5款超防晒淡斑霜

 想持久擁有毫無瑕疵的白皙皮膚嗎?下面,一起來看看小編給達人們推薦的5款好用不貴的防曬好手吧!

    巴黎歐萊雅多重防護隔離露SPF30+/PA+++參考價格:130元防曬效果:價格等級:中等產品介紹:No. 1 UVA防護專利,超寬頻過濾UVA/UVB;12小時防護穩定持久;不僅保護肌膚表層,更能深入保護DNA,對抗曬斑、變黑和肌膚光老化。

    推薦理由:歐萊雅這個大品牌,推出這款相對價格較低的多效防曬霜確實罕見,但其防曬抗斑功效確實深受網友們的喜愛哦,而且還有紫色/綠色/象牙白色三種底色,可以修正膚色,打造完美底妝哦!

    網友下午三點女人說:這一款防曬產品,防曬指數是30,我因為皮膚偏黃,選擇了紫色這一款,拿到家就迫不急待地使用,效果很好!清爽而不油膩,能在一定程度上改善暗黃肌膚,是比較理想的一款防曬產品,值得一用!

    雅呵雅全面防曬霜參考價格:140元防曬效果: 價格等級:中等產品介紹:雙重防護強烈的紫外線UV-A、UV-B,保護肌膚表面免受紫外線損傷。鎮靜紫外線引起的肌膚炎症,保持肌膚的健康狀態。觸感滋潤柔滑,緊密貼合肌膚的乳霜型。可耐汗水、皮脂、及水,長時間保持功效的防水配方。配合了植物成分奇異果精華。

    推薦理由:AQUA這款防曬霜綜合能力相當不錯,控油能力相當了得,而且容易塗抹,薄薄一層就夠了,不會油膩哦!

    網友女女曉麗說:這款防晒霜具有高度防晒效果,而且防晒持久度高,3小時後防護效果僅下降10%,而且防水抗油性好,基本不溶於水油;霜體觸感質地柔滑稀薄,容易塗抹,完全吸收后並沒有油膩感;而高度防晒效果與保濕力並不能兼得,這款防晒霜保濕力較差,使用前要做好保濕工作。綜合來說,這款防晒霜綜合能力優秀,值得推薦。

    夢妝智能防晒隔離霜參考價格:135元防晒效果:價格等級:中等產品介紹:夢妝智能防晒隔離霜是一款3合1智能高效隔離霜,能同時完成隔離霜、粉底液、防晒霜三個步驟。輕鬆簡化護膚程序,瞬間誕生柔嫩清透的完美膚色,同時在各種環境侵害下呵護肌膚健康。蘊含葵花、葯蜀葵等天然植物萃取物,給因紫外線而疲憊的肌膚補充水分。

    推薦理由:夢妝是源自韓國的品牌,產品都比較貼近敏感肌膚的MM,而且這款智能防晒霜萃取天然植物補充水分的功效,讓你健康擁有白白水嫩肌膚一整天哦。

    網友不舍:臉上塗了這款東西,脖子上沒塗,結果回到家,臉上沒有任何損傷,脖子上的皮紅的不行,過了幾天就蛻皮!這款防晒確實了得!很贊!

    曼秀雷敦新碧水薄防晒露SPF25PA++參考價格:63.9元防晒效果:價格等級:偏低產品介紹:水凝清爽防晒露,清涼舒爽,給予肌膚輕柔幼滑的日用防晒感受,含MPC高效保水因子紫外線UVA及UVB防晒保護,有助補充及鎖緊肌膚水份,保持肌膚滋潤,低刺激性,適合日常外出時使用。

