色斑的生成非一朝一夕，所以祛除起來具有相當的難度，不過這絕不等同於色斑無法祛除。其實日常生活中一些經過中醫角度解釋，並歷經有效安全驗證的祛斑小竅門就可能是你的斑點救世主。

    膚若凝脂是很多美女的追求，美白祛斑一直是一個熱門話題，而護膚中最令人頭疼的怕是非色斑莫屬了，臉上真正長過斑的人最有體會，色斑發展迅猛，異常頑固，對人的形象影響巨大，堪稱不折不扣的容顏殺手，如何祛斑也就成為當今護膚中一個很棘手的課題。

    一、內調祛斑的小竅門——美味可口，排毒滋補

    1.生薑蜂蜜茶

    蜂蜜中的營養成分很厚實，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，不僅去斑還能補血。

    生薑蜂蜜茶製作：買來生薑，對於去斑的方法。切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺裡煮。煮開之後放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘後(最好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶)，大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。

    2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁

    材料：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g

    做法：核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當中，在服用黑木耳紅棗湯的同時，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。

    祛斑美容機理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫強調肝主疏泄條達（注：舒暢的意思），如果肝氣不舒就會情緒抑鬱，或急躁善怒，並伴有消化吸收不良，容易導致面色枯黃，色斑頻生。

    3、喝黑木耳紅棗湯

    材料：黑木耳30克，無核紅棗20枚。

    做法：黑木耳洗凈泡開，與紅棗混合，加水適量，放入鍋中煮半個小時左右，可根據個人口味加入日常調味料，但忌辛辣。每日早、晚餐後各一次。

    祛斑美容機理：《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。故而經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

    4.常吃白蘿蔔

    中醫以為，白蘿蔔可“利五臟、令人白凈肌肉”白蘿蔔是一種常見的蔬菜!生食熟食均可，其略帶辛辣味，具有促竟進消化，加強食慾，加速胃腸蠕動和止咳化痰的作用。白蘿蔔含有厚實的維生素C，維生素C為抗氧化劑，對去斑十分有成效。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白凈細密，是美白祛斑的好方法。

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 春季乾燥肌膚的保濕秘訣

    在早春季節，補水保濕一樣是我們不容忽視的課題。肌膚乾燥脫皮，心急如焚的你，衝到化妝品櫃檯看到“保濕”二字的保養品就通通請回家。可是你知道嗎？即使是乾枯脫屑的沙漠肌也不能一概而論，灌溉沙漠肌前先搞清楚你屬於沙化的哪一類，再對症下藥吧。

    缺水型沙漠肌

    癥狀：臉頰乾燥，鼻翼、額頭、下巴比較油膩。黑頭情況嚴重。皮膚粗糙，細膩度較低。膚色不均。拒絕使用霜狀保養品，感覺過分油膩。

    由於肌膚自身的保護機能，當肌膚缺少水分時，肌膚就會分泌大量的油脂作為自我保護，然而此時如果只針對去油，那麼過度清潔只會造成越洗越油的情況。

    很多油皮膚MM都有使用保濕品而出油嚴重的情況，認為加劇他們出油情況的罪魁禍首就是保濕面霜。但是不塗抹保濕面霜，即使是油脂旺盛的油肌膚鎖水能力也非常有限。保濕面霜就成為了油肌膚最尷尬的保養品之一。

    極幹缺水型沙漠肌

    癥狀：肌膚容易敏感，抵抗力差，有乾紋和脫屑情況。

    塗抹保養品時會出現刺痛感或者紅腫。剛塗抹了保濕霜很快就恢復乾燥，效果不明顯。臉色蒼白無光澤感。

    極乾的缺水肌膚的角質層非常乾燥，然而乾燥的角質層吸收養分的能力也直線下降。潔面後在角質層乾燥前就要塗上保濕水，軟化角質，提高滲透力，但是普通的化妝水在極為乾涸的角質層面前，效果也十分有限。

    鬆垮缺水型沙漠肌

    癥狀：眼角、嘴角有明顯的皺紋，肌膚彈性差，有明顯的鬆弛趨勢，出現法令紋和雙下巴。鼻翼兩側、臉頰毛孔粗大並呈水滴狀。

    有些熟齡肌膚一看肌膚出現了皺紋老化的現象，就開始把護膚的重心放到了抗老抗斑上。其實補水保濕是所有肌膚護理的基礎，當肌膚喝飽了水，不僅加強了細胞吸收力，而且假性皺紋和鬆弛現像也會跟著不見。

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不同膚質的清潔護膚寶典

    在日常的護理中，你真的完成了所有的護膚步驟麼?你所使用的護理手法真的適合你的膚質麼?你選對產品了麼?小編根據基礎的5大護理步驟，針對3種基本膚質，打造出最全面的護膚寶典，每一個步驟，你都可以尋找到最適合你肌膚狀態的護理方式和產品哦!快來享受屬於你的專屬定製吧!

