夏日防曬到位讓肌膚不再長斑點

    不要防曬心裏安慰，要切實有效不曬黑

    很多美眉每個夏季都使用防曬產品，但是仍然會被曬黑。實際上美眉對於防曬有個誤區：只要使用防曬產品，就應該有效果。

    實際不然，使用防曬產品一定要在出門前30分鐘使用，才能讓防曬霜發揮效用。另外要達到一定厚度才能有效防曬。不僅如此，我們在戶外長時間活動要及時補充防曬產品。

    怎樣快速補防曬產品，同時達到防曬效果?防曬小專家經過精心對比哦!而且我要告誡大家防曬不能馬虎。不要只塗心裏安慰，認為塗了防曬就不會變黑。

    美白“零死角”不放過每寸肌膚

    每年夏天總能看到很多臉部皮膚白嫩，身體卻像“小斑馬”的MM們。如果臉部皮膚還可以通過粉底、BB霜來掩蓋這些瑕疵的話，那麼身體美白的Key word就是防曬!防曬!再防曬!相比臉部皮膚，身體防曬更加適合SPF30的產品，可以更加長效穩定的抵禦UVAUVB的傷害。在身上大面積的塗抹防曬霜，如果膩黏厚重就會感覺憋悶，而少量塗抹又會沒有效果。那到底怎樣才能讓裸露在陽光下的肌膚享受暢快呼吸，同時又能360度的防曬呢?

    外用內調，“食補”也很重要哦

    人的美需要內外兼修，防曬和美白也是如此。我們不能做“表面”工作，剝離黑色素，我們也要通過“食補”來達到防曬美白的效果哦!多吃包含抗氧化劑的實物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚裡的膠原質增加。另外，鮭和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。實際上，這一點也滿足了美女們吃與美共同結合的境界呢!

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腳底按摩法有效祛斑小偏方

    此外，小編還準備了兩個食療祛斑的方子，幫助大家內外兼修。當然各個美容妙方的效果因人而異，即使這次的小偏方祛斑效果不明顯，但平時我們合理地對部分穴位進行按壓對身體還是利大於弊的!

    一、絲瓜活絡法

    絲瓜屬於天然植物類，本身就具有美容的功效。而使用在按摩上，又有與眾不同的技巧。

    具體方法：每天洗腳後，用乾絲瓜絡用力的摩擦腳心，通過適當的刺激腳底，直到腎上腺;將激素分泌出來，活躍肌膚細胞，促進新陳代謝，從而減少色素的沉著。

    功效：皮膚將得到白皙透亮的效果，而且還將富有彈性。

    二、踩黃豆

    材料：黃豆。

    做法：在沙發前面開闢一小塊地帶，鋪上黃豆，然後用光腳在上面踩20分鐘就可以了。

    功效：大小適中的黃豆，對腳底的穴位刺激溫和，可以相對輕緩地促進新陳代謝，有效排毒。注意不要在太餓或者太飽的時候踩黃豆，做完之後立刻喝水就可以了。

    三、踮腳走路

    踮腳走路，別怕別人叫你神經質。練習踮起腳尖走路可以靈活關節，起到活絡身體神經的作用。祛斑效果倍加哦!

    具體做法：分別用腳尖、腳跟、腳內側、腳外側走路，能鍛煉到小腿不同部位的肌肉，增強肌肉力量與關節穩定性，

    注意：做好預防崴腳的準備。

    附：食療祛斑方

    1、牛奶蛋白羹

    原料：牛奶200毫升，雞蛋2個，白糖適量。

    製法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

    特點：甜醇奶香，味濃，潤澤適口。

    功效：此羹祛斑增白。用於防治雀斑、黃褐斑等，無斑女性常吃，也可使皮膚白嫩漂亮。

    2、百合薏米粥

    原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

    製法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。

    特點：甜香，熟糯，略有清香味。

    功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性涼。其藥用功效為利水滲濕，祛風濕，清熱排膿，健脾止瀉;百合含水仙鹼等多鍾生物鹼，並含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳，清心安神之功效，對癰腫、濕瘡有治療效果。

    此粥常吃，有健脾益胃，澤膚祛斑功效。可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。

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  痘痘的出現，總是困擾著廣大愛美人士。面對痘痘，愛美人士時刻準備“戰痘”，孰不知，選錯了方法，不但祛除不掉痘痘，還會讓痘痘呈“蔓延”之勢。激光整形美容採用激光療法，讓痘痘迅速去無蹤，還能讓皮膚顯得光滑柔嫩。