    推薦理由:這款學生價格的防晒霜,也有大品牌的防晒效果哦,抹上后容易吸收、不油膩,清爽舒適,受廣大學生MM所喜愛呢。

    網友露蘇維說:我的最愛,我最喜歡最實用的一款防曬,一瓶接一瓶的在用。超大瓶,一個夏天用完,沒問題。質的很水潤,是水狀乳液,比一般的乳液更水。味道很獨特,但是聞起來很舒服,用在皮膚上吸收很快,並且涼涼的,特別舒適。塗抹以後絲毫不油膩,感覺不到有塗過,並且很易於清洗。防曬效果其實我沒有很注重,好像還好。總體來說真的是一直很讓我心水的防曬啊~卡尼爾陽光防護隔離乳液SPF30+參考價格:69元防曬效果:價格等級:低產品介紹:真採凈白防曬潤膚露,祛除黯沉、淡化色斑的同時,提供SPF15/PA 防曬保護,白皙肌膚更多一層防護,真正健康透亮。利用附贈的肌膚色度測量尺,美白效果量得出,看得見!全新陽光防護隔離乳液,專業SPF30 /PA 保護,有效隔離UVA、UVB,更給肌膚長效保濕,抵禦污染侵害,防止肌膚老化。

    推薦理由:卡尼爾陽光防護隔離乳液,是一款性價比挺高的優良防曬產品哦,乳液質地,含有水分充足,上妝後不油膩,還有美白效果哦!

    網友女女曉麗說:昨天剛去超市買的,非常輕薄,一點也不黏膩,選的象牙白色,能有效平衡我的不勻的膚色,防曬係數也夠高,是性價比非常高的一款防曬,適合學生用。

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徹底祛除黃褐斑

 臉上的黃褐斑是公認的“美白殺手”,斑斑點點的總是讓人離凈白無瑕十萬八千里!節節攀升的溫度,就好似你臉上的黃褐斑增加的幅度表,越​​來越多,顏色越來越深!面對黃褐斑的攻擊,嘴上說不心急那絕對是騙人的!

    而黃褐斑多發生於30到40歲的青中年女性,因其嚴重影響面部皮膚的美容,往往給患者造成極大的心理負擔和精神壓力,屬於一種損容性的皮膚病。現在職場上的女性朋友們工作壓力越來越大,加上夏天的日曬,臉上的黃褐斑讓人人心惶惶。一部分人不了解黃褐斑的發病原因和防治知識,盲目使用護膚品或是祛斑方法,不僅達不到效果,還是造成肌膚不必要的傷害,說不好還會有“毀容”的嫌疑!今天,小編就給大家談談到底該如何正確、徹底的祛除黃褐斑,趕緊看看吧。

    黃褐斑多發於面部,額、顴、頰、鼻及上純,常程對稱分佈,成蝴蝶狀分佈,故稱為蝴蝶斑。黃褐斑是怎麼形成的呢?其實它與女性的內分泌息息相關。

    1、孕婦的生理變化。孕婦會在妊娠中期就出現妊娠斑,這與孕激素和磁性激素增加有關,通常情況下,分娩後斑點會逐漸消退,但是也有很多人持續多年。

    2、身體疾病導致黃褐斑。女性月經失調、痛經、子宮慢性疾病、慢性腸胃炎等等疾病都有可能導致黃褐斑的產生。

    3、電腦輻射。現在電腦越來越普及,上班族上班都少不了電腦。電腦給我們帶來益處的同時,其實對我們得傷害也是很大的。長期對著電腦,眼睛會提前衰老,視力下降,肌膚也會出現問題。電腦輻射可以造成肌膚的乾燥缺水,暗黃,黃褐斑就會慢慢爬上你漂亮的臉蛋。再加上心理負擔大,情緒失控,長期處在緊張的狀態,斑點就更加肆無忌憚了。

    4、日曬+濃妝。陽光的紫外線是促發黃褐斑的重要原因之一。肌膚受到強烈紫外線的照射容易刺激肌膚黑色素的形成,肌膚曬黑,黑色素沉澱。職業女性上班化妝是必不可少的,黃褐斑的產生也與化妝品的某些成分相關,如含有汞、鉛等物質。使用劣質的化妝品就更加容易長斑。

