又起風了！
鼻子不爽、咽喉不爽、睡覺都不安逸…
對鼻炎、哮喘、慢性支氣管炎來說，冬天都特別“難熬”，病情總是反覆發作，鼻癢、鼻塞、咳嗽氣促、胸悶痰多，睡覺都覺得困難。這類患者如何才能防治疾病，安穩過冬呢？
中醫認為：哮喘病標在肺、本在腎。由於病程較長，反覆發作，這類患者常有身體虛弱、抗病能力下降，肺、脾、腎三臟功能虧損嚴重等情況，應該及時調治。而冬天既是哮喘、慢支多發季，也是調治好時機。此時辨證內服兼具補腎健脾、溫中散寒、益氣固本、納氣平喘等功效的膏方，並結合中藥灸貼外用，能起到養護臟腑，增強體質，提升免疫力的效果，有效控制病情，防止複發。
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女生：趙老師，我又失戀了，我再也不相信愛情了，老師，愛情到底是什麼？
趙老師我說：愛情是這個世界上最讓人神往、嚮往、渴望、盼望的一種情感，同時也是最讓人捉摸不定、搞不清楚、弄不明白的一種情感，你可能苦苦追求追不到，但可能某一天它就會來到你身邊，答案是千人千面，沒有標準答案，一旦你確定你愛上他了，那就勇敢去愛吧。不過一定要從心理和生理做好自我保護。
女生：趙老師，那愛上一個人的感覺是什麼？
趙老師我說：
心若沒有愛，到哪裡都是在流浪。
心若有愛，到哪裡都是在旅行。你若盛開，清風自來。你若安好，便是晴天。寂靜歡喜，相愛一生。
愛上一個人的感覺同樣沒有標準答案，我知道我愛上一個人的感覺是什麼，但不會和你的感覺相同。
愛可以是有情飲水飽這麼種感覺，不過只喝水不吃飯，這個愛情也進行不下去。
女生：如果遇到了可以愛的人，卻又怕不能把握該怎麼辦？
趙老師我說：佛曰：留人間多少愛，迎浮世千重變。和有情人，做快樂事，別問是劫是緣 。
想的太多，而做的太少，你就會心生百般煩惱。
女生：趙老師，我似乎明白了，你幫我介紹個男生吧，你覺得我找個啥樣的男生好啊？
趙老師我問：“你心目中陪伴你一生的男生是啥樣的？”
女生：我覺得他得身175-180cm，體重60-75kg，身材勻稱，性格溫和，笑起來陽光，普通話標準，髮型清爽，偶爾喝酒，不抽煙，不愛泡吧。會煮飯，有情調，會製造小浪漫，有耐心，有孝心，有愛心，有責任心，有上進心，舉止斯文，不說髒話，謙虛，謹慎，穩重，大方。不約炮，不善於和女生說話，但對待愛情忠誠不二，有擔當。
趙老師我說：“這樣的男生可遇不可求，真有這樣的男生，我一定會給我女兒留着，不會介紹給你”
理想男友，理想丈夫，只會在天堂才有，現實生活不會有。
你要明白對男友或丈夫，你最在意最看重的是什麼，如果他有那就夠了，貪大求全在情感上是要吃苦頭的。當然一個女生有自知也是很重要的，知道自己最想要、最在意什麼，並且想要的是對的，不犯錯誤，不過度期待，這就是智慧了。
反之對於男生也一樣，希望妻子上的了廳堂，下的了廚房，客廳是貴婦，床上是蕩婦，同樣也是過度期待，現實中不會有，或者你得培養才行。
女生：趙老師，那我該如何談戀愛呢？
趙老師我說：愛有3種階段：相識-相知-相愛，相識：“昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路”，一般來說，相識於顏值，“驚鴻一瞥”，“一見中情”，然而顏值往往不可靠，終將隨歲月而逝。尤其是一見鍾情可能更不靠譜，“一見鍾情”是最幼稚的情感體驗，當然它也是最美好的一種情感體驗，亦是緣分，不過它會讓你“一恭弘=叶 恭弘障目，不見森林”，恭弘=叶 恭弘子飄落，終見森林，病樹前頭萬木春，看森林還是見病樹或者是萬木，由你選擇。 相知：“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”，相知於人品和才華，心靈的鍥合、精神上的門當戶對才是最重要的。 相愛：哈，最美的階段來了，“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處”，相愛、相扶、相敬、相助、互諒。 “願得一人心，白首不相離。”
女生：趙老師，我如何知道他愛上了我？
趙老師我說：如果他愛你，他一定會尊重你，他一定不會強迫你做你特別反對做的事情，他會做你喜歡做的事情，他一定會特別在意你，把你的利益放在第一位。
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Chris 你好，
