想要肌膚在夏季不再承受這麼繁重的負擔，不如試試用新鮮的水果來美膚吧。吃水果可以補充肌膚所需的多種維生素和養分，而用水果來DIY護膚面膜，也是一個很不錯的選擇。

    美容佳品：蘋果

    配方：蘋果+蜂蜜

    製作方法：將一個蘋果分紅4塊，放進食物攪拌器中攪碎成汁，加入2湯匙蜂蜜打勻，放入冰箱冷藏，約10分鐘後取出。用手將混合物放到臉上，輕拍於整個面部，保持約30分鐘後，用水沖洗乾淨。

    美容效果：滋養皮膚，實用於乾性和中性皮膚。

    美容佳品：番茄

    配方：

    番茄汁+蜂蜜(酸奶)

    製作辦法：將西紅柿切碎壓汁，參加少許蜂蜜或酸奶調勻，均勻塗抹於面部，堅持10~20分鐘後用水洗凈，每週敷1~ 2次，也有不錯的祛皺效果。

    美容效用：膨脹毛孔、緊緻肌膚，適合油性皮膚。

    美容佳品：西瓜

    配方1：

    西瓜皮+蜂蜜

    辦法一：把一塊乾淨的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。用瓜皮悄悄按摩臉部肌膚，有舒緩鎮靜補水的效用。

    方法二：整個西瓜洗潔凈後刨去青皮，而後再刨下一片片的白皮一片一片地貼在臉和手臂上，特別是在有雀斑的地方。大約每5分鐘換一次新的西瓜皮片，共換四次，然後用清水沖洗乾淨。

    方法三：將西瓜皮用榨汁機打碎，參與適量蜂蜜調成面膜，直接敷面約25分鐘蕩滌。

    美容效果：補水爽膚、收細毛孔、去斑、鎮定肌膚、曬後修復。

    配方2：

    西瓜肉+紙膜

    製作辦法：用叉子或湯匙將西瓜肉搗碎，也可以榨出一些西瓜汁備用;將搗碎的西瓜肉敷在臉上;將浸過西瓜汁的紙面膜蓋在臉上，約20分鐘後用冷水將臉洗凈即可。

    美容效用：柔膚、美白、補水。

    配方3：

    西瓜皮+奶粉

    製作辦法：新鮮的西瓜汁參與半匙奶粉和適量澱粉，塗勻整個面部，20分鐘後洗凈，每週1~2次。

    美容效果：可使較黑的皮膚變白並能膨脹較粗的毛孔。

    美容佳品：青瓜

    配方1：

    青瓜+檸檬+蛋清

    製作步驟：將整條青瓜洗凈後用鹽開水浸泡5~10分鐘，然後再榨汁，汁可以喝下去，剩下的青瓜渣留下備用。

    切1/4個鮮檸檬，擠汁滴入青瓜渣中，也能夠適量加入雞蛋清，攪拌後塗在洗凈的臉上，再用打濕的紗布或纖維面膜蓋住固定，待15~ 25分鐘後洗凈即可。

    美容效果：美白保濕，可使皮膚光滑、細膩、白嫩，有明顯的淡斑作用，適宜不過敏肌膚。

    配方2：

    青瓜+酸奶

    製造方法：將黃瓜切碎後和酸奶攙和，而後用2個綠茶袋，並在其中放入黃瓜，再放入冰箱5分鐘，而後取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右。

    美容成效：可使眼部周圍皮膚變得光澤滋潤，適合夜間睡前敷。

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曾經有護膚專家提到“眼霜&面霜、日霜&晚霜……其實只是稱號不同罷了，區別是來自化妝品生產廠商給他們貼的不同標籤。”聽起交常常嚇人一跳，但“存在即合理”，在保養品90%以上雷同的配方裡，真正起作用的可能就是那麼百分之多少的成分。

    1、眼霜和麵霜的真正區別

    眼霜針對的是臉部更敏感軟弱的區域。從特質上，它們既能夠比護臉霜更稀釋，也能夠更厚重。另外，所有的眼霜必需要經過眼科測試方能銷售，否則它可能導致眼睛過敏，這也正是面霜不能隨便用在眼部的主要緣由。

    另外，眼部不含有皮脂腺，所以對於“油脂”這個成分特殊敏感。關於年輕肌膚來說，油分高的眼霜可能讓眼睛四周無法吸收，出現脂肪粒；而蒼老的眼睛肌膚則更加需要油脂的成分，這就是大局部抗衰老眼霜油分含量較高的緣由。