    去除病因想要去除黃褐斑,不下一番功夫是不可能的。在日常生活中,應該盡可能的避免陽光暴晒,外出時使用防曬係數高的防曬霜;而需要經常對著電腦的女性朋友,要注意防輻射,可以使用隔離霜,或是玫瑰水等護膚品;熟齡肌膚的女性,應該注意選擇適合自己且比較優質的化妝品,注重臉部營養的吸收;最重要的是,擁有一個健康的身體,注意調節情緒,保持愉悅的心情;不喝酒不抽煙,不泡夜店,不熬夜通宵,保證充足的睡眠,不讓任何外部因素影響自身內分泌正常。

    徹底根除其實黃褐斑也不像大家所想像的那麼頑固,只要找到根源,對症下藥,就可以徹底根除黃褐斑!既然黃褐斑的形成和內分泌相關,我們可以針對這點下“毒手”。美容教主大S跟不老女神趙雅芝最近熱推的百消祛斑貼,選用成分溫和的重要製作而成,貼在肚臍上達到調節內分泌的效果,改善月經失調,痛經的現象,從而輕鬆且徹底的祛斑。不用塗抹的護膚產品,避免了肌膚過敏,不用吃藥喝茶,避免了藥物的副作用,方便而有效。

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祛斑食材小秘方

你已經擁有了一張無痘臉孔,但是卻被各種色斑困擾著?快來跟著小編,看看怎樣祛斑吧。

    鵪鶉蛋30個米醋500毫升1將鵪鶉蛋洗凈外殼,晾乾水氣。

    2將米醋(白色)盛入玻璃缸內,放入鵪鶉蛋,讓醋全部浸沒。浸泡一周即成。

    3和醋、吃鵪鶉蛋。每次飲1杯醋(30毫克),吃2個鵪鶉蛋。1日3次。睡前用浸泡鵪鶉蛋的醋搽臉,15分鐘後清水洗去。

    浸泡鵪鶉蛋的醋能消除日曬後引起的雀斑。因為醋本身就能增加雌性激素的分泌,有消除雀斑的作用。鵪鶉蛋富含維生素a,含量高於雞蛋。鵪鶉蛋還含有活化皮膚細胞的成分,可促使皮膚細胞新生,取代老化的細胞。所以能祛斑美白。內服外用,可得速效。

    波蘿1個油菜50克檸檬汁10毫克1將波蘿去皮,切小塊。

    2將油菜洗凈,切開。

    3將波蘿塊、油菜一起放入榨汁機中榨汁,然後加入檸檬汁攪均即可飲用。

    4當飲料飲去大半,剩下的部分用於敷臉,15分鐘即可。

    長期飲用本飲料並配合外敷臉部皮膚,有消除雀斑、黑斑的功效,特別適宜便秘又面部長色素斑的人。本配方可補充維生素cb恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘綠素和鈣質。有排毒養顏,美白皮膚,消除雀斑的作用。

    干百合10克薏苡仁50克1將干百合洗凈,泡軟。薏苡仁淘洗乾淨。

    2將泡後的百合與薏苡仁同煮,煮沸以後小火熬成粥狀。

    3每晚吃一碗,餘下越50毫克敷臉,30分鐘即可。

    注:百合中有秋水仙鹼有毒,骨長期食用不宜用鮮品,而應用乾品。用水泡過,秋水仙鹼的濃度會大大降低,一般不會出現中毒反應。

    鮮茄子1個酒精5毫升1選購新鮮的茄子,去蒂,洗凈。

    2先將茄子切碎,榨取汁液。

    3先用消毒棉球蘸75%酒精搽雀斑及周圍皮膚,出去油脂並消毒;在將茄子汁塗於雀斑處。1日3次,連續一周。

    茄子汁富含維生素pc,能降低毛細血管的通透性,阻斷雀斑黑色素的來源和血氧供應,促使雀斑脫落;維生素p具有加強維生素c的功能,抑制黑色素的形成。所以連塗1週以上,就可使雀斑明顯消褪。