我兒子1歲8個月，母乳餵養！
8月份發現前門牙齲齒，
今天去看牙醫，
牙齒已經腐蝕的不成樣子！
清理后，補了兩個門牙，
其餘兩顆塗了氟！
孩子真的很受罪！
後來發現大牙也有蟲蛀現象！
我想問一下，大牙如果沒洞，
清理后可以做窩溝封閉嗎？
哎，從來沒想過不到
2歲孩子的牙齒會有這麼多問題！
您好
乳磨牙萌出后，
咬合面的窩溝細小而深。
如果刷牙效率不高
極易形成窩溝齲壞。
在寶貝2.5-3周歲，
乳磨牙萌出齊全后，
應儘早進行窩溝封閉預防齲齒，
如已出現齲壞
則進行齲壞充填治療。
預防工作可以減少家長
在孩子牙齒上的
財力精力時間上的支出，
同時孩子也少受痛苦，
需要重視！
http://mp.weixin.qq.com/s?timestamp=1481679495&src=3&ver=1&signature=-QhadzOA7G-jqzmzJhj18-KJBCHnUGc4GxOMVRTmS6Uc6Pr28rjzHqfc*RiXKrTmq6Jih881ri7IP7SBxLiYKyx5yGiUtGMz5b*v8CGNn-*L4YX1yjZ0szNo9133*lBMlPbyr*khEBpl0oqQO1rmatYuZrba9srrEmwYgWy*jmg=
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> 喝什麼花茶抗衰老
2016-11-16
閱讀(3896)
茶中含有多種抗氧化物質和抗氧化營養素，這對於消除自由基有一定的效果，因此喝茶有抗衰老，養生保健，美容養顏的作用，而很多花草也有抗衰老的作用，那麼下面就來看看，喝什麼花茶抗衰老？
1
材料：百合花5片，蜂蜜適量。
做法：將百合花先用沸水沖一遍，再放入杯中，沖入500毫升沸水，浸泡五分鐘后，加蜂蜜調味飲用。
功效：百合富含粘液和維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，可以防止皮膚衰老，養顏美容。
2
材料：龍鬚絞股藍2克。
做法：將龍鬚絞股藍洗凈，放入杯中，沖入500毫升沸水，浸泡五分鐘后即可飲用，可回沖2-3次，回沖時需要浸泡5分鐘。
功效：增強機體免疫力，解除疲勞，延緩衰老。
3
材料：玉蝴蝶3片，桂花5克。
做法：將玉蝴蝶，桂花先用沸水沖一遍，再一同放入茶杯中，沖入500毫升沸水，浸泡約10分鐘后，即可飲用。
功效：補充皮膚水分，促進人體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。
4
材料：玉蘭花3多，綠茶，鹽水各適量。
做法：將玉蘭花剝瓣，放入鹽水中反覆清洗瀝干，放入壺中備用，加水500毫升，煮沸，再放入綠茶，浸泡約5分鐘后即可飲用，可回沖2-3次，回沖時需要浸泡5分鐘。
功效：此茶香味濃烈持久，具有益氣和肺的功效，經常飲用，可以預防衰老。
1
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> 抗老的食物有哪些 常吃這10種食物，女人一輩子不顯老~不信你就試試看！
2017-07-31
閱讀(3219)
葆青春、抗衰老，是女人一輩子的工作。要想不顯老，皮膚就要好；皮膚要想好，定要重保養。要想長久保持肌膚的活力，不僅要多鍛煉，還要吃對食物才可以哦！下面為大家推薦10種食物，常吃會讓女人的肌膚更顯年輕。
1
豆腐是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。
2
西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老食物。
3
冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。
4
魚肉可提供大量優質蛋白質。同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。
1
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> 吃什麼食物可以延緩衰老 遵循健康飲食和運動可能讓你看起來更老
2017-08-30
閱讀(1463)