    我們的膚質一般被分為乾性、混合性、油性三大類，這其中還會細分為混合偏乾或者混合偏油、敏感肌等特殊肌膚，但是萬變不離其宗，不管如何變化，最終還是適用於這三大類，但是，一個人的膚質是否一成不變的呢?當然不!

    根據環境、季節、年齡、壓力的不同，你的肌膚狀態也會發生變化，我們下面就羅列了5大基礎護理步驟中每一步各個膚質的護理方法，大家可以根據自己當前的肌膚狀態以及生活習慣等來進行挑選哦～

    清潔

    作為肌膚日常護理的主要清潔步驟：潔面乳能清潔臉部，去除彩妝和污垢，令肌膚恢復清新，水份平衡狀況得到改善，同時也為肌膚在之後的護理過程中吸收營養做好準備。

    1、乾性：乾性肌膚清潔時不能用力搓揉，容易傷害肌膚導致皺紋。故潔面手法一定要輕柔，使用高保濕且具有防敏感功效的洗臉產品，適宜以防止肌膚受刺激，以指腹輕輕畫圈的方式去除面部污垢。

    2、混合性：容易同時具有出油與乾燥的部位，潔面時建議搭配小心機的清潔手法：清潔的重點應先從較油的T字部位開始輕輕帶過乾燥的兩頰，最後再回到T字著重清潔，才能徹底去除油脂。

    在選用潔面品時，應盡量使用能夠維持肌膚狀態平衡的潔面產品，能夠有效控制T區的多餘油脂、收縮毛孔、濕潤滋養乾燥部位的專效產品才是最佳拍檔。

    3、油性：油性肌膚皮脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，所以在清潔面部時，應該將洗面乳放在掌心上搓揉起泡後，用泡沫在臉上輕輕地劃圈，再仔細清潔T字部位，特別是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位。

    油性肌膚應該選用潔凈力教強的洗面乳，才能一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值，做好最深沉全面的清潔。

    Tips：進入秋冬季皮膚會容易乾燥，混合性肌膚的MM可適當選擇乾性肌膚的潔面產品，而進入夏季則可選擇油性肌膚產品。

    調理

    作為肌膚日常護理的肌膚調理步驟：每星期2次使用富含營養的面膜能為你的肌膚提供額外呵護。同時，面膜還能去除肌膚深層污垢及老化角質，令肌膚嬌嫩潤滑，毛孔細緻，重新煥發健康光澤。

    1、乾性：乾性肌膚做面膜調理時最大的訴求就是補水保濕。可以選用溫和去除乾燥肌膚的深層污垢、補充水份、滋潤肌膚功效的面膜產品，幫助肌膚恢復水潤的同時重現潔凈健康的光澤。

    2、混合性：混合性的肌膚可以根據不同季節造成的不同肌膚狀態，選擇清潔或補水效果更強的產品。有效滋潤乾燥部位，吸收局部出油部位的多餘油脂。

    3、油性：油性的肌膚選用的面膜應該主打深層清潔作用，有效清除外界環境對皮膚的污染，縮小毛孔可見度，並控制多餘油脂分泌。令你的肌膚清透舒爽。呈現健康光澤。

    Tips：油性肌膚的MM在清潔控油的同時務必記得防止造成肌膚外油內乾的尷尬境地，當發現肌膚大量出油卻喪失水分時，適當地選擇補水面膜補充水分也很必要!