    鮮茄子1個冬瓜瓤2個1將鮮茄搗爛,鮮冬瓜瓤連籽搗爛。

    2用紗布袋2盛搗爛的茄子和冬瓜瓤,壓榨取汁3將汁塗在雀斑處,20分鐘即可。每日3-5次。

    若單用茄子汁塗斑,祛雀斑效果較弱,加上冬瓜瓤可增強祛雀斑的療效。但是要堅持使用10天以上,才能取得顯著療效。

    冬瓜1個白酒500毫升清水500毫升1取鮮冬瓜一個約1000克,連籽切成小塊。

    2用白酒、清水煮冬瓜塊至爛,過濾、取汁液,在將汁液熬濃稠。3每晚取稠汁塗抹雀斑,翌晨洗去。

    本配方有祛除雀斑的功效,還可以美白皮膚的作用。

    乾薑25克白酒500毫克1用乾薑(生薑量加倍)洗凈切片,晾乾。

    2將薑片泡入50度白酒或75%酒精中,密封半個月後即成。

    3將臉部先用溫水洗乾淨擦乾,用消毒棉蘸上姜酒搽抹雀斑,每天早晚各一次。

    連搽一周,雀斑色變淡後繼續使用1週,雀斑便可逐漸消失。姜酚能促使黑色素排除,因而姜酒對雀斑有一定療效。

    白朮60克白米醋100毫升1將白朮切成薄片。

    2將白朮片泡入白米醋(即白色食用醋)中,7天即成。

    3用白朮醋搽抹雀斑或黑斑,連續半個月以上,每天一次。

    白朮富含維生素a等物質,能增強皮膚細胞新陳代謝,促使黑色素的排出,醋能使角質細胞軟化脫落,從而使雀斑、黑點消除。

    珍珠粉15克白芷9克玉蘭花10克李花10克梨花10克豬胰1具白酒和蜂蜜適量1將白芷、玉蘭花、梨花、李花(上述各花均為乾品)研成細末。

    2將珠胰洗凈去筋膜,搗爛,用白酒、蜂蜜適量拌和,加入白芷、上述各花細末拌和,搗成泥妝,與珍珠粉拌均,上籠屜蒸半個小時以上,盛入瓷器內放入冰箱備用。

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絲瓜食用法

 絲瓜食用法助你美膚祛斑抗皺

    絲瓜不僅營養豐富,而且有一定的藥用價值。專家介紹,絲瓜中含有豐富的營養成分,所含的干擾素誘生劑,能刺激人體產生幹擾素,達到抗病毒的目的。

    絲瓜翠綠鮮嫩,清香脆甜,是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富,而且有一定的藥用價值,渾身都是寶。據武漢光岩中醫針灸門診部的高光岩主任介紹,絲瓜中含有豐富營養成分,所含的干擾素誘生劑,能刺激人體產生幹擾素,達到抗病毒、防癌的目的。一般來說,吃嫩絲瓜口感、營養和治療效果都更好。絲瓜性寒涼味甘甜,有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用,還可治療大小便帶血,幫助產婦下乳,但多食也會引起滑腸腹瀉,久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。

    絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉,還能使人皮膚變得光滑、細膩,具有抗皺消炎,預防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

    廚房中的祛斑大行動——如果說少女時代臉上的小雀斑還算是可愛的標誌,那麼對於成熟女性,那些斑斑點點卻是成為美顏的大敵!來,現在就動手,讓臉上的瑕疵消滅在廚房裡。

    現介紹幾種絲瓜的食用和治療方法:

