色斑的生成非一朝一夕，所以祛除起來具有相當的難度，不過這絕不等同於色斑無法祛除。其實日常生活中一些經過中醫角度解釋，並歷經有效安全驗證的祛斑小竅門就可能是你的斑點救世主。

    膚若凝脂是很多美女的追求，美白祛斑一直是一個熱門話題，而護膚中最令人頭疼的怕是非色斑莫屬了，臉上真正長過斑的人最有體會，色斑發展迅猛，異常頑固，對人的形象影響巨大，堪稱不折不扣的容顏殺手，如何祛斑也就成為當今護膚中一個很棘手的課題。

    一、內調祛斑的小竅門——美味可口，排毒滋補

    1.生薑蜂蜜茶

    蜂蜜中的營養成分很厚實，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，不僅去斑還能補血。

    生薑蜂蜜茶製作：買來生薑，對於去斑的方法。切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺裡煮。煮開之後放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘後(最好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶)，大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。

    2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁

    材料：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g

    做法：核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當中，在服用黑木耳紅棗湯的同時，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。

    祛斑美容機理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫強調肝主疏泄條達（注：舒暢的意思），如果肝氣不舒就會情緒抑鬱，或急躁善怒，並伴有消化吸收不良，容易導致面色枯黃，色斑頻生。

    3、喝黑木耳紅棗湯

    材料：黑木耳30克，無核紅棗20枚。

    做法：黑木耳洗凈泡開，與紅棗混合，加水適量，放入鍋中煮半個小時左右，可根據個人口味加入日常調味料，但忌辛辣。每日早、晚餐後各一次。

    祛斑美容機理：《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。故而經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

    4.常吃白蘿蔔

    中醫以為，白蘿蔔可“利五臟、令人白凈肌肉”白蘿蔔是一種常見的蔬菜!生食熟食均可，其略帶辛辣味，具有促竟進消化，加強食慾，加速胃腸蠕動和止咳化痰的作用。白蘿蔔含有厚實的維生素C，維生素C為抗氧化劑，對去斑十分有成效。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白凈細密，是美白祛斑的好方法。

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不同膚質的清潔護膚寶典

    在日常的護理中，你真的完成了所有的護膚步驟麼?你所使用的護理手法真的適合你的膚質麼?你選對產品了麼?小編根據基礎的5大護理步驟，針對3種基本膚質，打造出最全面的護膚寶典，每一個步驟，你都可以尋找到最適合你肌膚狀態的護理方式和產品哦!快來享受屬於你的專屬定製吧!

    我們的膚質一般被分為乾性、混合性、油性三大類，這其中還會細分為混合偏乾或者混合偏油、敏感肌等特殊肌膚，但是萬變不離其宗，不管如何變化，最終還是適用於這三大類，但是，一個人的膚質是否一成不變的呢?當然不!

    根據環境、季節、年齡、壓力的不同，你的肌膚狀態也會發生變化，我們下面就羅列了5大基礎護理步驟中每一步各個膚質的護理方法，大家可以根據自己當前的肌膚狀態以及生活習慣等來進行挑選哦～

    清潔

    作為肌膚日常護理的主要清潔步驟：潔面乳能清潔臉部，去除彩妝和污垢，令肌膚恢復清新，水份平衡狀況得到改善，同時也為肌膚在之後的護理過程中吸收營養做好準備。

    1、乾性：乾性肌膚清潔時不能用力搓揉，容易傷害肌膚導致皺紋。故潔面手法一定要輕柔，使用高保濕且具有防敏感功效的洗臉產品，適宜以防止肌膚受刺激，以指腹輕輕畫圈的方式去除面部污垢。

    2、混合性：容易同時具有出油與乾燥的部位，潔面時建議搭配小心機的清潔手法：清潔的重點應先從較油的T字部位開始輕輕帶過乾燥的兩頰，最後再回到T字著重清潔，才能徹底去除油脂。

    在選用潔面品時，應盡量使用能夠維持肌膚狀態平衡的潔面產品，能夠有效控制T區的多餘油脂、收縮毛孔、濕潤滋養乾燥部位的專效產品才是最佳拍檔。

    3、油性：油性肌膚皮脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，所以在清潔面部時，應該將洗面乳放在掌心上搓揉起泡後，用泡沫在臉上輕輕地劃圈，再仔細清潔T字部位，特別是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位。

