發燒時多喝水,能促使身體散熱。膀胱炎患者要比平常喝更多水,使尿量增多,增加沖洗流通量,緩解炎症。

開空調半小時后:空調房內空氣乾燥,容易造成人體水分流失,鼻腔等處黏膜過干,甚至引發支氣管炎。因此,在空調房逗留超過半小時以後,就要及時補充水分,白開水、礦泉水、檸檬水等即可,水溫以40℃左右為宜。

洗澡后:洗完澡,很多人常常覺得渴,端起一杯水一飲而盡。殊不知,洗熱水澡后,身體受熱血管擴張,血流量增加,心臟跳動會比平時快些,喝太快會對健康不利,尤其是老人,應該小口慢速喝下一杯溫水。

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