    1、青白絲瓜:爆香薑絲,倒入絲瓜炒香,加青椒及少許大蒜,待絲瓜熟透,再放入百合略煮,即可起鍋。

    2、冰肌玉骨:將絲瓜去除皮,洗凈,切成1.5厘米小段,用猛火隔水蒸絲瓜7分鐘,倒掉瓜汁,燒鍋下油,爆香蒜茸後,淋上絲瓜,再加少許醬油、麻油。

    3、將新鮮絲瓜洗凈切碎,用紗布包好擠出汁,加入等量藥用酒精和蜂蜜,混合均勻,使用時用棉球蘸汁塗抹面部和手臂,20分鐘後用清水洗凈。每天晚上搽1次,連續一個月,即可減輕皺紋,使皮膚光潤、有彈性。

    4、絲瓜恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘煎汁浴:用鮮絲瓜恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘煎汁洗澡,可潔膚除皺、清暑解毒,也可防治痱子。

    5、瘡疥腫毒:取嫩絲瓜1條,搗爛外敷。

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選擇美白祛斑產品

選擇美白祛斑產品正確認識黑色素

    目前市面上的好多祛斑產品都是在抑制黑色素的合成,但是如果你的祛斑最重要的實際上是加速黑色素的代謝,因此MM們在選擇產品的時候可千萬要注意了,一定要選擇促進皮膚新陳代謝的產品,這樣才能使色素徹底的排出。

    首先朋友們都知道,皮膚出現暗、黃、長斑等原因都是由於黑色素造成的,可到底黑色素是一個什麼樣的東東呢?它到底對我們的人體有什麼樣的幫助和威脅?

    今天我們和大家一起來認識下,正確的認識黑色素,對於我們選擇美白祛斑產品是最重要的一步了——什麼是黑色素?我們來看看專業的解答:

    黑色素是動物皮膚或者毛髮中存在的一種黑褐色的色素,由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成並且儲存在其中。正是由於黑色素的存在,皮膚才有了顏色。一旦黑色素在某種原因下不能形成,也就造成了色素脫失,從而形成了白斑。

    呵呵,怎麼樣?你對它的理解是不是過於偏見了?實際上黑色素是肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產生的一種物質,從某種角度上來講,它是“好人”,只是形象“差”了點兒。

    那麼大家可能就要問了,它既然是“好人”,為什麼還會對我們的皮膚造成影響呢?

    其實正常含量的黑色素對我們的人體可以起到保護的作用,可是隨著年紀的增長,紫外線,生活壓力,休息等各方面的原因,人體的代謝速度減慢就會造成黑色素在人體內的數量增多,黑色素不能正常代謝出體外,皮膚就會形成各樣的斑,暗,黃等癥狀!每個人由於遺傳原因或肌體狀態的不同,在皮膚細胞的生成和脫落過程中,色素的代謝表現出不同的傾向。例如,傾向於色素聚積的人,容易形成斑,色素分散的話就容易造成皮膚暗、黃、無光等現象!

    可是我們怎麼樣才能消除色素對皮膚的影響呢?

    黑色素生成過程實質上是“代謝”的不平衡,降解速度低於合成速度,長期沉積所造成的。形成的時間越久,黑素在表皮與真皮之間數量也就越多,堆積越緊密,越不易散開,難以代謝掉。中醫將此解釋為“致氣血運行不暢,皮膚失養而生色斑”。

    而黑色素是隨著人體的代謝而排出體外的,隨著年紀的增長,人體的新陳代謝速度會減慢,由正常代謝週期的28天逐漸變為30天、40天,甚至7-10週。新老角質的交替實際上也是黑色素代謝的途徑。因此要想解決皮膚暗、黃、斑的問題,除了要抑制色素在人體內的合成外,更重要的是要加速皮膚的代謝,皮膚代謝的速度快了,體內的黑色素才能儘快排出體外。

    怎麼樣?對黑色素是不是有一個新的認識了?如果你對上述有一正確認識後,你就知道我們選擇祛斑產品的重點了,呵呵,目前市面上的好多祛斑產品都是在抑制黑色素的合成哦,但是如果你的祛斑最重要的實際上是加速黑色素的代謝,因此MM們在選擇產品的時候可千萬要注意了,一定要選擇促進皮膚新陳代謝的產品,這樣才能使色素徹底的排出體外。

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去痘痘10妙招

   去痘痘10妙招讓你臉部更光滑

    痘痘為什麼總是冤魂不散纏著你?你有沒想過其實這是因為你自己的生活習慣不好才導致這樣的?下面小編就為你一一分解導致你長痘痘的原因!