    爽膚

    作為肌膚日常護理的補充清潔及平衡恢復步驟：爽膚水在完成清潔步驟的同時清潔肌膚，改善肌理，舒緩面部，為滋潤步驟做好準備。

    1、乾性：乾性肌膚應該使用溫和水潤的爽膚液，手法輕柔的逆著毛孔方向來幫助肌膚清除殘餘污垢，還可以做成水膜來改善皮膚紋理，令肌膚回復自然平衡狀態。

    2、混合性：混合性的皮膚應該選用同時涵蓋乾燥及出油部位的保濕控油功能的爽膚水，來有效清除殘餘污垢，令肌膚水油平衡。

    3、油性：容易出油的肌膚應該使用具有去油控油效果的爽膚液，利用化妝棉幫助有效清潔，縮小毛孔，令肌膚細嫩潔凈。

    使用方法：用化妝棉沾取適量爽膚水，輕輕擦拭臉部及頸部，直到化妝棉上沒有污垢及殘妝為止。請避開眼周。

    滋潤

    作為肌膚日常護理的重點保養步驟：無論你的皮膚屬於什麼類型，保濕滋潤乳液都是你擁有和保持肌膚最佳平衡狀態的關鍵，它會令你的肌膚細膩柔滑。

    1、乾性：乾性肌膚需要特別滋潤的配方，幫助維持肌膚滋潤度。所以滋潤的乳液需要提供更多滋養滿足肌膚需要。最好搭配按摩手法令乳液中的滋潤成分更加快速深層的深入肌膚裡層發揮作用。

    2、混合性：在產品選擇上需要輕盈配方，快速的吸收使肌膚達到理想的水份平衡。令肌膚感覺舒爽滋養，煥發健康光彩。

    3、油性：油性肌膚需要特別清爽的乳液配方，迅速吸收並有效控制多餘油脂分泌，不泛油光。令您的肌膚柔軟，保持理想的水潤健康。

    保護

    作為肌膚日常護理的最後保護步驟：徹底能讓你的肌膚看起來完美無暇，保護肌膚免受環境有害物質的傷害，為彩妝打下美麗基礎。玫琳凱提供了各式粉底，必有一款適合你的膚色和肌膚類型。

    1、乾性：乾性肌膚選擇的彩妝產品必須含有保濕功能，在同時滋潤肌膚，令上妝更容易，並保持妝容的持久度。而上妝之前做好保濕工作，能夠起到事半功倍的作用。

    2、混合性：補水控油的底妝產品，在調整膚色並提供皮膚均勻、平滑持久的遮蓋效果。

    3、油性：容易脫妝的油性肌膚在上妝時，除了可以使用具有控油效果的底妝液外還可以使用控油更方便的粉餅進行上妝及補妝，在提供無暇自然的遮蓋效果的同時，幫助平衡肌膚，控制出油。

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  在琳瑯滿目的保濕秘籍、補水妙方當中，一些口口相傳的保濕方法看似管用，但真的是科學的麼？其實採用了不得當的保濕放棄不但起不到保濕效果還會讓肌膚狀況差的如砂紙一般。本期愛麗小編為你送上保濕的12大誤區，快收好了！

    誤區一：使勁喝水，肌膚就會不幹燥

    正解：科學證明一下子喝很多水對於緩解肌膚乾燥微乎其微，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。每天飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。飲水過多，不但加重腎臟負擔，大量排尿還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。

    誤區二：最有效的補水要用完全不含油分的保養品

    正解：任何肌膚補水的同時都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚，只有先補油，再補水才能達到好的補水效果。因此評判補水有效與否要看是否找到了真正的缺水原因，從而有針對性地補水、鎖水。　

   誤區三：油分高的保養品更加鎖水

    正解：油分確實可以起到保護皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是油膩的保養品不一定比清爽的保養品更加保濕，而且它還可能會增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂還會阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身俱有的天然鎖水功能。

    誤區四：每隔數小時給皮膚噴點水就能補水

    正解：作為應急措施，將滋潤爽膚水噴在臉上的確可以讓肌膚暫時處於濕潤狀態，緩解乾燥。但一定要記住噴完水要塗乳液，否則，揮發反而帶走更多的水分。　

    誤區五：蒸麵也是一種好的補水方式

    正解：對於皮脂腺分泌本來就過於旺盛的油性肌膚而言，蒸面后新陳代謝加速，只能導致油脂分泌更加旺盛；對乾燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保濕或者次數過於頻繁，蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉。

    誤區六：天天敷保濕面膜 ，肌膚就一定水水的

    正解：天天敷成分簡單的補水保濕面膜 ，並不是不可以，只不過效果並不像你想得那麼神效，因為那只是暫時提高了肌膚的水潤度，真正深層改善肌膚乾燥的功臣可能還是你之後使用的保濕精華和晚霜。這樣想想也許就有些浪費，況且，如果面膜中的營養成分太高，每天敷反而會刺激臉部肌膚，造成肌膚營養過剩。

   誤區七：保濕精華素比保濕面霜更鎖水

    正解：有這種錯誤的觀念是因為精華素產品里的護膚成分往往比面霜里含量更高，同時質地更輕盈，滲透和吸收的能力都更好。但精華素往往作用於肌膚深層，無法像面霜一樣在肌膚表面形成保護層，一旦塗抹精華素后不塗面霜，肌膚很快就會覺得非常乾燥。