攝取健康食物和規律運動可以讓你保持健康，但是你可能不知道，它們有可能讓你看起來更老。沒有攝取脂肪、運動時皺眉、喝太多果汁、扎馬尾辮、經常揉眼睛等都可能導致皺紋，讓你看起來更加疲憊和衰老。
1
運動可以幫助身體健康，但你有注意過你鍛煉時候的臉部表情嗎？是否有眯眼或是皺起眉頭、呻吟的情況？臉部肌肉的緊張可能會導致皺紋，讓你看起來更老。
如果為了怕胖而不吃任何的脂肪，有可能會讓你看起來更老。健康的脂肪，如ω-3脂肪酸，可以平復炎症，減少皮膚痤瘡。此外，它還可以防止膠原蛋白和彈性蛋白纖維的分解。
當你加熱你的頭髮，不論使用吹風機或是捲髮器，你的頭髮會創建許多微小氣泡。這些氣泡會導致損害，讓你的頭髮看起來更薄，你看起來更老。
攝取精緻碳水化合物和糖會導致血糖迅速飆升，糖分子會穿過血液到達身體所有的細胞，與脂肪和蛋白質連接。當糖和膠原連接但沒有酶的時候，稱為糖化，這組合很硬，會損害皮膚導致皺紋。
經常反覆揪着頭髮根部可導致禿頭的牽引力，或是發線退後。因此，減少馬尾辮的造型，凌亂慵懶的造型也不錯。
經常揉眼睛不僅會傷害睫毛讓它們掉落，還會傷害眼下區域，導致皮膚髮紅，讓你看起來疲憊。因此，最好避免眼睛勞累，定期休息。
你可能認為新鮮蔬菜和水果富含抗氧化劑，應該能幫助對抗自由基帶來的老化。但是，果汁含有非常多的水果，會增加攝入許多果糖，這會導致糖化，讓你看起來疲憊。
你每天都會記得防晒，這很好，但你是不是只有幫臉防晒，手部沒有？雙手非常容易老化，如果再被紫外線侵襲，只會讓你擁有老人的手。
2
綠茶含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對抗自由基，延緩老化。但為了避免糖化和肥胖，應該飲用不加糖的綠茶。
綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蔬菜不僅含有纖維，可以預防便秘和肥胖，它們還含有豐富的抗氧化劑。你可以多吃沙拉、炒青菜、燙青菜，都是非常健康的選擇。
如果你不會對漿果過敏，這是你補充抗氧化劑的好選擇。草莓、藍莓、蔓越莓等都是常見的漿果，可以幫助你延緩老化。
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> 如何抗衰老 男女通用的抗衰老秘籍
2017-10-18
閱讀(753)
人總是抵不過時間的消逝,到我們25歲的時候,皮膚就開始進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現,這時,抗衰老工程也正式展開。
1
提前15分鐘睡覺，建立一個黑暗的入眠環境，以便更快的入睡。除此外，每天必須保證有8小時的睡眠時間，下午3點后盡量避免喝咖啡，晚上睡前3小時最好不要上網，再精彩的新聞都沒有你的肌膚重要。
無論你現在在做什麼，你都要對你以後的肌膚負責。吸煙對於保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行為，吸煙過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。
當然酗酒也是皮膚的殺手，一杯以上的酒能加速血液流動，長時間酗酒的行為會導致肌膚鬆弛。
還有一點，吃太多的糖對肌膚也不太好哦，當然不是指你的腰圍會增加，過度的糖會對你的肌膚有負面影響。
隨着年齡增長，毛孔就會愈發的粗大，認真地給肌膚做清潔無疑能減緩毛孔粗大的癥狀，含有水楊酸的潔面乳能溶解毛孔中的油脂，能更徹底的清潔肌膚，縮小毛孔。大家在選擇產品時可以作為參考。
無論你處於哪個年齡階段，防晒都是一項必做的護膚工程。平日里，你至少要塗抹防晒係數30以上的防晒霜，這樣才能給你的肌膚提供基礎的保護。長久暴晒於陽光之下，肌膚衰老腳步會加快，所以想要做好抗衰老工作，首先必須做好防晒。
綠茶、石榴以及輔酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想讓你的肌膚過早的未老先衰的話，可以選擇一些效果和口碑都比較好的抗氧化產品。
人衰老后最明顯的部位莫過於眼部和頸部，各種的小細紋、魚尾紋都相繼來襲，怎麼辦？
除了給你的肌膚適當的做按摩外，專業的眼部護理產品時必不可少的，最好是選擇一些溫和型的產品，因為眼部肌膚比較脆弱，我們更希望在減少細紋、增加彈性的同時能更好的呵護眼周環境。