   祛痘激光療法讓肌膚水潤光滑

    一、痘痘出現的原因

    青春痘，醫學上叫痤瘡(粉刺)是一種極為常見的好發於青春期的皮膚疾病。痤瘡的發病原因是多重因素造成的，如良飲食、內臟功能紊亂、精神緊張、生活環境差、體內缺鋅等，

    而直接原因是由於皮脂腺代謝紊亂引起毛孔堵塞，造成皮膚內痤瘡丙酸桿菌大量增生，並在代謝過程中產生內源性卟琳，而出現一系列皮膚炎性反應。主要表現為丘疹、膿瘡、結節、囊腫等，癒後通常極易留下疤痕。

    二、激光祛除痘痘方法

    傳統的治療方法是局部塗抹藥膏或口服抗生素治療，雖然能在一定程度上減輕癥狀，但療程長，禁忌症多，也容易產生副作用。

    激光率先引進了國際領先的e光痤瘡治療儀，利用e光技術突破皮膚治療領域的難題。解除了“痘痘”煩惱和困擾，還愛美者一張青春亮麗、健康光潔的臉。

    e光痤瘡治療儀作用原理主要是應用其獨一無二的聯合光能和高頻電磁波的優勢互補光熱治療技術，發射出高能量特定譜段透過皮膚，將由痤瘡丙酸桿菌產生的卟琳轉化為消滅細菌功能的化合物，從而達到治療目的，又無任何副作用，不影響生活和工作。

    三、激光祛除痘痘的優勢

    1、見效快、療程短。採用激光祛痘，立竿見影的療效使愛美者容易配合全程的治療。激光祛痘治療總療程為2-4週，一般治療2-4次，愛美者即會獲得顯著療效。

    2、快捷方便、無需休假。激光祛痘對皮膚沒有任何刺激，沒有光敏現象，治療過程輕鬆，無任何痛苦。

    3、快速、安全、無副作用。傳統的祛痘治療方法有許多副作用，局部用藥常會引起紅斑，皮膚刺激或脫皮。藥物的副作用使皮膚變得更糟，還有遺留下疤痕，而激光祛痘卻不會。

    四、激光祛除痘痘的效果

    激光祛除痘痘，效果非常顯著，治療一次，痘痘就會明顯減少，而且治療後還會讓患者的臉部光潔透徹。

    激光祛痘療法在歐美應用普遍，激光祛除痘痘療法，正是順應了當前國際整形美容界的發展趨勢。激光祛痘與傳統祛痘方法相比，其優越的治療效果也受到了患者的一致好評。

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  簡單飲食療法輕鬆去臉部斑點

    面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多美白方法？其實，幾個簡單的小辦法，就能幫你“喝”掉斑點！

    每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

    每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

    大米黃瓜粥防治祛斑

    大米黃瓜粥防治祛斑取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

    常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚

    常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

    黑木耳祛除黑斑

    黑木耳祛除黑斑取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

    每日早晚洗完臉後，以鮮胡蘿蔔汁拍臉

    以鮮胡蘿蔔汁拍臉將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

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在紫外線的照射下，增加皮膚黑色素細胞中的酪氨酸酶活性，生成大量黑色素，便形成了雀斑。

    在預防或去除雀斑期間，除了堅持使用一些祛斑護理產品之外，還有需要我們從日常生活中的小事做起。

    1.洗臉要徹底：美容專家的主張是，進行“雙重洗臉”。即使用卸妝水後，再使用潔面乳液，這才是正確的洗臉方法。

    2.每天用淘米水洗臉：淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。方法是：用潔面乳洗臉後，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗。每天堅持可預防雀斑的生長。

    3.警惕有害護膚品惹禍：護膚品最好在一個季節裡就用完。否則其中含有的鉛、粗糙油脂成分都對肌膚十分不利，導致雀斑出現。

    4.縮短帶妝時間：回家後要馬上卸妝，而不是等到睡覺前才卸妝。而且要卸妝徹底，以免留下化妝品顆粒，形成斑點痘痘。

    5.注意防曬和美白：每天塗抹防曬霜必不可省，同時還要兼顧美白護理，能凈化、均勻膚色。

    防曬非常重要！因為色斑最怕日曬。日光的暴晒或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。

    日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，形成色斑。長有色斑的MM應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。因為夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；而冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。

    6.喝西紅柿汁防治雀斑：西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

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