    假如你十分需要高活性成分、高營養的面部保養品，而你的銀子又足夠花的話，把眼霜用在面部是完好沒有問題的。

    2、身材潤膚霜和麵霜的真正區別

    與面霜相比，身體潤膚霜通常更稀釋一點，以便於塗遍身體的大片區域，內含的活性成分也比面霜低得多。一些身材潤膚霜還含有更多的香味，假定用在臉上，有時會招致皮膚過敏。面霜含有更高的活性成分，由於它需要對付有關臉部皮膚的各種問題。還是那句話，假設你的銀子夠花的話，時間又夠富餘，把麵霜塗在身材上也完好沒有問題。

    3、日霜和晚霜的真正區別

    其實這兩種產品的實質並沒有什麼不同，不同的是根據皮膚日夜的需求而增添有不同的頤養成分。並非一定要在白天用日霜、晚上用晚霜，而是要看本人皮膚的需求。假設有需要，滋養度高的晚霜也可以在白天運用，只有把防曬工作做好就能夠。

    日霜：由於白天的肌膚會遭到紫外線、污染的影響，所以目前大多數日霜會有防曬隔離、抗氧化，以至是潤飾的功用。

    晚霜：修護皮膚白天遭到的侵害，補充養分。所以晚霜中活性成分較高，質地也比擬滋潤。但某些增添有光敏成分(維他命A、果酸等)的晚霜不合適在白天使用。

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痘痘多少乎是每個女生都難逃的厄運，即便不是痘痘肌也會偶爾遇到幾顆生理痘的騷擾。為什麼我已經在飲食上、護膚上很注意了，但痘痘還是不肯離我而去？其實看似簡略的護膚程序中，稍不當心就會留下隱患。

    清潔

    每天早晚都要保持做好充分清潔，並且篩選用溫和的泡沫洗面乳。清潔到位會對克服痘痘的產生有很大的協助。在潔面時能夠在臉上配合輕柔的打圈按摩，不僅能更有效地清潔毛孔，更能促進血液循環，帶出雙頰的紅潤榮耀。

    會用化妝水

    很多女生每週都會習慣性的用泥狀面膜來進行面部清潔，以達到調節角質層的功效，然而卻總會發現第二天臉頰忽然冒痘。泥狀面膜假定清潔不徹底反而會對肌膚形成擔負和傷害，從而激發痘痘。倒不如篩選化裝水質地的調節水，每天潔面後擦拭肌膚，用過日常的護理來使角質層到達最佳狀態，既清潔肌膚，又不會構成不測的中傷。

    篩選化妝質量地

    但凡油性肌膚的女生都會被痘痘所干擾，因而在護膚品的篩選上一定要足夠輕盈，回絕油膩。然而冬季的枯燥又讓人忍不住翻出面霜來用，面對兩難境地，就要選擇一款高保濕成效的精華乳液。領有普通乳液達不到的護膚水平，充分滋潤肌膚的同時，又不會有因為過多的油分而激起痘痘。

    及時看待“痘痘”

    痘疤是因為沾染髮炎或外力擠壓所形成，往往是因為在痘痘發生時沒有得到及時適當的治療，皮膚細胞的發炎反應破壞了皮膚組織，形成疤痕的產生。對於已經受損的肌膚當然要進行深層呵護。選擇一款高機能的精髓液，浸透至肌底，關於痘印的修復效用也是最佳的。

    祛痘是一個漫長有需求精力的過程，也要依據自身痘痘的成因去找到合適本人的方法。假設是因為油脂分泌過剩而形成的青春痘，則要選擇 ㄠ 質地的護膚品，假如是因為肌膚粗糙而成人粉刺，則能夠嘗試一些專門的祛痘產品。

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 最初，從各類水果開始，到作為沖飲食用的茶、蜂蜜，再到作為調料品的生薑、胡椒，已經有越來越多的護膚品及香氛將食材運用到產品中，不僅僅是因為從這些食材中萃取的精華能到達和人工分解的精華一樣的功效，更重要的是其自然性和安全性，因此受到了普遍的認可。或許在不久的未來，那些你想都沒想到過的食材會被逐漸添加在護膚品中，國外早已研製出了“培根味”的香水和漱口水，試想，距離“烤肉味面霜”或是“意麵味香氛”的誕生還會遠嗎？