盡量不要戴隱形眼鏡，如果非戴不可的話請確保你的方法是正確的，當然隱形眼鏡的衛生也一定要保證。
減少雙手與面部肌膚接觸的次數。手上的病菌來源很多，公交扶手、鍵盤、手機，如果你想讓你的肌膚保持清潔衛生，那麼一定減少雙手與面頰接觸的機會。
改掉雙手托着下巴的壞習慣吧，這對你的皮膚沒有什麼好處。
盡量不要趴着睡，臉埋在枕頭上；當然枕頭套也是需要勤換的。
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水水嫩嫩有誰能比
我先來曬我的。
1、由內而外，“美從口入”
四物湯、銀耳蓮子羹等等，這是基礎必修課，我就不多說了。升級版是燕窩！燕窩的功效，概括起來就是讓你美而且健康。我仔細的敲了半天的計算器，發現，其實，燕窩並沒有那麼的貴哦。成人每天正常的吸收3-5克的燕窩。一個星期2-3次。按一周吃10克算，也100多塊錢，性價比還是不錯的。
2、讓環境濕潤一點，再濕潤一點
我自己的感受是，不管我用了多少層水潤保濕的東東，進辦公室2小時之後，就開始感覺到乾燥緊繃了。有時候，覺得自己笑的時候都超不自然。所以說，環境的濕潤，很重要哦，不然，之前吃的，塗的，就都前功盡棄啦。
秀一下我的秘密武器——瑞士風AOS U7146便攜之星加濕器！
尺寸小巧，方便攜帶，只有我的巴掌那麼大哦。沒有水箱，只需要把平時喝的純凈水瓶倒置，打開開關，就OK了。更貼心的是它的超靜音設計，操作聲音小的幾乎聽不到。你完全可以放心的在辦公室內使用而不擔心打擾到其他同事工作了！下班了，我就把它放進我的包包裡帶回家，在書房和臥室裡繼續享受它為我製造的是“濕潤地帶”。
3、精心選擇保濕護膚品
護膚品的選擇那就太多了，秋冬呢，要仔細一點。從洗面奶到水水到精華素到面霜，請與夏季的清爽派SAY BYEBYE，換上秋冬的水潤保濕派吧，特別是，別忘了要增加保濕面膜的護理，還有浴後的身體乳。
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推薦神奇的克痘秘方
1、複雜方法：3%的紅黴素與5%過氧化苯甲酰的復方製劑。
先要把酒精倒入紅黴素粉末混合均勻，然後分3-5次攪拌入過氧化苯甲酰凝膠裡。混合後需要放冰箱存放。保質期只有三個月。對新發出來的痘痘，紅腫的大痘痘十分管用。價格80多元。
2、簡單方法：我一般都是晚上取一坨必麥森凝膠，像局部面膜一樣的敷在痘痘的地方。
除痘工具使用中：
a、Ettusais荳蔻系列：肥皂，清爽水，T-控，點痘膠等
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痘痘實際上在成年人中相當普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。尤其是面部的痘痘，更是讓愛美的女士花顏失色，煩惱叢生；即使是再堅強的男生也不會不在乎面部給人留下的印象，因為痘痘是很“丟面子”的事情。
擺平“痘痘”的妙招
要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長期較量的準備了。當皮膚表層的皮脂過量並堵塞毛孔時候，痘痘就會出現了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出並變黑了。
遺傳及壓力過大都會使成年人長痘痘。情況嚴重的應請皮膚病專家診斷，如果偶爾長了痘痘，自己完全可以擺平。畢竟最在乎痘痘的可是自己。
最重要的是預防
對付痘痘，最好的當然是防患於未然了。首先要認清痘痘的所有“幫兇”，沒有了它們，痘痘就威風不起來。
首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘“嚴重化”和“複雜化”，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。所以首先要清潔，要把皮膚洗乾淨。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面複雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。
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