    油性肌膚應該選用潔凈力教強的洗面乳，才能一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值，做好最深沉全面的清潔。

    Tips：進入秋冬季皮膚會容易乾燥，混合性肌膚的MM可適當選擇乾性肌膚的潔面產品，而進入夏季則可選擇油性肌膚產品。

    調理

    作為肌膚日常護理的肌膚調理步驟：每星期2次使用富含營養的面膜能為你的肌膚提供額外呵護。同時，面膜還能去除肌膚深層污垢及老化角質，令肌膚嬌嫩潤滑，毛孔細緻，重新煥發健康光澤。

    1、乾性：乾性肌膚做面膜調理時最大的訴求就是補水保濕。可以選用溫和去除乾燥肌膚的深層污垢、補充水份、滋潤肌膚功效的面膜產品，幫助肌膚恢復水潤的同時重現潔凈健康的光澤。

    2、混合性：混合性的肌膚可以根據不同季節造成的不同肌膚狀態，選擇清潔或補水效果更強的產品。有效滋潤乾燥部位，吸收局部出油部位的多餘油脂。

    3、油性：油性的肌膚選用的面膜應該主打深層清潔作用，有效清除外界環境對皮膚的污染，縮小毛孔可見度，並控制多餘油脂分泌。令你的肌膚清透舒爽。呈現健康光澤。

    Tips：油性肌膚的MM在清潔控油的同時務必記得防止造成肌膚外油內乾的尷尬境地，當發現肌膚大量出油卻喪失水分時，適當地選擇補水面膜補充水分也很必要!

    爽膚

    作為肌膚日常護理的補充清潔及平衡恢復步驟：爽膚水在完成清潔步驟的同時清潔肌膚，改善肌理，舒緩面部，為滋潤步驟做好準備。

    1、乾性：乾性肌膚應該使用溫和水潤的爽膚液，手法輕柔的逆著毛孔方向來幫助肌膚清除殘餘污垢，還可以做成水膜來改善皮膚紋理，令肌膚回復自然平衡狀態。

    2、混合性：混合性的皮膚應該選用同時涵蓋乾燥及出油部位的保濕控油功能的爽膚水，來有效清除殘餘污垢，令肌膚水油平衡。

    3、油性：容易出油的肌膚應該使用具有去油控油效果的爽膚液，利用化妝棉幫助有效清潔，縮小毛孔，令肌膚細嫩潔凈。

    使用方法：用化妝棉沾取適量爽膚水，輕輕擦拭臉部及頸部，直到化妝棉上沒有污垢及殘妝為止。請避開眼周。

    滋潤

    作為肌膚日常護理的重點保養步驟：無論你的皮膚屬於什麼類型，保濕滋潤乳液都是你擁有和保持肌膚最佳平衡狀態的關鍵，它會令你的肌膚細膩柔滑。

    1、乾性：乾性肌膚需要特別滋潤的配方，幫助維持肌膚滋潤度。所以滋潤的乳液需要提供更多滋養滿足肌膚需要。最好搭配按摩手法令乳液中的滋潤成分更加快速深層的深入肌膚裡層發揮作用。

    2、混合性：在產品選擇上需要輕盈配方，快速的吸收使肌膚達到理想的水份平衡。令肌膚感覺舒爽滋養，煥發健康光彩。

    3、油性：油性肌膚需要特別清爽的乳液配方，迅速吸收並有效控制多餘油脂分泌，不泛油光。令您的肌膚柔軟，保持理想的水潤健康。

    保護

    作為肌膚日常護理的最後保護步驟：徹底能讓你的肌膚看起來完美無暇，保護肌膚免受環境有害物質的傷害，為彩妝打下美麗基礎。玫琳凱提供了各式粉底，必有一款適合你的膚色和肌膚類型。

    1、乾性：乾性肌膚選擇的彩妝產品必須含有保濕功能，在同時滋潤肌膚，令上妝更容易，並保持妝容的持久度。而上妝之前做好保濕工作，能夠起到事半功倍的作用。

    2、混合性：補水控油的底妝產品，在調整膚色並提供皮膚均勻、平滑持久的遮蓋效果。

    3、油性：容易脫妝的油性肌膚在上妝時，除了可以使用具有控油效果的底妝液外還可以使用控油更方便的粉餅進行上妝及補妝，在提供無暇自然的遮蓋效果的同時，幫助平衡肌膚，控制出油。