    苦味：

    美肌原料：咖啡、茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘

    並不是每個人都能承受苦味的食材，但不可否認的是這些食材都具有極高的營養價值，能幫忙清理體內積聚的毒素，作為護膚原料也不例外。咖啡因及咖啡提取物被認為是很好的消水腫成分，因此常被增添在眼霜及身體產品中，起到加速循環代謝的作用；而茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘提取物則是一種很好的抗氧化劑，能對抗自在基對肌膚的中傷，減輕肌膚的暗沉問題。

    辣味：

    美肌原料：姜、辣椒、胡椒

    儘管辣味食材總以“配角”的模式出如今佳餚中，但少了這一劑，彷彿整道菜就有那麼點“不對味”了。而當這些“辣味”添加在身體類產品中，就成為了冬季最應景的單品，因為這些蘊含生薑、辣椒成分的護膚品不僅塗抹後讓肌膚感到暖意融融，更具有很好的刺激血液循環的功效；而胡椒成分也常被添加在香水之中，讓香氛帶有一絲殷勤的辛辣氣息。

    在沐浴後，蘊含姜成份的潤膚霜能加速全身細胞活潑性，幫忙肌膚更好地吸收營養成分。

    肌膚與食材的美味關係

    甜味：

    美肌原料：蜂蜜、柑橘及其他甜味水果

    誰又能抵擋甜蜜味覺的誘惑？香甜的蜂蜜、美味的巧克力、可口的水果，不管作為食材抑或作為美肌原料，都能疾速捕獲大批女性粉絲的心。添加了蜂蜜的護膚品不僅具有很好的保濕效果，並且能提高肌膚的免疫力；而甜味水果在香氛中則是很好的前調及中調，讓香氛清甜且誘人。

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不只水果和護膚品能夠滋養肌膚起到護膚作用，美食同樣也是可以的哦，今天小編就為大家舉薦多少種護膚美食，時常食用對美白肌膚很有功效呢！

    香乾拌西芹

    將西芹去筋切成多少塊，放在鹽開水中滾過再用冷水沖一下，瀝乾水分放在碟子裡待用。香乾切成絲後放在芹菜上，倒入適量的鹽、白糖和辣椒油、麻油攪拌均勻後即可食用。芹菜可以消菌殺毒，預防疾病，還能起到很好的美白皮膚的作用，真不錯！

    仔薑肉片

    將姜洗凈切成薄片待用，然後巴黎肌肉切好，放入澱粉、鹽、味精和五香粉、料酒醃製5分鐘，把鍋燒熱後放油，然後放入肉翻炒至變色，再放入蔥段、辣椒和蒜末一起翻炒幾下即可。這道菜吃起來又香又好吃，豬肉裡的蛋白質還能美白肌膚哦。

    蘿蔔豬腳湯

    將買回來的豬腳洗乾淨後放入鍋內，倒入適量的水熬煮半個小時，然後把湯和豬腳倒入沙鍋中接續熬煮，加入酸蘿蔔和老鴨湯調味料用小火煨2小時即可。這道美食含有大量的膠質和膠原蛋白，能夠美白我們的肌膚達到很好的護膚作用。

    意大利瓜炒蘑菇

    將蘑菇洗凈切版，意大利瓜切成小塊，胡蘿蔔去皮切丁，而後把蘑菇放在燒開的水中燙一下撈起，再把胡蘿蔔燙至軟，再把意大利瓜和胡蘿蔔大火炒幾分鐘，最後放入蘑菇一同炒，參加適量的調味料即可。這道菜營養豐碩，可以補充人體很多的維生素。

    清炒裡脊

    在裝有裡脊肉的盤子內放入黃酒、鹽和胡椒粉、雞精，調好後再放入適量澱粉抓的平均即可，而後在鍋中放油燒熱，倒入裡脊肉翻炒，再倒入豆芽菜大火炒，準備熟的時候放入調味料即可。這道菜吃起來清新可口，很美味呢！

    雪梨菊花粥

    將大米洗凈後放入鍋中煮成粥，大火煮開後轉小火，放入去皮的雪莉漸漸煮，待粥變為粘稠的時分放入甘菊花接續煮5分鐘即可。這個粥合起來爽甜可口，最合適炎熱的夏天食用，能夠消熱去火，很不錯哦。

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