    誤區八：晚上是最佳的補水時間

    正解：晚上12點到凌晨2點，皮膚的新陳代謝進入最高峰，所以一般肌膚保養的最佳時機都是在晚上。不過，補水的關鍵時刻是早晨起床后，睡眠期間皮膚會蒸發掉約200毫升水分，這時空腹喝水最能及時補充身體所需。

   誤區九：油性皮膚的保濕很簡單

    正解：別以為油性肌膚不缺水。實際上乾性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因為油性肌膚的角質更厚，更容易出現油水不平衡的狀況，因此，為油性肌膚進行保濕工作應該是更加講究的。

    誤區十：明星保濕成分就一定有效

    正解：任何成分都不是靈丹妙藥。膠原蛋白、玻尿酸這些保濕成分沒有一種是完美的，使用時必須考慮本身膚質適不適用，如何使用，這樣才能真正讓肌膚保濕。

   誤區十一：補水就是保濕，保濕就是補水

    正解：補水是直接補充肌膚細胞所需的水分；而保濕則是防止肌膚細胞中的水分散失。如果保濕系統不夠健全的話補再多水還是一樣缺水。提到補水也必然要提到保濕，不過它們是關係十分密切的兩種概念。

   誤區十二： 化妝會令肌膚更加乾燥缺水

    正解：我們已經進入了“邊化妝邊護膚”的彩妝新時代，針對肌膚的乾燥、缺水狀況，滋潤、甚至額外補充水分、養分的科技粉底紛紛面市， 粉底在營造無暇妝底的同時已經成為了護膚領域中新星。

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我們市面上買到的乳霜從幾十元到上千元價格不等，到底上千元的頂級乳霜有著什麼樣的特殊地方，價格才會這麼貴？今天愛麗小編就來為你揭秘頂級乳霜的真面目。Q1：頂級乳霜越早使用功效越好？

    20幾歲就開始用奢華乳霜不是不好，但這個年齡階段，皮膚狀態本就比較健康，膚質也很平滑，即使用了效果也不大，建議30歲開始可以使用質地清爽的奢華乳霜，35歲以後開始使用滋潤度高的奢華乳霜，這樣的保養功效最明顯。Q2：如何判斷頂級乳霜對你有沒有效果？

    第二天早上起床後，用洗臉奶潔面後等待5分鐘，觀察皮膚的狀態，如果感覺肌膚觸感要比平時柔軟光滑，這個產品就對你有效， Q3：怎麼能提升頂級乳霜的功效？

    選擇有幫助後續產品吸收功效的化妝水或精華，頂級乳霜的使用過程實際就是一個輕鬆享受的奢華過程，用產品配備的小勺輕輕挖取，然後放在掌心溫熱，評測推薦：

    Chanel奢華精萃活膚乳霜(RMB 3300/50g)

    包裝：(經典的黑色LOGO蓋子)

    香味：(濃鬱的精油香氣讓幸福感倍增)

    奢華精萃成分：五月香草莢果-PFA、五月香草莢果濃縮萃取液、雷公根精華

    使用感受：含珍貴的山茶花精油、芥籽油與荷荷芭油的成分配方，平滑與滋養功效果然立竿見影。堅持使用下去，就能把精緻和緊緻都收復回來了，已經在期待起來了。Estee Lauder雅詩蘭黛白金級奢寵緊顏乳霜(RMB 2500/50ml)

    包裝：(銀灰色低調瓶身)

    香味：(香味非常淡雅清新)

    奢華精萃成分：極品黑碧璽、膠肽金、南海珍珠、冬蟲夏草

    使用感受：豐厚的霜狀配合雅詩蘭黛獨有的臻致能量提拉按摩法。第二天醒來後，肌膚更年輕了，神奇的提拉效果令我又驚又喜了好一陣呢。

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  夏季油性皮膚的保養要用油份較少、清爽、抑止皮脂分泌、有收斂作用的護膚品。並注意皮膚的深層清潔，以控製油份的過度分泌。當然飲食均衡也是非常重要的，要少吃糖份較多的食物、刺激性的食物，包括辣椒、咖啡，要多吃維生素B2/B6以及水果蔬菜。

    1、清潔。油性的膚質可以選擇清潔能力強的潔面乳（含泡沫豐富的），朋友們可以用自己喜歡的品牌，並參考產品說明。洗臉的時候建議用中指和無名指在臉上順時針作打圈按摩，切勿從上由下。如果潔面乳用了後感覺臉上還有點油膩，就在潔面乳裡加點珍珠粉。