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  兒童化妝品不含美白祛斑成分

    香精、防腐劑應少用或不用，美白、祛斑成分不宜用。記者昨獲悉，我國將給兒童化妝品規定“准入門檻”。

    記者昨了解到，國家食葯監局日前發布了《兒童(含嬰幼兒)化妝品申報與審評指南》(徵求意見稿)，面向公眾徵求意見。

    其中對兒童化妝品的配方提出了特殊要求，擬規定，兒童化妝品配方所用原料的品種須最大限度地減少;選擇香精、著色劑、防腐劑及表面活性劑時，應堅持有效基礎上的少用、不用原則;配方中，不宜含有美白、祛斑、去痘、脫毛、止汗、除臭、育發、染髮、健美、美乳等功效成分。此外，不鼓勵使用新技術新材料，比如基因技術、納米材料等。

    記者昨在本地賣場及網上商城見到，市面上的兒童化妝品不少，面霜、潤膚露、護膚水、洗面奶、沐浴乳等一應俱全。其中有些產品的成分有“犯規”之嫌，比如，有款兒童用爽膚水，名為“活氧礦泉美白肌水”，還有一些潤膚霜、露等，打出白嫩肌膚、凈白、潤白的旗號。

    業內人士介紹，目前嬰幼兒化妝品主要還是沿用成人化妝品的技術、配方，多數廠家是在生產成人日化產品的同時兼帶生產嬰幼兒產品。《指南》正式發布後，將對兒童化妝品的配方、有害物質控制等方面設立更高的技術門檻。

    相關鏈接：兒童化妝品越稀越安全

    相對於成人護膚品，給孩子使用專為他們設計的產品自然安全多了。但任何一類產品都有好壞之分，如何判斷嬰幼兒護膚品的品質呢?中國香料香精化妝品工業協會工程師張金鐵為家長們支了幾招。

    液體稀。嬰幼兒護膚品一般含水量很高，塗在皮膚上的感覺要比成人的稀得多，很容易抹開，不能有黏稠感，否則會堵塞寶寶的皮膚毛孔。兒童的浴液、香波等也都比成人的稀。

    滲透強。如果給寶寶使用清潔類護膚品後，撫摸時感覺皮膚上有東西附著，就說明可能是這種產品不適合寶寶皮膚使用，或是產品本身就有問題。

    泡沫少些。泡沫多的產品有可能會有一定的刺激作用，所以家長要格外注意，一般看上去有細細的泡沫出來就可以了。

    氣味清新。氣味清新自然的一般刺激性也較弱。

    家長在購買嬰幼兒護膚品時，要到正規的大商場，並避免選擇加入香精、著色劑或珠光劑的產品。同時，要確認產品的生產許可證、衛生許可證、執行標準(適合什麼性質的皮膚使用，比如油性、乾性、中性)，並看準保質期。

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※常見醫美問題-水微晶Q&A

※什麼是水微晶?

 如果你對熒幕中的大明星有諸多疑問，她們為什麼皮膚會那麼好？為什麼沒見過她們長過痘痘？可到頭來不得不承認，即使他們的美麗通常會不收到時間和地域的限制，依舊美麗著，這一切都歸功於他們的兢兢業業，不得不遵守的一些美容“軍規”。人物Kate Moss

    軍規黃瓜+冰塊使面部肌膚收縮

    Kate所見面部浮腫的方法非常簡單，她介紹說：“在裝滿水的洗臉池中放入冰塊和黃瓜片，然後清洗面部。據說這是一種很古老的美容方法，在洗臉的時候，面部會變得特別清爽。”並且黃瓜有緊縮肌膚的功能，這樣的緊膚效果應該很不錯。人物Lauren Conrad