    哪些人群容易與痘痘結緣?

    1、喜歡吃甜食及油膩、刺激性食物的人(易產生遊離脂肪酸,使皮膚角質層變厚);

    2、便秘的人(皮膚排泄負擔加重);

    3、熬夜的人(新陳代謝遲緩,細胞再生能力弱);

    4、緊張、情緒不好和失眠的人(引起自主神經的緊張,新陳代謝不順,使人體激素分泌不正常,皮膚變粗糙)。

    長痘痘的皮膚應注意什麼?

    1、日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

    2、保持皮膚清潔。每晚一定要用洗面奶洗臉。然後塗保濕水。

    3、保持心情愉快,學會自我調節,快樂生活。

    4、戒掉不良習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。

    5、多喝水、多吃蔬菜和水果,養成每天排大便的習慣。

    日常預防痘痘技巧及食療

    1、許多人常常有一下子摸摸東西,一下子摸摸臉的小毛病,這是非常不好的習慣,因為東西上的污垢沾染在手上,等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上,造成細菌的滋生,而產生青春痘,所以請避免不必要的手與臉的接觸,而額頭前的劉海也容易刺激皮膚,應盡量將它往上梳。

    2、常常與臉部接觸的物品,例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等,要時常保持清潔,保持清潔的最好方法,就是時常清洗,並曝曬於艷陽下,由於紫外線具有殺死細菌的效果,使得細菌無法生長,所以請養成徹底洗凈床單、被子的習慣,洗後還要拿出來曬曬太陽。

    3、相信蛋糕、甜點等此一類的食品,是許多人無法抗拒的,但是喜歡吃甜食,一天可吃兩個蛋糕而不能自製,這可是造成長青春痘的一項因素,因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘,另外,花生等果仁類也應盡量少吃,愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之羅!

    4、養成每天運動的習慣,適度運動可促進新陳代謝,對於身體及肌膚都有良好效果,但是千萬不要5分鐘熱度,要持之以恆,記住,即使是每天3分鐘的體操,也是保持美麗肌膚的秘訣。

    5、常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法,因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花則有抗菌效果,此外,均衡的飲食,有助於身體的健康,當然能減少青春痘的發生率,大家千萬不能偏食哦。

    6、一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜歡吃宵夜的人,宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,而便秘則是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等,也是預防青春痘不可或缺的重要因素。

    7、人經常會有煩惱,精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是長青春痘的原因之一,應該多做一些讓自己心情愉快的事情,解除每天的工作或學業上的壓力。

    8、時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害,如果不想長青春痘,無論工作或功課再忙,最晚也應該在11點就上床睡覺。你知道嗎,肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,良好充足的睡眠,能讓肌膚受到完善的保養。

    9、每天洗臉請勿過度,洗臉雖然是美麗肌膚的基本,但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了,如果過度清洗,會將皮膚上的保護油脂完全洗去,造成皮膚太過乾燥,對於肌膚有很大的傷害,不可不注意。

    10、近來,紫外線的傷害成為熱門的話題,愛美的女士為了防止紫外線,而將粉底塗得很厚,這是錯誤的做法,應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底,並且記得睡前務必徹底卸妝,否則油脂會塞住毛孔,易長青春痘,當然,早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了,骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。

    戰痘攻略之食療篇:

    一、多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生,可調解皮膚汗腺,消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

    二、多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡,對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘蔬菜等。

    三、多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、幹酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。

    四、多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等,其中以牡蠣等海產品中較多。

    五、多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

    六、忌吃辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物和甜食。

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讓你喝掉臉部斑點

  五種飲品讓你喝掉臉部斑點

    面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多美白方法?其實,幾個簡單的小辦法,就能幫你“喝”掉斑點!