    油性皮膚T字區會特別油，如果洗臉之後還是感覺油且黑頭比較嚴重的朋友可以採用珍珠粉調成膏狀在T字區按摩，珍珠粉有很好的控油去痘效果，當然珍珠粉要選細的，越細越好，還要選正規的廠家。

    注意：潔面的時候要用溫水不可以用準水，因為冷水會讓毛孔收縮，這樣就洗不出毛孔裏面的臟物了。還有潔面請勿用毛巾，要選擇柔軟的面巾紙或者美容巾。

    2、面膜。潔面工作完成後接下來就是做面膜了，編輯在這裏推薦大家用海藻面膜，因為它補水效果非常好，而且還有美白功效，本人也是非常喜歡的，希望朋友們也喜歡。海藻面膜比較便宜，淘寶店家一般400克只要十元左右。另外你還可以用納米珍珠粉調成膏狀做清水面膜，像潔面乳一樣使用簡單方便。

    3、平衡水。我想大家可能對平衡水有存在一定的認識誤區，我也是一樣，之前總以為用了平衡水就可以不用別的護膚品了，特別是在夏天。

    其實平衡水的主要作用是再次清潔肌膚，讓肌膚更乾淨，這樣去做保濕補水才會更有效果，肌膚才會更好。

    平衡水的正確用法是：取適量平衡水45%角輕輕滴在化妝棉上再輕輕地拍在臉上。千萬漏了脖子哦。

    在這裏小小地提醒一下，在用精油的MM要注意了哦，精油應該在用完平衡水後用。

    4、精華液。我想每個女孩都有這樣的體會，做保養精華液是最有效果的。精華液/美容液通常建議在化妝水之後，在乳液、乳霜之前使用，以強化滋潤、保濕肌膚的效果。但很多人認為精華液質地清爽、吸收好，以為用了就行，而省掉乳液、乳霜。這樣的作法是很不科學的，長期下來會對肌膚造成影響，不僅傷荷包，有的肌膚甚至自愈功能也會逐漸喪失。

    其實肌膚所需的保養成份，依然要靠乳液、乳霜等滋潤品給予，精華液/美容液只是強化與促進的角色，雖然效果好，但可別忘了，沒有這些乳液、乳霜就像沒有地基的建築一樣；

    基礎保養品、精華液/美容液對於肌膚是不可缺少的，它們加起來才會起到1+1>2的效果，要想長期保持好皮膚，日常保養步驟不可少！對於護膚概念模糊的朋友可把握“徹底清潔 + 充分保濕 + 完全防晒”的原則；“補品”則可利用在肌膚乾燥、疲倦時實時搶救，或是在日常保養之餘，用精華液/美容液做重點強化。

    5、乳液。乳液一定不能省，上一段已經講過了，因為乳液關係到皮膚的營養成分的補充，油性皮膚選乳液的時候可以選清爽型的或是植物型的。我個人比較喜歡韓國的化妝品，因為韓國人的皮膚比較接近我們。另外，經常用電腦的M可以選擇防輻射的乳液，雖然無法確定防輻射的效果，但至少心裏感覺會踏實些油

    6、保濕霜。油性皮膚適合清爽的乳霜，和油脂成份較少的保濕霜。保濕霜是用來保持水份的。它不等於防晒霜或隔離霜，也是必不可少的一種護膚品。

    7、隔離霜和防晒乳。防晒霜不等於隔離霜，但是這兩個只用一種就足夠了，因為它們的作用很接近，兩者都使用會給皮膚帶來營養過剩的負擔。防晒霜只有防晒功能，防晒分為物理防晒和化學防晒，物理防晒是運用折射原理，在皮膚表面形成一層保護膜，將紫外線折射到其他方向去，所以物理防晒有時候會顯得油、不透氣。

    而化學防曬主要運用紫外線吸收劑，所以比較清爽。而隔離霜除了具有防曬功能，成分中還會添加抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防曬霜，隔離霜營養更多，而且可以防彩妝和臟空氣對皮膚的侵害。有的隔離霜有特殊的潤色功能，隔離霜最大的功勞是抵擋紫外線給皮膚帶來的傷害，同時還能隔離空氣中的臟東西，減少自由基對皮膚的傷害。

    如果你是OL一族，只有在上下班的時候有陽光，就只需擦些隔離霜，而沒有必要再塗上一層防曬霜；如果是外出遊玩逛街，那就一定要使用高倍數的防曬霜。

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