    軍規自製家居面膜，去除角質、消除面部浮腫

    新Icon Lauren在家裡也常常自己DIY動手製作面膜，有趣又實用。?去除角質、消除面部浮腫的蜜糖面膜。

    材料：紅糖……1小勺，蜂蜜……1小勺，橄欖油……1小勺

    製作方法：

    1.將紅糖和蜂蜜調和成均勻的漿糊狀。

    2.然後較厚地塗抹在嘴唇上放置數分鐘，然後用手指描畫圓弧型沿面部逐漸拓展，消除老舊的角質。

    3.沖洗後立即塗抹少許橄欖油進行保濕處理。

    利用維生素C和B打造炫麗的肌膚

    原味酸奶面膜

    材料：原味酸奶（無糖）……1大勺，甜橙……1/4個（也可用檸檬）

    製作方法：

    1.用榨汁機榨出甜橙的果汁，然後與原味酸奶混合。

    2.將其均勻塗抹在面部，10分鐘後用清水洗凈。人物 Jennifer Aniston

    軍規 短縮淋浴時間，提高美膚效果

    以42歲“高齡”維持著年輕美貌的Jennifer，在《賞金獵手》中大出風頭，她的美容秘笈是“讓淋浴在三分鐘內結束”。沒有想到這樣也是美容的秘訣？其實原因是熱水長時間沖刷肌膚，容易使皮膚中的油分流失，從而導致肌膚乾燥。盡量縮短熱水浴的時間對於Jennifer而言也是美容中重要的一個環節。人物Fergie

    軍規用牙膏治療粉刺

    長期化妝，有時候清理的不及時，Fergie和你也有一樣的困擾，那些不知何時突然在臉上冒出來的粉刺就是大敵。而對於Fergie來說，這時的臨時而有效措施竟是牙膏。她介紹說：“臉上出現粉刺時總是塗抹些牙膏來對付。將牙膏少量塗抹在粉刺上，幹了後洗凈，粉刺就消失了.” 人物 Gisele Bundchen

    軍規 在食物中增加刺激香料

    2009年至2011年，Gisele連續登上“福布斯”全球模特財富首富，對於這個31歲的超模來說，她已經是整個模特界的巔峰，而她維持自己獨特魅力的方法之一竟然是“辣味”。她在講起自己的美容經驗時說：“我在吃飯時盡量為自己多加一些刺激的調味料。”的確，刺激的香料可以促進人體的新陳代謝，從而致使脂肪燃燒得徹底而充分。或許Gisele的魔鬼身材就來自於不間斷的吃辣。

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 面膜對於愛美的女生來說是絕不可少的護膚產品，尤其在冬季，水分的流失我們更加要注重利用面膜補水保濕。但是，你真了解如何使用面膜嗎？你可知道也許你的敷面工序會讓你的肌膚越來越差？今天就揭開關於面膜的種種迷思，真正了解怎樣用面膜才能事半功倍。　

   一、 面膜到底什麼時候敷最有效？

    做面膜一定要選對時間，白天做面膜的效果遠遠不如晚上。夜晚是皮膚美容的“黃金時間”，每晚12點至凌晨3點是皮膚自行修補受損細胞的時候，因此，這個時間段之前的皮膚細胞更加活躍，代謝能力更強，可以令面膜或是其他保養品的美容精華更充分地發揮功效，使膚質實現跳躍性的提升。因此選擇在晚上睡前做一次面膜是最好不過的了。　

   二、面膜真的可以天天敷嗎？

    經常看到某某明星說自己需要天天敷面膜，而且有時還會一天敷好幾張。但是真的天天敷面膜皮膚就會越敷越好嗎？其實不然！甚至相反，大多數面膜用的次數過於頻繁會導致肌膚出現過敏、紅腫等不良癥狀。長期天天敷面膜，只能讓你的皮膚越來越脆弱，越來越敏感。

    有些面膜明確標識了使用周期，比如5天一療程，或是10天3片，或者建議一周使用2-3次，就應該按照建議使用。不然再好的美食，吃多了也會覺得撐。

 　三、面膜用後需要洗嗎？

    如果不把臉上的營養液洗去，就直接塗其他護膚品，會影響皮膚對這些護膚品的吸收。另外，面膜上的一些營養物質如果在臉上滯留時間過長，會造成肌膚敏感。對那些原本就是敏感肌膚的人來說，更容易長痘或是出現紅斑。　

   四、面膜到底敷多久最合適？

    面膜的作用是隔絕空氣將營養導入皮膚。但其實，皮膚對營養的吸收程度是有限的，面膜敷在臉上的15—20分鐘內，皮膚已處於飽和狀態，能吸收的已經基本吸收，不能吸收的時間再長也吸收不了。　

  　五、塗抹式面膜塗得越厚越好？

    使用塗抹式面膜的時候，大多數人會認為塗的越厚效果越好。只能說，絕大部分的面膜的確是塗得越厚更能發揮作用，因為面膜必須有足夠的厚度才可以覆蓋上每寸肌膚，全面發揮面膜的功效。但是過厚，肌膚也不完全吸收不了那麼多養分，造成不必要的浪費。