    每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

    每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

    大米黃瓜粥防治祛斑

    大米黃瓜粥防治祛斑取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

    常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚

    常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。黑木耳祛除黑斑

    黑木耳祛除黑斑

    取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

    每日早晚洗完臉後,以鮮胡蘿蔔汁拍臉

    以鮮胡蘿蔔汁拍臉將鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。

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解決3大肌膚問題

 換季護膚秘訣解決3大肌膚問題

    經歷了夏季強烈紫外線之後,終於迎來了秋季的小涼風,但是夏季惡劣的環境也給換季肌膚帶來巨大困擾,你hold不住了嗎?秋季要為肌膚屯點能量,甩開這些讓你揪心的面子問題。

    問題一:頑固黑眼圈

    《功夫熊貓》系列出了之後很多美眉都發出這樣的感嘆,我希望自己像阿寶一眼可愛風趣乃至幽默,但是我卻無法容忍臉上那個頑固的黑眼圈,猶如天空中持續不散的陰雲一樣,無論是哪個季節都成為自己的心頭傷,每天要進行眼部遮瑕的美女傷不起啊,小編就給眾多被黑眼圈圍困的美女一個解脫之道。

    問題二:曬後肌膚斑點頻現

    皮膚在經過一整個夏季的強烈的紫外線的荼毒後,皮膚就會出現紅腫、脫皮,斑點頻現,很多美眉都發現在秋季很長一段時間內都白不回來,也許有人會戲謔這個是小麥色的肌膚,但是這種斑點頻現的肌膚不是那種勻稱的小麥色,如若不處理,那等到一旦肌膚恢復白嫩,你的臉就會變成地圖肌。

    技巧三:淺粉紅淡雅腮紅

    用與眼影同色系的淡粉紅將臉部顴骨以下的微笑肌掃上腮紅,使臉妝更顯優雅。想要讓腮紅更服帖自然,可以選擇液狀或膏狀的腮紅產品,效果水潤,整個妝容更加和諧。

    打造tips

    淑女妝容講究氣質和優雅,太紅的腮紅會顯得妖艷,而橙色系則會顯得陽光,淡淡的粉紅色的淑女的最佳搭配。

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秋季痘痘滋生

  秋季痘痘滋生肌膚的護理方法

    9月正是夏秋兩季交替的時期,也是冷熱交替的敏感季,天色乾燥,乍寒乍熱,肌膚無時無刻不承受著季節所帶來的困惱,稍不注意護膚,就很容易滋生痘痘。

    隨著換季時分濕熱度的急劇變化,導致很多人的痘痘比夏天來得更加猛烈,因此,痘痘肌膚深層調理勢在必行!

    1、祛痘護理

    痘痘是令很多MM煩惱的問題,為了消除痘痘,“痘肌妹”們更是用盡了各種方法,但效果多不明顯。其實祛痘也要對症下藥,找到專業有效的產品,才能夠真正獲得抗痘行動的勝利。

    2、溫和徹底的清潔皮膚

    用溫水潔面,選擇去脂度清潔力較高但無刺激成分的清潔乳。一般日韓系的洗面奶和皂類的潔面產品,鹼性太大。而鹼性太大的產品比較刺激皮膚,過度的清潔皮膚反而會更讓皮膚油脂分泌更旺盛。作為肌膚日常護理的主要清潔步驟:潔面乳能清潔臉部,去除彩妝和污垢,令肌膚恢復清新,水分平衡狀況得到改善,同時也為肌膚在之後的護理過程中吸收營養做好準備。