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  在琳瑯滿目的保濕秘籍、補水妙方當中，一些口口相傳的保濕方法看似管用，但真的是科學的麼？其實採用了不得當的保濕放棄不但起不到保濕效果還會讓肌膚狀況差的如砂紙一般。本期愛麗小編為你送上保濕的12大誤區，快收好了！

    誤區一：使勁喝水，肌膚就會不幹燥

    正解：科學證明一下子喝很多水對於緩解肌膚乾燥微乎其微，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。每天飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。飲水過多，不但加重腎臟負擔，大量排尿還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。

    誤區二：最有效的補水要用完全不含油分的保養品

    正解：任何肌膚補水的同時都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚，只有先補油，再補水才能達到好的補水效果。因此評判補水有效與否要看是否找到了真正的缺水原因，從而有針對性地補水、鎖水。　

   誤區三：油分高的保養品更加鎖水

    正解：油分確實可以起到保護皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是油膩的保養品不一定比清爽的保養品更加保濕，而且它還可能會增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂還會阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身俱有的天然鎖水功能。

    誤區四：每隔數小時給皮膚噴點水就能補水

    正解：作為應急措施，將滋潤爽膚水噴在臉上的確可以讓肌膚暫時處於濕潤狀態，緩解乾燥。但一定要記住噴完水要塗乳液，否則，揮發反而帶走更多的水分。　

    誤區五：蒸麵也是一種好的補水方式

    正解：對於皮脂腺分泌本來就過於旺盛的油性肌膚而言，蒸面后新陳代謝加速，只能導致油脂分泌更加旺盛；對乾燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保濕或者次數過於頻繁，蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉。

    誤區六：天天敷保濕面膜 ，肌膚就一定水水的

    正解：天天敷成分簡單的補水保濕面膜 ，並不是不可以，只不過效果並不像你想得那麼神效，因為那只是暫時提高了肌膚的水潤度，真正深層改善肌膚乾燥的功臣可能還是你之後使用的保濕精華和晚霜。這樣想想也許就有些浪費，況且，如果面膜中的營養成分太高，每天敷反而會刺激臉部肌膚，造成肌膚營養過剩。

   誤區七：保濕精華素比保濕面霜更鎖水

    正解：有這種錯誤的觀念是因為精華素產品里的護膚成分往往比面霜里含量更高，同時質地更輕盈，滲透和吸收的能力都更好。但精華素往往作用於肌膚深層，無法像面霜一樣在肌膚表面形成保護層，一旦塗抹精華素后不塗面霜，肌膚很快就會覺得非常乾燥。

    誤區八：晚上是最佳的補水時間

    正解：晚上12點到凌晨2點，皮膚的新陳代謝進入最高峰，所以一般肌膚保養的最佳時機都是在晚上。不過，補水的關鍵時刻是早晨起床后，睡眠期間皮膚會蒸發掉約200毫升水分，這時空腹喝水最能及時補充身體所需。

   誤區九：油性皮膚的保濕很簡單

    正解：別以為油性肌膚不缺水。實際上乾性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因為油性肌膚的角質更厚，更容易出現油水不平衡的狀況，因此，為油性肌膚進行保濕工作應該是更加講究的。

    誤區十：明星保濕成分就一定有效

    正解：任何成分都不是靈丹妙藥。膠原蛋白、玻尿酸這些保濕成分沒有一種是完美的，使用時必須考慮本身膚質適不適用，如何使用，這樣才能真正讓肌膚保濕。

   誤區十一：補水就是保濕，保濕就是補水

    正解：補水是直接補充肌膚細胞所需的水分；而保濕則是防止肌膚細胞中的水分散失。如果保濕系統不夠健全的話補再多水還是一樣缺水。提到補水也必然要提到保濕，不過它們是關係十分密切的兩種概念。

   誤區十二： 化妝會令肌膚更加乾燥缺水

    正解：我們已經進入了“邊化妝邊護膚”的彩妝新時代，針對肌膚的乾燥、缺水狀況，滋潤、甚至額外補充水分、養分的科技粉底紛紛面市， 粉底在營造無暇妝底的同時已經成為了護膚領域中新星。

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