    3、加倍注意保濕

    選擇保濕無油不給皮膚增加負擔的保濕產品很重要。不推薦用各個品牌中針對痘痘皮膚系列裡的水,因為一般都還有控油的成分,會令皮膚更加的乾燥。包括很多治療痘痘的外用藥都會使皮膚變幹,皮膚越乾的話反而會越油。所以加倍保濕才能保護皮膚,讓它減少皮脂的分泌。

    4、定期去角質

    角質層是皮膚的最外層組織,28天為最外層角質的一個代謝週期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話,皮脂腺就無法正常排出,為痘痘的產生提供條件。

    5、經常給皮膚做面膜

    深層護理肌膚,選擇蘆薈面膜,這個面膜可以用做免洗面膜,晚上洗臉補水後直接塗抹面膜薄薄的一層就可以的。

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    美容偏方一直都不少,今天跟你一起分享6個主攻美白祛斑的“古靈精怪”的DIY美容小偏方。

    1、地瓜祛痘面膜:

    地瓜一個,酸奶200毫升。地瓜蒸30分鐘,直至軟爛,切塊後放入攪拌機,再倒入酸奶,攪拌均勻,冷卻後即可使用。塗面部15分鐘後洗凈。此法能極大地收縮毛孔,消除疤痕,使肌膚細膩光滑無比。

    2、地瓜淡斑面膜:

    地瓜2個,雞蛋1個,牛奶100毫升。地瓜去皮,煮熟後研磨成泥,取蛋黃和地瓜泥混合,再加入牛奶攪拌成糊狀。塗面部15分鐘後洗凈。此法能補充水分,消除黑斑等等。使肌膚光滑嫩、緊緻細膩。

    3、雞蛋美容法

    將臉洗凈,取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上,動作要快,15分鐘內不說笑,讓皮膚收斂,然後用溫水洗凈並擦上潤膚液。20至30歲每週2次,30歲以上每週3次,蛋清適用於皮膚中性、油性;蛋黃適用於皮膚乾澀無光澤,有細小皺紋者。

    4、鮮奶土豆美容法

    土豆保濕面膜:鮮奶100毫升,土豆一個,雞蛋一個。將土豆泥加入鮮奶和雞蛋清,均勻塗於面部,20分鐘洗凈。此法能使肌膚變得光滑水嫩,緊實細膩。

    5、國色天香法

    此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉,身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白殭蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末,每天洗臉或洗澡用來擦身,很快會產生上述效果。

    6、蒜頭祛斑面膜:

    大蒜3瓣,綠豆粉3匙,純凈水100毫升。大蒜剝皮放入微波爐2分鐘去味,再榨汁,然後與綠豆粉和純凈水攪拌均勻。塗面部15分鐘後洗凈。此法讓肌膚充滿光澤,更有神奇的瘦臉功能。荸薺美白面膜:荸薺100克,啤酒100克,麵粉2匙。荸薺去皮榨汁,加入啤酒和麵粉攪拌成糊狀。塗面部15分鐘洗凈。營養肌膚使其細膩滑嫩。

    7、藏族姑娘美容法

    在藏葯裡,藏紅花、瑰臼(桃兒七)是治療婦科病的主要藥材,如二十五味瑰臼丸,可以祛風鎮痛、調經血、解除心煩血虛。仁青丸,可以起到預防疾病、排毒、美容、減肥的作用,每月服用2~3粒便可見效。

    由內而外調理女性身體,藏紅花是所有藥材中的聖品。它具有很強的活血化瘀、散鬱開結的功效。對於肝熱、血瘀血滯、月經不調、產後惡露不盡、跌打損傷、內外出血、肺炎、身體衰弱等都有很好的培元健身作用。近年來,臨床醫學又發現藏紅花對抗癌也有很大作用。

    提醒:藏葯都是合成藥,是許多配方組合而成的,單服的很少,因為這些藥品大多存在副作用,藏紅花也如此。藏紅花性寒,多喝不利身體,因此泡水喝時,最多放1~2朵便可,不能多放。

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